Artigos, Cotidiano e Ortopedia - Dr Guilherme Noffs

Tendinite do bíceps dolorosa: tratamento definitivo

Tue, 28 Apr 2026 03:00:10 GMT

A dor na parte da frente do ombro pode ter várias causas, mas uma das mais comuns é a tendinite do bíceps dolorosa.

Essa condição ocorre quando o tendão da cabeça longa do bíceps, estrutura que ajuda na movimentação e estabilidade do ombro, sofre inflamação ou desgaste ao longo do tempo.

Em muitos pacientes, o problema começa com desconforto leve, mas pode evoluir para dor persistente que limita movimentos simples do dia a dia e atividades físicas.

Porém, quando a dor persiste e passa a comprometer a qualidade de vida, pode ser necessário considerar abordagens para resolver o problema.

Neste texto, vamos explicar quais são as opções de tratamento para essa condição e em quais situações os procedimentos específicos podem trazer alívio duradouro da dor.

O que é a tendinite do bíceps e por que ela causa dor no ombro?

A tendinite do bíceps é uma inflamação ou degeneração do tendão da cabeça longa do músculo bíceps, estrutura que passa pela parte anterior do ombro e ajuda na movimentação e estabilidade da articulação.

Esse tendão percorre um sulco no úmero e se conecta à região superior da escápula, o que faz com que participe diretamente dos movimentos do ombro e do braço, como levantar o braço ou realizar movimentos de rotação.

A dor ocorre quando o tendão sofre sobrecarga, microlesões ou desgaste ao longo do tempo, especialmente em pessoas que realizam movimentos repetitivos com o braço acima da cabeça, como atletas ou trabalhadores que utilizam muito os membros superiores.

Frequentemente, essa tendinite não vem sozinha. Ela costuma estar associada a:

lesões do manguito rotador
impacto subacromial
Lesões SLAP (na base onde o bíceps se prende) instabilidade do ombro

No nosso blog, temos um artigo completo sobre a relação do manguito rotador e do bíceps , confira!

Quando o tendão está inflamado ou degenerado, cada movimento do ombro pode gerar atrito ou tensão nessa estrutura. Uma outra causa relevante, é a instabilidade da porção longa do bíceps no túnel por onde ele passa e que pode causar muito atrito e inflamação nele.

Isso provoca dor na parte anterior do ombro, sensibilidade ao toque e dificuldade para realizar certas atividades do dia a dia.

Tendinite do bíceps dolorosa: existe tratamento definitivo?

A tendinite do bíceps pode causar dor intensa no ombro e limitar atividades simples do dia a dia.

Em pacientes idosos, quando o tendão do bíceps é a principal fonte da dor, uma das opções de tratamento que mais utilizamos é a tenotomia do bíceps.

Existem duas formas principais de realizar a tenotomia:

Artroscopia (Centro Cirúrgico): Realizada por vídeo, geralmente quando o paciente já vai operar outra estrutura, como o manguito rotador. tenotomia do bíceps por artroscopia, acesse esse texto em nosso site!
Tenotomia Percutânea (Ambulatorial): Esta é uma técnica moderna que realizo em ambiente de consultório. Com o auxílio do Ultrassom , identificamos o tendão e fazemos a liberação com anestesia local. É um procedimento rápido, minimamente invasivo e com recuperação imediata.

Mito sobre a força: Muitos pacientes temem perder força no braço. No entanto, em pacientes com menor demanda física ou idosos, a perda de força é imperceptível, pois os outros tendões do braço assumem a função. Pode ocorrer apenas uma leve alteração estética no músculo (o "sinal do Popeye").

Após a intervenção, pode haver algum desconforto temporário, principalmente porque a região já apresenta inflamação prévia, mas a técnica costuma proporcionar alívio da dor e uma solução definitiva para muitos pacientes já após 1 ou 2 semanas.

Como é o pós procedimento da tenotomia do bíceps?

A recuperação após a tenotomia do bíceps realizada por artroscopia costuma ser relativamente rápida e tranquila quando comparada a outros procedimentos do ombro.

Por ser uma técnica minimamente invasiva, os pacientes costumam tolerar bem o processo de reabilitação.

Logo após a cirurgia, é preciso manter o braço na tipoia por alguns dias, principalmente para proporcionar conforto e proteção inicial à articulação.

Entretanto, indicamos que movimentos leves do ombro sejam iniciados precocemente.

A dor tende a reduzir nas primeiras semanas após o procedimento, já que a principal fonte de inflamação e irritação do tendão é eliminada.

Em muitos casos, recomendamos começar logo nos primeiros dias exercícios suaves que ajudam a preservar a mobilidade do ombro e evitar rigidez.

Atividades mais intensas, como exercícios de fortalecimento ou prática esportiva, são retomadas de forma gradual, de acordo com a evolução da recuperação, em geral após algumas semanas.

E quando a tenotomia não é indicada, como será o tratamento?

Nem todos os casos de tendinite do bíceps dolorosa exigem tratamento cirúrgico, e a tenotomia não é indicada para todos os pacientes.

Em fases iniciais ou quadros menos avançados, o tratamento costuma ser conservador, com foco na redução da dor e na recuperação da função do ombro.

Isso inclui revisão da biomecânica dos exercícios, com fortalecimento do manguito rotador e dos estabilizadores da escápula, além de ajustes na rotina de atividades e nos treinos, evitando movimentos que sobrecarregam o tendão.

Além disso, recursos como infiltrações podem ser utilizados para controlar a inflamação e aliviar os sintomas, principalmente quando a dor limita a evolução na reabilitação.

Em alguns casos, abordagens da medicina regenerativa também podem ser consideradas, com o objetivo de estimular a recuperação do tecido. A escolha do tratamento ideal depende de fatores como idade, nível de atividade, intensidade dos sintomas e presença de outras lesões associadas no ombro.

Temos um artigo que fala mais sobre o tratamento da tendinite do bíceps , confira!

O mais importante é que a decisão seja individualizada. Com o acompanhamento adequado, muitos pacientes conseguem controlar a dor e retomar suas atividades sem a necessidade de cirurgia, alcançando bons resultados com medidas menos invasivas.

Quando procurar o especialista em ombro?

A avaliação com o especialista em ombro é recomendada quando a dor na região anterior se torna persistente, limita os movimentos do braço ou não melhora com medidas iniciais de tratamento.

Como vimos, em muitos casos, podemos tratar a tendinite do bíceps com abordagens conservadoras e essas estratégias costumam ser eficazes, principalmente nas fases iniciais da lesão.

No entanto, quando os sintomas persistem por um período prolongado, quando há degeneração importante do tendão ou quando a dor continua interferindo na qualidade de vida, pode ser necessário considerarmos outras alternativas.

Nesses casos, um dos procedimentos ao qual podemos recorrer é a tenotomia do bíceps, que consiste na liberação do tendão responsável pela dor.

Esse procedimento pode aliviar de forma significativa os sintomas, especialmente em pacientes com menor demanda funcional ou em situações em que o tendão já apresenta desgaste avançado.

Por isso, é importante passar por uma avaliação detalhada com o especialista em ombro.

Assim, poderemos analisar os sintomas, os exames de imagem e as características do caso para definir a melhor abordagem.

Se você apresenta dor persistente no ombro ou suspeita de tendinite do bíceps, agende uma consulta com o Dr. Guilherme Noffs para uma avaliação personalizada!

Conheça dois exercícios de ombro que mais causam lesões!

Tue, 21 Apr 2026 03:00:03 GMT

A musculação é uma das melhores formas de prevenir dores e ganhar saúde. Contudo, o ombro é a articulação mais móvel — e, por consequência, a mais instável — do corpo humano. Quando realizamos certos movimentos sem respeitar a anatomia, o risco de tendinites , lesões labrais e até roturas do manguito rotador aumenta drasticamente.

Entender quais exercícios oferecem mais risco e como adaptá-los é o segredo para um shape forte e uma articulação saudável.

As 3 lesões mais comuns na musculação

Antes de falarmos dos exercícios, é preciso entender o que pode "quebrar" no seu ombro:

Lesão Labral: O labrum é um anel de cartilagem que aprofunda o encaixe do ombro. Se ele rompe, o ombro fica instável e "frouxo".
Lesão SLAP: Um dano específico no topo do labrum, onde o tendão do bíceps se fixa. Comum em quem faz muitos movimentos acima da cabeça.
Tendinite do Manguito Rotador: Inflamação dos tendões que estabilizam o ombro, causando dor aguda ao levantar o braço lateralmente.

Os 2 Vilões do Ombro no Treino

Embora sejam clássicos, estes dois exercícios exigem uma biomecânica que muitas vezes "espreme" as estruturas sensíveis do ombro (impacto subacromial).

1. Supino Inclinado (Barra ou Halteres)

Ao inclinar o banco, o ângulo do movimento coloca o ombro em uma posição de rotação interna e elevação . Isso reduz o espaço onde passam os tendões do manguito.

O risco: Muita carga nessa posição gera um atrito excessivo, facilitando inflamações e a famosa "fisgada" durante a descida da barra.

2. Desenvolvimento de Ombro (Press Militar)

Levar grandes cargas acima da linha da cabeça diminui o espaço subacromial.

O risco: O impacto repetitivo do tendão contra o osso (acrômio) pode causar microlesões que, com o tempo, evoluem para roturas completas.

Dica do Especialista: Para o público geral, esses exercícios podem ser substituídos por variações com halteres em ângulo neutro (palmas voltadas uma para a outra) ou movimentos que permitam maior liberdade para a escápula se movimentar.

Neste caso, ao elevar os braços acima da cabeça, especialmente com cargas altas, o espaço subacromial diminui, aumentando o atrito sobre os tendões do manguito rotador, principalmente supraespinhal e infraespinhal.

Além disso, a posição de abdução e rotação externa exige muito da articulação acromioclavicular e do lábio da glenoide, tornando o ombro mais vulnerável a inflamações, tendinites e até lesões labrais.

Quando somamos técnica inadequada, amplitude exagerada ou execução em fadiga, o risco de sobrecarga e lesão aumenta ainda mais, fazendo do desenvolvimento um dos exercícios mais exigentes e potencialmente agressivos para o ombro.

Para a maioria das pessoas, recomendamos substituir esses exercícios por alternativas que trabalhem os mesmos grupos musculares, porém com menor risco biomecânico como o crucifixo com a polia baixa.

Movimentos que permitam maior estabilidade escapular, amplitude mais segura e controle adequado da carga são opções mais indicadas.

O uso desses exercícios específicos só costuma ser necessário para atletas de alto rendimento, que precisam de adaptações focadas em performance.

Para o público geral, priorizar variações mais seguras é uma ótima estratégia para fortalecer a musculatura com menor probabilidade de desenvolver lesões.

Dor de treino: como distinguir o que é dor muscular e o que é dor articular?

De forma geral, podemos dividir a dor relacionada à prática de exercícios em dois tipos: dor muscular e dor articular .

A dor muscular indica que você ativou o músculo intensamente.

É a dor típica do esforço e, dentro de certos limites, é considerada normal e até benéfica.

Para quem busca hipertrofia, por exemplo, pequenas microlesões nas fibras musculares e o processo inflamatório que ocorre após o treino fazem parte da adaptação natural do organismo.

Esse desconforto aparece principalmente no ventre do músculo, a região mais espessa e central.

Com descanso adequado entre os treinos, ocorre a regeneração muscular, trazendo ganhos de força, resistência e aumento de massa.

Por isso, esse tipo de dor tende a ser esperado e faz parte de um treino bem conduzido.

Por outro lado, é preciso diferenciar esse quadro da dor articular, que surge em regiões como ombro, cotovelo, coluna, quadril, joelho e tornozelo.

Não devemos considerar esse tipo de dor normal.

Esse quadro pode indicar sobrecarga em estruturas internas da articulação, como cartilagem, tendões, ligamentos ou bursas, e, se ignorado, evoluir para lesões mais sérias.

A dor articular geralmente não se localiza no meio do músculo e costuma ser mais profunda e difícil de palpar.

Além da dor, outros sinais articulares também merecem atenção, como:

Inchaço;
Limitação de movimento;
Perda de força ou função;
Vermelhidão;
Sensação de calor na região.

Temos um artigo que ajuda a diferenciar a dor normal do treino e aquela que pode estar associada a uma lesão , confira!

Exercícios de ombro que mais causam lesões: conte com o acompanhamento do especialista

Treine com inteligência, não apenas com força

Muitas dores no treino surgem de desequilíbrios musculares. Se você treina muito "peito e ombro anterior" e esquece das costas e rotadores externos , seu ombro será puxado para frente, favorecendo lesões.

Se você sente desconforto persistente, estalos com dor ou perda de força, não tente "vencer a dor" no treino. Uma avaliação ortopédica precoce pode evitar que uma inflamação simples se torne uma cirurgia no futuro.

Alguns exercícios de ombro aumentam consideravelmente o risco de lesões quando realizados sem orientação adequada ou quando o praticante possui limitações que ainda não foram identificadas.

Por isso, o acompanhamento do especialista em ombro é fundamental para garantir treinos seguros e eficazes.

Procurar o ortopedista permite diagnosticar precocemente qualquer alteração, evitando que pequenos desconfortos evoluam para quadros mais sérios.

Muitas dores que surgem durante o treino têm causas biomecânicas, desequilíbrios musculares ou variações anatômicas que só um profissional capacitado consegue avaliar com precisão.

Além disso, podemos orientar quais exercícios são realmente adequados ao seu corpo, como executá-los corretamente e quais adaptações devem ser feitas de acordo com suas necessidades, objetivos e nível de condicionamento.

Esse cuidado não só protege o ombro contra lesões, mas também melhora o desempenho e a eficiência dos treinos.

Portanto, se você já sente dor, desconforto ao levantar o braço, perda de força ou dificuldade em realizar determinados movimentos, uma avaliação médica é indispensável.

Assim, podemos juntos identificar a causa, iniciar o tratamento adequado e evitar que o problema progrida.

Cuide da saúde do seu ombro antes que uma lesão limite seus treinos.

Agende uma consulta com o especialista agora mesmo e treine com segurança!

Tratamento injetável para epicondilite lateral: saiba mais!

Tue, 14 Apr 2026 13:00:48 GMT

A epicondilite lateral , popularmente conhecida como “cotovelo de tenista” , é uma condição que causa dor crônica na parte externa do cotovelo.

Embora o nome remeta ao esporte, ela atinge principalmente praticantes de musculação, CrossFit e profissionais que realizam movimentos repetitivos de punho e mão.

Quando o tratamento convencional (repouso e fisioterapia) não traz o alívio esperado, as terapias injetáveis de medicina regenerativa surgem como a melhor alternativa para acelerar a cicatrização do tendão e evitar a cirurgia.

Por que a epicondilite lateral causa tanta dor?

Para entender a dor, precisamos olhar para a anatomia. O cotovelo serve como a âncora para os músculos que estendem o punho e os dedos.

Sempre que você segura um haltere, uma raquete ou até uma mala pesada, esses tendões são tracionados. Se o esforço é repetitivo ou excessivo, surgem microlesões no tecido. Como os tendões têm um metabolismo mais lento (pouca circulação sanguínea), o corpo muitas vezes não consegue cicatrizar essas fibras sozinho, gerando um ciclo de dor e fraqueza.

Quando optar pelo Tratamento Injetável?

O tratamento injetável não é a primeira opção, mas torna-se essencial em dois cenários:

Lesões Estruturais: Quando a ressonância mostra rompimento parcial de fibras ou áreas de "desgaste" (tendinose).
Falha Terapêutica: Quando o paciente já fez meses de fisioterapia sem melhora significativa.

Principais Opções de Infiltração Moderna:

Plasma Rico em Plaquetas (PRP): Muito utilizado em atletas de elite. Coletamos o sangue do próprio paciente, centrifugamos para concentrar os fatores de crescimento e aplicamos no tendão. É um "combustível" biológico para a cicatrização.
Ácido Hialurônico: Ajuda na lubrificação e organização das fibras de colágeno, reduzindo o atrito e a dor.
Células Mesenquimais (Células-tronco): Obtidas do aspirado de medula óssea, são indicadas para casos mais complexos que exigem alto poder de regeneração.

Como é feito o procedimento?

Diferente das infiltrações antigas "no escuro", hoje utilizamos a ortopedia guiada por imagem :

Precisão: O uso do ultrassom permite que a agulha chegue exatamente no foco da lesão.
Conforto: Realizado com anestesia local (e sedação leve para quem tem fobia de agulhas).
Agilidade: O procedimento dura de 15 a 20 minutos e o paciente vai para casa no mesmo dia.

Recuperação e Retorno ao Esporte

Após a aplicação, o cuidado é simples, mas rigoroso:

48h iniciais: Repouso relativo. Nada de carregar peso ou treinar braço.
Após 72h: Retorno gradual a atividades leves.
Reabilitação: Essencial para "ensinar" o novo tecido a suportar carga através de exercícios excêntricos.

Importante: Evite infiltrações repetidas de corticoide. Embora aliviem a dor rápido, elas podem enfraquecer o tendão a longo prazo. O foco deve ser a regeneração , não apenas a analgesia.

Dr. Guilherme Noffs Ortopedista Especialista em Ombro e Cotovelo em São Paulo Especialista em Medicina Regenerativa e Ortopedia Biológica

A cirurgia é o melhor tratamento para rotura do manguito rotador?

Tue, 07 Apr 2026 13:00:08 GMT

Quando um paciente recebe o diagnóstico de rotura no manguito rotador , a primeira pergunta que surge no consultório é: "Doutor, eu preciso operar?" .

A resposta pode surpreender: embora a cirurgia seja essencial em casos específicos, mais de 90% das lesões de manguito rotador apresentam excelentes resultados com o tratamento conservador (não cirúrgico). Atualmente, a combinação de reabilitação avançada e medicina regenerativa permite que o paciente recupere a função sem passar pelo centro cirúrgico.

O que é o manguito rotador e qual sua importância?

O manguito rotador é um complexo funcional formado por quatro músculos e seus tendões: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor .

Sua função vai além do movimento; ele é o principal estabilizador dinâmico do ombro. Enquanto músculos grandes (como o deltoide e o peitoral) geram força para levantar o braço, o manguito rotador trabalha para manter a cabeça do úmero (a "bola" do ombro) centralizada na glenoide. Sem ele, a articulação perde o eixo e o desgaste acelera.

Tipos de Rotura: Parcial vs. Transfixante (Completa)

Para definir o tratamento, precisamos classificar a lesão pela sua profundidade :

Rotura Parcial: O tendão sofre um afinamento ou "desfiamento". Imagine uma corda que perdeu algumas fibras, mas ainda mantém a continuidade. Representa a grande maioria dos casos clínicos.
Rotura Transfixante (Completa): Ocorre um rompimento de espessura total, criando um "furo" no tendão. Isso compromete a transmissão de força e pode gerar instabilidade mecânica.

Por que os tendões rompem?

As causas geralmente se dividem em três pilares:

Traumas: Quedas ou esforços súbitos.
Genética: Formato anatômico do acrômio (osso do ombro).
Degeneração Natural: Com o envelhecimento, o corpo produz menos colágeno (que compõe 70% da estrutura seca do tendão), tornando o tecido menos elástico e mais frágil.

Mito: "Rompeu, tem que operar"

Diferente do que se acreditava há décadas, a cirurgia não é a única solução. O tratamento conservador moderno foca na biologia e na função, não apenas na imagem do exame.

Quando a cirurgia é indicada?

Lesões completas em pacientes jovens ou atletas de alta performance.
Casos onde a força total e explosiva é indispensável profissionalmente.
Falha comprovada do tratamento conservador bem conduzido.

Quando o tratamento conservador vence?

Nas lesões parciais e em muitos casos degenerativos, o foco é a compensação muscular . Fortalecendo as fibras remanescentes e os músculos auxiliares, o ombro recupera a estabilidade original.

Como funciona o Tratamento Conservador e Regenerativo?

A reabilitação evoluiu para um protocolo de três fases:

Controle da Dor: Fisioterapia analgésica, acupuntura e repouso relativo.
Estímulo Biológico (Medicina Regenerativa): Uso de Ácido Hialurônico de alto peso molecular ou terapias como o PRP (Plasma Rico em Plaquetas) . Diferente do corticoide (que apenas desinflama), estas técnicas visam melhorar o ambiente de cicatrização do tendão.
Fortalecimento Específico: Exercícios direcionados para o manguito rotador e estabilizadores da escápula.

Os riscos de ignorar a lesão

Adiar o tratamento de uma rotura pode transformar um problema simples em um quadro irreversível . Sem cuidado, o tendão pode sofrer:

Retração: O músculo "puxa" o tendão para longe do osso.
Atrofia Graxa: O tecido muscular é substituído por gordura, tornando uma futura cirurgia impossível ou ineficaz.
Artrose de Ombro: O desgaste da cartilagem por falta de centralização da articulação.

Dica do Especialista: Se você sente dor persistente ao levantar o braço ou fraqueza para realizar tarefas simples, não espere a lesão progredir.

Dr. Guilherme Noffs Ortopedista Especialista em Ombro e Cotovelo em São Paulo Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC)

Devo usar tipoia no ombro depois de uma luxação?

Tue, 31 Mar 2026 13:00:22 GMT

Será que devo usar tipoia no ombro após sofrer uma luxação?

Quando o ombro sofre uma luxação, é comum surgirem várias dúvidas sobre o que fazer a seguir.

A imobilização com tipoia é uma parte importante do tratamento, pois ajuda na recuperação das estruturas lesionadas, alivia a dor e reduz o risco de novas luxações.

Entretanto, tanto o tempo de uso quanto a necessidade da tipoia variam conforme o caso clínico e o perfil de cada paciente.

Por isso, é essencial contar com a orientação do especialista, garantindo uma decisão assertiva e um tratamento seguro.

O que significa ter uma luxação no ombro?

A luxação do ombro acontece quando essa articulação se desloca ou sai do encaixe correto.

Em outras palavras, significa que houve um deslocamento do úmero (osso do braço) em relação à glenoide (região da escápula que conecta o braço ao tronco).

Esse tipo de lesão pode ocorrer de duas formas principais: luxação anterior e luxação posterior.

Cada uma possui características próprias e possibilidade de causar danos diferentes às estruturas do ombro.

É importante lembrar que a luxação do ombro é uma condição grave, capaz de comprometer tendões e outras estruturas internas.

Quando se repete com frequência, pode provocar desgaste precoce da articulação, perda funcional e dor persistente, evoluindo para artrose ou osteoartrite.

Quais são os sintomas da luxação no ombro?

Entre os principais sintomas da luxação no ombro, temos:

Dor intensa e súbita no ombro, geralmente ao momento do trauma;
Incapacidade ou grande dificuldade de movimentar o braço ou o ombro;
O ombro pode parecer deformado ou fora do lugar (o contorno normal da articulação se altera);
Inchaço e/ou hematomas ao redor da articulação;
Dormência, formigamento ou fraqueza no braço, mão ou dedos, devido a possível envolvimento nervoso ou vascular.;
Espasmos musculares na região do ombro, que intensificam a dor;
Sensação de que o ombro “cede”, “escorrega” ou está instável, principalmente em casos de luxações recorrentes.

Como realizamos o tratamento dessa condição?

Antes de tudo, é importante entender que a luxação do ombro é uma lesão grave e deve ser tratada como uma emergência médica.

Assim que o deslocamento ocorre, o paciente deve procurar atendimento imediato para que o ombro seja corretamente posicionado e as estruturas avaliadas.

O primeiro passo do tratamento para luxação do ombro é a realização de exames de imagem, especialmente a radiografia.

Ela nos permite identificar a direção do deslocamento da cabeça do úmero em relação à cavidade da escápula (glenoide).

Com base nisso, podemos recolocar o ombro no lugar de forma segura, procedimento conhecido como redução da luxação.

Passada essa fase inicial, o tratamento continua com uma avaliação complementar, quando o ombro já está com menos dor e inflamação.

Nesse momento, realizamos testes de estabilidade e função.

Além disso, podemos solicitar uma ressonância magnética para investigar possíveis lesões em ligamentos, cartilagem ou no lábio da glenoide.

A próxima etapa envolve a reabilitação, com foco em fortalecer os músculos do manguito rotador e demais estruturas que ajudam a estabilizar o ombro.

Assim, a fisioterapia é crucial para recuperar a amplitude dos movimentos, melhorar a postura e restaurar a consciência corporal, fatores que reduzem o risco de novas luxações.

Devo usar tipoia após a luxação do ombro?

Se foi o primeiro episódio de luxação do ombro, vale a pena usar a tipoia.

O tempo de tipoia varia, geralmente, de duas a três semanas.

Pacientes mais jovens costumam precisar de um tempo maior de imobilização;
Pacientes mais idosos, por outro lado, devem ficar menos tempo com a tipoia, para evitar rigidez no ombro.

O objetivo é dar ao corpo a chance de recuperar parcialmente as estruturas lesionadas.

Sabemos que a cartilagem não se regenera, mas pode ocorrer uma fibrose na área onde o ligamento rompeu, o que ajuda a restaurar a estabilidade do ombro.

Quando a tipoia é retirada, é normal sentir o movimento um pouco limitado no início, mas com o tempo e uma boa reabilitação, ele volta ao normal.

Por isso, sempre que for o primeiro episódio de luxação, vale a pena manter a tipoia, e claro, seguir o acompanhamento médico para garantir a recuperação adequada.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tempo de tipoia após cirurgia no ombro , acesse para saber mais!

Quando a cirurgia será necessária?

Em alguns casos, quando há instabilidade persistente, subluxações recorrentes ou lesões graves que comprometem o funcionamento do ombro, podemos indicar a cirurgia.

Para isso, costumamos recorrer à artroscopia do ombro , um procedimento minimamente invasivo feito por pequenas incisões.

Através desses pequenos acessos, introduzimos uma câmera e instrumentos delicados para reparar cartilagens, tendões e ligamentos lesionados.

A artroscopia é uma técnica segura, deixa cicatrizes discretas e proporciona uma recuperação mais rápida, geralmente em poucas semanas.

Quer saber se pode fazer musculação depois de operar o ombro por luxação ? Confira esse artigo em nosso site!

Fale com o especialista em ombro!

A luxação do ombro é uma lesão séria e considerada uma emergência médica.

Quando o ombro sai do lugar, é comum sentir dor intensa, limitação de movimento e até deformidade na articulação.

Nessas situações, o primeiro passo é procurar o pronto-socorro, para que o ombro seja reposicionado com segurança.

Porém, o cuidado não termina com a redução da luxação.

Após o atendimento inicial, é essencial buscar o especialista em ombro para definir o tratamento mais adequado para o seu caso.

O acompanhamento especializado permite avaliar a necessidade de imobilização com tipoia, o tempo adequado de descanso do ombro e a melhor estratégia para a recuperação funcional completa.

Ao indicarmos exercícios específicos na fisioterapia, é possível fortalecer os músculos que estabilizam a articulação, melhorar a mobilidade e postura e reduzir o risco de recorrência da luxação.

Ademais, em alguns casos, quando há lesões graves nos ligamentos, cartilagens ou instabilidade crônica , podemos planejar e realizar a cirurgia.

Assim, lembramos que cada luxação é única e exige avaliação individualizada para garantir o melhor resultado possível, prevenir complicações futuras e restaurar a funcionalidade completa do ombro.

Então, se você sofreu uma luxação ou apresenta instabilidade no ombro, não espere mais.

Agende sua consulta com o especialista ainda hoje e proteja a saúde da sua articulação!

Como surge a tendinite?

Tue, 24 Mar 2026 13:00:36 GMT

Quer saber como surge a tendinite?

A tendinite é uma condição que afeta os tendões, estruturas que conectam os músculos aos ossos, e pode causar dor, inchaço e limitação de movimento.

Apesar de muitas pessoas associarem o problema apenas a esforços físicos intensos, a tendinite pode surgir por diversos fatores.

Isso inclui movimentos repetitivos, sobrecarga, postura inadequada e até alterações naturais relacionadas ao envelhecimento.

Portanto, compreender como e por que a tendinite se desenvolve é essencial para prevenir complicações, garantir a recuperação adequada e evitar que a inflamação evolua para lesões mais graves do tendão.

Continue lendo para entender melhor!

Quais são os principais fatores para o surgimento da tendinite?

Entre as principais causas da tendinite, destacamos:

Movimentos repetitivos : atividades que exigem uso contínuo de um tendão, como digitação, esportes ou trabalho manual, aumentam o risco de lesão;
Sobrecarga física : esforços excessivos ou inadequados, como levantar objetos pesados sem técnica adequada, podem danificar os tendões;
Envelhecimento : com o tempo, os tendões perdem elasticidade e resistência, tornando-se mais suscetíveis a lesões;
Postura inadequada : manter posições incorretas durante atividades diárias ou exercícios pode sobrecarregar os tendões;
Doenças subjacentes : condições como diabetes, artrite reumatoide e gota podem enfraquecer os tendões e aumentar o risco de tendinite;
Traumas diretos : acidentes ou lesões que afetam diretamente o tendão podem causar inflamação e dor.

Como surge a tendinite?

A tendinite é a inflamação de um tendão, que é a estrutura que conecta o músculo ao osso.

Diferente dos músculos, os tendões não possuem irrigação sanguínea própria, ou seja, não têm artérias ou veias dedicadas.

Eles recebem oxigênio e nutrientes, principalmente, por difusão a partir dos tecidos ao redor, o que significa que o metabolismo do tendão é mais lento do que o do músculo ou de outras estruturas com vascularização direta.

Por essa razão, os tendões são mais delicados e demoram mais para se recuperar após esforços repetitivos ou intensos.

Quando uma estrutura como essa é exigida com frequência, sem tempo suficiente para regeneração, podem ocorrer microlesões e inflamação, caracterizando a tendinite.

Se essa sobrecarga for prolongada e contínua, sem descanso adequado, a inflamação pode se tornar crônica, levando à tendinite crônica, que dificulta a recuperação e aumenta o risco de ruptura parcial ou total do tendão.

Assim sendo, o cuidado com alongamento, fortalecimento muscular adequado, aquecimento antes da atividade e períodos de descanso é fundamental para prevenir o surgimento de tendinites e preservar a saúde dos tendões.

Quer entender a relação entre tendinite e bursite no ombro ? Confira esse artigo completo em nosso blog!

Quais sintomas indicam uma possível tendinite?

Essa condição pode se manifestar por meio de diversos sinais.

Entre eles, estão:

Dor localizada : desconforto no tendão afetado, que pode aumentar durante movimentos específicos ou esforço físico;
Sensibilidade ao toque : região inflamada pode apresentar dor ao pressionar;
Inchaço : leve edema ao redor do tendão, causado pela inflamação;
Rigidez ou limitação de movimento : dificuldade para realizar movimentos completos ou amplitude reduzida da articulação;
Calor ou vermelhidão : em alguns casos, a área afetada pode parecer mais quente ou apresentar coloração avermelhada;
Estalos ou sensação de atrito : algumas pessoas relatam barulhos ou sensação de raspagem ao movimentar o tendão;
Fraqueza muscular : dificuldade em realizar esforços que envolvam o tendão inflamado, como levantar objetos ou fazer exercícios específicos.

Como realizamos o tratamento da tendinite no ombro?

O primeiro passo para o tratamento da tendinite no ombro é identificar e atuar sobre a causa da condição.

Por exemplo, se o problema surge devido à sobrecarga por exercícios, pode ser necessário ajustar ou corrigir a atividade, além de incluir alongamentos e fortalecimento muscular específicos para a região afetada.

Além dessas medidas, existem recursos que promovem a recuperação biológica do tendão.

Um exemplo é o uso de ácido hialurônico no ombro , aplicado via injeção na região lesionada, geralmente guiada por ultrassom.

Este procedimento ajuda na cicatrização, fortalecimento e saúde do tendão, oferecendo alívio da dor já nas primeiras semanas, diferentemente das infiltrações com corticoide, que apenas reduzem temporariamente a inflamação sem estimular a reparação do tecido.

Também podemos indicar suplementos de colágeno via oral, embora o estímulo direto no tendão seja mais eficaz.

O tratamento conservador inclui ainda medidas complementares, como, por exemplo:

Medicação para dor;
Compressas de gelo ou calor;
Repouso;
Fisioterapia ;
Acupuntura;
Terapia por ondas de choque;
Adaptação das atividades que geram desconforto.

Para saber qual o melhor mouse para tendinite , acesse esse texto em nosso site!

Como surge a tendinite? O que acontece quando a inflamação do tendão se torna crônica?

Quando a inflamação do tendão se torna crônica, ela deixa de ser apenas um desconforto passageiro e pode evoluir para alterações estruturais mais sérias, como rasgos ou roturas do tendão, que exigem cuidados mais intensivos.

Nesse estágio, o tendão apresenta perda de elasticidade, enfraquecimento e menor capacidade de cicatrização, dificultando a recuperação apenas com repouso ou medidas simples.

Apesar de a tendinite não ser considerada uma condição grave, postergar o atendimento pode transformar um quadro simples em um problema mais complexo, que demanda intervenção mais longa e, em alguns casos, até cirurgia.

Porém, ressaltamos que a cirurgia é raramente necessária, sendo indicada apenas quando há alterações estruturais como síndrome do impacto , artrose acromioclavicular ou rotura do tendão decorrente de tratamento tardio.

Com avaliação precoce e acompanhamento adequado, a tendinite do ombro costuma ser tratada com sucesso, permitindo que o paciente retome suas atividades com segurança e sem dor.

Por isso, ao sentir qualquer desconforto persistente no ombro, não espere que a dor passe sozinha, marque uma consulta com o especialista para diagnóstico e tratamento adequados.

Alongamento do ombro: fazer antes ou depois do treino?

Thu, 05 Mar 2026 13:00:24 GMT

Você quer saber o momento certo de fazer o alongamento do ombro?

Quando o assunto é treino, essa é uma dúvida comum.

Isso porque o ombro é uma articulação complexa e frequentemente exigida em diversos tipos de exercício.

Embora o alongamento tenha um papel importante na manutenção da mobilidade, ele nem sempre é indicado da mesma forma e momento para todos.

Cada pessoa possui características anatômicas e limitações próprias, e o que é benéfico para um praticante pode ser prejudicial para outro.

Por isso, buscar a avaliação do especialista em ombro é essencial para definir o tipo e o momento ideal do alongamento, garantindo mais segurança, prevenção de lesões e melhor desempenho durante os treinos.

Quais fatores colaboram para o surgimento de lesões no ombro?

De forma geral, as lesões no ombro podem surgir por diferentes motivos, sendo mais comuns aqueles relacionados à execução inadequada de exercícios, ao desgaste natural dos tecidos e a traumas diretos.

Quando os movimentos são realizados de maneira incorreta, há risco de perda de estabilidade articular, o que se manifesta como uma sensação de fraqueza, fisgada ou até mesmo de que o ombro “sai e volta para o lugar”.

Além disso, treinos que geram sobrecarga excessiva em uma única área da articulação podem causar desequilíbrios mecânicos e favorecer o surgimento de dores e inflamações.

Com o passar dos anos, o envelhecimento também colabora nesse processo.

A redução natural da produção e da qualidade do colágeno, somada à diminuição da vascularização e à atrofia progressiva dos tecidos musculares e tendíneos, torna os tendões mais frágeis e menos elásticos.

Por outro lado, as lesões por sobrecarga ou trauma acontecem quando há esforço excessivo, movimentos repetitivos sem descanso adequado ou impactos diretos, como quedas e pancadas.

Nessas situações, a musculatura tende a se contrair como mecanismo de proteção, mas, se os tendões já estiverem enfraquecidos, acabam se lesionando com mais facilidade.

Esse tipo de dano é comum em esportes de arremesso, tênis, beach tênis e outras modalidades que exigem movimentos repetitivos e força do ombro.

Quer saber como prevenir as lesões do Beach Tennis ? Confira esse artigo completo em nosso site!

Qual é a diferença entre alongar e aquecer o ombro?

Embora muitas pessoas confundam os dois, alongar e aquecer o ombro são práticas diferentes, e cada uma tem um objetivo específico dentro da rotina de exercícios.

O alongamento tem como finalidade aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento dos músculos e tendões.

Ele envolve manter o músculo em uma posição de leve tensão por alguns segundos, ajudando a reduzir encurtamentos e melhorar a mobilidade articular.

Contudo, o alongamento não prepara o corpo para o esforço físico imediato e, quando feito de forma intensa antes do treino, pode até diminuir temporariamente a força e a estabilidade da articulação.

Por isso, deve ser utilizado com cautela e sob orientação profissional, especialmente em pessoas com histórico de instabilidade no ombro.

Já o aquecimento tem como principal objetivo preparar o corpo para o exercício.

Ele aumenta a temperatura muscular, ativa a circulação e melhora a lubrificação das articulações, deixando o ombro mais pronto para movimentos de força ou impacto.

O aquecimento é feito com movimentos dinâmicos e leves, semelhantes aos que serão executados durante o treino, como rotações, elevações de braço ou flexões leves, por exemplo.

É melhor alongar antes ou depois do treino para evitar lesões?

Na verdade, nem antes, nem depois, pois o alongamento para o ombro não evita lesões.

Ele é indicado apenas para quem apresenta algum tipo de encurtamento muscular, erro postural ou para modalidades específicas que exigem maior flexibilidade.

O que realmente ajuda a prevenir lesões é um bom aquecimento.

Por isso, o ideal é realizar um aquecimento semelhante ao exercício que você vai fazer.

Por exemplo, se o treino for de peito na musculação, você pode começar com flexões de braço apoiando os joelhos no chão ou movimentos leves com a barra no supino, isso já é um ótimo aquecimento.

Se o treino for de corrida, vale fazer uma corrida leve, pequenos saltos ou movimentos dinâmicos para ativar as articulações e músculos que serão utilizados.

Em resumo:

Para evitar lesões, priorize o aquecimento adequado à atividade que vai praticar;
Deixe o alongamento para quando houver necessidade específica, como correção de encurtamentos ou dentro da rotina de modalidades que o exigem.

Quando o alongamento do ombro pode ser prejudicial?

Embora o alongamento seja frequentemente associado a benefícios para a saúde e mobilidade, é importante compreender que nem todas as pessoas devem realizá-lo da mesma forma.

Cada indivíduo apresenta condições específicas, e o que pode ser benéfico para um, pode ser prejudicial para outro.

Muitos pacientes que sentem dor, rigidez ou insegurança no ombro tentam aliviar o desconforto por meio de alongamentos, mas essa prática, quando feita de forma inadequada ou sem orientação, pode agravar o problema.

Pessoas que apresentam instabilidade no ombro, por exemplo, devem evitar exercícios de alongamento que deixem as estruturas articulares ainda mais frouxas.

Nesses casos, o alongamento excessivo da cápsula articular pode comprometer a estabilidade e aumentar o risco de deslocamentos ou inflamações.

No nosso blog, temos um artigo explicando porque o alongamento do ombro para quem tem instabilidade pode ser prejudicial , acesse para entender melhor!

Treino do ombro: qual o momento certo de procurar o especialista?

Se você pratica atividades físicas que exigem o uso intenso do ombro, como musculação, natação, tênis ou crossfit, é crucial saber identificar o momento certo de procurar o especialista.

A dor no ombro não deve ser ignorada, mesmo que inicial ou leve.

Ignorar os sinais do corpo pode transformar uma lesão simples em um problema sério e de difícil tratamento.

Dessa forma, recomendamos buscar o ortopedista especializado em ombro assim que surgirem sintomas como dor persistente, sensação de fraqueza, estalos frequentes ou dificuldade para realizar movimentos cotidianos.

A avaliação precoce permite um diagnóstico preciso e o início de um tratamento adequado, evitando que a lesão evolua para um quadro mais grave.

Em muitos casos, o tratamento conservador, como fisioterapia e ajustes na técnica de treino, é eficaz e evita a necessidade de cirurgia.

Assim, se você está sentindo qualquer desconforto no ombro, não espere que a dor se intensifique.

Agende uma consulta com um especialista para garantir a saúde e o bom desempenho da sua articulação.

Reparo de instabilidade do ombro por artroscopia: quanto tempo até a recuperação completa?

Thu, 26 Feb 2026 13:00:22 GMT

Quer saber como funciona a recuperação após reparo de instabilidade do ombro por artroscopia?

A instabilidade do ombro é uma condição que pode causar desconforto, dor e limitação dos movimentos, afetando a qualidade de vida e o desempenho físico, especialmente em atletas e pessoas ativas.

Assim, o reparo por artroscopia surge como uma solução minimamente invasiva para restaurar a estabilidade da articulação.

Contudo, uma das dúvidas mais comuns entre pacientes é sobre o tempo necessário para alcançar a recuperação completa após esse procedimento.

Neste texto, vamos abordar as etapas do tratamento, o processo de reabilitação e o tempo médio esperado para que o paciente recupere plenamente a mobilidade e a confiança para retomar suas atividades cotidianas e esportivas.

Continue a ler para saber mais!

O que é a instabilidade no ombro e quais são as causas dessa condição?

A estabilidade do ombro depende de várias estruturas anatômicas importantes, como os músculos e tendões do manguito rotador, os ligamentos e o labrum da glenóide.

O labrum é uma cartilagem que envolve a borda da glenóide, uma cavidade côncava da escápula, conferindo suporte, estabilidade e flexibilidade à articulação, mantendo o encaixe adequado da cabeça do úmero.

A instabilidade no ombro é uma condição em que a articulação não consegue manter a cabeça do úmero, a parte arredondada do osso do braço, firmemente encaixada na glenóide.

Essa instabilidade pode causar subluxação do ombro ou até luxações completas, resultando em dor, sensação de fraqueza e insegurança ao movimentar o braço.

As principais causas da instabilidade no ombro incluem movimentos repetitivos, comuns em atletas que praticam esportes que exigem uso intenso e frequente do ombro, e atividades que sobrecarregam essa articulação.

Pessoas com ligamentos frouxos também estão mais predispostas a essa condição.

Além disso, lesões prévias no ombro, como luxações e fraturas, aumentam bastante o risco de desenvolver instabilidade.

Para saber o que não fazer no caso de instabilidade do ombro, confira esse artigo em nosso blog!

Como funciona o procedimento de reparo da instabilidade do ombro por artroscopia?

O reparo da instabilidade do ombro por artroscopia é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo indicado para corrigir a falta de estabilidade na articulação do ombro.

Durante a cirurgia, fazemos pequenas incisões que permitem a introdução de um instrumento chamado artroscópio, equipado com uma câmera de alta definição.

Isso nos possibilita visualizar com precisão o interior da articulação em tempo real.

Com essa visão detalhada, podemos identificar lesões ou anomalias que estejam causando a instabilidade, como danos nos ligamentos ou no labrum da glenóide.

Dependendo da gravidade da lesão, pode ser necessário reparar ou até reconstruir essas estruturas para restabelecer a estabilidade do ombro.

Uma das principais vantagens da artroscopia é que, por ser menos invasiva que a cirurgia aberta tradicional, promove uma cicatrização mais rápida, com menos dor e menos complicações no pós-operatório.

Isso contribui para uma recuperação mais confortável, permitindo que o paciente retome suas atividades gradualmente com segurança.

Quer descobrir se cirurgia por artroscopia precisa de internação hospitalar ? Acesse esse texto em nosso site!

Quanto tempo, em média, leva para o paciente recuperar a mobilidade e a força do ombro?

Em média, após o reparo da instabilidade do ombro por artroscopia, o paciente pode recuperar a mobilidade e a força ao longo de algumas semanas a meses, mas vamos detalhar isso?

2 a 5 dias após a cirurgia: Para colocar a mão no rosto, comer, mexer no celular e computador;
7 a 14 dias: para dirigir carro automático;
14 a 21 dias após a cirurgia: para lavar a cabeça e poder ficar sem tipoia o tempo todo
45 - 60 dias após a cirurgia: para começar os treinos de força, incluindo musculação

Este progresso ocorre graças a uma reabilitação estruturada, que inicialmente foca na recuperação da amplitude de movimento, seguida pelo fortalecimento progressivo dos músculos estabilizadores do ombro.

Já o retorno ao esporte acontece de forma gradual, seguindo um protocolo de reabilitação individualizado.

Atividades esportivas de baixo impacto geralmente são liberadas após alguns meses, enquanto esportes de contato ou que exigem movimentos acima da cabeça, como vôlei, natação, tênis ou lutas, costumam ser retomados entre 3 e 4 meses, dependendo da evolução do paciente.

O acompanhamento próximo do ortopedista é essencial para garantir que o retorno seja seguro, reduzindo o risco de nova lesão.

Na nossa experiência, a maior parte dos pacientes NÃO passa por fisioterapia diretamente e consegue realizar toda sua reabilitação por conta própria com orientações seriadas do Dr Guilherme Noffs nas primeiras semanas.

Quais cuidados são essenciais para evitar complicações e garantir o sucesso da recuperação?

Para evitar complicações e garantir o sucesso na recuperação após o reparo da instabilidade do ombro por artroscopia, é fundamental que o paciente siga rigorosamente todas as orientações médicas e de fisioterapia.

O cuidado inicial inclui a correta imobilização da articulação com tipoia e o controle da dor e da inflamação com medicações prescritas.

A retomada dos movimentos deve ser gradual, respeitando os limites do corpo para evitar sobrecargas precoces que podem comprometer a cicatrização e levar a novas lesões.

O fortalecimento dos músculos que estabilizam o ombro, especialmente o manguito rotador, também é essencial para restabelecer a função e prevenir recidivas da instabilidade.

Qual o papel do especialista em ombro e cotovelo durante a reabilitação?

Nesse processo de reabilitação, o acompanhamento contínuo pelo especialista em ombro é decisivo.

Esse profissional é responsável por avaliar a evolução da recuperação e ajustar o plano terapêutico conforme a resposta individual do paciente.

Também podemos identificar precocemente qualquer sinal de complicação, como dor persistente, rigidez ou sensação de instabilidade.

Além disso, orientamos sobre o momento ideal para avançar nas fases da reabilitação e, quando necessário, solicitamos exames complementares para monitorar a integridade da articulação e das estruturas reparadas.

Contar com o suporte de um especialista experiente garante que a recuperação seja segura, minimizando riscos e otimizando o retorno às atividades diárias e esportivas.

Então, se você passou por esse procedimento ou apresenta sintomas relacionados, agende uma consulta com o especialista em ombro para receber uma avaliação personalizada e um acompanhamento de qualidade!

Prevenção de lesões: não esqueça desses músculos na academia!

Tue, 23 Dec 2025 13:00:55 GMT

Quer saber como fazer a prevenção de lesões na academia?

A busca por resultados na academia costuma direcionar o foco para os músculos mais visíveis ou associados ao desempenho esportivo.

Entretanto, enquanto peitoral, bíceps, quadríceps e glúteos recebem atenção constante, outros grupos musculares essenciais para a estabilidade, postura e prevenção de lesões acabam sendo deixados de lado.

Esse desequilíbrio pode comprometer não apenas o progresso nos treinos, mas também a saúde das articulações, como ombro e cotovelo.

Dessa forma, entender quais músculos são frequentemente esquecidos e por que eles desempenham um papel fundamental é o primeiro passo para treinar de forma inteligente e segura.

Quais sinais indicam que você está com desequilíbrio articular ou muscular?

Entre os sinais que indicam possível desequilíbrio muscular, destacamos:

Dor recorrente nas articulações : desequilíbrios geram sobrecarga em estruturas que não foram, feitas para receber pressão ou atrito como algumas partes específicas das articulações do ombro, joelho e coluna, causando dor mesmo em atividades simples como ombro - levantar o braço, joelho - descer escadas, coluna - tirar algo do porta malas de um carro;
Perda de amplitude de movimento : quando um músculo está encurtado e outro enfraquecido, a articulação perde mobilidade funcional;
Rigidez frequente : especialmente ao acordar ou após treinos
Músculos que trabalham “sozinhos” para compensar uma fraqueza ficam tensos e rígidos;
Compensações durante exercícios : usar o corpo para “roubar” o movimento, como elevar o ombro no supino ou girar o tronco para levantar peso, indica desequilíbrio entre agonistas e estabilizadores;
Fadiga precoce em exercícios simples : quando músculos estabilizadores estão fracos, a musculatura principal se sobrecarrega, provocando cansaço rápido;
Postura alterada : ombros projetados, pelve inclinada, cabeça anteriorizada e escápulas aladas são sinais diretos de cadeias musculares desequilibradas;
Diminuição de força em um lado do corpo : assimetrias claras entre direita e esquerda são frequentemente associadas a desequilíbrio muscular e maior risco de lesão;
Estalos ou sensação de instabilidade nas articulações : articulações instáveis indicam fraqueza de estabilizadores profundos, como core, glúteos e rotadores do ombro;
Dificuldade em manter a técnica correta : se a técnica se perde facilmente, mesmo com cargas leves, pode ser sinal de que grupos estabilizadores não estão acompanhando o treino.

Prevenção de lesões: não esqueça desses músculos na academia!

Na rotina de academia, é comum priorizar músculos mais “estéticos” ou ligados ao desempenho direto, como peitoral, bíceps e tríceps.

No entanto, grupos musculares igualmente importantes para a estabilidade e prevenção de lesões acabam sendo deixados de lado. Esse desequilíbrio aumenta a chance de dores no cotovelo, pescoço, ombro e região lombar.

A seguir, listamos os principais grupos que você não pode ignorar no treino:

Antebraço (extensores e flexores dos dedos e do punho)

Muitas pessoas treinam força nos braços, mas esquecem dos músculos responsáveis por estabilizar o cotovelo e controlar a preensão, que são fundamentais para evitar sobrecarga nos treinos de puxar, segurar barras, kettlebells e halteres.

Quando esses músculos são negligenciados, o risco de desenvolver epicondilite lateral ou medial, uma das queixas mais comuns entre praticantes de musculação, aumenta significativamente.

A inclusão de exercícios para os extensores/flexores de dedos, fortalecimento dos extensores/flexores de punho e trabalhos isométricos ajuda a prevenir inflamação e dor, mantendo a articulação do cotovelo mais estável e resistente às demandas do treino.

Além disso, o descanso destas estruturas ”menos famosas” do antebraço também precisa ser pensado quando se planeja o microciclo da periodização (sequência de treinos/descansos da dos grupos musculares ao longo da semana).

No nosso blog, temos um texto completo sobre musculação e epicondilite lateral , acesse para saber mais!

Musculatura cervical (pescoço)

Sabia que o tipo de pessoa que têm maior chance de ter hérnia de disco no pescoço são jovens do sexo masculino praticantes musculação?

O pescoço raramente recebe atenção direta, mesmo entre pessoas que treinam de forma completa, e a falta de fortalecimento cervical aumenta a sobrecarga em movimentos de empurrar e puxar, contribuindo para dores persistentes em quem passa longos períodos sentado, no computador ou dirigindo.

Precisamos lembrar que a base mecânica de todo membro superior fica na cintura escapular e por isso, influencia diretamente na estabilidade da coluna cervical. Sobrecargas unilaterais no membro superior causam estresse desbalanceado na coluna cervical.

Fortalecer os flexores profundos, extensores e estabilizadores cervicais reduz tensões e melhora a postura durante os treinos, além de prevenir desconfortos no dia a dia.

Core profundo: lombar, oblíquos e iliopsoas

A lombar não depende apenas de extensões de coluna, ela precisa de equilíbrio entre musculatura profunda e estabilizadora.

Músculos como os oblíquos abdominais, quadrado lombar e o iliopsoas são essenciais para manter a pelve estável e controlar movimentos rotacionais e, quando estão fracos, aumentam o risco de dor (e hérnia de disco) lombar e reduzem a eficiência em agachamentos, levantamento terra e exercícios funcionais.

Trabalhar anti-rotação, estabilidade do tronco e fortalecer os flexores profundos melhora o desempenho e protege a coluna de sobrecargas.

No geral, treinar apenas os grupos “principais” cria um corpo aparentemente forte, porém desequilibrado, sendo que os desequilíbrios são a base da maior parte das lesões.

Ao incluir exercícios específicos para antebraços, cervical e musculatura profunda do core, você constrói um corpo mais estável, funcional e resistente.

Isso reduz significativamente o risco de dores no ombro, cotovelo, pescoço e lombar, além de melhorar o desempenho geral no treino.

Como evitar lesões e dores durante o treino?

Adotar uma rotina de treino de ombro , ou outra região, voltada para a prevenção de lesões, é a estratégia mais sensata para quem busca resultados duradouros na musculação.

Isso exige atenção constante à execução dos movimentos e às possíveis compensações mecânicas que surgem durante os exercícios.

Para garantir um gesto técnico correto, o ideal é contar com a orientação de um profissional de educação física capacitado, que possa ajustar a postura e corrigir falhas.

Já para quem apresenta histórico de lesões, dificuldades de coordenação ou particularidades anatômicas, o acompanhamento de um fisioterapeuta esportivo é essencial.

Confira abaixo alguns princípios para treinar sem se machucar:

Não combine cargas muito altas com amplitudes grandes

Se estiver próximo da sua carga máxima, opte por movimentos reduzidos em amplitude e controlados, evitando estender ou flexionar totalmente a articulação - o objetivo deste trabalho é força.

Já, se for fazer um movimento completo e amplo, utilize cargas leves - o objetivo deste trabalho é a mobilidade/técnica.

Priorize o alongamento muscular

Diferente do alongamento muscular, o alongamento articular deve ser reservado para casos de desequilíbrios específicos, encurtamentos relevantes ou para atletas profissionais, já que pode aumentar a frouxidão ligamentar e acelerar o desgaste das cartilagens.

Respeite um intervalo mínimo de 36 horas de descanso para cada grupo muscular

Lembre-se de que músculos menores, como os do antebraço, também precisam de recuperação adequada.

Evolua a carga devagar

Antes de aumentar o peso, varie a forma de execução: faça mais repetições, reduza o tempo de descanso ou realize o movimento de maneira mais lenta.

Monte um treino individualizado

Não existe protocolo universal.

Dessa forma, diferenças anatômicas e biomecânicas exigem exercícios e formas de execução próprias para cada pessoa.

Desequilíbrios mecânicos, como encurtamentos musculares, também podem contribuir para o surgimento de dores e lesões.

Nesses casos, um treinador experiente ou um fisioterapeuta poderá indicar alongamentos e exercícios específicos para reverter essas alterações.

Além da técnica adequada e do trabalho de mobilidade, respeitar os períodos de descanso é indispensável.

Por isso, recomendamos alternar treinos de membros superiores e inferiores, garantindo o tempo necessário de recuperação entre as sessões.

Você está com problemas no ombro e quer saber se precisa parar de treinar ? Descubra neste artigo em nosso site!

Prevenção de lesões na academia: conte com o especialista em ombro e cotovelo

Iniciar uma rotina de exercícios sem orientação adequada pode aumentar o risco de lesões, especialmente nas articulações do ombro e do cotovelo.

Antes de começar qualquer programa de treinamento, é essencial contar com a avaliação do especialista .

Esse cuidado inicial permite identificar limitações de mobilidade, desequilíbrios musculares, encurtamentos, instabilidades ou sinais precoces de tendinite e bursite , que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia, mas podem se agravar com o esforço físico.

O especialista não apenas avalia a saúde da articulação, como também orienta quais movimentos são seguros, quais exercícios devem ser adaptados e quais devem ser evitados de acordo com o perfil de cada pessoa.

Esse acompanhamento reduz muito a chance de lesões que surgem de forma silenciosa e evoluem para quadros mais graves, como roturas tendíneas , capsulites ou dores crônicas que podem comprometer sua performance e sua qualidade de vida.

Além disso, mesmo quem já sente algum desconforto leve durante treinos, atividades do cotidiano ou ao dormir deve buscar avaliação médica.

Pequenas dores são sinais de alerta!

Ignorá-las pode permitir que o problema progrida e exija tratamentos mais complexos no futuro.

Cuidar do ombro e do cotovelo antes de treinar é investir em segurança, rendimento e longevidade no exercício.

Agende uma consulta com o Dr. Guilherme Noffs e comece sua rotina de treinos com tranquilidade!

Crossfit sempre causa lesão no ombro?

Thu, 18 Dec 2025 16:36:15 GMT

Será que o Crossfit sempre causa lesão no ombro?

A ideia de que o Crossfit inevitavelmente machuca o ombro é comum, mas não corresponde à realidade.

O que realmente aumenta o risco de lesões não é a modalidade em si, e sim a execução inadequada dos movimentos, especialmente quando o praticante avança rápido demais para exercícios complexos, sem domínio técnico ou sem preparação muscular adequada.

O ombro é uma articulação altamente móvel e, por isso, depende intensamente da estabilidade oferecida pelos músculos do manguito rotador e da escápula.

Quando esses grupos não estão fortalecidos, ou quando a técnica é deixada de lado para levantar mais peso ou acelerar repetições, o risco de sobrecarga e lesões aumenta significativamente.

Por isso, a chave para treinar de forma segura está no controle muscular, no respeito ao tempo de evolução e na execução técnica correta.

Com orientação adequada e progressão planejada, é totalmente possível praticar Crossfit com segurança!

Por que algumas pessoas apresentam dor no ombro ao iniciar ou intensificar os treinos de Crossfit?

Quando alguém começa a praticar exercícios complexos sem preparo adequado, como fortalecimento prévio do manguito rotador , estabilização da escápula e mobilidade apropriada, estruturas como tendões, cartilagem e o próprio labrum podem sofrer sobrecarga.

Além disso, movimentos repetitivos acima da cabeça, comuns no Crossfit, aumentam a demanda sobre o ombro, especialmente quando há desequilíbrios musculares, erro técnico ou progressão rápida de carga.

Já pessoas com encurtamentos musculares, histórico de sedentarismo, variações anatômicas ou falta de consciência corporal tendem a compensar o movimento, o que amplifica o risco de inflamação e microlesões.

Outro fator importante é que muitos praticantes iniciantes avançam para exercícios de alta complexidade antes de adquirir controle motor suficiente.

Isso reduz a capacidade de estabilizar a articulação durante movimentos explosivos.

Assim, a dor no ombro geralmente surge como um sinal de que o corpo ainda não está preparado para aquela intensidade, indicando a necessidade de ajustes.

Crossfit sempre causa lesão no ombro?

A prática do Crossfit não é, por si só, sinônimo de lesão no ombro.

O que geralmente leva ao problema é a evolução acelerada demais, quando o praticante passa a executar movimentos tecnicamente complexos antes de desenvolver força, mobilidade e controle adequados.

Isso cria um cenário propício para sobrecargas articulares e erros de execução que aumentam o risco de machucar o ombro.

Entre os movimentos mais associados a lesões estão o snatch e exercícios que exigem estabilidade da escápula.

Muitas vezes, a escápula permanece projetada para frente quando deveria estar bem posicionada e estabilizada.

Sem essa ativação dos músculos romboides e sem o controle adequado do movimento, o ombro fica vulnerável.

Outro movimento que costuma gerar problemas é o bar muscle-up .

Durante a técnica de butterfly , é comum que alguns praticantes façam uma extensão exagerada da articulação sem o devido controle muscular, favorecendo lesões, como danos ao lábio da glenoide.

A boa notícia é que essas lesões não acontecem inevitavelmente.

Com orientação adequada, progressão respeitando seus limites, fortalecimento específico e acompanhamento médico sempre que surgirem incômodos ou dores persistentes, é possível treinar Crossfit com segurança e desempenho.

Quais cuidados ajudam a diminuir o risco de lesões no ombro durante o Crossfit?

Adotar estratégias de prevenção é crucial para preservar a saúde do ombro e garantir treinos mais seguros e consistentes.

A seguir, confira algumas orientações importantes:

Aquecimento eficiente

O aquecimento deve ir além de simplesmente acelerar os batimentos cardíacos.

Dessa forma, é essencial incluir movimentos que preparem especificamente a articulação do ombro, como rotações internas e externas, além de exercícios dinâmicos que ativam os músculos estabilizadores.

Esse preparo melhora a mobilidade, aumenta a lubrificação das articulações e deixa a musculatura pronta para suportar cargas mais exigentes.

Fortalecimento do manguito rotador e da musculatura estabilizadora da escápula (romboides e serrátil anterior)

O manguito rotador e os músculos responsáveis pela estabilidade da escápula desempenham papel crucial na proteção do ombro.

Exercícios com faixas elásticas, rotações externas e retrações escapulares contribuem para aumentar o controle e reduzir excessos de carga durante os treinos.

Quando associados à supervisão de um coach atento à técnica, esses exercícios são essenciais para prevenir lesões.

Para aprender a fortalecer o manguito rotador do jeito certo, confira o guia disponível em nosso site!

Execução correta dos movimentos

Priorizar a técnica é mais importante que PR (recorde pessoal)!!! Levantar muito peso ou acumular repetições é para quem está disposto a pagar o preço (com o próprio corpo) se não tiver técnica correta.

Ademais, manter postura adequada, alinhamento corporal e controle do movimento diminui a pressão sobre tendões e cartilagens, evitando lesões por sobrecarga.

Alongamento e liberação miofascial

Adicionar sessões de alongamento (ativo e passivo) e liberação miofascial com rolo pode ajudar a diminuir tensões e ampliar a flexibilidade do ombro.

Contudo, alongar demais pode comprometer a estabilidade da articulação e o alongamento não é algo que se recomende para todos praticantes com certeza!

Deseja saber o que é e como tratar a síndrome miofascial do ombro ? Acesse esse texto em nosso site!

Progressão respeitando o ritmo do corpo

Aumentar o nível de exigência no treino deve ser feito de forma gradual.

Elevar carga, volume ou complexidade sem a preparação adequada é um dos principais motivos de lesões.

Respeitar o tempo de adaptação do corpo reduz esses riscos.

Atenção aos sinais de dor

A dor é um indicativo de que algo não está funcionando bem.

Nesse sentido, insistir no treino mesmo sentindo incômodo pode transformar pequenas irritações em lesões importantes.

Sempre que o desconforto se repetir ou piorar, indicamos suspender a atividade e buscar avaliação.

Quer saber quais são as principais causas para dor no ombro ? Confira esse artigo em nosso blog!

Variação dos estímulos de treino

Realizar sempre os mesmos exercícios pode sobrecarregar as mesmas estruturas do ombro.

Em boxes estruturados, os treinos distribuem a carga de forma equilibrada ao longo da semana.

Mas quando o praticante treina sozinho, em mais de um box ou segue rotinas não planejadas, o risco de sobrecarga aumenta muito.

Alternar treinos de força, mobilidade e condicionamento permite descanso de determinados grupos musculares e reduz o desgaste.

Quais sinais indicam que é hora de procurar o especialista?

Confira abaixo os sinais de alerta que indicam a hora de procurar o especialista em ombro:

Dor persistente por mais de 2 semanas, mesmo reduzindo a carga ou pausando o treino. Dores contínuas sugerem inflamação, impacto subacromial, tendinite ou início de lesões mais complexas;
Dor aguda e intensa após um movimento específico, principalmente acompanhada de estalido;
Dificuldade para levantar o braço acima da cabeça ou perda significativa de força;
Sensação de “falseio”, instabilidade no ombro ou deslocamento recorrente do ombro;
Inchaço, dormência ou formigamento que não melhoram;
Perda progressiva de mobilidade, especialmente para rotações;
Dor que piora ao realizar exercícios acima da cabeça (snatch, push press, bar muscle-up);
Dificuldade para dormir devido à dor no ombro;
Histórico de quedas, traumas ou movimentos bruscos, seguido de qualquer limitação.

Como vimos, praticar Crossfit com segurança e desempenho não depende apenas de força e dedicação, depende também de cuidado especializado.

O ombro é uma articulação complexa, altamente exigida nesse tipo de treinamento, e qualquer desequilíbrio, erro técnico ou progressão acelerada pode resultar em dor e lesões.

Contar com o acompanhamento do especialista em ombro antes de iniciar o Crossfit, e também ao longo da prática, é importante para:

Identificar fatores de risco individuais;
Orientar o fortalecimento correto;
Ajustar movimentos;
Garantir que a articulação esteja realmente preparada para a demanda do treino.

Além disso, quando qualquer desconforto aparece, buscar ajuda cedo evita que pequenas irritações evoluam para quadros mais complexos.

Por isso, se você está começando no Crossfit, deseja treinar com segurança ou já sente dores durante os movimentos, agende uma consulta com o Dr. Guilherme Noffs .

Ele poderá avaliar seu caso, esclarecer dúvidas, montar um plano personalizado de prevenção ou tratamento e ajudar você a evoluir no esporte de forma sustentável.

Diagnóstico de epicondilite lateral: faça você mesmo!

Tue, 18 Nov 2025 03:00:02 GMT

Sabia que você mesmo pode fazer o diagnóstico da epicondilite lateral e ter certeza da necessidade de procurar o ortopedista?

Se você sente dor na parte externa do cotovelo ao realizar movimentos repetitivos com o braço ou a mão, pode estar lidando com a epicondilite lateral, popularmente conhecida como “cotovelo de tenista”.

Embora apenas o especialista possa confirmar o diagnóstico com precisão, existem alguns testes simples que ajudam a identificar sinais da condição em casa, dando uma ideia inicial de que algo está errado.

Neste artigo, você vai aprender como observar os sintomas e realizar um teste rápido para avaliar se a epicondilite lateral pode estar presente.

Além disso, poderá entender melhor como o problema se desenvolve e quando procurar ajuda profissional.

O que é a epicondilite lateral e por que ela também é chamada de “cotovelo de tenista”?

A epicondilite lateral caracteriza-se por dor na região lateral do cotovelo, geralmente provocada por movimentos repetitivos que sobrecarregam os tendões responsáveis por estender o punho e os dedos.

Apesar do nome, não é exclusiva de atletas, qualquer pessoa que utilize frequentemente o braço em atividades que exigem esforço repetitivo, como digitar, usar ferramentas, carregar peso ou até mesmo realizar tarefas domésticas, pode desenvolver o problema.

O termo “cotovelo de tenista” surgiu porque esse esporte é um dos exemplos clássicos de atividade que exige movimentos constantes de extensão e rotação do antebraço.

Esse tipo de exercício favorece micro lesões nos tendões que se inserem no epicôndilo lateral, região óssea localizada na parte externa do cotovelo.

Essas microlesões levam a um processo inflamatório e degenerativo, resultando em dor e limitação funcional.

Quais são os principais sinais e sintomas dessa condição?

Entre os principais sinais e sintomas da epicondilite lateral, temos:

Dor na parte externa do cotovelo, que pode irradiar para o antebraço e dorso da mão;
Aumento da dor ao apertar ou segurar objetos, como uma xícara ou uma chave;
Desconforto ao realizar movimentos de extensão do punho ou de rotação do antebraço;
Sensibilidade ao toque na região do epicôndilo lateral;
Diminuição da força de preensão, dificultando atividades simples como apertar a mão de alguém ou abrir uma garrafa;
Dor que piora com atividades repetitivas e tende a melhorar com repouso.

Como posso saber se possuo epicondilite lateral?

Se você desconfia que pode estar com epicondilite lateral no cotovelo, é importante entender como essa condição se manifesta.

Essa região está relacionada a quatro tendões que se originam na mão e se inserem no cotovelo, responsáveis principalmente por movimentos de extensão e força ao agarrar e puxar objetos para cima.

Um teste simples que pode sugerir a presença da epicondilite lateral é o seguinte: com a palma da mão virada para baixo, segure o encosto da cadeira apenas com os dedos e tente levantá-la.

Se, durante esse movimento, você sentir dor na parte lateral do cotovelo, é sinal da condição.

Nesse caso, é fundamental procurar o especialista, pois a epicondilite lateral tem melhor prognóstico quanto antes for tratada.

Como o especialista faz o diagnóstico da epicondilite lateral?

Embora seja possível identificar sinais iniciais da epicondilite lateral por conta própria, lembramos que apenas o especialista pode confirmar o diagnóstico de maneira precisa.

Durante a consulta, realizamos uma avaliação clínica minuciosa, investigando em detalhes a história do paciente, como o início da dor, quais atividades costumam agravar e se há fatores associados.

Em seguida, realizamos um exame físico cuidadoso.

Verificamos a localização exata da dor, avaliamos a força muscular e a sensibilidade ao redor do cotovelo, além de aplicarmos testes específicos que reproduzem o movimento responsável pelo desconforto.

Esses testes são importantes porque ajudam a diferenciar a epicondilite lateral de outras condições que também podem causar dor nessa região, como lesões ligamentares, compressões nervosas ou problemas articulares.

Em alguns casos, quando há dúvida diagnóstica ou suspeita de lesões associadas, podemos solicitar exames de imagem.

A ultrassonografia, por exemplo, permite visualizar alterações nos tendões e identificar processos inflamatórios ou degenerativos, mas tem uma grandes chances de imprecisões de diagnóstico.

Já a ressonância magnética fornece uma análise ainda mais detalhada, mostrando o grau de comprometimento das estruturas e ajudando no planejamento do tratamento.

Quais são as opções de tratamento conservador para essa condição?

O tratamento da epicondilite lateral começa a partir da avaliação do tipo de alteração presente no tendão.

Em linhas gerais, podemos encontrar duas situações distintas: a forma inflamatória e a degenerativa.

Na forma inflamatória, os tendões do cotovelo apresentam apenas inflamação, sem que haja alterações estruturais importantes.

Nesses casos, indicamos a interrupção de movimentos repetitivos que desencadeiam dor, ajustes posturais no trabalho, no esporte e até mesmo durante o sono, além de medidas complementares, como infiltrações para reduzir a inflamação.

Quer entender a relação entre epicondilite lateral e jeito de dormir ? Confira esse texto em nosso blog!

Com o devido manejo, após algumas semanas já é possível recuperar a qualidade de vida, retomar atividades cotidianas sem dor e, gradualmente, voltar à prática esportiva de maneira segura.

Por outro lado, a epicondilite degenerativa está relacionada ao desgaste do tendão, geralmente associado à presença de fibrose, que prejudica a recuperação natural da função.

Nessa situação, o tratamento exige um período de controle da inflamação e suspensão de esforços que possam agravar a lesão.

Em seguida, direcionamos a reabilitação para estimular a cicatrização, buscando transformar essa fibrose em um tecido cicatricial mais funcional.

Esse processo costuma levar entre seis e oito semanas.

Quando a cirurgia será necessária? Como funciona o procedimento?

Na grande maioria dos casos, a epicondilite lateral não exige cirurgia e apresenta excelentes resultados com o tratamento conservador.

Entretanto, o plano terapêutico deve sempre ser individualizado.

Entre as opções modernas, um dos recursos que utilizamos em nossa clínica é a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo , que funciona como um estimulador biológico da cicatrização.

Assim, em poucas semanas, já é possível observar uma redução expressiva dos sintomas e o retorno gradual às atividades diárias.

Dessa forma, reservamos a cirurgia apenas para situações em que o tratamento conservador não trouxe o alívio esperado.

O procedimento pode ser feito por via aberta ou por artroscopia, sendo que a diferença entre eles está apenas na forma de acesso ao tendão.

Em ambos os casos, o objetivo é semelhante: remover o tecido fibroso que impede a cicatrização, estimular a vascularização da região e promover a reinserção do tendão por meio de sutura, favorecendo sua recuperação funcional.

Quer entender melhor como funciona a cirurgia para epicondilite lateral ? Acesse esse artigo em nosso blog!

O pós-operatório costuma ser bem tolerado.

Nos primeiros dias, já é possível realizar atividades leves, como digitar, mexer no celular ou escrever.

Entre um e dois meses, o paciente geralmente está apto a retomar exercícios físicos e atividades que exigem maior esforço ou repetição de movimentos.

Diagnóstico de epicondilite lateral: conte com o especialista

Embora alguns sinais da epicondilite lateral possam ser percebidos em casa, o diagnóstico correto depende da avaliação do especialista em ombro e cotovelo .

O médico é capaz de identificar a verdadeira causa da dor, diferenciar a epicondilite de outras condições que afetam a região e avaliar a gravidade da lesão.

É importante lembrar que a epicondilite lateral é uma condição progressiva e, quando não tratada adequadamente, tende a se agravar.

Por isso, contar com o ortopedista especialista é essencial para definir o tratamento mais adequado, seja conservador ou, em casos excepcionais, cirúrgico, além de reduzir o risco de complicações ou recorrência.

Então, se você sente dor no cotovelo ou suspeita de epicondilite lateral, agende uma consulta com o especialista e cuide da saúde do seu cotovelo de forma segura.

Prótese no ombro ou artroscopia no ombro: o que recupera mais rápido?

Tue, 11 Nov 2025 13:00:02 GMT

Quando o ombro apresenta dor, lesões nos tendões ou desgaste da articulação, dois procedimentos cirúrgicos costumam ser considerados: a prótese no ombro e a artroscopia no ombro.

Embora ambos tenham o objetivo de restaurar a função e reduzir o desconforto, são procedimentos diferentes e a recuperação pode variar bastante entre eles.

Neste artigo, vamos explicar ambos os procedimentos e esclarecer qual deles costuma permitir um retorno mais rápido às atividades diárias e esportivas.

Assim, ajudaremos você a entender melhor as opções disponíveis para o cuidado do seu ombro.

O que é uma prótese de ombro e quando ela é indicada?

A cirurgia de prótese de ombro é um procedimento em que a articulação do ombro é substituída por componentes artificiais, geralmente combinando partes metálicas e plásticas.

Indicamos essa cirurgia, principalmente, em casos de artrose avançada, quando a cartilagem da articulação está desgastada, em situações de fraturas complexas que não podem ser reparadas de maneira eficaz com técnicas convencionais e nos casos de lesões do manguito rotador não reparável (em geral, lesões antigas sem tratamento).

Para saber os sintomas da artrose no ombro , confira esse texto em nosso site!

Para saber mais sobre artropatia do manguito rotador confira esse texto em nosso site!

Também podemos recomendar o procedimento em casos de ombro instável crônico ou quando outras cirurgias não trouxeram melhora satisfatória.

De maneira geral, essa não é uma cirurgia de caráter urgente.

Isso significa que, uma vez indicada, o paciente pode escolher o momento mais adequado para realizá-la.

Dessa forma, é possível programar o procedimento com segurança, permitindo que o paciente e sua família se organizem e que se preparem de forma adequada tanto para a cirurgia quanto para a fase de reabilitação.

Realizamos a intervenção em centro cirúrgico e ela dura, em média, cerca de uma hora e meia a 2 horas.

Na maioria dos casos, o paciente permanece internado por 2 dias e, em geral, já consegue movimentar de maneira autônoma o membro operado no dia seguinte para usar a mão para mexer no celular ou para comer.

Quer entender como funciona o pós operatório de cirurgia de prótese no ombro ?

No nosso site, temos um artigo completo sobre o assunto, confira!

Como funciona a cirurgia de artroscopia no ombro e quais lesões ela trata?

A cirurgia de artroscopia no ombro é um procedimento minimamente invasivo que utiliza pequenos furos na pele para a introdução de uma câmera e instrumentos cirúrgicos específicos.

Isso nos permite visualizar e tratar as estruturas internas da articulação com precisão.

Indicamos essa técnica, principalmente, para o reparo de lesões do manguito rotador , reparo do labrum, remoção de tecidos inflamados, instabilidade do ombro , além de outras lesões menos comuns.

O tipo de reparo vai depender da condição do paciente e da lesão a ser tratada.

Por ser menos invasiva que a cirurgia aberta, a artroscopia tende a causar menos dor pós-operatória, menor agressão aos tecidos e permite um início mais precoce da reabilitação.

A artroscopia é eficaz na recuperação da função do ombro, embora o tempo de recuperação e a amplitude de movimento obtida dependam do tipo e da complexidade da lesão tratada.

Prótese no ombro ou artroscopia no ombro: o que recupera mais rápido?

A cirurgia de prótese do ombro consiste em substituir a articulação danificada e trata-se de uma cirurgia aberta.

Para isso, é realizado um corte no osso, onde colocamos um dispositivo metálico e plástico para substituir a articulação.

Já a artroscopia é um procedimento menos invasivo, utilizado para reparar tendões, entre outras estruturas, restaurando a anatomia original ou o mais próximo possível dela.

Curiosamente, na maior parte dos casos, a recuperação inicial após a prótese pode ser mais rápida do que após a artroscopia.

Isso acontece porque, na prótese, as superfícies articulares danificadas são substituídas por componentes artificiais estáveis, eliminando de imediato a dor causada pelo desgaste ou pela degeneração óssea.

Já na artroscopia, o objetivo é reparar tendões ou estruturas moles que precisam cicatrizar novamente ao osso, um processo biológico mais lento e delicado, que exige maior tempo de proteção e reabilitação.

No entanto, isso depende do tipo de artroscopia realizada, já que existem diversas complexidades dentro desse procedimento.

Se for uma artroscopia mais simples, sim, certamente será uma recuperação mais rápida do que de uma prótese.

Para mais detalhes sobre o tempo de recuperação após uma artroscopia no ombro , confira esse artigo completo em nosso blog!

O ombro operado ficará como antes?

Muitas pessoas têm a impressão de que, após uma cirurgia no ombro, a articulação nunca mais será como antes.

Na realidade, o que acontece na maioria dos casos é que o tempo necessário para que o paciente se sinta completamente recuperado, como se a cirurgia nunca tivesse ocorrido, pode ser mais longo do que se imagina.

Atividades do dia a dia, como comer, digitar ou usar o computador, costumam ser retomadas poucos dias após o procedimento, geralmente dentro da mesma semana em que a cirurgia ocorreu (tanto para artroscopia como para prótese).

Já atividades mais complexas, como esportes ou exercícios que exigem força e resistência, têm um retorno esperado após algumas semanas até dois a três meses.

Para alcançar um desempenho esportivo próximo ao nível pré-cirúrgico, como um saque potente no tênis ou força suficiente para musculação ou natação, o recondicionamento físico pode demandar meses adicionais.

Publicamos numa revista internacional um artigo científico exatamente sobre isso, acesse para conferir!

Para que o ombro realmente “se esqueça” da cirurgia, é necessário que a articulação esteja bem condicionada, com força e resistência adequadas, sem fibrose, com alongamento correto e mobilidade restaurada.

Esse processo, que depende da dedicação do paciente à reabilitação, pode levar mais de seis meses.

Com tempo, paciência e compromisso com a reabilitação, a grande maioria dos pacientes consegue recuperar plenamente a função do ombro e retomar suas atividades sem limitações ou desconforto.

Prótese no ombro ou artroscopia no ombro: qual será a melhor opção para o meu caso?

A escolha entre prótese no ombro e artroscopia depende de diversos fatores individuais, como o tipo e a gravidade da lesão, a condição geral da articulação e as atividades que você costuma realizar no dia a dia ou na prática esportiva.

Como vimos, cada procedimento tem indicações específicas.

Assim, para determinar qual é a melhor opção para o seu caso, é indispensável contar com o especialista em ombro.

O diagnóstico correto muitas vezes envolve exames de imagem, como radiografias, ultrassonografia ou ressonância magnética, que ajudam a definir a extensão da lesão e a abordagem mais adequada.

Além disso, iremos considerar seu estilo de vida e os objetivos funcionais, garantindo que a intervenção escolhida permita recuperar a mobilidade, força e desempenho necessários para suas atividades diárias ou esportivas.

Então, se você sente dor no ombro, limitações de movimento ou suspeita de lesão, agende uma consulta com o ortopedista especialista.

Assim, será possível receber uma avaliação personalizada, discutir as opções de tratamento e traçar um plano para a sua recuperação total!

Crossfit e dor no ombro: qual a relação?

Tue, 04 Nov 2025 13:00:05 GMT

Sabia que existe relação entre o crossfit e a dor no ombro?

O crossfit é um treino que combina alta intensidade, movimentos funcionais e grande variedade de exercícios, conquistando cada vez mais praticantes.

Entretanto, justamente por exigir tanto do corpo, ele também está associado a algumas queixas frequentes, e a dor no ombro é uma das principais.

Esta articulação, por ser bastante móvel e ao mesmo tempo instável, é constantemente solicitada em levantamentos de peso, exercícios em barras e movimentos de empurrar e puxar.

Continue lendo para entender melhor!

Por que o ombro é uma das articulações mais afetadas no crossfit?

O ombro está entre as articulações mais acometidas no CrossFit porque esta atividade combina três fatores: alta exigência de força, necessidade de estabilidade e grande amplitude de movimentos.

Diferente de outras articulações, o ombro é a articulação com maior mobilidade e portanto mais suscetível à instabilidade do corpo humano. Portanto, já que precisa permitir movimentos em várias direções, aumentamos sua vulnerabilidade quando submetemos esta articulação a cargas elevadas ou movimentos muito rápidos.

Nos treinos de CrossFit, exercícios como Snatch, Bar Muscle up (principalmente o início no butterfly), hand stand push up ou outros com levantamento de peso acima da cabeça, barras fixas, arremessos, movimentos olímpicos e séries repetidas de tração e empurrão colocam grande demanda sobre músculos, tendões e ligamentos que estabilizam o ombro.

Quando há fadiga, desequilíbrio muscular ou execução incorreta da técnica, o risco de inflamações, tendinites e até lesões mais graves aumenta significativamente.

Sabemos que o recomendado é que os exercícios mais avançados sejam treinados apenas por atletas mais experientes e que já têm melhor controle muscular e consciência corporal.

No entanto, parte dos praticantes com 3 ou 4 meses de treino já começa a fazer estes exercícios mais desafiadores e se tornam muito mais vulneráveis às lesões.

Outro fator decisivo é a participação/treino para competições, já que ao tentar fazer o maior número de repetições do exercício em um tempo determinado, ocorre a fadiga das estruturas estabilizadoras da articulação e consequente possíveis lesões estruturais destas (algumas vezes irreversíveis).

Quais movimentos do crossfit estão associados à dor no ombro? O que esse incômodo pode indicar?

No CrossFit, diferentes tipos de movimentos podem estar relacionados à dor no ombro, e cada um deles pode indicar problemas específicos:

Movimentos de cima para baixo

Barbell Swap ou os exercícios de Ring podem causar um incômodo difuso, que nem sempre está diretamente ligado apenas ao gesto realizado, mas pode indicar sobrecarga das estruturas do ombro.

Movimentos de baixo para cima e mais anteriores

Empurrar a barra em direção à frente e acima da cabeça, pode provocar dor relacionada a tendinopatia do manguito rotador, especialmente do supraespinhal, músculo responsável por levantar o braço.

Movimentos mais abertos

Exercícios que exigem grande amplitude, podem estar associados a lesões do lábio da glenoide, como a lesão SLAP , que gera dor e instabilidade.

Quais cuidados reduzem o risco de lesões no ombro durante o crossfit?

Adotar medidas preventivas é essencial para proteger essa região e garantir um treino seguro e duradouro.

Confira abaixo nossas recomendações:

Aquecimento adequado

Um bom aquecimento deve ir além de apenas elevar a frequência cardíaca.

É importante incluir exercícios específicos de mobilidade para a articulação do ombro, como rotações internas e externas, além de movimentos dinâmicos que ativam a musculatura estabilizadora.

Isso melhora a lubrificação da articulação, aumenta a amplitude de movimento e prepara os músculos para suportar cargas maiores.

Fortalecimento do manguito rotador e da escápula

O manguito rotador e os músculos que estabilizam a escápula são fundamentais para manter o ombro protegido.

Exercícios com elástico, rotação externa e movimentos de retração escapular ajudam a criar estabilidade e reduzir o risco de sobrecarga durante os movimentos e são a principal arma contra as lesões do ombro juntamente com a supervisão de um coach atencioso para execução correta dos movimentos.

Para saber a melhor forma de fazer o fortalecimento do manguito rotador , acesse esse guia em nosso site!

Técnica correta

Dominar a execução é mais importante do que levantar grandes cargas ou fazer muitas reps.

A postura, o alinhamento e o controle de cada fase do movimento diminuem a pressão sobre tendões e cartilagem, prevenindo lesões por esforço repetitivo.

Progressão gradual

Aumentar a intensidade do treino exige respeito ao tempo de adaptação do corpo.

Evoluir de maneira progressiva, seja em carga, volume ou complexidade dos movimentos, ajuda a evitar lesões que surgem quando o corpo ainda não está preparado para suportar determinada demanda.

Variedade de treinos

Repetir sempre os mesmos exercícios pode sobrecarregar estruturas específicas. Num mesmo box, o treinador organiza sobrecargas diferentes para grupos musculares diferentes nos dias sequenciais de treino.

Mas quando o treino não foi pensado especificamente para o atleta ou o atleta treina em mais de um box, a chance de ocorrer o que chamamos de micro de treino inadequado aumenta vertiginosamente.

Alterar os estímulos, intercalando treinos de força, mobilidade e condicionamento, permite que o ombro descanse de determinados padrões de movimento, reduzindo o desgaste.

Alongamento e liberação miofascial

Inserir práticas de alongamento ativo e passivo, bem como o uso de rolo de liberação miofascial, contribui para aliviar tensões musculares e melhorar a mobilidade do ombro. No entanto, alongamentos exagerados irão piorar a estabilidade da articulação.

Será que o alongamento para ombro é sempre benéfico ? Acesse esse artigo em nosso blog e descubra!

Atenção à dor

A dor é um sinal de alerta do corpo. Ignorá-la e continuar treinando pode agravar pequenas inflamações e transformá-las em lesões mais sérias.

Assim, ao sentir desconforto frequente, é importante interromper a atividade e buscar avaliação.

É possível continuar treinando crossfit mesmo com dor no ombro?

Sim, em muitos casos é possível continuar treinando CrossFit mesmo com dor no ombro, mas isso depende diretamente da causa do incômodo.

É importante lembrar que a dor pode ser apenas resultado de uma sobrecarga momentânea ou, em alguns casos, sinal de lesões como tendinopatias, inflamações ou até problemas no lábio da glenóide.

Por isso, insistir no treino sem avaliação pode agravar a situação e comprometer sua performance a longo prazo.

O ideal é contar com a orientação de um ortopedista especializado em ombro , que saberá investigar a origem da dor, indicar exames, orientar adaptações nos treinos e, se necessário, propor o tratamento adequado.

Nosso objetivo, na maior parte dos casos, é manter o atleta treinando o máximo possível e não deixa-lo parar de treinar.

Para isso, costumamos fazer correções de ativação muscular, rebalanceamentos mecânicos e orientações de consciência corporal que a curto prazo tratam o problema e a longo prazo previnem novos problemas e otimizam o rendimento do atleta, inclusive com melhores desempenhos no esporte.

Com o acompanhamento certo, você poderá manter sua rotina de exercícios de forma segura, prevenindo complicações e favorecendo uma recuperação mais rápida

Então, se a dor no ombro tem atrapalhado seus treinos ou atividades do dia a dia, agende uma consulta com o especialista e cuide da sua saúde para voltar a treinar com segurança e confiança.

Musculação e epicondilite lateral: o que fazer?

Tue, 28 Oct 2025 13:00:07 GMT

Muitas são as dúvidas em relação à prática de musculação e a epicondilite lateral.

A musculação é uma das atividades físicas mais recomendadas para manter a saúde, ganhar força e prevenir lesões.

Contudo, quando surge a epicondilite lateral, muitos praticantes ficam em dúvida sobre como seguir treinando sem piorar o quadro.

Essa condição, caracterizada por dor e inflamação nos tendões do cotovelo, costuma estar relacionada a movimentos repetitivos e esforço excessivo, o que pode ocorrer tanto em esportes quanto no levantamento de peso.

Mas afinal, será que é preciso parar completamente de treinar ou existem formas de adaptar os exercícios para continuar evoluindo sem comprometer a recuperação?

Continue lendo para descobrir!

O que é epicondilite lateral e como ela surge?

A epicondilite lateral , também conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição que afeta os tendões do antebraço, especialmente os que fazem a extensão do punho e dedos e que fecham a mão para agarrar algo, que se inserem no epicôndilo lateral do úmero (a protuberância óssea na parte externa do cotovelo).

Ela surge, em geral, por uso repetitivo desses músculos e tendões.

Movimentos como agarrar objetos, estender o punho, segurar carga ou puxar barras e puxadores, especialmente se feitos com frequência, intensidade ou técnica inadequadas, vão provocando microlesões nos tendões.

Com o tempo, essas microlesões acumulam-se que geram inflamação e impedem o tendão de cicatrizar. Então, começa a ocorrer uma degeneração do tendão, quando ele não consegue se regenerar completamente entre as sessões de uso repetido.

Além disso, fatores como idade, uso excessivo sem descanso suficiente, sobrecarga, postura ou técnica erradas, além de fraqueza nos músculos estabilizadores, também contribuem para o surgimento da epicondilite lateral.

Por que a musculação pode aumentar o risco de epicondilite lateral e como agir?

Primeiramente, é importante entender a anatomia do nosso corpo e porque a musculação e a epicondilite lateral estão frequentemente relacionadas.

Durante os treinos, usamos constantemente o agarre: pegamos anilhas, halteres, barras e puxadores.

A epicondilite lateral surge pela sobrecarga nos tendões que se inserem na região do cotovelo e participam destes movimentos de preensão (fechar a mão). Esses tendões são especialmente exigidos em pessoas que treinam com alta frequência e intensidade.

Por isso, pessoas que praticam musculação quatro ou cinco vezes por semana com pouco descanso têm uma probabilidade maior de desenvolver a condição.

Assim, para prevenir lesões é importante que, antes de aumentar tanto a intensidade e a frequência dos treinos, o indivíduo prepare o antebraço com exercícios de fortalecimento e alongamento, além de espaçar os grupos musculares trabalhados.

Só depois desse preparo vale intensificar a rotina de treinos.

Epicondilite lateral: será que é preciso parar de treinar?

Na maioria dos casos, não é necessário suspender totalmente a prática de exercícios físicos por causa da epicondilite lateral.

O que deve ser feito é adaptar os treinos para que a lesão não se agrave.

Como essa condição está diretamente relacionada a movimentos de preensão e esforço repetitivo, algumas medidas simples podem ajudar bastante.

O uso de acessórios (como na imagem abaixo), como faixas ou órteses que estabilizam o punho, auxilia na execução correta de exercícios de puxada, diminuindo a tensão sobre os tendões e aliviando a inflamação e a dor.

Garra de aço invertida /Garra de aço/ Puxadores a serem usados no punho

Também é importante revisar os exercícios da rotina, substituindo temporariamente aqueles que exigem força com a mão ou punho.

A correção da técnica deve ser prioridade, já que movimentos mal executados aumentam o risco de sobrecarga e piora dos sintomas.

Pode parecer difícil se adaptar num primeiro momento já que o treino foi a vida toda de outra maneira, mas será uma questão de acostumar-se aos poucos!

Ajustar variáveis como a frequência dos treinos, incluir treinos regenerativos e sessões de alongamento específico num primeiro momento, assim como fortalecimento específico para o antebraço posteriormente fazem toda a diferença.

O descanso adequado é a chave do sucesso neste caso!

Com essas adaptações, o treino não só deixa de ser prejudicial, como pode auxiliar na reabilitação, pois o fortalecimento gradual da musculatura contribui para a melhora da função e da resistência da região afetada.

Como funciona o tratamento conservador?

O tratamento conservador da epicondilite lateral começa pela análise do tipo de lesão presente.

Podemos classificar em dois principais quadros: a forma inflamatória e a degenerativa (com presença de lesão estrutural).

Na epicondilite inflamatória, os tendões da região do cotovelo apresentam inflamação, mas sem danos estruturais.

Neste cenário, o cuidado consiste em suspender ou ajustar atividades que provocam irritação, como movimentos repetitivos no esporte ou no trabalho, além de corrigir a postura e até rever a posição ao dormir, mas como vimos acima, o descanso adequado será o principal fator da solução.

Inclusive, temos um conteúdo específico sobre epicondilite e posição de dormir em nosso blog, confira!

Outra opção de tratamento é a infiltração no cotovelo para epicondilite lateral , que pode auxiliar na redução da inflamação para pacientes de baixa demanda principalmente.

Com algumas semanas de cuidado, o paciente costuma recuperar a qualidade de vida sem dor e pode retornar gradualmente às atividades físicas, desde que com preparo adequado para evitar recaídas.

Já na epicondilite degenerativa, ocorre uma degeneração do tendão, geralmente associada à fibrose, uma cicatriz que impede a plena recuperação da função do tecido.

Nesta situação, o tratamento passa primeiro por um período de controle da inflamação e pausa das atividades que sobrecarregam a região.

Posteriormente, buscamos estimular a cicatrização do tendão de forma funcional.

O tratamento mais eficaz para este tipo de problema é associando medicina regenerativa como o plasma rico em plaquetas (PRP) com ácido hialurônico para acelerar e potencializar a cicatrização, analgesia e recuperação funcional.

O objetivo é que a fibrose, inicialmente prejudicial, seja reorganizada em uma cicatriz mais adaptada, capaz de devolver a função do tendão.

Este processo (de cicatrização do tendão) leva várias semanas e precisa ser acompanhado de uma reabilitação direcionada e estagiada.

Portanto, com recursos mais modernos, como os métodos de medicina regenerativa, é possível acelerar essa recuperação, favorecendo uma cicatrização mais eficaz e permitindo o retorno às práticas esportivas.

Quer conhecer a medicina regenerativa ? Acesse esse artigo completo em nosso blog!

Musculação e epicondilite lateral: conte com o especialista

Em praticantes de musculação, a epicondilite lateral pode surgir devido à sobrecarga, movimentos repetitivos ou execução inadequada dos exercícios.

Nesses casos, contar com o acompanhamento do especialista em cotovelo é essencial para que o paciente receba orientações adequadas.

O especialista será responsável por uma avaliação completa, que inclui exame clínico detalhado e, quando necessário, exames de imagem, para identificar a extensão da lesão e o tipo de comprometimento do tendão.

Com base nesse diagnóstico, poderemos indicar o tratamento mais apropriado.

Além disso, orientamos sobre quais exercícios podem ser mantidos, quais devem ser adaptados e quais precisam ser suspensos temporariamente, evitando a progressão da lesão.

Por fim, quando o quadro não responde ao tratamento conservador, indicamos intervenções mais avançadas, como terapias regenerativas ou até a cirurgia para epicondilite lateral , sempre considerando o perfil e os objetivos do paciente.

Dessa forma, se você pratica musculação e está enfrentando sintomas de epicondilite lateral, não ignore os sinais do seu corpo.

Marque uma consulta com o especialista agora mesmo para garantir um diagnóstico preciso e um plano de tratamento completo, que permita a recuperação da função do cotovelo e o retorno seguro aos treinos.

Cirurgia de liberação do cotovelo: saiba como será a recuperação

Tue, 21 Oct 2025 03:00:24 GMT

A cirurgia de liberação do cotovelo é um procedimento indicado para tratar limitações de movimento, dores persistentes com ou sem compressões nervosas que não melhoram com tratamentos conservadores.

Por envolver uma articulação fundamental para as atividades do dia a dia, é natural que surjam dúvidas sobre como será o processo de recuperação.

Portanto, entender as etapas desse processo, os cuidados necessários e o que esperar em termos de resultados é essencial para alcançar uma boa reabilitação e retomar as funções do braço com segurança.

Continue a ler esse artigo para entender melhor!

O que é a cirurgia de liberação do cotovelo e quando ela é indicada?

A cirurgia de liberação do cotovelo consiste em um procedimento cirúrgico indicado quando o paciente apresenta limitação nos movimentos ou dor no cotovelo persistente, mesmo após a adoção de tratamentos conservadores.

Ela é recomendada principalmente em caso de rigidez no cotovelo , presença de fibroses, osteófitos (bicos de papagaio) ou corpos livres que costuma resultar de sequelas de trauma com fratura e/ou luxação. mas existem os casos de doenças articulares autoimunes e de artrose primária qeu também podem causar este problema.

Além desses cenários, outra situação recorrente que justifica a cirurgia de liberação é a compressão do nervo ulnar (ou síndrome do túnel cubital ).

Nesse caso, quando mudanças posturais, fisioterapia ou outras medidas conservadoras não resolvem o quadro, indicamos a liberação cirúrgica do nervo ulnar.

Na cirurgia, tecidos ou estruturas como ligamentos e cicatrizes que pressionam o nervo são removidos ou reposicionados para aliviar os sintomas, que podem incluir dor, formigamento, dormência e fraqueza nos dedos.

Quer saber mais sobre os principais tipos de lesão no cotovelo ? Confira esse artigo em nosso site!

Como realizamos a cirurgia de liberação do cotovelo?

Realizamos a cirurgia de liberação do cotovelo através de duas técnicas principais: a artroscópica ou a aberta.

A artroscopia de cotovelo envolve pequenas incisões que permitem a liberação da cápsula articular, além da remoção de bloqueios internos, como osteófitos ou corpos livres.

Esse método proporciona menor dor e inflamação no pós-operatório, favorece a reabilitação precoce e reduz o risco de novas aderências.

Por outro lado, em casos mais complexos, como deformidades articulares acentuadas ou quando a artroscopia não permite acesso adequado aos pontos de restrição, optamos pelo procedimento aberto.

Quando escolhemos a abordagem aberta, frequentemente realizamos uma via cirúrgica mais ampla e posterior no cotovelo.

Essa via permite acesso abrangente às áreas comprometidas, garantindo proteção adequada das estruturas neurovasculares e melhor controle durante o procedimento.

Quais cuidados são necessários no pós-operatório?

Confira abaixo todos os cuidados necessários no pós-operatório da cirurgia de liberação do cotovelo:

Controle da dor com medicamentos

Utiliza-se analgesia conforme a orientação do especialista, com transição gradual para anti-inflamatórios ou paracetamol, observando sempre o limite diário seguro.

Cuidados com a ferida e curativos

É essencial manter a incisão limpa e seca nos primeiros dias.

Após três dias, pode-se tomar banho, protegendo a ferida com cobertura plástica, e remover ou trocar os curativos só se houver drenagem.

Uso de imobilizador ou venda elástica e elevação

Recomendamos manter o membro elevado (acima do nível do coração) nos primeiros dias ou mesmo semanas, auxiliando na redução do edema.

A imobilização deve ser mantida conforme orientação médica, geralmente até a primeira consulta pós-operatória.

Aplicação de gelo

É uma medida importante para diminuir inchaço e dor.

Aplicar gelo por cerca de 15–20 minutos a cada 1–2 horas nos primeiros dias após a cirurgia, sempre com atenção para evitar lesão por frio na pele.

Movimento precoce

Logo após o procedimento, recomendamos iniciar movimentos suaves e controlados com dedos, punho e cotovelo, dentro do limite do conforto.

Movimentar o cotovelo logo evita rigidez e aderências.

Em geral, os pacientes podem começar a movimentar o dedo já no primeiro dia, enquanto os movimentos do cotovelo ocorrem nas semanas seguintes.

Retorno gradual às atividades

Movimentos e atividades leves (como trabalho administrativo) podem ser retomados entre 2 e 4 dias após a cirurgia, liberados conforme a dor permita.

Mobilidades mais exigentes ou atividades físicas mais intensas devem aguardar a evolução da reabilitação.

Fisioterapia e progressão dos exercícios

O plano de reabilitação costuma ser individualizado.

Nas primeiras semanas, focamos no ganho de moviemento ainda que com força limitada.

Após 6 semanas, iniciamos o fortalecimento com resistência controlada e vale ressaltar que comumente fazemos uso de órtese e outros tipos de ddispositivos que mantém o cotovelo em determinada posição por algumas horas para facilitar e acelerar o processo de ganho de mobilidade.

Para os casos mais graves, é comum mantermos uma rotina específica de exercícios de fortalecimento e alongamentos por até 1 ano após a cirurgia.

Quanto tempo leva para recuperar os movimentos após o procedimento?

Após a cirurgia de liberação do cotovelo, o processo de recuperação dos movimentos é gradual e depende tanto da gravidade do caso quanto da adesão à fisioterapia.

Geralmente, três semanas após o procedimento já é possível recuperar completamente a extensão do cotovelo, o que representa um avanço importante, especialmente considerando que antes da cirurgia esse movimento estava limitado.

A partir desse ponto, o foco do tratamento passa a ser o ganho de flexão, que costuma ser mais difícil no início devido ao edema, mas tende a melhorar progressivamente com o trabalho de reabilitação.

Em casos mais complexos, a reabilitação pode se estender, mas a maior parte da evolução acontece nos primeiros meses, quando a terapia ocupacional age para evitar a formação de novas aderências e devolver a função completa do membro.

Como saber qual o melhor tratamento para o meu caso?

A escolha do tratamento mais adequado para o seu caso de rigidez ou limitação no cotovelo depende de uma avaliação cuidadosa, sendo essencial contar com o olhar especializado do ortopedista do cotovelo .

Na consulta, realizamos uma análise clínica detalhada, baseada em exames específicos ao cotovelo e nas suas funções particulares.

Em muitos casos, o tratamento conservador é a primeira linha. Isso inclui alongamentos realizados com orientação, uso de órteses, além de medicações anti-inflamatórias e fisioterapia especializada.

A reabilitação conservadora deve ser mantida por alguns meses para que sua eficácia possa ser avaliada adequadamente.

Além dos aspectos anatômicos, outro ponto fundamental é o impacto do tratamento na sua rotina diária.

Dessa forma, temos que avaliar o tipo de trabalho, suas atividades e os seus objetivos pessoais de funcionalidade, fatores que também orientarão a escolha da melhor estratégia terapêutica.

Se você quer entender a importância de planejar o tratamento do ombro e cotovelo , acesse esse texto em nosso blog!

Caso os resultados não sejam satisfatórios após esse período, ou se já houver evidências clínicas ou de imagem de deformidades articulares, rigidez articular grave, aí sim podemos indicar a intervenção cirúrgica.

Por isso, para saber qual é o melhor tratamento para o seu caso, é imprescindível marcar uma avaliação com o especialista em cotovelo.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma recuperação eficiente, segura e alinhada às suas necessidades e expectativas.

A decisão correta depende do diagnóstico preciso e da orientação de um ortopedista especialista em cotovelo e com experiência na realização de cirurgias!

Tenotomia do bíceps por artroscopia: quando ela é indicada?

Tue, 14 Oct 2025 13:00:22 GMT

A tenotomia do bíceps por artroscopia é um procedimento cada vez mais utilizado no tratamento de dores e lesões no ombro, especialmente quando há comprometimento do tendão da cabeça longa do bíceps.

Esse tendão, por passar dentro da articulação do ombro, está sujeito a desgaste, inflamações crônicas e lesões associadas ao manguito rotador.

Quando essas alterações provocam dor persistente, limitação de movimentos e impacto na qualidade de vida do paciente, a cirurgia pode ser uma opção eficaz.

Mas afinal, em quais casos ela é realmente indicada?

Neste texto, vamos explicar quando a tenotomia do bíceps por artroscopia é indicada, em quais situações ela é mais eficaz, quais os benefícios esperados e como se dá a recuperação após o procedimento!

O que é a tenotomia do bíceps por artroscopia?

A tenotomia do bíceps por artroscopia é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo realizado para tratar lesões e inflamações no tendão da cabeça longa do bíceps braquial, que é uma das duas porções do tendão que conecta o músculo bíceps ao ombro.

Esse tendão passa por dentro da articulação do ombro e, por isso, está sujeito a sobrecarga e desgaste, especialmente em pessoas com lesões no manguito rotador, tendinites crônicas ou instabilidade do tendão.

Por ser feita por artroscopia, a técnica oferece menor trauma cirúrgico, recuperação mais rápida e menor risco de complicações infecciosas em comparação com cirurgias abertas.

O objetivo é aliviar a dor do paciente, prevenir deslocamentos e instabilidades futuras e impedir a progressão do dano às demais estruturas do ombro.

Como realizamos o procedimento?

Durante a inspeção artroscópica, podemos observar alterações que justificam a necessidade da intervenção.

Diante de achados que indiquem um bíceps degenerado, sobretudo em sua inserção, acompanhado de instabilidade e sobrecarga articular, opta-se pela tenotomia.

Realizamos a tenotomia do bíceps por artroscopia com o paciente sob anestesia, geralmente regional, em centro cirúrgico especializado.

Por meio de pequenas incisões ao redor do ombro, inserimos uma câmera e instrumentos delicados que permitem observar e tratar as estruturas internas da articulação.

Nessa cirurgia, cortamos intencionalmente o tendão e liberamos de sua inserção no osso. Na tenotomia simples, o tendão é apenas cortado, sem costura nem fixação, e deixa de exercer tração sobre a articulação, aliviando a dor.

Em alguns casos, especialmente em pacientes mais jovens ou ativos, pode-se optar pela tenodese, que é a fixação do tendão em outro ponto do osso, utilizando parafusos, âncoras ou suturas, para preservar a função estética e de força do braço.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre artroscopia para tratamento de lesão no bíceps , acesse para saber mais!

Em que situações indicamos esse procedimento cirúrgico?

Indicamos a tenotomia do bíceps em situações específicas, especialmente quando o tendão da cabeça longa do bíceps está lesionado, degenerado ou contribui para a dor no ombro.

Confira abaixo os principais casos:

Lesões associadas ao manguito rotador

Em pacientes com lesões extensas do manguito rotador, a tenotomia pode ajudar a aliviar a dor causada pelo envolvimento do tendão do bíceps.

Quer entender melhor a relação entre manguito rotador e bíceps ? Confira esse texto em nosso site!

Instabilidade do tendão do bíceps

Quando a polia que estabiliza o tendão está rompida ou comprometida, o tendão se movimenta anormalmente, provocando dor e atrito.

Degeneração avançada do tendão da cabeça longa do bíceps

Comum em pacientes acima dos 50 anos, quando o tendão apresenta sinais de desgaste (inflamação crônica, fibrose, rupturas parciais).

Síndrome do impacto no ombro com envolvimento do bíceps

Quando o tendão do bíceps está comprometido em quadros de impacto subacromial, a tenotomia pode aliviar a dor.

Lesão SLAP A tenotomia com tenodese é frequentemente escolhida no lugar da reparação do lábio superior, pois oferece melhor resultado funcional em alguns perfis de lesão para atletas de alto desempenho principalmente.

Como é o pós-operatório da tenotomia do bíceps?

O pós-operatório da tenotomia do bíceps por artroscopia costuma ser mais simples e rápido em comparação a outros procedimentos do ombro.

Por se tratar de uma técnica minimamente invasiva, a recuperação geralmente é bem tolerada pelos pacientes.

Após a cirurgia, imobilizamos o braço por alguns dias com uma tipoia apenas para conforto, mas a mobilização leve costuma ser iniciada precocemente.

A dor no ombro tende a diminuir logo nas primeiras semanas, uma vez que retiramos a principal fonte de inflamação e irritação da articulação.

A fisioterapia no ombro pode começar já nos primeiros dias com exercícios leves para manter a mobilidade articular e prevenir rigidez no ombro.

Porém, as atividades mais intensas, como exercícios de força ou esportes, liberamos gradualmente, conforme a recuperação evolui.

Em geral, pacientes retornam a atividades leves em 2 a 4 semanas, enquanto esforços mais exigentes são retomados entre 8 a 12 semanas, dependendo do caso.

Tenotomia do bíceps no consultório (sem cirurgia) é possivel?

Para casos selecionados como pessoas de maior idade e que não tenham outras lesões associadas que necessitem de tratamento (como lesão do manguito rotador frequentemente encontrada em conjunto) ou para casos que simplesmente não queremos realizar no centro cirúrgico pelo motivo que for, podemos realizar este procedimento no consultório, apenas com agulhas (de injeção) sem cortes (com auxílio de ultrassonografia) - falaremos mais sobre isso num outro tópico próprio para este assunto em breve.

Tenotomia do bíceps por artroscopia: conte com o especialista em ombro

Optar pela tenotomia do bíceps por artroscopia é uma decisão que deve ser tomada a partir de uma avaliação minuciosa das estruturas do ombro e das reais causas da dor ou limitação funcional.

Portanto, contar com o especialista em cirurgia do ombro faz toda a diferença durante todo o processo, desde o diagnóstico até a recuperação.

O ortopedista especializado em ombro tem o conhecimento e a experiência necessários para identificar se a dor no ombro está realmente relacionada ao tendão da cabeça longa do bíceps ou se existem outras alterações associadas.

Essa avaliação é essencial para indicar o tratamento mais eficaz e evitar abordagens desnecessárias ou incompletas.

Durante o procedimento, também podemos avaliar com precisão o grau de degeneração do tendão, a integridade das demais estruturas articulares e tomar decisões técnicas seguras, o que reduz o risco de complicações.

Além disso, no pós-operatório, o acompanhamento profissional garante uma reabilitação adequada, respeitando o tempo de cicatrização dos tecidos e evitando recidivas ou limitações permanentes.

Assim sendo, se você está sentindo dor persistente no ombro, dificuldade para levantar o braço ou suspeita de lesão no bíceps, agende uma consulta com o especialista.

Estamos aqui para cuidar da sua saúde com segurança, técnica e atenção em cada etapa do tratamento!

Pós operatório do reparo do bíceps no cotovelo: como funciona?

Tue, 07 Oct 2025 13:00:28 GMT

Quer saber quais cuidados tomar no pós operatório do reparo do bíceps distal no cotovelo?

O reparo cirúrgico do tendão distal do bíceps, localizado na região do cotovelo, é indicado principalmente em casos de rotura completa, condição que compromete bastante a força e a função do braço.

Após a cirurgia, o processo de recuperação exige atenção e cuidados para garantir que o tendão cicatrize corretamente e que o paciente recupere a mobilidade e a força de forma segura.

Portanto, entender como funciona o pós-operatório é essencial para quem está se preparando para esse procedimento ou já passou por ele.

Neste artigo, você vai saber o que esperar nas primeiras semanas, quais são os cuidados mais importantes e como o acompanhamento médico faz toda a diferença na reabilitação.

O que é o bíceps distal e por que ele pode se romper?

O bíceps distal é a parte do tendão do músculo bíceps braquial que se insere no osso rádio, localizado no antebraço, próximo ao cotovelo.

Essa estrutura é responsável por uma função essencial do braço: a flexão do cotovelo acompanhada do movimento de supinação do antebraço, que é o ato de girar a palma da mão para cima.

A rotura do tendão distal do bíceps pode ocorrer de forma súbita, geralmente durante um esforço intenso e inesperado, como levantar um peso com o cotovelo flexionado.

Essa lesão costuma acometer mais homens entre 30 e 60 anos e está frequentemente associada a atividades de sobrecarga (musculação) e tem maior ocorrência em usuários de esteroides.

Além do uso crônico de esteroides anabolizantes, o tabagismo e doenças que enfraquecem os tendões (como a insuficiência renal crônica) podem aumentar o risco de rotura.

Assim, quando o tendão se rompe, o músculo perde sua inserção no osso e se retrai em direção ao braço, causando dor, inchaço, perda de força e dificuldade para girar o antebraço, porém afetando muito pouco os movimentos básicos do dia a dia.

A principal limitação resultante desta lesão é o desempenho físico/esportivo e a estética que fica comprometida.

Quando indicamos a cirurgia para reparar o bíceps distal do cotovelo?

A cirurgia para reparar o tendão distal do bíceps do cotovelo é geralmente necessária quando ocorre uma rotura completa do tendão, ou seja, quando ele se solta totalmente de sua inserção no osso rádio.

Costumamos recomendar essa cirurgia principalmente para pacientes ativos, trabalhadores manuais, atletas ou qualquer pessoa que deseje recuperar a força e a função do braço de forma plena.

Já em casos de roturas parciais, o tratamento pode inicialmente ser conservador, com técnicas de medicina regenerativa como o PRP e as células tronco que auxiliam a cicatrização.

Ressaltamos que a intervenção precoce, idealmente nas primeiras semanas após a rotura (parcial ou completa), tende a apresentar melhores resultados, pois evita que o tendão se retraia excessivamente ou que ocorra a formação de tecido cicatricial que dificulte a reinserção adequada.

Como realizamos a cirurgia para reparo do tendão distal do bíceps?

A cirurgia para reparo do bíceps rompido tem como objetivo reinserir o tendão rompido de volta ao osso rádio, restaurando a função completa do braço.

Durante o procedimento, anestesiamos o paciente com uma combinação de anestesia regional (geralmente o bloqueio do plexo braquial, que elimina a sensibilidade do braço) e sedação ou anestesia geral.

O tendão é então fixado ao osso por meio de âncoras ou botões de suspensão, garantindo uma fixação firme que permitirá a cicatrização adequada.

Em relação à dor, a cirurgia em si não é dolorosa, pois o paciente permanece sedado e com o braço anestesiado durante todo o procedimento.

Já no pós-operatório, controlamos o incômodo com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios.

Além disso, o bloqueio anestésico realizado na cirurgia costuma manter o braço sem dor por várias horas após o procedimento, o que proporciona um pós-operatório mais confortável nas primeiras 24 a 48 horas.

Também é possível recorrer à aplicação de gelo local, o repouso com o uso de tipoia e a elevação do braço para reduzir o inchaço e o desconforto.

Pós operatório do reparo do bíceps distal do cotovelo: quanto tempo leva a recuperação?

A recuperação após a cirurgia para reparo do tendão distal do bíceps varia de acordo com o perfil do paciente, a gravidade da lesão, a técnica utilizada e a adesão ao protocolo de reabilitação.

As primeiras semanas são dedicadas à proteção da estrutura reparada, com uso de tipoia e restrição de movimentos ativos para evitar tração sobre o tendão reinserido.

Por volta da terceira semana, muitos pacientes, especialmente aqueles que seguem corretamente o preparo pré-operatório e o protocolo de reabilitação, apresentam boa evolução, sendo capazes de flexionar e estender o cotovelo com controle e sem dor.

Nessa fase, o paciente já está pronto para iniciar a próxima etapa do tratamento, que envolve o ganho da amplitude total de movimento e o início da ativação muscular gradual, sempre com orientação do fisioterapeuta.

De modo geral, quando o paciente segue corretamente as orientações do tratamento, costuma estar apto a voltar a realizar atividades moderadas com os braços nas primeiras semanas e voltar às práticas esportivas perto de 6 a 8 semanas após a cirurgia.

Já os esportes de impacto ou treinos intensos, geralmente são autorizados apenas a partir do segundo ou terceiro mês.

Pós operatório do reparo do bíceps distal do cotovelo: como saber se estou evoluindo bem após a cirurgia?

Saber se a recuperação está evoluindo bem após a cirurgia de reparo do tendão distal do bíceps envolve acompanhar alguns marcos importantes no processo de reabilitação.

Isso inclui a redução gradual da dor, o ganho progressivo da mobilidade do cotovelo e o retorno controlado da força muscular.

Dessa forma, o acompanhamento do ortopedista é fundamental em todas as fases.

Desde a indicação cirúrgica, passando pelo preparo pré-operatório, o procedimento em si e, especialmente, no pós-operatório.

Cada organismo responde de forma diferente à cirurgia e ao protocolo de reabilitação.

Por isso, contar com um ortopedista experiente garante não apenas uma avaliação técnica segura sobre a evolução da cicatrização e da funcionalidade do braço, mas também a adaptação do tratamento às necessidades de cada pessoa.

Além disso, o especialista pode identificar precocemente qualquer sinal de complicação, como rigidez, perda de força ou aderências, evitando que pequenos problemas se tornem limitações duradouras.

Assim sendo, se você passou por esse tipo de cirurgia ou está em dúvida sobre a necessidade de realizar o procedimento, marque sua consulta na nossa clínica.

O acompanhamento profissional é essencial para devolver a você sua autonomia com confiança!

Pós operatório do manguito rotador: o preparo faz toda diferença!

Tue, 30 Sep 2025 13:00:08 GMT

Será que é possível se preparar para o pós operatório do manguito rotador?

A recuperação após a cirurgia do manguito rotador costuma ser um processo que exige tempo, disciplina e acompanhamento especializado.

Entretanto, algo que muitas pessoas ainda não sabem é que o sucesso do pós-operatório começa antes mesmo da cirurgia.

Isso porque, o preparo físico realizado nos dias que antecedem o procedimento pode fazer toda a diferença na dor, na mobilidade e na velocidade da reabilitação.

Assim, quando o paciente chega para a cirurgia com a musculatura fortalecida e orientações adequadas, o corpo responde melhor ao tratamento e a recuperação tende a ser mais rápida e menos dolorosa!

O que é o manguito rotador e por que ele sofre lesões?

O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e seus respectivos tendões (supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor) que envolvem a articulação do ombro.

Esses tendões são responsáveis por manter a estabilidade e permitir movimentos como levantar, girar e manter o braço elevado.

Eles trabalham de forma coordenada para garantir que o ombro funcione de maneira eficiente e segura, especialmente em atividades que exigem força e amplitude de movimento.

Porém, com o passar do tempo, é comum que os tendões do manguito rotador percam elasticidade e resistência, o que os torna mais vulneráveis a roturas, mesmo em situações de esforço moderado.

Além disso, em casos traumáticos, como quedas com apoio sobre o braço estendido, a força do impacto pode ser suficiente para causar a rotura imediata de um ou mais tendões.

Já nas lesões por uso excessivo, a repetição contínua de movimentos sobre a cabeça pode causar um processo inflamatório e enfraquecimento progressivo da estrutura, levando a microlesões que evoluem para uma rotura completa.

Para entender melhor as causas de lesão no manguito rotador , acesse esse artigo em nosso blog!

Toda lesão do manguito precisa de cirurgia?

Embora muitas lesões do manguito rotador possam ter indicação cirúrgica, isso não significa que a cirurgia seja sempre a única ou a melhor escolha.

Em grande parte dos casos de rotura, podemos recorrer ao tratamento conservador (sem cirurgia).

É fundamental compreender que há alternativas à cirurgia, especialmente no que diz respeito a roturas parciais, aquelas que afetam apenas parte da espessura do tendão.

Esse tipo de lesão, na maioria das vezes, pode ser tratado com métodos não cirúrgicos baseados em reabilitação direcionada, cessação do fator desencadeante da agressão ao tendão e tratamento médicos que estimulem a cicatrização.

Em muitos casos, é possível lançar mão de terapias regenerativas, que estimulam a cicatrização natural dos tecidos lesionados através da aplicação de tecido retirados do corpo do próprio paciente (como o sangue).

Entre essas abordagens estão o uso de células-tronco e do PRP (plasma rico em plaquetas) , obtido a partir de uma coleta de sangue que é processada no proprio consultório médico com o auxílio de um biomédico.

Contudo, em casos de roturas completas, que atravessam toda a espessura do tendão (também chamadas de transfixantes), os resultados com terapias não cirúrgicas geralmente não são satisfatórios.

Quer entender as diferenças entre a rotura parcial e a rotura transfixante do manguito rotador ? Confira esse texto em nosso site!

Nessas situações, a cirurgia tende a ser a conduta mais indicada para restaurar a função do ombro.

Como realizamos a cirurgia do manguito rotador?

Na maioria dos casos, realizamos a cirurgia do manguito rotador por artroscopia .

Esse é um método moderno e minimamente invasivo, que permite acesso à articulação por pequenas incisões e com o auxílio de uma câmera.

Na nossa clínica, temos adotado há anos uma abordagem diferenciada: o preparo pré-operatório é fundamental e começa dias ou meses antes da cirurgia.

Nessa fase, iniciamos o uso de medicações específicas que ajudam a tornar o procedimento menos doloroso e favorecem uma recuperação mais rápida e tranquila.

Além disso, indicamos atividades físicas que preparam a saúde global do paciente, bem como exercícios localizados para fortalecer as estruturas do ombro, sempre que possível.

No dia da cirurgia, com o paciente já anestesiado e pronto para o procedimento, realizamos uma técnica chamada bloqueio do plexo braquial, uma anestesia regional aplicada na região do pescoço.

Essa abordagem, feita por nosso anestesista, bloqueia temporariamente a condução dos estímulos nervosos responsáveis pela dor na área do ombro e do braço.

É importante destacar que, além desse bloqueio regional, o paciente também recebe anestesia geral por via venosa e permanece inconsciente ao longo de toda a cirurgia, recobrando a consciência apenas ao final.

A intervenção artroscópica é feita por meio de três a quatro furinhos com cerca de 1 centímetro cada, ao redor da articulação do ombro.

Através delas, inserimos a câmera e os instrumentos cirúrgicos que nos permitem visualizar e tratar diferentes tipos de lesões na mesma sessão.

Pós operatório do manguito rotador: quanto tempo leva para recuperar os movimentos do ombro?

O tempo para recuperar os movimentos do ombro após a cirurgia de reparo do manguito rotador pode variar de acordo com diversos fatores.

Isso inclui o tipo e a gravidade da lesão, a técnica cirúrgica utilizada, o perfil do paciente e, principalmente, a adesão ao protocolo de reabilitação.

De maneira geral, o retorno gradual da mobilidade começa nos primeiros dias com movimentos do dia a dia como levar a mão à boca ou mexer no computador já na primeira semana. Já a recuperação funcional mais ampla do ombro se mostra efetiva perto de 6 a 8 semanas, quando indicamos o retorno à musculação ou outras atividades físicas, por exemplo.

Entretanto, pacientes que realizam um preparo pré-operatório adequado, incluindo o treino no manguito rotador com a devida orientação, tendem a apresentar uma recuperação mais rápida e eficiente.

Esse preparo contribui para a preservação da força e da mobilidade, além de favorecer a resposta ao processo de reabilitação.

Esse tipo de evolução precoce é possível quando o tratamento é bem conduzido desde o pré-operatório, com foco no condicionamento muscular, e mantido com disciplina no pós-operatório, respeitando os limites do corpo e o tempo de cicatrização dos tendões.

Mas lembramos que cada caso tem seu ritmo, e a recuperação não deve ser apressada.

Pós operatório do manguito rotador: conte com o especialista em ombro

O acompanhamento próximo com o ortopedista especialista em ombro garante que a evolução ocorra de forma segura e progressiva, com retorno gradual às atividades do dia a dia e, posteriormente, às atividades físicas.

Contar com esse apoio é a garantia de uma recuperação segura, eficaz e alinhada às suas necessidades.

O ortopedista irá orientar todo o processo, desde o preparo pré-operatório até a reabilitação completa, ajustando o tratamento conforme a evolução do seu caso.

Então, não deixe sua saúde e qualidade de vida nas mãos do acaso.

Agende uma consulta e comece hoje mesmo a se preparar para uma recuperação tranquila e bem-sucedida após o reparo do manguito rotador.

Nossa clínica está aqui para ajudar você em cada passo dessa jornada!

Pós operatório de cirurgia de prótese no ombro: o que esperar da recuperação?

Tue, 12 Aug 2025 03:00:00 GMT

O pós operatório de cirurgia de prótese no ombro é uma etapa fundamental para garantir o sucesso do procedimento e devolver ao paciente a mobilidade e a qualidade de vida que foram comprometidos pela doença ou lesão.

Embora a artroplastia (colocação de prótese) do ombro seja uma técnica segura e eficaz, o processo de reabilitação exige paciência, comprometimento e acompanhamento especializado.

Saber o que esperar do pós-operatório ajuda a reduzir a ansiedade, facilita o planejamento da rotina e permite que o paciente participe ativamente da própria recuperação.

Afinal, desde os primeiros dias após a cirurgia até a retomada das atividades, cada fase da recuperação tem sua importância.

Então, se você passou ou vai passar por esse procedimento, este texto pode ajudá-lo a se preparar com mais segurança em cada etapa da sua jornada de recuperação.

Continue a ler e saiba mais!

Prótese no ombro: o que é e como realizamos a cirurgia?

A cirurgia de prótese do ombro, também conhecida como artroplastia, consiste na substituição da articulação comprometida por componentes artificiais com o objetivo de restaurar a função do ombro e aliviar a dor.

De modo geral, essa cirurgia não costuma ser feita em caráter emergencial, exceto se houver uma fratura com fragmentos muito pequenos para ocorrer a reconstrução da cabeça umeral.

Após a recomendação médica, o paciente pode escolher o momento mais adequado para realizá-la, o que permite uma preparação cuidadosa tanto em nível pessoal quanto familiar.

O procedimento ocorre em ambiente hospitalar, dentro do centro cirúrgico e dura em média uma hora e meia.

Durante a cirurgia, utilizamos diferentes técnicas para remover as partes danificadas da articulação e implantar a prótese, que pode variar conforme o caso clínico.

A internação hospitalar costuma durar entre dois e três dias.

E, em muitas situações, o paciente já consegue iniciar movimentos assistidos do ombro no dia seguinte à cirurgia, com orientação especializada.

Quando costumamos indicar a artroplastia no ombro?

Os principais cenários clínicos que justificam essa intervenção incluem:

Artrose no ombro

Essa é a principal causa para a indicação da artroplastia.

A degeneração progressiva da cartilagem leva à dor crônica, rigidez e perda de mobilidade.

Assim, quando o tratamento conservador não oferece mais alívio, a substituição da articulação por uma prótese se torna a melhor alternativa para restaurar a função e aliviar a dor.

Fratura no ombro

Em casos de fraturas graves da cabeça do úmero, principalmente em pacientes mais idosos ou com ossos frágeis, a reconstrução com placas e parafusos pode não garantir um bom resultado funcional.

Nesses cenários, a artroplastia permite substituir as estruturas danificadas por uma prótese, promovendo maior estabilidade e recuperação da movimentação.

Lesão do manguito rotador

Quando os tendões do manguito rotador estão rompidos de forma extensa e irreversível, pode ocorrer uma instabilidade crônica do ombro e desgaste acelerado da articulação.

Nesses casos, a prótese reversa do ombro é a técnica mais utilizada, pois oferece melhor controle muscular mesmo sem a ação dos tendões lesionados.

Quer saber um pouco mais sobre as indicações para a prótese no ombro ? Confira esse artigo em nosso site!

Pós operatório de cirurgia de prótese no ombro: quais são os principais cuidados?

Após a cirurgia, o paciente costuma utilizar uma tipoia por cerca de quatro a seis semanas para imobilizar o braço. Esse suporte ajuda a proteger a articulação enquanto os tecidos cicatrizam.

Costumamos iniciar a movimentação passiva do ombro precocemente, ainda durante a internação ou logo após a alta, com o objetivo de evitar rigidez articular.

O controle da dor é outro aspecto essencial. Assim, prescrevemos analgésicos e anti-inflamatórios para manter o conforto do paciente, e o uso de gelo pode ser recomendado para reduzir o inchaço nos primeiros dias.

Além disso, é importante manter os curativos limpos e secos, seguindo as orientações sobre a higiene da ferida cirúrgica e observando sinais de infecção, como vermelhidão intensa, secreção ou febre.

Pós operatório de cirurgia de prótese no ombro: o que esperar da reabilitação?

O comprometimento com a reabilitação é um fator decisivo para alcançar os melhores resultados após a colocação da prótese no ombro.

É por meio dela que se consegue recuperar a mobilidade, fortalecer a musculatura ao redor da articulação e restabelecer a funcionalidade do membro afetado.

Na maioria dos casos, a movimentação do ombro já tem início no dia seguinte à cirurgia, de forma assistida e respeitando os limites impostos pela dor e pelas orientações médicas. Neste momento, a reabilitação é iniciada por conta própria pelo paciente (sem fisioterapeuta).

A duração da recuperação varia de acordo com o quadro clínico individual, o tipo de lesão que levou à cirurgia e o grau de comprometimento funcional antes do procedimento. Ou seja, pessoas com maior massa muscular e coordenação motora tendem a ter uma recuperação mais rápida e tranquila que aquelas que tiveram sua articulação “atrofiada” por muitos anos.

Além disso, o engajamento do paciente com os cuidados indicados influencia diretamente na evolução da recuperação.

Embora o processo completo possa se estender por alguns meses, é comum que, em poucos dias, o paciente já consiga realizar movimentos simples, como alimentar-se com a mão operada ou realizar tarefas leves como dirigir carro automático que costuma ser factível em 1 a 2 semanas.

Vale ressaltar que a preparação para a cirurgia também impacta na qualidade da recuperação.

Pacientes que chegam ao procedimento com bom condicionamento físico e estado emocional, além de bem orientados sobre o que esperar, tendem a se recuperar com mais rapidez e segurança.

Como saber se eu preciso realizar a artroplastia do ombro?

Saber se a cirurgia de prótese no ombro é necessária depende de uma avaliação cuidadosa feita pelo especialista em cirurgia do ombro .

Essa decisão deve levar em conta o grau de comprometimento da articulação, a intensidade da dor, a limitação funcional e a resposta aos tratamentos conservadores.

De forma geral, consideramos a artroplastia do ombro quando o paciente apresenta dor persistente que interfere nas atividades do dia a dia, perda de mobilidade e qualidade de vida reduzida, mesmo após tentativas com medicamentos, fisioterapia e infiltrações.

Como mencionamos, as causas mais comuns para indicação da prótese incluem a artrose avançada da articulação do ombro, fraturas complexas que não podem ser reconstruídas com segurança, ou ainda roturas irreparáveis do manguito rotador.

Em todos esses casos, a substituição da articulação por uma prótese pode restaurar a função do ombro, aliviar a dor e permitir que o paciente volte a realizar suas atividades com mais autonomia e conforto.

Portanto, contar com o especialista em ombro é indispensável nesse processo.

Esse profissional possui o conhecimento técnico necessário para realizar um diagnóstico preciso, avaliar exames de imagem, indicar o momento ideal para a cirurgia e orientar sobre os benefícios e limites do procedimento.

Além disso, o acompanhamento especializado durante a recuperação é essencial para garantir que a reabilitação ocorra de forma tranquila.

Então, se você tem sentido dores frequentes no ombro, dificuldade para movimentar o braço ou já tentou outros tratamentos sem sucesso, talvez seja o momento de considerar essa possibilidade.

Agende sua consulta com um ortopedista especializado em ombro e receba uma avaliação completa.

Por que utilizar o ultrassom nos procedimentos de ombro e cotovelo?

Tue, 05 Aug 2025 13:00:12 GMT

Você quer saber a importância de usar o ultrassom nos procedimentos de ombro e cotovelo?

Os avanços na medicina possibilitaram que tratamentos minimamente invasivos se tornem cada vez mais precisos e eficazes.

No caso das infiltrações no ombro e no cotovelo, por exemplo, a utilização do ultrassom tem um papel fundamental ao permitir que o especialista visualize em tempo real as estruturas articulares e guie a aplicação de medicamentos com máxima precisão.

Esse recurso melhora os resultados do tratamento, reduz o risco de complicações e torna os procedimentos mais seguros e confortáveis para o paciente.

A seguir, explicaremos em detalhes, acompanhe!

Por que utilizar o ultrassom nos procedimentos de ombro e cotovelo?

Atualmente, o uso do ultrassom é importante para guiar praticamente todos os procedimentos injetáveis nas articulações ou próximo a elas, como o ombro e o cotovelo. Além disso, possibilita uma avaliação complementar das estruturas inclusive em movimento.

Por isso, chamamos o ultrassom de o “estetoscópio do ortopedista”, completando o exame físico muitas vezes.

Isso porque, com o uso desta tecnologia, conseguimos localizar a estrutura alvo e saber exatamente onde e quanto de medicação estamos aplicando.

Por exemplo, quando precisamos localizar um nervo para fazer um bloqueio ou uma modulação neural, utilizamos a tecnologia do localizador de nervos, que também é bastante usado por anestesistas.

O localizador de nervos libera um estímulo elétrico e, através dele, conseguimos identificar qual nervo estamos tocando.

Então, quando vamos realizar um procedimento como a neuromodulação, na qual aplicamos medicações diretamente no local, temos uma precisão muito maior.

Inclusive, se o nervo tiver qualquer característica motora, e quase todos os têm, fica ainda mais fácil, porque com o estimulador de nervo vemos também a contração muscular.

O uso de tecnologias como estas no consultório é cada vez mais importante.

Nesses casos, por exemplo, evita agressões excessivas ao nervo, que podem levar ao neuroma, um problema difícil de ser tratado que ocorre quando o nervo sofre um trauma, como um corte.

Então, usando a tecnologia adequada, evitamos diversos problemas, pois podemos identificar as estruturas e realizar os procedimentos com total segurança e precisão.

Você quer saber como se preparar para um procedimento no consultório ? Acesse esse artigo em nosso blog e entenda.

Em quais procedimentos no consultório utilizamos o ultrassom?

Utilizamos o ultrassom em consultório para guiar diversos procedimentos, garantindo maior precisão, segurança e eficácia.

Entre essas abordagens, destacamos:

Técnicas da medicina regenerativa incluindo células tronco (mesenquimais) e plasma rico em plaquetas (PRP) para recuperação de tendões rompidos por exemplo.

Infiltração de ácido hialurônico no ombro

A aplicação de ácido hialurônico no ombro é uma técnica utilizada para tratar condições como lesões do manguito rotador e artrose.

O ácido hialurônico atua melhorando a lubrificação articular, reduzindo a dor e promovendo a regeneração dos tecidos.

Nesse caso, o uso do ultrassom durante o procedimento permite uma visualização detalhada da articulação, assegurando que a substância seja depositada no local exato, o que potencializa os benefícios do tratamento.

Infiltração de ácido hialurônico no cotovelo

No tratamento de condições como a epicondilite lateral (também conhecida como "cotovelo de tenista"), a infiltração de ácido hialurônico tem se mostrado eficaz.

Essa substância estimula a produção de colágeno, melhora a lubrificação dos tendões e auxilia na regeneração tecidual.

A orientação por ultrassom durante a infiltração é essencial para direcionar corretamente o ácido hialurônico às áreas afetadas, aumentando a eficácia do tratamento e minimizando riscos.

Infiltração de corticoide no ombro e cotovelo

Podemos utilizar as infiltrações de corticoide para aliviar dores e inflamações no ombro e cotovelo.

Contudo, é importante destacar que, embora proporcionem alívio rápido dos sintomas, os corticoides podem interferir na cicatrização dos tecidos, especialmente em tendões lesionados.

Por essa razão, seu uso deve ser criterioso e bem indicado.

A utilização do ultrassom durante essas infiltrações assegura que o medicamento seja administrado precisamente na área desejada, otimizando os resultados e reduzindo possíveis complicações.

Bloqueio de nervo

Em casos mais severos de artrose no ombro ou cotovelo, ou para pacientes que apresentam dor neuropática intensa, o bloqueio de nervo pode ser uma solução eficaz.

Esse procedimento consiste na aplicação de anestésicos ou medicamentos específicos ao redor dos nervos responsáveis pela dor, proporcionando alívio prolongado.

Tratamento de ombro e cotovelo: conte com o especialista

Quando se trata da saúde das articulações, contar com um especialista altamente qualificado faz toda a diferença.

Com vasta experiência no tratamento de lesões no ombro e no cotovelo, nossa equipe utiliza tecnologia de ponta para garantir diagnósticos precisos e tratamentos eficazes.

Em nosso consultório, empregamos o ultrassom para guiar procedimentos com máxima precisão, otimizando a aplicação de medicamentos e acelerando a recuperação.

Essa abordagem minimamente invasiva reduz riscos, melhora os resultados e proporciona mais conforto ao paciente.

Então, não espere mais para recuperar seus movimentos e se livrar da dor!

Entre em contato com nossos ortopedistas de ombro e cotovelo e comece hoje mesmo um tratamento personalizado.

Inspeção articular do ombro por artroscopia: o que o exame revela?

Tue, 29 Jul 2025 13:00:42 GMT

Quer saber como funciona a inspeção articular do ombro por artroscopia?

A dor no ombro ou a sensação de instabilidade articular são queixas que podem ter diversas causas, muitas vezes difíceis de identificar apenas com exames de imagem convencionais.

Nessas situações, a inspeção articular por artroscopia surge como uma ferramenta diagnóstica bastante precisa.

Trata-se de um procedimento que permite visualizar diretamente o interior da articulação, identificando com clareza alterações em tendões, cartilagem, ligamentos e outras estruturas.

Neste conteúdo, você vai entender o que esse exame pode revelar, quando ele é indicado e como ele contribui para um diagnóstico mais completo e um tratamento mais assertivo.

O que é a inspeção articular?

A inspeção articular por artroscopia é um procedimento médico minimamente invasivo que permite a visualização direta do interior de uma articulação por meio de uma pequena câmera inserida através de uma incisão na pele.

No caso da articulação do ombro, podemos utilizar esse exame tanto para diagnóstico quanto para tratamento de diversas condições.

A artroscopia é considerada o padrão-ouro para a avaliação de lesões intra-articulares, já que proporciona uma visão detalhada e precisa das estruturas internas do ombro, como tendões, cápsulas, ligamentos, cartilagens e superfícies ósseas.

Assim, diferentemente dos exames de imagem convencionais, a artroscopia permite a confirmação direta de alterações e seu tratamento.

Então, ela possibilita a intervenção imediata durante o procedimento, como a remoção de corpos livres, a sutura de tendões rompidos ou o desbridamento de tecidos inflamados.

O que a inspeção articular no ombro por artroscopia pode revelar?

Durante o exame, podemos identificar sinais inflamatórios, como áreas com aspecto granulado, que indicam um processo inflamatório em curso.

Essa inflamação pode estar localizada em diferentes partes da articulação e, muitas vezes, está associada a lesões específicas, como as que ocorrem nos tendões.

A artroscopia também permite diferenciar tecidos saudáveis de regiões comprometidas, observando se as superfícies articulares apresentam contornos homogêneos, brilho e integridade, ou se há alterações que sugerem desgaste, roturas ou degeneração.

Estruturas como a glenoide (parte da escápula que forma a articulação do ombro) podem ser avaliadas quanto à presença de lesões, irregularidades ou erosões.

A cabeça do úmero, por sua vez, analisamos quanto ao posicionamento, integridade da superfície e sinais de degeneração, como os associados à artrose.

Além disso, é possível observar o estado de regeneração ou cicatrização de tendões previamente lesionados, como o tendão do bíceps, bem como a existência de corpos livres (fragmentos soltos de cartilagem ou osso) e a presença de sinovite (inflamação da membrana sinovial).

No nosso blog, temos um artigo completo sobre a artroscopia para tratamento de lesão no bíceps , acesse para saber mais!

Quando indicamos a inspeção articular?

De maneira geral, a inspeção articular ocorre no início da artroscopia (cirurgia por vídeo) para confirmar e/ou complementar as hipóteses diagnósticas prévias e estabelecer o plano definitivo de tratamento.

Entre as principais indicações da inspeção articular por artroscopia, destacamos:

Suspeita de lesões em tendões, ligamentos, cartilagem ou cápsula articular

Em casos de lesões complexas, como roturas do manguito rotador , instabilidades ligamentares, lesões condrais ou capsulites adesivas , a artroscopia nos permite visualizar diretamente a extensão da lesão.

Instabilidade articular recorrente (como luxações do ombro)

Em pacientes que apresentam episódios repetitivos de luxação ou subluxação, como no caso de instabilidade anterior do ombro, a artroscopia permite avaliar a integridade do lábio glenoidal, cápsula e ligamentos.

Quer saber qual o melhor tratamento para luxação no ombro ? Acesse esse artigo em nosso blog!

Derrame articular ou inchaço

Quando há acúmulo de líquido na articulação, sem que a origem esteja clara nos exames convencionais, a artroscopia permite uma análise direta da membrana sinovial.

Lesões traumáticas com suspeita de dano intra-articular

Em acidentes com impacto direto ou torções articulares, a artroscopia é útil para confirmar ou descartar lesões associadas, como fraturas osteocondrais, avulsões ligamentares ou danos nos tendões.

Essa avaliação permite tratar precocemente alterações que poderiam evoluir para artrose ou disfunção articular.

Planejamento cirúrgico ou confirmação antes de reparos

Quando há indicação de procedimentos reparadores mais complexos, podemos usar a inspeção articular como etapa inicial do procedimento, permitindo avaliar em tempo real a viabilidade das técnicas cirúrgicas planejadas e até mesmo realizar os reparos no mesmo ato operatório.

Como é a recuperação da inspeção articular?

A recuperação após uma artroscopia costuma ser mais rápida e menos dolorosa do que a de cirurgias abertas, uma vez que o procedimento é minimamente invasivo, feito por pequenas incisões.

Entretanto, o tempo de recuperação pode variar de acordo com a articulação avaliada, o estado geral do paciente e se foi realizada apenas a inspeção diagnóstica ou algum tratamento durante o procedimento.

De qualquer forma, nas primeiras 24 a 48 horas é comum o paciente apresentar algum inchaço, dor leve e desconforto no local.

Por isso, recomendamos o uso de compressas frias, analgésicos e, em alguns casos, anti-inflamatórios.

O repouso relativo também é indicado nos primeiros dias, evitando esforços físicos intensos ou movimentos bruscos da articulação operada.

Em geral, a alta hospitalar ocorre no mesmo dia e o retorno às atividades cotidianas pode acontecer em poucos dias, principalmente quando o procedimento foi apenas diagnóstico.

Inspeção articular no ombro por artroscopia: fale com o especialista

A dor persistente no ombro, a limitação de movimento ou a suspeita de lesões internas que não aparecem claramente nos exames de imagem são sinais de que pode haver algo mais acontecendo dentro da articulação.

Nesses casos, a inspeção articular por artroscopia é um recurso fundamental para um diagnóstico preciso e, muitas vezes, também para o tratamento direto da causa do problema.

Contar com o especialista em ombro é essencial desde o início.

É ele quem vai avaliar corretamente seus sintomas, analisar exames prévios e indicar, se necessário, a realização da artroscopia.

Portanto, se você sente dor ou instabilidade no ombro ou cotovelo, se já passou por outros tratamentos sem sucesso, ou se recebeu a indicação de artroscopia, não adie o cuidado com sua saúde articular.

Fale com um especialista em ombro e cotovelo, tire suas dúvidas e agende uma consulta .

O diagnóstico correto e o tratamento adequado fazem toda a diferença na sua recuperação!

Bursectomia: conheça a cirurgia de ressecção da bursa do ombro

Tue, 22 Jul 2025 13:00:14 GMT

A bursectomia é uma cirurgia indicada para a remoção da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido presente em diversas articulações do corpo, incluindo o ombro.

Essa estrutura tem como principal função reduzir o atrito entre ossos, tendões e músculos durante o movimento, funcionando como um amortecedor natural.

Quando a bursa inflama, condição conhecida como bursite, o paciente pode sentir dor, inchaço e limitação de movimento, principalmente ao levantar o braço.

Na maioria dos casos, o tratamento é feito de forma conservadora, com repouso, fisioterapia e uso de anti-inflamatórios.

Entretanto, quando a inflamação se torna crônica e não responde às abordagens tradicionais, a bursectomia pode ser indicada para aliviar os sintomas e restaurar a função do ombro.

Neste conteúdo, você vai entender como funciona esse procedimento, quando ele é necessário e como é a recuperação.

Continue a ler para saber mais!

O que acontece quando a bursa inflama?

Quando a bursa do ombro inflama, ocorre um quadro conhecido como bursite .

A inflamação pode ser causada por traumas repetitivos, esforço físico excessivo, movimentos repetitivos do braço acima da cabeça ou por condições associadas, como tendinite no ombro , artrite reumatoide e outros processos inflamatórios articulares.

A bursite subacromial é uma das formas mais comuns, afetando a bursa que fica entre o tendão do manguito rotador e o acrômio.

Essa inflamação leva ao acúmulo de líquido na bursa, aumento da pressão local e irritação dos tecidos ao redor.

Isso causa dor, principalmente ao levantar o braço ou fazer movimentos rotacionais.

Quer entender melhor por que a bursite dói ? Acesse esse artigo em nosso blog!

Assim, em alguns casos, a inflamação pode se tornar crônica, exigindo tratamento mais intensivo, como infiltração no ombro ou até cirurgia, quando não há melhora com medidas conservadoras.

O que é uma bursectomia e quando indicamos essa cirurgia?

A bursectomia é um procedimento cirúrgico que consiste na remoção parcial ou total de uma bursa inflamada.

Ela é mais comum no ombro, especialmente na região subacromial.

Assim, indicamos essa cirurgia quando a inflamação da bursa causa dor persistente, limitação funcional importante e comprometimento da qualidade de vida, mesmo após meses de tratamento clínico.

A bursectomia pode ser realizada por via artroscópica, técnica minimamente invasiva que permite uma recuperação mais rápida e menos dor no pós-operatório, ou por cirurgia aberta, dependendo da gravidade do caso e da presença de outras lesões associadas.

O objetivo do procedimento é aliviar o atrito e a inflamação local, restaurando o movimento adequado da articulação e promovendo melhora dos sintomas.

Como realizamos a bursectomia?

Atualmente, a técnica mais utilizada é a bursectomia por artroscopia, um procedimento minimamente invasivo.

Nessa abordagem, realizamos pequenas incisões na pele e inserimos uma câmera (artroscópio) para visualizar a articulação em tempo real.

Então, utilizamos instrumentos delicados, geralmente com cerca de 4 mm de diâmetro, que são capazes de cortar e aspirar simultaneamente o tecido inflamado.

Ademais, durante a cirurgia, avaliamos também a presença de outras alterações, como lesões no manguito rotador , que podem estar associadas à bursite crônica.

A remoção da bursa inflamada ajuda a reduzir a dor, melhorar a movimentação e evitar o atrito contínuo entre os ossos e tendões.

Como é o pós-operatório da bursectomia? Quanto tempo leva a recuperação e o retorno às atividades?

O paciente geralmente recebe alta no mesmo dia da cirurgia e inicia o processo de reabilitação já nos primeiros dias.

Ele também recebe orientações quanto ao uso de analgésicos, aplicação de gelo para controle da dor e do inchaço, e repouso relativo da articulação operada.

A fisioterapia é outra etapa essencial da recuperação.

Dessa forma, indicamos exercícios leves de mobilidade e progredimos gradualmente para fortalecimento e ganho de amplitude de movimento.

Uma dúvida comum dos pacientes é se é possível viver sem a bursa. Após a bursectomia, o organismo se adapta.

Outras estruturas passam a compensar a ausência da bursa e, com o tempo, a região tende a recuperar sua função sem prejuízos significativos.

Além disso, em alguns casos, o próprio corpo pode formar uma nova bursa ou tecido semelhante, de forma espontânea e natural.

O tempo de recuperação pode variar de acordo com a gravidade do quadro inicial, a presença ou não de lesões associadas e o nível de atividade física do paciente.

De modo geral, a maioria das pessoas retoma atividades cotidianas leves em até duas semanas e retorna ao trabalho entre duas a seis semanas após o procedimento.

Atividades físicas mais intensas ou esportes que exigem muito do ombro podem ser liberadas após cerca de oito a doze semanas, dependendo da evolução e da análise do especialista.

Quando procurar o ortopedista para avaliar a necessidade da bursectomia?

Você deve procurar o ortopedista de ombro para avaliar a necessidade de uma bursectomia quando sentir dor persistente no ombro, especialmente ao levantar o braço ou realizar movimentos repetitivos.

Lembramos que a bursite do ombro pode se tornar crônica e resistente ao tratamento conservador, comprometendo a mobilidade, a qualidade de vida e até o sono do paciente.

Nesses casos, devemos considerar a intervenção cirúrgica.

O ortopedista é o profissional habilitado para avaliar com precisão o quadro clínico, interpretar exames de imagem, descartar outras causas de dor no ombro e definir a melhor abordagem.

Quando a cirurgia é indicada, contar com um especialista experiente em ombro é fundamental para garantir segurança no procedimento e sucesso na recuperação.

Portanto, se você sofre com dor no ombro que insiste em voltar ou que não melhora com os cuidados iniciais, não adie a avaliação.

Agende uma consulta agora mesmo e tenha acesso a um diagnóstico preciso, um plano de tratamento personalizado e todas as orientações necessárias para cuidar bem da sua saúde articular!

Dor no ombro ao dormir: qual a melhor posição?

Tue, 15 Jul 2025 13:00:05 GMT

A dor no ombro ao dormir é uma queixa bastante comum, especialmente para aqueles que gostam de posições que sobrecarregam a região.

O ombro é uma das articulações mais complexas e móveis do corpo humano e, exatamente por sua versatilidade, também é uma das mais suscetíveis a lesões, desgastes e sobrecargas.

Muitas vezes, a posição em que dormimos pode afetar diretamente estruturas sensíveis do ombro, especialmente a articulação acromioclavicular, localizada na parte superior da articulação.

Quando essa região é comprimida durante o sono – principalmente ao deitar de lado e sobre o ombro – pode ocorrer sobrecarga e inflamação, resultando em dor e desconforto.

Neste artigo, vamos entender por que isso acontece e como certas posições podem aliviar esse incômodo.

O que é a articulação acromioclavicular do ombro?

O ombro é formado por várias articulações e estruturas musculares que trabalham em conjunto para garantir grande amplitude de movimento ao braço.

Sua principal articulação é a glenoumeral, onde a cabeça do úmero (osso do braço) se encaixa na glenóide (parte da escápula).

Mas, acima dessa articulação, há outra muito menos importante: a articulação acromioclavicular, formada pelo encontro do acrômio (parte da escápula) com a clavícula.

Essa segunda articulação tem papel fundamental na movimentação dos braços em elevações acima da cabeça.

Com o tempo, especialmente a partir dos 30 anos, é comum que a cartilagem que recobre essa articulação se desgaste – um processo chamado de artrose acromioclavicular .

Esse desgaste, apesar de natural, pode causar atrito entre os ossos, resultando em dor e inflamação.

Essa condição costuma se intensificar em movimentos que envolvem a elevação dos braços e em pessoas que usam essa área de forma repetitiva, por exemplo em atletas de esportes como o vôlei, tênis e a natação.

Além disso, o problema pode surgir também durante o sono, ao deitar diretamente sobre o ombro afetado.

É importante ressaltar que essa dor não ocorre dentro do ombro propriamente dito, mas em sua parte superior, sendo fácil de localizar ao apertar a região.

Dor no ombro ao dormir: qual a melhor posição?

Dormir diretamente sobre o ombro pode gerar ou agravar dores, especialmente se a articulação acromioclavicular já estiver desgastada.

Isso ocorre porque a pressão direta sobre essa região pode aumentar a inflamação local e o atrito entre as estruturas, principalmente quando há perda da cartilagem que protege os ossos.

A dor no ombro ao dormir costuma se manifestar mais intensamente quando se deita de lado, justamente sobre o ombro afetado.

Também é comum que essa dor se irradie ou cause desconforto nos movimentos ao longo do dia, especialmente ao levantar o braço.

A melhor forma de evitar a dor no ombro ao dormir é não deitar diretamente sobre o ombro dolorido.

Uma dica prática é ajustar a posição para que o peso do corpo fique distribuído em uma área maior, reduzindo a pressão sobre a articulação acromioclavicular.

Veja algumas orientações:

Evite deitar totalmente de lado sobre o ombro afetado

Prefira uma posição levemente diagonal, projetando o ombro um pouco para frente, o que transfere a carga para a escápula.

Abrace uma almofada

Isso ajuda a manter o tronco alinhado e evita que o corpo gire, proporcionando maior estabilidade e conforto.

Use uma almofada entre as coxas

Essa prática protege também os quadris e joelhos, ajudando a prevenir outras dores, como bursite ou tendinite.

Além disso, posições de bruços devem ser evitadas, pois exigem torções do pescoço e podem sobrecarregar outras regiões da coluna e ombros.

A prevenção da dor no ombro é o melhor caminho!

Durante as atividades diárias, é importante evitar movimentos que elevem os braços acima da cabeça com carga, principalmente em exercícios de musculação.

Prefira trabalhar os ombros com movimentos até a altura do rosto e foque em fortalecer os músculos de forma equilibrada.

A musculatura do ombro deve ser fortalecida com exercícios adequados, que incluam alongamentos adequados , mobilidade e estabilidade articular.

Essa prática ajuda a melhorar o suporte muscular da articulação, alivia a sobrecarga e diminui o risco de dores crônicas.

Temos um artigo que dá dicas sobre os exercícios para os ombros na academia , confira!

Ademais, apesar de muitas vezes a dor no ombro ao dormir ser causada por desgastes leves ou posturas inadequadas, é fundamental buscar avaliação médica se o problema persistir.

Um ortopedista especialista em ombro poderá fazer o diagnóstico correto e indicar o tratamento mais adequado.

Não ignore sinais de que algo não está bem. Cuida da sua saúde e bem-estar!

Corpo livre na lesão de cartilagem do ombro: quando a cirurgia é necessária?

Tue, 08 Jul 2025 13:00:02 GMT

Quer entender quando a cirurgia para retirar o corpo livre na lesão de cartilagem do ombro é necessária?

A cartilagem do ombro é essencial para garantir movimentos suaves, sem atrito e com estabilidade.

Porém, quando essa cartilagem sofre uma lesão, seja por trauma, desgaste ou movimentos repetitivos, fragmentos podem se soltar e ficar "flutuando" dentro da articulação.

Esses fragmentos, chamados de corpos livres, são como pequenas lascas que interferem diretamente na mecânica do ombro.

Apesar de algumas lesões menores poderem ser acompanhadas de forma conservadora, a presença de um corpo livre com sintomas persistentes é uma das indicações clássicas para cirurgia.

Nesses casos, a artroscopia é a principal aliada para remover o fragmento e restaurar o funcionamento da articulação.

Portanto, entender quando esse procedimento é necessário pode fazer toda a diferença na recuperação da mobilidade e da qualidade de vida do paciente.

O que é o corpo livre na lesão de cartilagem? Quais são as causas dessa condição?

Um corpo livre na articulação do ombro é um fragmento solto de cartilagem ou, em alguns casos, de osso, que se desprendeu da superfície articular.

Geralmente, o corpo livre na articulação do ombro se forma como consequência de uma lesão na cartilagem articular, especialmente quando há trauma direto, movimentos repetitivos ou desgaste crônico da articulação.

Quer saber como combater o desgaste da cartilagem articular ? Acesse esse artigo em nosso blog!

Esses fragmentos soltos podem se desprender devido a impactos esportivos, quedas, luxações do ombro ou doenças degenerativas, como a artrose no ombro .

Assim, durante um trauma ou sobrecarga, a cartilagem que recobre a cabeça do úmero ou a glenoide podem se fissurar e soltar pequenos pedaços, que acabam se tornando corpos livres dentro da articulação.

Em alguns casos, a formação do corpo livre também pode estar associada a lesões maiores, como fraturas osteocondrais ou uma lesão SLAP .

Quais sintomas podem indicar a presença de um corpo livre no ombro?

A presença de um corpo livre no ombro pode causar sintomas variados, especialmente quando interferem nos movimentos normais da articulação glenoumeral.

Entre esses sinais, destacamos:

Dor no ombro , especialmente ao movimentar o braço em certas posições;
Estalos, cliques ou rangidos durante o movimento da articulação;
Sensação de bloqueio ou travamento repentino do ombro, como se algo estivesse “enganchando” internamente;
Perda de mobilidade , principalmente em movimentos amplos ou circulares;
Sensação de instabilidade articular , como se o ombro não estivesse se movendo de forma suave;
Inchaço ou desconforto persistente , principalmente após esforço físico ou traumas.

Quando a condição exige intervenção cirúrgica?

A lesão de cartilagem no ombro com presença de corpo livre pode exigir cirurgia quando os sintomas persistem mesmo após tratamento conservador, como uso de medicamentos, repouso e fisioterapia.

Esses fragmentos interferem no funcionamento da articulação e, muitas vezes, agravam o desgaste local, aumentando o risco de lesões associadas.

Assim, quando o paciente apresenta episódios recorrentes de travamento do ombro, perda de amplitude de movimento, dor resistente aos tratamentos clínicos e sinais de inflamação intra-articular, podemos recorrer à remoção cirúrgica do corpo livre.

Geralmente, realizamos a cirurgia por artroscopia.

Assim, acessamos a articulação com uma intervenção mínima, removemos o fragmento e tratamos a cartilagem danificada, preservando ao máximo as estruturas ao redor.

Essa abordagem não só alivia os sintomas como também previne a progressão do dano articular e favorece a recuperação da função e da mobilidade do ombro.

Corpo livre na lesão de cartilagem do ombro: como funciona a cirurgia?

Realizamos a cirurgia para retirada do corpo livre no ombro por via artroscópica.

Esse procedimento é feito com o auxílio de uma câmera de alta resolução e instrumentos cirúrgicos delicados introduzidos por pequenas incisões ao redor do ombro.

Durante a artroscopia, localizamos o corpo livre e o removemos para evitar danos às estruturas vizinhas, como tendões e o lábio glenoidal.

Em muitos casos, é possível também realizar o tratamento da cartilagem danificada no mesmo ato cirúrgico.

A principal vantagem da artroscopia é o menor trauma cirúrgico, o que resulta em menos dor no pós-operatório, menor risco de infecção, recuperação mais rápida e retorno precoce às atividades do dia a dia.

Além disso, a alta hospitalar geralmente ocorre no mesmo dia ou no dia seguinte.

Você quer saber se a artroscopia no ombro precisa de internação ? Confira esse texto em nosso site!

Como será a recuperação da cirurgia?

A recuperação da artroscopia no ombro para retirada de corpo livre no ombro tende a ser progressiva e eficaz quando acompanhada de reabilitação adequada.

O tempo de recuperação pode variar conforme o tamanho da lesão, a presença de danos associados à cartilagem ou aos tendões, e o perfil do paciente (como idade e nível de atividade física).

Nas primeiras semanas, o ombro pode ser mantido imobilizado por curto período apenas para conforto, mas a mobilização leve é iniciada precocemente com auxílio da fisioterapia.

A dor tende a reduzir consideravelmente nas primeiras duas a três semanas, e muitos pacientes já conseguem realizar movimentos funcionais simples como levar a mão à boca ou à cabeça nesse período.

Em geral, o retorno completo às atividades do dia a dia ocorre entre quatro e seis semanas, enquanto o retorno a esportes ou movimentos mais exigentes pode levar de dois a três meses.

Ressaltamos que a recuperação total exige disciplina no seguimento fisioterapêutico e acompanhamento para garantir que a função do ombro seja restaurada sem risco de nova lesão.

Nesses casos, contar com o ortopedista especializado em ombro garante um diagnóstico preciso, a escolha do tratamento mais adequado e uma recuperação segura.

Lesões como a presença de corpo livre na articulação exige avaliação criteriosa, com exames de imagem detalhados e acompanhamento individualizado ao longo de todo o processo, desde a indicação cirúrgica até a reabilitação pós-operatória.

Quanto antes o problema for identificado e tratado, maiores são as chances de preservar a saúde da sua articulação e evitar limitações futuras.

Então, se você sente dor, estalos, travamentos ou qualquer outro desconforto no ombro, não adie mais.

Agende sua consulta com o especialista em ombro e retome sua qualidade de vida com segurança!

Reinserção do tendão do ombro por artroscopia: entenda o procedimento

Tue, 01 Jul 2025 13:00:23 GMT

A reinserção do tendão do ombro por artroscopia é um procedimento que visa tratar lesões do manguito rotador, como a rotura do tendão supraespinhal.

Quando o tendão do ombro se rompe, geralmente por trauma, esforço repetitivo ou desgaste natural com o envelhecimento, o paciente pode sentir dor intensa, fraqueza e limitação nos movimentos do braço.

O tratamento cirúrgico por via artroscópica (vídeo) é minimamente invasivo e permite que o tendão seja religado ao osso por meio de pequenas incisões, promovendo a cicatrização e o retorno da função do ombro.

Neste artigo, você vai conhecer o procedimento, saber como é a recuperação pós-operatória e descobrir por que o acompanhamento com o ortopedista especializado é essencial para o sucesso do tratamento.

Continue a ler!

O que é a reinserção do tendão do ombro?

A reinserção do tendão do ombro é um procedimento cirúrgico utilizado para reparar roturas nos tendões do manguito rotador.

Recorremos a esse procedimento especialmente no caso de lesão do tendão supraespinhal , que é responsável por movimentos como levantar o braço e manter a estabilidade da articulação.

Quando esse tendão se rompe, ele se descola de sua inserção original no osso do úmero, provocando dor, fraqueza e limitação funcional do ombro.

Nesse contexto, a cirurgia tem como objetivo reposicionar e fixar o tendão no local anatômico correto por meio de costuras ancoradas de volta no osso, permitindo que ele cicatrize adequadamente.

Geralmente, realizamos esse procedimento por via artroscópica, uma técnica minimamente invasiva que utiliza pequenas incisões e instrumentos de vídeo.

A técnica proporciona menor trauma cirúrgico, recuperação mais rápida e menos risco de complicações.

Em quais casos indicamos a cirurgia de reinserção do tendão?

Indicamos a cirurgia de reinserção do tendão do ombro em casos de rotura completa (transfixante) ou (mais raramente) em rotura parcial dos tendões do manguito rotador, especialmente quando há descolamento do tendão de sua inserção no osso do úmero.

No nosso site, temos um artigo explicando as diferenças entre rotura parcial e rotura transfixante (completa) do manguito rotador , acesse para saber mais!

A indicação cirúrgica é mais comum em pacientes com dor persistente, fraqueza funcional, perda de mobilidade e impacto na realização de atividades diárias ou esportivas, mesmo após semanas ou meses de tratamento conservador.

Também recomendamos a cirurgia quando a lesão é traumática e ocorre em pessoas mais jovens e ativas, ou quando o exame de imagem mostra retração importante do tendão e degeneração muscular associada.

Nessas situações, quanto mais precoce for a intervenção, maiores são as chances de recuperação da função do ombro e de cicatrização adequada do tendão no osso.

Como fixamos o tendão novamente ao osso durante a cirurgia?

Na artroscopia, é possível identificar claramente o rasgo do tendão, que, no caso do supraespinhal, deveria estar firmemente inserido na região superior do osso do úmero.

Quando o tendão se rompe, ele se descola dessa inserção, o que compromete a função do ombro, resultando em dor, fraqueza e limitação dos movimentos.

O aspecto saudável do tendão é quando ele está bem aderido ao osso, garantindo estabilidade e força na movimentação do braço.

Durante o procedimento, realizamos pequenos furos no osso para permitir a reinserção do tendão exatamente no seu local anatômico original.

Esses furos se comunicam com a parte interna da articulação e servem como base para a fixação com âncoras, que ajudarão o tendão a cicatrizar adequadamente no osso.

Essas âncoras são inseridas diretamente no osso na região onde o tendão se soltou. Elas funcionam como pontos de fixação e podem ser feitas de metal, plástico absorvível ou material biocompatível. Logo, as âncoras somem com o passar dos meses e não fica “material implantado” além dos fios de costura pela técnica que utilizamos.

Cada âncora vem com fios de sutura presos a ela. Então, passamos esses fios através do tendão e os amarramos com precisão, reposicionando o tendão em seu local original, firmemente junto ao osso.

Após a cirurgia, o corpo inicia um processo de cicatrização natural, fazendo com que o tendão se reintegre ao osso com o tempo.

Esse processo é essencial para restaurar a biomecânica do ombro, aliviar os sintomas e permitir que o paciente retome suas atividades com segurança após o período de reabilitação.

Quer saber mais sobre a cirurgia do manguito rotador por artroscopia ? Acesse esse artigo completo no nosso blog!

Como é a recuperação após a reinserção do tendão por artroscopia?

Após a cirurgia, a alta do paciente ocorre no mesmo dia ou no dia seguinte.

A dor tende a ser mais intensa nas primeiras 48–72 horas, mas melhora rapidamente com medicação, sendo leve a moderada após a primeira semana.

Indicamos o uso de tipoia principalmente para proteção (não imobilização total) nas primeiras semanas.

Ou seja, a pessoa pode tirar o braço da tipoia para comer e mexer no computador, por exemplo.

Além disso, permitimos movimentos leves já logo no início do pós-operatório, iniciando com exercícios suaves e alongamentos domiciliares para, posteriormente, encaminhar o paciente à fisioterapia.

Já o tempo de recuperação da artroscopia no ombro varia de acordo com a complexidade da lesão e o uso funcional da articulação.

De forma geral, quem faz apenas atividades diárias leves pode retomar tarefas como comer, usar o computador e higiene pessoal em 1 a 2 semanas.

Para pacientes com alta demanda esportiva, o retorno completo, incluindo condicionamento, força e nível competitivo, costuma ocorrer após cerca de 2 a 3 meses.

Porém, o recondicionamento total pode levar até 7 a 8 meses.

Reforçamos que ter acompanhamento contínuo com o ortopedista é essencial.

A avaliação frequente permite monitorar o progresso, ajustar cargas de exercícios e prevenir complicações, tais como dor persistente, restrição de movimento ou nova lesão

Reinserção do tendão do ombro por artroscopia: conte com o especialista em ombro

A reinserção do tendão do ombro por artroscopia é um procedimento que exige precisão técnica e acompanhamento especializado para garantir a recuperação total da função do ombro e evitar recidivas.

Por isso, contar com o ortopedista especialista em ombro desde o diagnóstico até o pós-operatório faz toda a diferença.

Esse profissional é capacitado para avaliar a gravidade da lesão, indicar o melhor momento para a cirurgia, realizar o procedimento com segurança e orientar todas as etapas da reabilitação.

Cada paciente responde de forma diferente ao tratamento e é o acompanhamento próximo do especialista que permite ajustar o plano terapêutico conforme a evolução do caso.

Portanto, se você está sentindo dor, fraqueza ou dificuldade para movimentar o ombro, não adie o cuidado com a sua saúde.

Agende uma consulta com o ortopedista especialista em ombro e comece o caminho da sua recuperação com segurança e confiança|!

Artroscopia para tratamento de lesão no bíceps: entenda

Tue, 24 Jun 2025 13:00:28 GMT

Quer saber como funciona a artroscopia para tratamento de lesão no bíceps?

A lesão no tendão do bíceps é uma condição que ocorre especialmente entre pessoas que realizam movimentos repetitivos com os braços ou praticam esportes que exigem esforço acima da cabeça, como natação, tênis, CrossFit, beachtenis e musculação.

O bíceps braquial é um músculo importante na movimentação do ombro e do cotovelo e possui dois tendões principais.

O da cabeça curta que se insere na escápula (processo coracóide) e o da cabeça longa que atravessa a articulação do ombro e se conecta ao lábio superior da glenoide.

É justamente esse último que está mais frequentemente envolvido nas lesões, devido à sua localização e função.

Quando o tendão da cabeça longa do bíceps sofre uma lesão, seja por desgaste progressivo, inflamação (tendinite), rotura parcial ou total, o paciente pode experimentar dor e desconfortos, além de uma deformidade conhecida pelo famoso personagem de desenho animado Popeye resultante do encurtamento do bíceps pela rotura do tendão.

Em muitos casos, o tratamento conservador é suficiente para controlar os sintomas.

Entretanto, quando a dor persiste ou a lesão compromete a função, pode ser necessário realizar uma cirurgia, como a artroscopia.

Este procedimento minimamente invasivo permite visualizar e tratar com precisão as estruturas comprometidas, promovendo alívio da dor e melhora da mobilidade.

Continue a ler e saiba mais!

Quais são os sintomas mais comuns de uma lesão no bíceps?

Os sintomas mais comuns de uma lesão no tendão do bíceps variam de acordo com o tipo e a gravidade da lesão, e incluem:

Dor na parte anterior do ombro ou do braço , especialmente ao levantar o braço ou ao realizar movimentos acima da cabeça;
Sensação de fraqueza , principalmente ao girar o braço ou carregar peso com o cotovelo dobrado;
Sensibilidade ao toque sobre o trajeto do tendão na parte anterior do ombro;
Inchaço ou hematoma na parte superior do braço, especialmente após rupturas agudas;
Deformidade visível no braço , conhecida como “sinal do Popeye”, quando o tendão se rompe completamente e o músculo se retrai.

Em muitos casos, os sintomas se instalam de forma gradual, principalmente quando causados por desgaste ou uso excessivo, o que pode dificultar o diagnóstico.

Quais são as principais causas das lesões no bíceps?

Entre as principais causas das lesões no tendão do bíceps, destacamos:

Degeneração por uso excessivo

Lesões por esforço repetitivo são frequentes em pessoas que praticam esportes ou atividades que exigem movimentos repetidos do braço acima da cabeça, como natação, tênis, vôlei e musculação;

Envelhecimento e desgaste natural do tendão

Com o tempo, os tendões perdem elasticidade e resistência. Por isso, a degeneração crônica é uma causa comum em pessoas com mais de 40 anos, mesmo sem histórico de trauma. Além disso, nestes pacientes é comum haver algum tipo de lesão do manguito rotador que mantém íntima relação com bíceps e o que o afeta em alguns casos.

Trauma direto ou movimento súbito e forçado

Um levantamento brusco de peso, uma queda com o braço estendido ou uma tração exagerada podem causar rotura parcial ou total do tendão.

Associação com outras patologias do ombro

Lesão do manguito rotador , síndrome do impacto e lesões SLAP (do lábio superior da glenoide) podem sobrecarregar o tendão do bíceps e contribuir para sua lesão.

Inflamação crônica ( tendinite do bíceps )

A inflamação repetida pode enfraquecer o tendão ao longo do tempo e predispor a roturas.

Para saber como funciona o tratamento da tendinite do bíceps , confira esse artigo em nosso blog.

Movimentos inadequados ou má postura ao treinar

Exercícios feitos com má técnica, especialmente no treino de força, podem sobrecarregar o tendão e gerar microlesões acumulativas.

Como funciona a artroscopia para tratamento de lesão no bíceps?

A artroscopia do ombro é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo que permite tratar a lesão com precisão, menor agressão aos tecidos e rápida recuperação.

Costumamos utilizar essa abordagem no tratamento de lesões no tendão do bíceps, especialmente quando há dor persistente, rotura parcial ou total do tendão da cabeça longa ou quando o tratamento conservador não oferece melhora.

Durante a artroscopia, fazemos pequenas incisões ao redor da articulação do ombro e introduzimos uma câmera de alta definição chamada artroscópio, que transmite imagens em tempo real para um monitor.

Isso nos permite visualizar detalhadamente o interior da articulação, identificar a extensão da lesão e realizar as correções necessárias utilizando instrumentos cirúrgicos específicos.

No caso das lesões do bíceps, os dois procedimentos mais comuns realizados por artroscopia são a tenotomia (liberação do tendão) e a tenodese (fixação do tendão em outro ponto do osso). A técnica mais indicada dependerá da condição a ser tratada e grau da lesão.

Para atletas costumamos preferir a tendose, enquanto para pessoas de menor demanda como idosos, preferimos a tenotomia simples que não acarreta em perda de função para este grupo.

Note-se, ainda, que é possível realizar tenotomia do bíceps em ambiente de consultório mesmo através de uma técnica minimamente invasiva com auxílio de ultrassonografia e sem cortes.

Ressaltamos que, em comparação com a cirurgia aberta, a artroscopia oferece diversos benefícios: menor tempo de internação, cicatrizes menores, menor risco de infecção e menor dor no pós-operatório.

Além disso, a visualização ampliada das estruturas internas do ombro durante a artroscopia permite um diagnóstico mais completo e a possibilidade de tratar outras lesões associadas no mesmo procedimento.

Como é o pós-operatório da artroscopia para lesão no bíceps? Em quanto tempo o paciente pode retomar suas atividades após a cirurgia?

O pós-operatório da artroscopia para tratamento da lesão no tendão do bíceps costuma ser bem tolerado pelos pacientes e apresenta uma recuperação gradual, desde que respeitados os cuidados recomendados.

Nos primeiros dias após a cirurgia, indicamos que o paciente utilize uma tipoia para imobilizar o ombro e reduzir o desconforto.

Também prescrevemos analgésicos e anti-inflamatórios para controlar a dor e o inchaço.

Então, logo nas primeiras semanas, indicamos a reabilitação com foco em exercícios leves de mobilidade, que evoluem para fortalecimento à medida que a cicatrização avança.

Em geral, pacientes com boa adesão ao tratamento conseguem retomar atividades moderadas para membros superiores entre 4 e 6 semanas após a cirurgia.

Já atividades mais exigentes fisicamente, como treinos intensos ou esportes de contato, podem ser retomadas a partir do segundo ou terceiro mês, com liberação médica.

Assim, se você está sentindo dores no ombro, fraqueza ao levantar o braço ou percebeu limitações nos movimentos que não melhoram com o tempo, não ignore esses sinais.

Lesões no tendão do bíceps, quando tratadas precocemente, têm ótimas chances de recuperação completa, especialmente com o acompanhamento do especialista.

Agende uma consulta com o especialista em ombro para uma avaliação detalhada e individualizada.

Cuidar da sua saúde agora é o primeiro passo para retomar suas atividades com segurança, qualidade de vida e sem dor!

Artroscopia para reparo de lesão SLAP: como é o pós-operatório?

Tue, 17 Jun 2025 19:10:53 GMT

Em busca de informações sobre artroscopia para reparo de lesão SLAP?

A lesão SLAP compromete uma das principais estruturas responsáveis pela estabilidade e mobilidade do ombro: o lábio superior da glenoide, uma cartilagem que atua como suporte e reforço para a articulação.

Assim, quando essa região é danificada, o ombro perde parte de sua potência e precisão nos movimentos, especialmente os mais amplos e acima da cabeça, o que pode levar à dor, sensação de instabilidade, estalos e fraqueza no braço.

Além dos desconfortos cotidianos, uma lesão SLAP que não recebe o devido tratamento pode evoluir para quadros mais graves, como luxações recorrentes do ombro e artrose (degeneração precoce da articulação) nos casos mais avançados.

Por isso, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para evitar limitações prolongadas.

Em muitos casos, iniciamos com terapias conservadoras, como fisioterapia e medicação.

Porém, quando os sintomas persistem ou quando há comprometimento mais intenso da função articular, a cirurgia por artroscopia pode ser indicada.

O que é uma lesão SLAP? Quais estruturas do ombro estão envolvidas nesse tipo de lesão?

Uma lesão SLAP no ombro é uma lesão que afeta o lábio da glenoide, uma estrutura cartilaginosa que circunda a cavidade onde o úmero (osso do braço) se articula com a escápula (omoplata) para formar a articulação do ombro. Esta estrutura é responsável pela estabilidade da articulação de sua flexibilidade para movimentos amplos.

Especificamente, esta lesão ocorre na região onde o tendão da cabeça longa do bíceps se insere no lábio superior da glenoide.

O lábio glenoidal é uma espécie de anel de fibrocartilagem que atua como um reforço para manter a cabeça do úmero posicionada corretamente na cavidade glenoidal.

Já o tendão longo do bíceps, que se insere nessa mesma região, participa da estabilização do ombro, especialmente durante movimentos de elevação e rotação, mas tem muito pouca efetividade em realizar movimentos do braço (potência) ao contrário da parte curta do tendão do bíceps que está inserida em outra região (não articular do ombro).

Esse tipo de lesão caracteriza-se por um descolamento ou rotura dessa região, podendo comprometer a estabilidade e a função do ombro.

Quais são as principais causas de uma lesão SLAP?

A lesão SLAP pode ocorrer por diferentes mecanismos, tanto traumáticos quanto degenerativos.

Entre as causas traumáticas mais comuns estão quedas sobre o braço estendido, puxões bruscos no membro superior ou movimentos de arremesso explosivos, especialmente com o braço elevado acima da cabeça.

Esses eventos podem gerar uma força de tração no tendão da cabeça longa do bíceps, que está inserido diretamente no lábio superior da glenoide, provocando o descolamento ou rotura dessa estrutura.

Dessa forma, atletas que praticam esportes como beisebol, vôlei, natação e tênis, que exigem movimentos repetitivos e de alta velocidade com o braço acima da cabeça, estão particularmente suscetíveis ao desenvolvimento desse tipo de lesão.

Além dos traumas diretos, há também causas degenerativas associadas ao envelhecimento ou ao uso repetitivo da articulação do ombro ao longo dos anos.

Com o tempo, o lábio glenoidal pode se tornar mais frágil e suscetível a rupturas, mesmo com esforços menores.

Nos exercícios de força na musculação como o desenvolvimento de ombro e o supino inclinado ou no CrossFit como Bar Muscle Up, Hand Stand Pushup e Snatch é que ocorre a maior parte das lesões para os atletas destas categorias.

Artroscopia para reparo de lesão SLAP: quando é preciso operar?

Indicamos a artroscopia para reparo de lesão SLAP principalmente quando o tratamento conservador não é suficiente para controlar os sintomas. Ou seja, a maior parte das lesões são tratadas na nossa clínica sem cirurgia e obtém excelente resultado.

No nosso site, temos um artigo completo sobre tratamento sem cirurgia da Lesão SLAP , acesse para saber mais!

Embora esse tipo de abordagem não cirúrgica possa trazer alívio da dor e boa recuperação funcional, especialmente em pessoas com idade avançada ou que não praticam esportes intensos, ela nem sempre é eficaz.

Isso acontece porque as lesões no lábio superior da glenoide não cicatrizam sozinhas (assim como qualquer outra lesão de cartilagem).

Assim, mesmo após um período de repouso ou imobilização, os sintomas como dor, estalos, sensação de instabilidade e limitação de movimento costumam retornar quando se exige novamente o ombro em alto rendimento.

Dessa forma, a cirurgia artroscopia se torna necessária quando o objetivo é restaurar plenamente a função da articulação.

A artroscopia é o tratamento padrão-ouro nesses casos, por ser um procedimento minimamente invasivo que permite acesso direto às estruturas internas do ombro com mínima agressão aos tecidos.

Como funciona a artroscopia para reparo da lesão SLAP?

Durante a artroscopia, realizamos pequenas incisões na pele para introduzir uma câmera e instrumentos específicos.

Isso permite visualizar toda a articulação por dentro e realizar reparos precisos, como a reinserção do lábio superior da glenoide em seu local anatômico original com o uso de âncoras (absorvíveis) e fios cirúrgicos de costura.

Em alguns casos, também é necessário retirarmos ou religarmos partes danificadas do tendão da cabeça longa do bíceps, que pode estar envolvido na lesão SLAP.

A vantagem desse procedimento é que, por ser menos invasivo, a recuperação costuma ser mais rápida e menos dolorosa quando comparada às cirurgias abertas.

Artroscopia para reparo de lesão SLAP: como é a recuperação?

A recuperação após a artroscopia para reparo de lesão SLAP é, em geral, bastante positiva, especialmente quando o paciente segue corretamente as orientações médicas e realiza fisioterapia supervisionada.

Nos primeiros dias após a cirurgia, já retiramos a imobilização do ombro para realizar movimentos simples como mexer no computador e comer sem o uso de uma tipoia. Já para caminhar e ficar em pé, recomendamos manter a tipoia, o que ajuda na cicatrização e na proteção das estruturas reparadas.

Após 1 semana a maior parte dos pacientes está pronta para dirigir carro automático entre outras atividades de baixa demanda.

Mas essa fase é apenas o começo de um processo que exige cuidado, disciplina e acompanhamento especializado.

Nas três primeiras semanas, o foco principal está no controle da dor, na preservação da mobilidade passiva e na proteção da sutura realizada.

Com o acompanhamento adequado, muitos pacientes já conseguem, nesse período, realizar movimentos simples, como levar a mão até a boca ou à cabeça, sem dor.

Além disso, treinos como bicicleta ergométrica ou musculação para membros inferiores já podem ser iniciados prontamente.

O retorno à prática esportiva ou à musculação para membros superiores costuma acontecer nas semanas seguintes, com a liberação do ortopedista.

Se você quer saber um pouco mais sobre o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , leia esse artigo em nosso blog!

Ressaltamos que, quanto antes um diagnóstico for feito e o tratamento iniciado, maiores são as chances de uma recuperação rápida e completa.

Por isso, se você sente dores ou outros incômodos no ombro, não ignore os sinais.

Agende uma consulta ainda hoje com o ortopedista especialista em ombro e recupere sua qualidade de vida e bem-estar!

A cirurgia para rotura no manguito rotador é sempre necessária?

Thu, 01 May 2025 13:00:38 GMT

Você quer saber se a cirurgia para rotura no manguito rotador é o melhor caminho de tratamento?

A lesão do manguito rotador causa dor e limitação no ombro, afetando tanto idosos quanto pessoas mais jovens.

Assim, quando ocorre uma rotura nos tendões dessa estrutura, muitos pacientes se questionam se o único caminho para uma reabilitação completa é a cirurgia.

Embora essa intervenção seja uma opção eficaz em muitos casos, nem todas as lesões exigem esse tipo de abordagem.

É preciso esclarecer que existem várias alternativas de tratamento, que podem variar conforme o grau da lesão, a idade do paciente e seu estilo de vida.

Entenda melhor neste artigo!

O que é o manguito rotador e quais são as principais causas de lesão nessa estrutura?

O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro, sendo responsável por estabilizar e permitir o movimento da região.

Ele é formado por quatro músculos principais: o supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular, que se conectam aos ossos do ombro através dos tendões.

Quer saber mais? Acesse esse artigo sobre o manguito rotador e sua função no nosso blog!

As principais causas de lesão do manguito rotador incluem:

Predisposição genética e anatômica

Em indivíduos mais jovens, as lesões do manguito rotador podem ser influenciadas por fatores genéticos.

Certas anomalias hereditárias podem afetar a formação de colágeno ou causar alterações anatômicas e biomecânicas que aumentam a vulnerabilidade dos tendões a lesões.

Essas características podem fazer com que os tendões se tornem mais fracos ou com maior risco de danos.

Traumas

Impactos diretos ou sobrecarga no ombro também são causas frequentes de lesões no manguito rotador.

Por exemplo, uma queda, um esforço excessivo ou um movimento brusco podem gerar danos aos tendões.

Nesses casos, os músculos se contraem para proteger o corpo, mas a força do impacto pode acabar lesionando o manguito rotador, especialmente se os tendões já estiverem enfraquecidos devido ao envelhecimento ou uso excessivo.

Degeneração

O envelhecimento é um fator significativo na degeneração do manguito rotador.

Com o tempo, as estruturas do ombro perdem o colágeno (assim como a pele que demonstra rugas, por exemplo), o que leva à diminuição da resistência dos tendões. Quando associado à atrofia muscular, também observamos diminuição do fluxo sanguíneo para a região o que diminui mais ainda a capacidade da estrutura de resistir ou responder às demandas do dia a dia.

Essas alterações tornam os tendões mais frágeis e menos flexíveis, tornando-os mais suscetíveis a lesões e roturas, principalmente em pessoas idosas e sem um fortalecimento muscular adequado.

No nosso blog, temos um artigo detalhado sobre a rotura do manguito rotador no idoso , confira!

A cirurgia para rotura no manguito rotador é sempre necessária?

Muitas lesões do manguito rotador podem receber indicação cirúrgica, mas essa nem sempre é a melhor ou única opção de tratamento.

O mais importante é entender que, na maioria dos casos, há alternativas além da cirurgia.

A maior parte das roturas (lesões do manguito rotador) são lesões parciais , que envolvem apenas parte da espessura do tendão. Esse tipo de lesão pode ser tratado sem cirurgia.

Muitas vezes, a reabilitação isolada proporciona ótimos resultados, que podem se manter a médio e longo prazo, desde que o tratamento seja conduzido corretamente.

Para a maior parte dos casos, existem alternativas na medicina regenerativa que promovem melhor cicatrização dos tecidos lesionados.

Essas técnicas incluem o uso de células-tronco e do plasma rico em plaquetas (PRP), que é extraído do próprio sangue do paciente, preparado e aplicado na lesão.

Esse processo cria um ambiente biológico favorável à cicatrização, especialmente quando combinado com um protocolo adequado de reabilitação, recrutando células e promovendo uma regeneração ou cicatriz funcional.

Por outro lado, é importante ressaltar que lesões completas (de toda espessura do tendão/transfixante) não costumam ter bons resultados com esse tipo de abordagem e, nesses casos, a cirurgia pode ser a melhor opção.

Se você quer entender melhor as diferenças entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse este texto em nosso site!

Ressaltamos que, antes de decidir pelo procedimento cirúrgico, é essencial avaliar todas as possibilidades e garantir que o tratamento escolhido seja o mais adequado para o seu caso.

Como escolher a melhor abordagem de tratamento para o meu ombro?

Para determinar a abordagem mais adequada ao tratamento de uma lesão no ombro, é essencial procurar um ortopedista especializado, que possua uma ampla variedade de opções terapêuticas e não alguém que não tenha mais de uma ou duas boas opções de tratamento habitual.

Isso permitirá escolher a melhor solução para o seu caso específico.

Existem casos em que uma cirurgia seria a opção ideal, mas há pacientes que não desejam passar por procedimento cirúrgico, por exemplo.

Nestes casos, podemos discutir alternativas que atendam não só à solução da lesão, mas também às necessidades particulares do paciente, visando sempre os melhores resultados possíveis.

Durante a consulta, examinamos com atenção a natureza e a gravidade da lesão, considerando estruturas como tendões, cartilagens e ligamentos.

Além disso, analisamos fatores como idade, nível de atividade física, histórico médico e estilo de vida para personalizar o tratamento, garantindo uma abordagem mais eficaz e segura.

As opções de tratamento podem variar desde métodos mais conservadores, como fisioterapia, repouso e ajustes posturais, até técnicas mais avançadas, como injeções de ácido hialurônico no ombro e uso da medicina regenerativa .

Já em casos mais graves ou quando os tratamentos não invasivos não apresentam os resultados esperados, a cirurgia pode ser necessária.

Dessa forma, podemos realizar a cirurgia do manguito rotador por artroscopia .

Este tipo de cirurgia é menos invasiva e oferece uma recuperação mais rápida.

Ressaltamos que manter o manguito rotador saudável é essencial para garantir a mobilidade e funcionalidade do seu ombro.

Portanto, se você está sentindo qualquer desconforto, dor ou limitações nos movimentos dessa região, não espere mais!

Agende uma consulta com o especialista para obter uma avaliação completa e personalizada.

O tratamento adequado, iniciado no momento certo, pode fazer toda a diferença na sua recuperação e garantir que você retome suas atividades com qualidade e sem dor.

Como escolher o melhor ortopedista de ombro em São Paulo?

Wed, 30 Apr 2025 17:33:06 GMT

Quer saber como escolher o melhor ortopedista de ombro em São Paulo?

Escolher o ortopedista de ombro é uma decisão fundamental para quem busca tratamento eficaz para lesões ou condições que afetam essa importante articulação.

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo humano, o que pode torná-lo vulnerável a lesões devido ao seu alto nível de uso.

Dessa forma, encontrar um especialista qualificado é fundamental para garantir um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, seja por meio de técnicas conservadoras ou cirúrgicas.

Neste artigo, vamos apresentar as principais dicas para ajudá-lo a escolher o ortopedista ideal para suas necessidades e garantir o melhor cuidado para sua saúde.

Continue a ler e entenda!

Por que procurar o melhor ortopedista de ombro em São Paulo?

Nos últimos anos, a prática regular de exercícios físicos tem se tornado cada vez mais popular, trazendo uma série de benefícios para a saúde e qualidade de vida.

No entanto, com o aumento da atividade física, surge também a preocupação com as lesões esportivas, especialmente em articulações essenciais como o ombro.

Além disso, com o aumento da expectativa de vida, cresce também a incidência de doenças relacionadas ao envelhecimento, como a artrose no ombro.

O desgaste natural das articulações ao longo dos anos, associado ao uso repetitivo e a fatores como predisposição genética, pode levar à degeneração da cartilagem.

O sistema musculoesquelético é composto por tendões, músculos, ossos e ligamentos que devem trabalhar de forma coordenada para garantir a saúde e o funcionamento adequado das articulações.

Quando qualquer um desses componentes é comprometido, pode resultar em dor, perda de mobilidade e até mesmo dificuldades em realizar atividades cotidianas.

Nesse contexto, contar com um ortopedista especializado em ombro é essencial para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Esse profissional tem o conhecimento necessário para identificar a causa da dor, avaliar o grau de comprometimento da articulação e indicar as melhores abordagens terapêuticas, sejam elas conservadoras, como fisioterapia e medicações, ou procedimentos cirúrgicos, quando necessário.

Um acompanhamento especializado não só melhora os resultados do tratamento, mas também ajuda a prevenir complicações e a preservar a qualidade de vida do paciente.

O que avaliar para definir o melhor ortopedista de ombro em São Paulo?

Quando você precisa de um ortopedista especializado em ombro, seja para um tratamento conservador ou cirurgia, é fundamental escolher um profissional que possua as qualificações e a experiência necessárias para garantir o melhor resultado possível.

Aqui estão alguns critérios importantes para te ajudar a fazer a escolha certa:

Verifique a formação do ortopedista

Certifique-se de que o profissional se formou e possui especializações adequadas em ortopedia e traumatologia.

Também é importante saber onde ele realizou a residência médica, já que isso pode fazer a diferença na qualidade do atendimento.

Para ser considerado um especialista em ombro no Brasil, o médico precisa passar por uma formação extensiva.

Esse processo inclui, no mínimo, 10 anos de estudos e prática clínica, além de aprovação em uma prova de título para ingressar na Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC) .

O caminho para a especialização envolve a graduação em medicina, residência em ortopedia e traumatologia e, após nove anos de formação, mais um ano dedicado exclusivamente à cirurgia do ombro.

Além disso, um bom especialista deve buscar atualização constante, participando de congressos, workshops e cursos para aperfeiçoar suas técnicas.

Confira suas credenciais

Para garantir que o médico é um profissional qualificado, verifique se ele está devidamente registrado no Conselho Regional de Medicina (CRM) .

Para ser considerado um especialista em ombro, ele deve ser membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC) .

Também vale a pena pesquisar sobre a experiência do ortopedista, buscando recomendações e depoimentos de pacientes.

Peça indicações

Uma das melhores formas de encontrar um bom ortopedista é pedir indicações a amigos, familiares ou colegas que já passaram por tratamentos semelhantes.

Além disso, consultar o Google e as redes sociais pode ajudar a entender a reputação do profissional, já que muitos pacientes compartilham suas experiências nessas plataformas.

Agende uma consulta com o especialista de ombro

Marcar uma consulta inicial com o ortopedista permite que você esclareça suas dúvidas diretamente com ele, conheça sua abordagem de atendimento e observe como ele lida com suas questões.

Lembre-se que um bom ortopedista se preocupa em fornecer explicações claras e detalhadas sobre as opções de tratamento, demonstrando empatia e disposição para ouvir o paciente.

Conheça o local de atendimento

Por fim, é importante avaliar a estrutura do local onde o ortopedista atende.

Verifique se a clínica ou hospital oferece uma infraestrutura moderna e adequada para a realização de exames e tratamentos, além de garantir que o ambiente seja confortável e bem preparado.

Também vale a pena saber se o especialista realiza cirurgias em hospitais renomados, o que aumenta a segurança e a qualidade do tratamento.

Como o melhor ortopedista de ombro em São Paulo pode te ajudar?

Escolher um ortopedista especializado em ombro é fundamental, especialmente quando é necessário um tratamento mais detalhado ou uma cirurgia.

As lesões mais comuns no ombro incluem problemas como bursite e tendinite no ombro ou rotura do manguito rotador .

Assim, um diagnóstico preciso e tratamento adequado são essenciais para garantir a melhor recuperação possível.

Se não tratarmos corretamente, esses problemas podem comprometer a mobilidade e a funcionalidade da articulação, afetando diretamente a qualidade de vida.

Além disso, um ortopedista experiente avaliará cada caso de forma individualizada para indicar o tratamento mais adequado, seja ele conservador ou cirúrgico.

Com conhecimento e precisão, ele evitará recomendações inadequadas que possam comprometer a recuperação do paciente, como sugerir uma cirurgia sem real necessidade ou insistir em tratamentos ineficazes.

O objetivo é sempre proporcionar a melhor abordagem para aliviar a dor, restaurar a função da articulação e garantir a qualidade de vida do paciente, priorizando intervenções seguras e baseadas em evidências.

Portanto, um profissional experiente pode avaliar com precisão a condição do paciente e oferecer o melhor plano de tratamento, seja com abordagens conservadoras ou cirúrgicas, conforme necessário.

Cirurgia do ombro: quando pode ser necessária?

Como mencionamos, o ombro é uma das articulações mais móveis do corpo, composta por diversos tendões, músculos e ligamentos que trabalham juntos para permitir uma ampla gama de movimentos.

Quando essas estruturas sofrem lesões ou degeneração, a cirurgia de ombro pode ser necessária para restaurar a função da articulação e aliviar a dor.

Então, se não tratarmos adequadamente, essas lesões podem comprometer seriamente a qualidade de vida, limitando movimentos cotidianos e até mesmo atividades profissionais e esportivas.

Dessa forma, algumas condições podem exigir uma intervenção cirúrgica, como por exemplo:

Saiba como funciona a artroscopia do ombro

A artroscopia do ombro é uma alternativa menos invasiva à cirurgia tradicional e pode ser indicada para uma variedade de condições.

Nesse procedimento, inserimos uma pequena câmera (artroscópio) na articulação, através de pequenas incisões.

Assim, podemos visualizar diretamente as estruturas internas do ombro, facilitando o diagnóstico e o tratamento de lesões, como roturas de tendões ou danos na cartilagem.

Os avanços nas técnicas cirúrgicas, especialmente na artroscopia, têm permitido tratamentos mais precisos, com menores riscos e tempos de recuperação mais rápidos.

Na nossa clínica, os especialistas estão constantemente atualizados com as últimas inovações e utilizam as melhores práticas e tecnologias para oferecer aos pacientes o tratamento mais eficaz e seguro.

Então, se você está sofrendo com dores no ombro ou lesões que limitam sua mobilidade, entre em contato com a nossa equipe.

Procurando o melhor ortopedista de ombro em São Paulo? Contate o Dr. Guilherme Noffs!

O Dr. Guilherme Noffs é reconhecido como um dos melhores ortopedistas especializados em ombro em São Paulo.

Sua sólida formação acadêmica e vasta experiência profissional o tornaram uma referência no tratamento de lesões e condições do ombro.

Com mais de 10 anos de atuação na área, o Dr. Guilherme Noffs é altamente qualificado, tendo realizado um estágio em ortopedia na prestigiada Yale School of Medicine, nos Estados Unidos.

Além disso, participa regularmente de cursos de atualização em técnicas avançadas de cirurgia ortopédica na Flórida e no Texas.

Seu compromisso com a excelência médica é refletido nas centenas de pacientes que confiam em seu atendimento especializado, seja em procedimentos cirúrgicos ou tratamentos não invasivos, como a medicina regenerativa , que utiliza células-tronco e plasma rico em plaquetas para tratar certas condições no ombro.

Atua nos mais renomados hospitais de São Paulo, incluindo o Hospital Albert Einstein, Hospital Sírio-Libanês, Hospital Samaritano, Hospital São Luiz Rede D'Or, Hospital Vila Nova Star e Hospital Nove de Julho, garantindo um atendimento de qualidade e com tecnologia de ponta.

Portanto, se você está em busca de um especialista para cuidar de problemas no ombro, fale com o Dr. Guilherme Noffs.

Ele oferecerá um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado, sempre com foco em suas necessidades.

Entre em contato agora e agende sua consulta.

Recupere sua qualidade de vida com um especialista altamente qualificado e experiente!

Melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo: como escolher?

Wed, 30 Apr 2025 17:25:26 GMT

Você está buscando o melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo e quer saber quais critérios levar em consideração?

Se você está lidando com dores persistentes, dificuldades de movimento ou até mesmo precisa realizar uma cirurgia no cotovelo, é essencial contar com um ortopedista especialista para garantir um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Afinal, a escolha do profissional certo pode fazer toda a diferença na sua recuperação e na qualidade de vida a longo prazo.

Mas, com tantas opções disponíveis, como saber qual é o melhor ortopedista para o seu caso?

Para te ajudar nessa decisão, reunimos recomendações valiosas. Confira!

Por que procurar o melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo?

Nos últimos anos, a prática regular de exercícios físicos se tornou uma forte tendência, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.

Entretanto, com o aumento da atividade física, cresce também a preocupação com as chamadas lesões esportivas, especialmente em articulações como o cotovelo.

As lesões no cotovelo podem ser causadas por diversos fatores, incluindo excesso de treinos, falta de descanso adequado, posturas incorretas, sobrecarga repetitiva, musculatura pouco desenvolvida e incidentes específicos de cada modalidade esportiva.

Além disso, profissões que exigem movimentos repetitivos e esforços contínuos também podem desencadear problemas nessa região.

O sistema musculoesquelético do nosso corpo é composto por tendões, ossos, músculos e outras estruturas que precisam funcionar de maneira equilibrada.

Por isso, contar com um ortopedista especializado em cotovelo é essencial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz, evitando complicações que possam comprometer a mobilidade e a qualidade de vida do paciente.

O que avaliar para definir o melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo?

Se você precisa de um ortopedista especializado em cotovelo, seja para um tratamento conservador ou uma cirurgia, é essencial escolher um profissional qualificado e experiente.

Confira abaixo alguns critérios podem te ajudar nessa escolha:

Verifique a formação do ortopedista

É importante saber se o profissional se formou em uma universidade de referência, quais especializações possui na área de ortopedia e traumatologia e onde realizou sua residência médica.

Para se tornar um especialista em cotovelo, o médico precisa passar por uma formação rigorosa e extensiva.

Esse percurso envolve, no mínimo, 10 anos de estudos e prática clínica, culminando na aprovação em uma prova de título para integrar a Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC).

O processo inclui a graduação em medicina, seguida pela residência em ortopedia e traumatologia, além de um ano adicional focado exclusivamente na cirurgia do cotovelo.

Além da formação acadêmica, um especialista qualificado deve estar sempre atualizado, participando de congressos, workshops e cursos para aprimorar suas técnicas e oferecer o melhor tratamento aos pacientes.

Confira suas credenciais

Certifique-se de que o médico está devidamente registrado no Conselho Regional de Medicina (CRM) e é membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) .

Ademais, para ser considerado especialista em ombro e cotovelo, ele deve fazer parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC) .

Pesquisar sobre sua experiência e buscar recomendações de pacientes também pode ajudar a entender melhor sua atuação profissional.

Peça indicações

Perguntar a amigos, familiares ou colegas que já passaram por tratamentos semelhantes pode ser muito útil.

Além disso, buscar avaliações online em redes sociais e plataformas como Google e Instagram pode fornecer um panorama da reputação do médico, já que muitos pacientes deixam depoimentos sobre suas experiências.

Agende uma consulta com o especialista de cotovelo

Conversar pessoalmente com o ortopedista permite esclarecer todas as dúvidas, conhecer sua abordagem de atendimento e avaliar sua disposição para ouvir e explicar detalhadamente as opções de tratamento.

Um bom profissional se preocupa em oferecer informações claras e personalizadas para cada paciente.

Conheça o local de atendimento

Por fim, conhecer a estrutura do local de atendimento também é importante.

Verifique se a clínica possui uma infraestrutura adequada, com equipamentos modernos e ambiente bem preparado para consultas e procedimentos.

Também procure saber se o especialista realiza cirurgias em hospitais renomados, garantindo mais segurança no tratamento.

Como o melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo pode te ajudar?

Escolher um ortopedista especializado em cotovelo é essencial para definir a melhor abordagem de tratamento.

Muitas lesões nessa região são mais complexas do que aparentam, podendo envolver não apenas fraturas, mas também lesões ligamentares.

As mais comuns afetam o complexo ligamentar lateral ou medial do cotovelo, exigindo um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para garantir a melhor recuperação.

No tratamento de lesões traumáticas do cotovelo, o especialista busca uma reabilitação rápida e eficaz, visando preservar a amplitude de movimento e evitar a rigidez articular.

Esse cuidado é fundamental para que o paciente recupere suas funções no menor tempo possível, minimizando impactos em sua rotina.

Ademais, um ortopedista experiente em cotovelo analisará cada caso para indicar o tratamento mais adequado, seja conservador ou cirúrgico.

Com precisão e conhecimento, evitará recomendações inadequadas que possam comprometer a recuperação do paciente, como sugerir uma cirurgia desnecessária ou insistir em abordagens ineficazes.

O foco é sempre adotar a melhor estratégia para aliviar a dor, recuperar a mobilidade da articulação e garantir a qualidade de vida do paciente, priorizando intervenções seguras e fundamentadas em evidências científicas.

Dessa forma, contar com um ortopedista altamente qualificado faz toda a diferença no diagnóstico e tratamento de problemas no cotovelo, proporcionando mais segurança e eficiência no processo de recuperação.

Cirurgia de cotovelo: quando pode ser necessária?

O cotovelo é uma articulação complexa, composta por diversas estruturas que trabalham em conjunto.

Dessa forma, quando algum a dessas partes sofre lesão ou degeneração, podemos recorrer à cirurgia para restaurar a função e aliviar a dor.

Entre as doenças e lesões que podem exigir uma intervenção cirúrgica, destacamos:

Epicondilite lateral (cotovelo de tenista) ;
Rigidez do cotovelo ;
Instabilidade ligamentar;
Artrite degenerativa;
Fraturas;
Roturas de tendão;
Síndrome do túnel cubital (liberação do nervo ulnar) .

Vale ressaltar que a cirurgia do cotovelo só trará bons resultados se for bem indicada, ou seja, quando realmente necessária para a recuperação do paciente.

Um ortopedista especializado não apenas executa o procedimento com excelência, mas também tem a responsabilidade de avaliar criteriosamente cada caso antes de recomendá-lo.

A escolha do tratamento correto, baseada em um diagnóstico preciso e na experiência do profissional, é essencial para garantir uma recuperação eficiente, minimizar riscos e proporcionar o melhor retorno à funcionalidade da articulação.

Artroscopia do cotovelo

A artroscopia é uma alternativa menos invasiva à cirurgia tradicional e pode ser indicada para tratar certos tipos de dor no cotovelo.

O procedimento consiste na inserção de uma pequena câmera dentro da articulação, permitindo que o cirurgião visualize e repare as estruturas danificadas por meio de pequenas incisões.

Por ser minimamente invasiva, a artroscopia causa menos trauma nos tecidos ao redor, reduzindo o risco de cicatrizes e complicações.

Além disso, muitos pacientes podem realizá-la com anestesia local, tornando o processo mais seguro.

O tempo de recuperação também costuma ser menor, permitindo um retorno mais rápido às atividades diárias.

Quando indicamos a artroscopia?

Nem todas as condições do cotovelo podem ser tratadas com a artroscopia, sendo essencial uma avaliação médica detalhada.

Entre os casos em que esse procedimento pode ser benéfico, destacam-se:

Avaliação e tratamento de danos à cartilagem : certas lesões cartilaginosas, como a osteocondrite dissecante, podem ser melhor diagnosticadas e tratadas com a artroscopia, especialmente quando exames de imagem não fornecem informações suficientes;
Liberação da cápsula articular : o cotovelo pode enrijecer após uma lesão ou cirurgia, resultando em artrofibrose. Em alguns casos, a artroscopia pode ser utilizada para liberar a cápsula articular e restaurar a mobilidade.

Os avanços na tecnologia cirúrgica permitem que procedimentos como a artroscopia sejam cada vez mais precisos e eficientes.

Nossa clínica acompanha continuamente essas inovações para oferecer aos pacientes os tratamentos mais modernos e eficazes para lesões no cotovelo.

Em busca do melhor ortopedista de cotovelo em São Paulo? Conheça o Dr. Guilherme Noffs!

O Dr. Guilherme Noffs é amplamente reconhecido como um dos melhores ortopedistas de ombro e cotovelo em São Paulo com base nas avaliações positivas de seus pacientes, sua formação de alto nível e sua vasta experiência na área.

São centenas de pacientes que passaram por consultas, cirurgias e diversos procedimentos, corroborando a qualidade do atendimento e dos tratamentos oferecidos.

Com mais de 10 anos de experiência, o Dr. Guilherme Noffs possui uma formação diferenciada, incluindo estágio em ortopedia na renomada Yale School of Medicine, nos Estados Unidos, além de diversos cursos de atualização em técnicas cirúrgicas na Flórida e no Texas. Formou-se na Faculdade de Medicina da USP, cursou residência de ortopedia e especializou-se em cirurgia de Ombro e Cotovelo no Hospital das Clínicas da USP São Paulo, especializou-se em Medicina Esportiva pela UNIFESP e em Dor pelo Hospital Israelita Albert Einstein.

Segundo seus pacientes, o Dr Guilherme Noffs é o melhor especialista em ombro e cotovelo - veja as avaliações do Google.

Seu compromisso com a excelência o torna referência no tratamento de problemas no ombro e cotovelo, oferecendo tanto procedimentos cirúrgicos quanto alternativas não cirúrgicas, como a medicina regenerativa , que utiliza células-tronco e plasma rico em plaquetas.

Sua atuação se estende aos melhores hospitais de São Paulo, incluindo o Hospital Albert Einstein (onde também mantém consultório), Hospital Sírio-Libanês, Hospital Samaritano, Hospital São Luiz Rede D'Or, Hospital Vila Nova Star, Hospital Nove de Julho, entre outros, garantindo aos seus pacientes acesso a um atendimento de alta qualidade e tecnologia de ponta.

Portanto, se você busca um atendimento especializado para problemas no cotovelo, agende uma consulta com o Dr. Guilherme Noffs e receba um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.

Com uma abordagem moderna e humanizada, ele está pronto para oferecer as melhores soluções para sua saúde, seja por meio de tratamentos conservadores ou procedimentos cirúrgicos avançados.

Entre em contato agora mesmo e marque sua consulta.

Cuide da sua saúde com um especialista altamente qualificado e recupere sua qualidade de vida com segurança e excelência!

Por que lesionei o manguito rotador?

Tue, 15 Apr 2025 13:00:07 GMT

Um dos questionamentos comuns no consultório do especialista em ombro é: "Por que lesionei o manguito rotador”?

O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que atuam na estabilização e mobilidade do ombro, uma das articulações mais complexas do corpo humano.

Lesões nessa região são relativamente comuns e podem ocorrer devido a diversos fatores, como movimentos repetitivos, sobrecarga, traumas ou até mesmo processos degenerativos associados ao envelhecimento.

Portanto, entender as causas, os fatores de risco e como essas lesões se desenvolvem é fundamental para prevenir problemas no manguito rotador e buscar tratamentos adequados.

Quais são os tipos de lesão que podem afetar o manguito rotador?

As lesões do manguito rotador são frequentes, especialmente em pessoas que realizam atividades físicas repetitivas ou apresentam degeneração relacionada à idade.

Essas lesões, geralmente, afetam os tendões e podem ser classificadas como roturas transfixantes (ou completas) e roturas parciais.

Roturas transfixantes (ou completas)

A rotura transfixante ocorre quando há um rompimento total do tendão, resultando em uma abertura completa no tecido.

Esse tipo de lesão costuma causar disfunção significativa no ombro, incluindo fraqueza severa e limitação nos movimentos.

A dor geralmente é intensa, especialmente ao realizar atividades que envolvem elevação do braço.

Rotura parcial

Por outro lado, a rotura parcial ocorre quando apenas uma parte da espessura do tendão é lesionada, sem formar uma abertura (furo) completa.

Podemos classificar essas lesões como superficiais , quando afetam somente pequena parte da espessura do tendão, ou profundas , quando comprometem a maior parte da espessura tendínea.

As roturas parciais profundas, em particular, podem se comportar de maneira semelhante às transfixantes, tanto em sintomas quanto na complexidade do tratamento.

Apesar disso, em geral, as roturas parciais tendem a causar dor localizada e podem apresentar menor impacto na mobilidade em comparação com as roturas completas, embora a força do ombro seja frequentemente reduzida.

Ressaltamos que diagnosticar essas lesões precocemente é fundamental para evitar sua progressão e preservar a funcionalidade do ombro.

E, se você quer entender melhor as diferenças entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse esse artigo!

Por que lesionei o manguito rotador?

A lesão do manguito rotador ocorre quando há um rompimento ou rasgo em um dos tendões que compõem o "motor" da articulação do ombro.

O mais frequentemente afetado é o tendão do supraespinhal, que passa pela parte superior do ombro, se insere nessa região e é responsável por levantar o braço.

A dor característica surge ao realizar movimentos como levantar o braço para lavar a cabeça, alcançar algo no banco de trás do carro ou abotoar o sutiã.

Esses movimentos esticam ou contraem o tendão, provocando desconforto.

A lesão do tendão supraespinhal, assim como dos outros tendões do manguito rotador, está frequentemente relacionada à perda de qualidade e quantidade de colágeno no corpo, ou seja envelhecimento musculo-esquelético.

Com o passar dos anos, o sistema musculoesquelético envelhece e os tendões perdem elasticidade e resistência devido à redução do colágeno.

Se retirarmos a água dos tendões, cerca de 70% de sua composição é colágeno e 30% elastina.

Então, com a perda da qualidade desse tecido, ele se torna menos elástico e resistente e isso faz com que traumas pequenos ou até atividades rotineiras possam causar danos estruturais, como rasgos no tendão.

Por isso, algumas pessoas se perguntam: "Sempre nadei ou joguei tênis sem problemas, por que agora desenvolvi essa lesão?"

A resposta está no fato de que o tendão já não possui a mesma resistência de antes.

Além disso, a vascularização da zona crítica do tendão supraespinhal, que é uma área mais fraca, também contribui para o problema.

Muitas vezes, essa região entra em conflito com o osso do acrômio, localizado na lateral do ombro e parte da escápula.

Em algumas pessoas, o formato do acrômio pode ser mais curvo ou lateralizado, aumentando o risco de lesão.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre a zona crítica tendão supraespinhal , acesse e saiba mais!

Diante dessas causas de lesões, vale destacar que a saúde articular e o trofismo muscular são fundamentais para proteger as estruturas do manguito rotador, principalmente com o passar do tempo e envelhecimento.

Por isso, é fundamental manter exercícios funcionais focados exclusivamente no fortalecimento dessas estruturas, o que é diferente de fazer treinos para desempenho esportivo ou estética.

Assim, contar com especialistas para te ajudar a preparar programas específicos é um bom passo para garantir a longevidade das articulações.

Como realizamos o tratamento das lesões no Manguito rotador?

Para a maior parte dos nossos pacientes, conseguimos excelentes resultados com tratamento que envolvem a medicina regenerativa (como terapias com plasma rico em plaquetas ou com células tronco) realizado no próprio consultório através de aplicações injetáveis destes produtos biológicos que ajudam a promover a cicatrização do tecido lesionado.

Claro que o tratamento para lesões no manguito rotador varia de acordo com vários fatores, como o tipo, a localização, profundidade e a extensão da lesão, além da presença de outras lesões no ombro e a causa do problema.

Além disso, devemos considerar a idade, o nível de atividade do paciente e suas demandas específicas para a articulação como ocorre, por exemplo, entre atletas e não atletas.

O principal objetivo do tratamento é promover a cicatrização do tendão, aliviar a dor e restaurar a função do ombro.

Para isso, é fundamental avaliarmos possíveis alterações mecânicas associadas à lesão e corrigi-las.

Em casos de lesões parciais de alto grau ou roturas completas, a cirurgia pode ser necessária para reconstruir o tendão e recuperar sua funcionalidade.

Geralmente, realizamos a cirurgia do manguito rotador por artroscopia , uma técnica minimamente invasiva em que pequenas incisões são feitas no ombro para a inserção de uma câmera e instrumentos cirúrgicos.

Além de reparar o tendão lesionado, esse método permite corrigir outras alterações associadas, como tendinites, bursite ou artrose na articulação acromioclavicular.

Lembramos que a escolha do tratamento ideal é altamente individualizada e deverá ser definida após a conclusão do diagnóstico.

Então, se você sente dor ou desconforto no ombro, agende uma consulta com o especialista para um acompanhamento adequado até a recuperação completa!

Por que a epicondilite lateral acontece?

Tue, 08 Apr 2025 13:00:03 GMT

Você quer saber por que a epicondilite lateral acontece?

A epicondilite lateral é uma condição que ocorre na região do cotovelo e afeta os tendões responsáveis pelos movimentos de extensão do punho e dos dedos.

Ela ocorre devido à sobrecarga ou repetição excessiva de movimentos que envolvem o uso desses tendões sem tempo suficiente para sua recuperação, resultando em microlesões que desencadeiam dor e inflamação na região externa do cotovelo.

Embora seja comum em atletas que praticam esportes de raquete, a condição também pode afetar pessoas que realizam atividades manuais repetitivas, como digitação, carpintaria ou levantamento de peso.

Portanto, entender as causas por trás da epicondilite lateral é essencial para prevenir seu surgimento e tratar a lesão de maneira eficaz.

Por que a epicondilite lateral acontece?

A epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo de tenista, caracteriza-se por uma dor na região externa do cotovelo, que ocorre principalmente ao pegar ou agarrar algum objeto.

Para entender a epicondilite, vamos explicar como é a estrutura desta região.

A área do cotovelo serve como ponto de inserção para quatro tendões que vêm do punho e dos dedos.

Esses tendões são responsáveis pelos movimentos dessas estruturas, participando de praticamente todas as atividades em que precisamos agarrar algo.

Ou seja, essa região do cotovelo funciona como uma ancoragem para os tendões e músculos envolvidos nessas movimentações.

Diante dessa anatomia, fica mais fácil compreender o motivo pelo qual movimentos repetitivos ou de alta intensidade, como agarrar algo com frequência ou força, pode desencadear a epicondilite lateral.

Em linhas gerais, isso ocorre em esportes como tênis, crossfit e musculação, que são exemplos comuns de atividades nas quais observamos o desenvolvimento dessa condição.

Isto porque, durante essas práticas, as pessoas frequentemente precisam segurar halteres, raquetes, barras ou outros objetos, submetendo a estrutura do cotovelo a esforços repetitivos e intensos.

Esta sobrecarga impede que a região tenha tempo suficiente para se recuperar e se adaptar, o que leva à lesão.

Outro fator importante é que a epicondilite lateral costuma ocorrer no membro dominante.

Além de atividades esportivas, movimentos cotidianos, como o uso do mouse, teclado ou qualquer tarefa que envolva força de extensão do punho e dos dedos, também podem contribuir para o desenvolvimento da lesão.

Quer conhecer a relação entre epicondilite lateral e computador ? Acesse esse artigo em nosso blog!

É preciso saber que, além da dor, o paciente pode apresentar redução de força na mão, rigidez e dificuldade para estender completamente o cotovelo.

À medida que a condição progride, os sintomas da epicondilite lateral do cotovelo tornam-se mais severos.

Dessa forma, é essencial buscar ajuda médica assim que os primeiros sinais surgirem para evitar o agravamento do quadro.

Epicondilite lateral: será que preciso parar de treinar?

Em geral, não!

Se você está enfrentando epicondilite lateral e pratica atividades físicas, não é necessariamente preciso interromper os treinos, mas sim adaptar sua rotina para evitar o agravamento dos sintomas.

Como essa condição tende a piorar com movimentos de agarre, algumas estratégias podem ser muito eficazes.

O uso de acessórios, como presilhas que estabilizam o punho, pode ajudar a manter a posição adequada durante exercícios como puxadas, reduzindo a sobrecarga nos tendões e aliviando as dores.

Além disso, é fundamental avaliar os exercícios que compõem sua rotina e substituir aqueles que exigem maior esforço de extensão do punho por um período.

Revisar sua técnica e corrigir movimentos inadequados também é essencial para prevenir a piora da lesão.

Outro ponto importante é ajustar fatores como a execução dos movimentos, o uso de cargas adequadas, o fortalecimento dos músculos envolvidos e a inclusão de alongamento e períodos de descanso suficientes.

Quando essas adaptações são feitas corretamente, os exercícios não apenas deixam de ser prejudiciais, mas podem se tornar aliados no processo de recuperação, promovendo o fortalecimento controlado da região afetada.

Entretanto, lembramos que é fundamental que essas mudanças no treino sejam acompanhadas por um tratamento direcionado para a epicondilite lateral, que pode incluir fisioterapia e outras intervenções.

Quais são as principais opções de tratamento para essa condição?

Uma abordagem inicial para tratar a epicondilite lateral envolve repouso, permitindo que a região afetada se recupere sem ser sobrecarregada.

Compressas também são úteis, especialmente as frias, para aliviar a inflamação e a dor, podendo ser alternadas com compressas quentes em alguns casos.

Outra opção em situações de dor intensa é a infiltração com medicamentos anti-inflamatórios, que oferecem alívio temporário.

No entanto, essa abordagem deve ser acompanhada por reabilitação adequada, já que a infiltração por si só não promove a regeneração do tendão e tem efeitos limitados a curto prazo.

Um tratamento mais avançado inclui a aplicação de técnicas de medicina regenerativa incluindo o PRP (plasma rico em plaquetas) e as células mesenquimais ou células tronco, além do ácido hialurônico que auxilia na regeneração de tecidos colágenos, como os tendões do cotovelo.

Essa técnica costuma apresentar bons resultados após algumas semanas, especialmente quando combinada com fisioterapia.

Para conhecer melhor a infiltração no cotovelo para epicondilite lateral , acesse esse texto em nosso site!

Também podemos indicar o uso de órteses para proteger a área afetada e facilitar a recuperação, muitas vezes em conjunto com outras abordagens.

Isso vale principalmente para pessoas que praticam esportes ou atividades que exigem movimentos repetitivos.

Por fim, em casos mais graves, quando há lesões extensas ou quando os tratamentos conservadores não apresentam resultados satisfatórios após meses, podemos recorrer à cirurgia (muito raramente necessária).

Realizamos a cirurgia para epicondilite lateral por via aberta ou menos invasiva.

Assim, visamos reparar as estruturas danificadas, eliminar tecidos cicatriciais e recuperar a função do cotovelo.

Reforçamos que, com o tratamento adequado, seja ele conservador ou cirúrgico, é possível alcançar uma recuperação completa, garantindo que o paciente retome suas atividades sem dor ou limitações.

Portanto, caso você perceba os sintomas relacionados à epicondilite lateral e tenha dúvidas sobre o melhor caminho a seguir, agende uma consulta com o especialista em cotovelo o quanto antes!

Resistência à dor: por que tratar é melhor do que suportar?

Tue, 01 Apr 2025 13:00:07 GMT

Será que possuir resistência à dor é algo realmente positivo?

A dor é uma experiência universal, mas a forma como lidamos com ela pode determinar não apenas nosso conforto, mas também nossa qualidade de vida.

Muitas pessoas acreditam que "aguentar firme" é uma demonstração de força ou resiliência, especialmente no caso de dores crônicas.

Porém, essa abordagem pode ter consequências negativas!

Ignorar ou suportar a dor sem buscar tratamento adequado pode levar a uma intensificação do problema.

Então, acompanhe esse artigo para entender por que tratar a dor é essencial e como algumas abordagens podem fazer toda a diferença ao lidar com essa situação desafiadora.

Por que sentimos dor?

A dor é interpretada pelo cérebro por meio dos neurônios, células especializadas que transmitem impulsos nervosos por todo o organismo.

Esses neurônios não apenas transmitem sinais, mas também possuem estruturas específicas capazes de identificar estímulos externos ou internos.

No caso da dor aguda, o processo ocorre em quatro etapas:

Transdução

Os receptores detectam o estímulo nocivo, como uma lesão ou dano ao tecido.

Condução ou transmissão

Os neurônios que captam o estímulo levam a informação até a medula espinhal.

Modulação

Na medula, o sinal pode ser amplificado ou reduzido.

Percepção

Finalmente, a mensagem chega ao cérebro, onde o desconforto é conscientemente percebido.

A dor aguda, portanto, é iniciada na periferia do corpo, percorre os neurônios até alcançar a medula espinhal e, em seguida, o cérebro, onde é interpretada como dor.

Dor Crônica

Por outro lado, a dor crônica tem características diferentes e não segue a mesma formação da dor aguda.

Nesse tipo de dor, pode não haver um estímulo nocivo evidente, mas o cérebro ainda assim "percebe" o desconforto, indicando um mecanismo mais complexo e, muitas vezes, independente de lesões visíveis.

Na dor crônica, ocorre uma amplificação progressiva das vias responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos, além do envolvimento de novas áreas do córtex cerebral impactadas pela dor.

Esse processo pode comprometer ainda mais funções vitais e prejudicar significativamente a qualidade de vida.

O que torna essa condição especialmente desafiadora é que, com o tempo, a dor tende a se intensificar, dificultando ainda mais o seu controle.

Se você quer entender melhor por que sentimos dor , acesse esse artigo em nosso blog!

Quais as principais condições que resultam em dor crônica?

As causas da dor crônica podem incluir condições degenerativas, lesões mal tratadas ou problemas de saúde persistentes, como por exemplo:

Artrose ou artrite;
Lesões em tendões;
Bursite e tendinite ;
Hérnia de disco ;
Lesões por esforços repetitivos;
Traumas decorrentes de acidentes;
Fibromialgia;
Danos nos nervos;
Câncer;
Dor prolongada após cirurgias.

Resistência à dor: por que tratar é melhor do que simplesmente suportar?

Se você é capaz de aguentar a dor e seguir com sua vida, é importante entender que essa estratégia pode não ser a mais eficaz para lidar com dores crônicas.

É hora de mudar a abordagem para obter resultados melhores.

Para quem sofre de dor crônica, o ato de suportar a dor sem tratá-la pode causar uma sensibilização na via sensorial, ou seja, a dor crônica altera o funcionamento do sistema nervoso.

Isso significa que o nervo responsável por levar a informação da dor ao cérebro se torna mais eficiente em transmitir esses impulsos, aumentando a percepção da dor com o tempo, diminuindo o estímulo necessário para que o corpo entenda aquilo como dor (um toque superficial passa a ser percebido como dor, por exemplo) e aumentando o tempo para que aquela sensação dolorosa passe.

Então, mesmo estímulos pequenos, como pisar em um grão de arroz, podem ser percebidos como altamente dolorosos devido à sensibilização da via sensorial.

Além disso, no cérebro, a área responsável por interpretar a dor pode se expandir, invadindo outras áreas que antes tinham outras funções (expansão geográfica da dor).

Isso é chamado de potencialização geográfica sensorial, agravando ainda mais a percepção da dor.

Portanto, quando decidimos "suportar a dor" e não a tratar, estamos, na verdade, estimulando essa via sensorial a se tornar cada vez mais eficiente, o que piora a dor crônica.

Então, quanto mais a dor persiste — seja pelo tempo desde o início, pela frequência ou pela intensidade — mais complexo se torna o tratamento.

Isso ocorre porque ela pode gerar uma espécie de "memória" no sistema nervoso.

No nosso blog, temos um artigo completo explicando por que a dor crônica piora com o tempo , acesse e saiba mais!

Como diagnosticar a causa da dor crônica?

Para diagnosticar a dor crônica de forma adequada, é essencial realizarmos uma avaliação clínica detalhada, incluindo um exame físico completo.

Durante a consulta, é fundamental compreendermos se a dor está relacionada a alguma lesão ou doença, identificar suas características específicas, o tempo de duração e a presença de sintomas associados.

Além disso, quando necessário, solicitamos exames complementares, como análises laboratoriais ou exames de imagem.

Esses exames são escolhidos com base nas características apresentadas pelo paciente e na suspeita diagnóstica.

Resistência à dor: como realizamos o tratamento?

Após a identificação causa da dor crônica, podemos recorrer a diversas abordagens de tratamento, como:

Uso de medicamentos;
Fisioterapia;
Terapia ocupacional;
Acupuntura;
Infiltração articular ;
Bloqueios neurais;
Agulhamento seco e modulação neural em casos de hérnia de disco ou dores articulares;
Técnicas de relaxamento, como massagens e meditação;

Outro aspecto importante no manejo da dor crônica é a qualidade do sono.

Durante o sono, o corpo sintetiza hormônios e neurotransmissores que ajudam na modulação da dor.

Entretanto, pacientes com dor crônica frequentemente enfrentam dificuldades para adormecer ou manter um sono contínuo, o que pode criar um ciclo negativo que agrava a percepção da dor.

Se você quer saber um pouco mais sobre a importância do sono para a saúde e tratamento da dor , acesse esse artigo em nosso site!

Ademais, a prática de atividade física é importante, pois tanto o excesso quanto a insuficiência de exercícios podem influenciar negativamente o quadro.

Exercícios realizados de forma inadequada, com sobrecarga ou excesso de intensidade, podem causar lesões e piorar a dor.

Por outro lado, o sedentarismo ou a falta de exercícios podem enfraquecer a musculatura, deixando o corpo mais vulnerável a lesões e reduzindo a produção de hormônios e neurotransmissores que ajudam a controlar a dor.

Lembre-se: lidar com a dor crônica exige uma estratégia proativa!

Suportá-la pode parecer funcional a curto prazo, mas não é a solução para tratar a causa subjacente ou melhorar a qualidade de vida.

Então, pare de suportar a dor e agende sua consulta com o especialista o quanto antes.

Assim, poderemos identificar seu quadro clínico e tratá-lo de forma adequada, de modo a não perpetuar o sofrimento e te devolver o bem-estar!

Tratamento conservador para epicondilite lateral: como funciona?

Tue, 25 Mar 2025 13:00:07 GMT

O tratamento conservador para epicondilite lateral é frequentemente a primeira abordagem para aliviar os sintomas e promover a recuperação do cotovelo.

Essa condição, caracterizada pela inflamação dos tendões que conectam o cotovelo ao punho, causa dores intensas, especialmente em movimentos que exigem força de agarre (fechar a mão com força).

Assim, o tratamento conservador visa reduzir a inflamação e fortalecer gradualmente a musculatura ao redor do cotovelo, melhorando a função e minimizando o impacto nas atividades diárias e esportivas.

Acompanhe neste artigo!

O que é a epicondilite lateral e quais são os sintomas dessa condição?

A epicondilite é uma inflamação dos tendões que se ligam aos epicôndilos do úmero, as saliências ósseas na parte externa do cotovelo.

Essa condição causa dor em áreas específicas, dependendo de sua localização.

Na epicondilite lateral, a dor é sentida no epicôndilo lateral, especialmente ao estender o punho e os dedos ou ao segurar objetos, e pode irradiar pelo antebraço até o punho.

Já na epicondilite medial , a dor ocorre na parte interna do cotovelo, podendo estender-se pelo antebraço até os dedos, causando desconforto ao puxar ou segurar objetos.

Em ambas as variações, é comum o paciente sentir dor e perda de força ao realizar movimentos de agarre, como segurar uma garrafa ou torcer um pano.

Além disso, os pacientes podem sentir rigidez no cotovelo, dificultando sua extensão ou flexão completa.

Se você quer saber mais sobre os sintomas da epicondilite lateral , acesse esse artigo em nosso blog!

Essas diferenças nos sintomas mostram a importância de uma avaliação personalizada para o diagnóstico e tratamento da epicondilite, considerando a localização e os impactos específicos da condição.

Tratamento conservador para epicondilite lateral: como funciona?

O tratamento para epicondilite lateral, quando não envolve cirurgia, começa com a identificação do tipo de lesão.

Existem dois casos principais: a epicondilite inflamatória isolada e a degenerativa.

Na epicondilite inflamatória , os tendões na região do cotovelo ficam inflamados, mas sem alterações estruturais.

Neste caso, o tratamento consiste em evitar atividades que causam a inflamação, como movimentos repetitivos no esporte ou trabalho, correção de postura e até posições inadequadas ao dormir.

No nosso blog, temos um texto sobre a epicondilite e jeito de dormir , acesse e entenda!

Também podemos usar a infiltração no cotovelo para reduzir a inflamação.

Após algumas semanas, é possível retomar a qualidade de vida sem dor e, gradualmente, voltar às atividades físicas com o devido preparo para evitar reincidências.

Já a epicondilite degenerativa apresenta uma degeneração do tendão que costuma ser acompanhada de fibrose, uma cicatriz que não permite que o tecido recupere a função normal.

Nesse caso, o tratamento exige um período inicial de desinflamação e suspensão de atividades que possam piorar a lesão.

Em seguida, é necessário promover a cicatrização adequada, buscando uma recuperação funcional para o tendão.

O objetivo é transformar a fibrose disfuncional em uma cicatriz que recupere, ao menos parcialmente, a funcionalidade do tendão.

Esse processo de cicatrização dura, geralmente, de seis a oito semanas.

Em casos de tratamentos mais avançados, como os de medicina regenerativa, o nosso foco é estimular uma cicatrização mais eficiente, possibilitando o retorno a atividades físicas, como tênis ou beach tennis, em um período de aproximadamente um mês e meio a dois meses.

Para entender a relação entre epicondilite lateral e beach tennis , acesse esse artigo em nosso site!

Durante esse período, o paciente deve realizar diversos tipos de exercícios para ganho de condicionamento e cicatrização, embora o tendão ainda não esteja pronto para suportar sobrecargas intensas.

Ademais, o controle da dor é um aspecto importante nesse processo, e a melhora costuma ser lenta e gradual.

Somente ao redor de um mês e meio ou dois é que o conforto se aproxima do normal, sem dor em atividades diárias, permitindo, então, iniciar o treino para desempenho físico completo.

Como será a musculação em caso de epicondilite lateral?

Como dissemos, o fortalecimento dos músculos ao redor do cotovelo é importante para a recuperação do paciente.

Quando o assunto é epicondilite lateral e musculação , é essencial adotar estratégias que minimizem a sobrecarga nos tendões afetados, especialmente em exercícios que envolvem o uso da força de agarre.

Como os sintomas da epicondilite tendem a piorar com movimentos de segurar objetos, uma das soluções é o uso de presilhas que se acoplam ao punho ao invés de usar puxadores tradicionais.

Essas presilhas mantém o punho na posição adequada, permitindo que o paciente realize exercícios de puxada sem dor, reduzindo a pressão sobre os tendões.

Outra estratégia é ajustar os exercícios que exigem movimentos de extensão, além de avaliar o gesto esportivo do paciente, caso ele pratique alguma atividade específica.

Pequenas correções nesses movimentos ajudam a evitar o agravamento da lesão.

Dessa forma, é possível manter o treino ativo, mas com atenção aos movimentos inadequados, cargas excessivas, alongamento e repouso adequados.

Com as adaptações corretas, a musculação pode ser uma aliada no tratamento, auxiliando na recuperação da área afetada.

Tratamento conservador para epicondilite lateral: conte com o especialista em cotovelo

A epicondilite lateral pode ter tempos de recuperação variados, dependendo da fase e da gravidade da lesão.

Lesões em estágio inflamatório costumam responder bem a tratamentos conservadores, possibilitando uma recuperação em algumas semanas.

Porém, em casos mais avançados, onde ocorre formação de fibrose entre o tendão e o osso, a condição se torna crônica, podendo exigir meses de tratamento.

Assim, contar com o ortopedista especializado em cotovelo é fundamental para garantir um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Esse especialista poderá orientar sobre terapias modernas, como a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo , que auxilia na cicatrização do tendão e na redução da dor.

Além disso, é importante seguir as recomendações de repouso e cuidados específicos para que a área tratada cicatrize de forma correta.

Entretanto, quando o tratamento conservador não traz os resultados esperados ou a lesão apresenta características que dificultam a cicatrização, poderemos avaliar a necessidade de intervenção cirúrgica.

Ressaltamos que o acompanhamento profissional permite identificar o momento certo para cada abordagem, maximizando as chances de recuperação e evitando o agravamento da lesão.

Portanto, se você enfrenta sintomas de epicondilite lateral, agende uma consulta com o ortopedista especializado agora mesmo.

Quanto antes o tratamento é iniciado, maiores as chances de uma recuperação simples e completa!

O que não fazer no caso de instabilidade do ombro?

Tue, 18 Mar 2025 13:00:04 GMT

O que não fazer no caso de instabilidade do ombro?

A instabilidade do ombro é uma condição que exige cuidado e atenção para evitar agravamentos e garantir uma boa recuperação a longo prazo.

Entretanto, muitos pacientes, por desconhecimento ou tentativa de aliviar os sintomas, acabam adotando práticas que podem piorar o quadro.

Assim, saber o que não fazer é tão importante quanto seguir o tratamento adequado.

Neste artigo, vamos abordar as ações e comportamentos que devem ser evitados para proteger sua articulação e promover uma reabilitação segura.

Leia para entender melhor!

Quais são as causas da instabilidade no ombro?

A instabilidade no ombro pode ser causada por diversos fatores e está relacionada à incapacidade da articulação de se manter estável durante os movimentos.

Essa condição é comum em quem já teve o ombro deslocado, sofreu uma subluxação do ombro (quando o ombro sai parcialmente do lugar) ou sente que o ombro se movimenta mais do que deveria.

Inicialmente, precisamos entender que a estabilidade do ombro depende de estruturas anatômicas como os músculos e tendões do manguito rotador, os ligamentos e o labrum glenoidal.

O ombro é formado pela cabeça do úmero, uma estrutura convexa que se articula com a glenoide, uma parte da escápula com formato côncavo.

O labrum, uma cartilagem ao redor da glenoide, é responsável por aumentar a estabilidade e flexibilidade da articulação.

Quando ocorre uma subluxação, o úmero se desloca parcialmente da glenoide sem que haja uma separação completa entre essas estruturas.

Esse tipo de deslocamento pode deixar o ombro dolorido, instável e com sensação de fraqueza muscular, causando desconforto e insegurança ao realizar movimentos.

Atletas que praticam esportes com movimentos amplos e repetitivos do braço, como arremesso ou natação, e pessoas cujas atividades sobrecarregam a articulação estão mais suscetíveis a desenvolver instabilidade no ombro.

No entanto, a principal causa é traumática (acidentes).

Além disso, fatores como frouxidão ligamentar ou lesões prévias, como luxações e fraturas, também aumentam o risco dessa condição.

Lembramos que casos recorrentes de instabilidade podem levar a um desgaste progressivo das cartilagens da cabeça do úmero e da glenoide.

Isso acelera o processo de degeneração articular e compromete ainda mais a funcionalidade do ombro.

No nosso blog, explicamos em detalhes se a instabilidade pode piorar , acesse e entenda melhor!

O que não fazer no caso de instabilidade do ombro?

Se você tem instabilidade no ombro, além de buscar o tratamento adequado, é fundamental evitar certas práticas de alongamento que podem piorar seus resultados.

Um erro frequente dos pacientes que possuem instabilidade é realizar alongamentos que podem agravar o quadro.

Por exemplo, movimentos como levar o cotovelo atrás da cabeça e puxar a mão para baixo, ou cruzar as mãos atrás do corpo e tentar esticar os braços, são prejudiciais.

Esses exercícios podem piorar a instabilidade anterior do ombro.

O motivo é que o ombro é estabilizado por várias estruturas, incluindo os ligamentos glenoumerais, que ajudam a manter sua posição.

Quando você faz alongamentos que aumentam o comprimento e a elasticidade desses ligamentos, a instabilidade glenoumeral e a luxação podem se agravar.

Muitas pessoas recorrem a esses alongamentos para aliviar a dor no ombro, mas, se a causa da dor for uma instabilidade, ou seja, o ombro não está tão firme quanto deveria, esses exercícios só vão piorar a situação.

Outro exemplo de alongamento potencialmente prejudicial é usar um bastão para aumentar a rotação externa do ombro.

Esse exercício só deve ser indicado em situações muito específicas, como após uma cirurgia (se for recomendado pelo médico ou fisioterapeuta) ou quando há uma contratura da cápsula articular.

Portanto, reforçamos que alongamento do ombro para quem tem instabilidade pode ser prejudicial.

Primeiramente, precisamos entender a patologia específica e o que está acontecendo na articulação antes de recomendar alongamentos de forma indiscriminada.

Sem um diagnóstico adequado, esses movimentos podem causar mais danos do que benefícios.

Qual a melhor forma de abordar essa condição?

A abordagem para tratar a instabilidade no ombro deve ser personalizada, considerando as condições individuais do paciente, o grau de dor e as demandas físicas relacionadas às atividades realizadas no dia a dia.

O objetivo principal é restabelecer a funcionalidade do ombro enquanto prevenimos danos futuros.

Na maioria dos casos, inicialmente indicamos um tratamento conservador, focando na estabilização da articulação por meio de estratégias como fortalecimento muscular direcionado, consciência corporal e ajustes na biomecânica dos movimentos realizados.

Esse processo geralmente envolve fisioterapia específica para melhorar a estabilidade articular e reduzir os sintomas de desconforto e insegurança.

Porém, em situações em que o tratamento conservador não é suficiente, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a instabilidade e evitar maiores danos à articulação.

Normalmente, escolhemos a artroscopia do ombro como técnica cirúrgica para identificar e corrigir lesões.

Podemos até mesmo reconstruir ligamentos comprometidos, garantindo um resultado mais duradouro.

Uma das principais vantagens da artroscopia é a recuperação mais rápida e com menos dor em comparação a procedimentos cirúrgicos tradicionais.

Muitos pacientes conseguem retornar às suas atividades normais dentro de algumas semanas após a intervenção.

Quer saber se a artroscopia precisa de internação? Acesse esse artigo em nosso blog e descubra!

Então, se você está enfrentando instabilidade no ombro, procure a avaliação do ortopedista especializado.

Na nossa clínica, contamos com profissionais experientes e preparados para oferecer o tratamento mais adequado para cada caso.

Agende uma consulta conosco e recupere a saúde do seu ombro!

Infiltração com corticoide para epicondilite lateral é uma boa ideia?

Tue, 11 Mar 2025 13:00:07 GMT

Você está em busca de informações sobre a infiltração com corticoide para epicondilite lateral?

A epicondilite lateral, conhecida como "cotovelo de tenista", é uma condição que causa dor na parte externa do cotovelo devido a um processo degenerativo nos tendões extensores do punho e dos dedos.

Geralmente, é resultado de movimentos repetitivos ou esforço excessivo, podendo surgir em atividades como jardinagem, pintura ou em esportes com raquete.

Em alguns casos, o problema pode se manifestar após um impacto direto no cotovelo.

Diante da dor persistente e da dificuldade em realizar atividades cotidianas, muitos pacientes buscam alternativas para alívio dos sintomas.

Assim, entre os tratamentos disponíveis, a infiltração com corticoide é uma opção amplamente utilizada.

Porém, antes de aderirmos a um tratamento, temos que refletir sobre sua real eficácia dentro de um determinado quadro.

Neste artigo, vamos explorar os benefícios, riscos e indicações desse procedimento no tratamento da epicondilite lateral.

O que é a epicondilite lateral? Como reconhecer os sintomas dessa condição?

A epicondilite é uma condição caracterizada pela degeneração dos tendões na sua inserção no osso, acompanhada por um processo inflamatório local.

Além da inflamação, a doença compromete a cicatrização do tendão, pois ocorre a formação de um tecido anormal que impede a regeneração adequada da estrutura lesionada.

Em outras palavras, uma fibrose (cicatrização inadequada) se desenvolve na região, dificultando a formação de um novo tecido saudável.

Entre os principais sintomas da epicondilite lateral destacamos:

Dor na parte lateral do cotovelo, intensificada por movimentos de extensão do punho e dos dedos, além do ato de segurar objetos;
Desconforto ao realizar tarefas que envolvem agarre, como segurar uma garrafa cheia ou torcer um pano;
Redução da força;
Rigidez no cotovelo, dificultando a extensão ou flexão completa;
Limitação para esticar totalmente o cotovelo.

Se não houver repouso adequado, a sobrecarga contínua impede a regeneração do tecido, favorecendo o surgimento de pequenas fissuras (fase inicial).

E, com o passar do tempo, essas lesões podem se tornar mais extensas e graves.

Infiltração com corticoide para epicondilite lateral é uma boa ideia?

O tratamento da epicondilite lateral exige uma abordagem cuidadosa.

Em alguns casos, pacientes realizam múltiplas infiltrações no cotovelo, muitas vezes com corticoide injetável.

Entretanto, esse tipo de tratamento pode não ser a melhor escolha.

O primeiro passo é avaliar em que estágio a condição se encontra.

A lesão é estrutural, com rompimento do tendão, ou trata-se apenas de inflamação?

Além disso, o perfil do paciente deve ser considerado: trata-se de uma pessoa de baixa demanda, que realiza poucas atividades físicas intensas, ou alguém de alta demanda, que carrega peso, pratica esportes, digita ou usa o mouse com frequência?

Para indivíduos de alta demanda, a infiltração com corticoide pode proporcionar um alívio temporário da dor por algumas semanas.

Porém, o microambiente metabólico da região afetada pode ser prejudicado, reduzindo a capacidade de cicatrização do tendão.

Como resultado, a dor pode diminuir momentaneamente, mas a lesão pode se agravar ao longo do tempo.

Há casos em que, devido ao uso inadequado e repetitivo desse tipo de tratamento, uma lesão inicialmente pequena pode evoluir para um quadro mais grave, exigindo até mesmo cirurgia, algo raro na epicondilite lateral.

Isto reforça a importância de um diagnóstico preciso e da escolha do tratamento mais adequado para cada situação.

Então, ressaltamos que o paciente não deve fazer infiltrações repetidas no cotovelo, principalmente se não envolver algum método biológico para isso.

Quer saber um pouco mais sobre a infiltração no cotovelo para epicondilite lateral ? Acesse esse artigo em nosso site!

Além da infiltração com corticoide, quais tratamentos estão disponíveis para tratar a epicondilite lateral?

Primeiramente, precisamos entender nosso objetivo com o tratamento a ser feito.

Quando se trata de pessoas com alta demanda, como atletas ou pessoas muito ativas profissionalmente, a melhor opção envolve tratamento que promovam a cicatrização da lesão e não apenas uma melhora temporária das dores.

Nestes casos, as melhores opções costumam ser através da medicina regenerativa como técnicas envolvendo o plasma rico em plaquetas (PRP) ou as células tronco que são retiradas do próprio paciente e colocadas no local da lesão para que possa se formar um novo tecido saudável e funcional.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre Células-tronco e medicina regenerativa , acesse para conhecer melhor!

Claro que outros fatores também são importantes.

A qualidade do sono e a posição do braço durante o descanso desempenham um papel fundamental na recuperação da epicondilite lateral.

Dormir bem permite que os tecidos se regenerem, enquanto manter o braço em uma posição adequada – evitando pressão excessiva sobre o cotovelo – pode reduzir o desconforto e prevenir a piora do quadro.

Para entender a relação entre epicondilite lateral e o jeito de dormir , acesse esse artigo em nosso blog!

Além desses cuidados, podemos envolver diferentes abordagens no tratamento, dependendo das necessidades de cada paciente.

Entre as opções não cirúrgicas que mais utilizamos estão:

Imobilização : o uso de órteses ou faixas ajuda a diminuir a sobrecarga nos tendões;
Repouso : evitar atividades que exigem esforço repetitivo é essencial para permitir a recuperação;
Compressas : a aplicação de gelo ou calor pode aliviar a dor e reduzir a inflamação;
Fisioterapia : exercícios de alongamento e fortalecimento são fundamentais para restaurar a função do cotovelo e prevenir novas lesões;
Viscossuplementação com ácido hialurônico : procedimento que melhora a lubrificação da articulação e alivia os sintomas;
Terapia por ondas de choque : técnica que estimula a regeneração dos tecidos e reduz a dor.

Quando bem estruturado, o tratamento conservador apresenta excelentes resultados na maioria dos casos.

Por fim, se não houver melhora significativa, a cirurgia para epicondilite lateral pode ser necessária, com uma taxa de sucesso superior a 90%.

Epicondilite lateral: conte com o especialista em cotovelo

Como vimos, a epicondilite lateral, também conhecida como "cotovelo de tenista", é uma condição que pode causar dor intensa e limitar atividades simples do dia a dia.

Movimentos repetitivos, esforço excessivo ou até mesmo um impacto direto no cotovelo podem levar a pequenas lesões nos tendões, resultando em um quadro doloroso e persistente.

Se não tratada corretamente, o paciente pode experimentar a epicondilite lateral crônica , tendo assim dificuldade para executar tarefas como segurar objetos ou estender completamente o braço.

Por isso, contar com o especialista em cotovelo é essencial.

Somente um profissional qualificado pode realizar um diagnóstico preciso e indicar o melhor tratamento para o seu caso, seja por meio de abordagens conservadoras ou por procedimentos mais avançados.

Além disso, um acompanhamento adequado ajuda a evitar complicações e reduz o risco de uma evolução que demande intervenção cirúrgica.

Então, se você sente dores recorrentes no cotovelo, não ignore os sintomas.

Agende uma consulta e inicie o tratamento mais adequado o quanto antes para recuperar sua qualidade de vida, evitando perder tempo com abordagens que podem não ser eficazes para o seu caso.

Dor crônica no ombro: como tratar de forma eficiente?

Tue, 04 Mar 2025 13:00:07 GMT

Você sofre com dor crônica no ombro?

Essa condição pode impactar bastante o bem-estar do paciente, afetando desde atividades simples do dia a dia até a qualidade do sono.

Por geralmente se tratar de um problema multifatorial, seu tratamento requer uma abordagem cuidadosa e personalizada.

Assim, identificar a causa exata da dor, como inflamações, lesões estruturais ou até condições neurológicas, é o primeiro passo para escolher a melhor estratégia de tratamento.

Neste artigo, vamos explorar as principais causas da dor crônica no ombro e como tratá-la de forma eficiente, evitando intervenções desnecessárias e promovendo uma recuperação efetiva.

Acompanhe!

Quais são as principais causas da dor crônica no ombro?

A dor crônica é aquela que persiste por um período prolongado, geralmente por mais de três meses, mesmo após a resolução do evento ou lesão inicial que a causou.

Diferentemente da dor aguda, que serve como um alerta do corpo para um problema imediato, a dor crônica pode continuar mesmo sem uma causa aparente ou após a cicatrização dos tecidos.

Isso ocorre porque o sistema nervoso pode sofrer alterações, tornando-se mais sensível e amplificando os sinais de dor.

Essa condição pode estar associada a diversas doenças e afeta tanto o aspecto físico quanto o emocional da pessoa, prejudicando sua qualidade de vida e podendo levar a quadros de ansiedade, depressão e dificuldades para realizar atividades cotidianas.

A dor no ombro pode ser causada por diversas condições, entre elas:

Artrose no ombro

A artrose no ombro é uma condição degenerativa que afeta a articulação glenoumeral, caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem que reveste as extremidades dos ossos.

A dor crônica ocorre devido ao processo contínuo de deterioração e à inflamação persistente, que sensibilizam as estruturas ao redor, como tendões, ligamentos e músculos.

Além disso, a formação de osteófitos (pequenos "esporões" ósseos) pode agravar o desconforto, limitando os movimentos e dificultando atividades cotidianas, impactando diretamente a qualidade de vida do paciente.

Dor do manguito rotador

O Manguito Rotador é um grupo de músculos e tendões que auxiliam nos movimentos do ombro.

Problemas nessa região podem causar dor irradiada para o braço e dificuldade de movimentação.

Quando ocorre uma lesão ou inflamação, como tendinite, bursite ou rotura de um dos tendões , a articulação perde sua funcionalidade ideal, gerando dor constante e limitações de movimento.

Além disso, a falta de tratamento adequado pode levar a uma sobrecarga em outras estruturas do ombro, agravando o quadro e perpetuando o ciclo de dor, inflamação e perda de mobilidade.

Esse processo crônico pode impactar significativamente a qualidade de vida, dificultando atividades simples do dia a dia.

Tendinite calcária do ombro

Caracterizada pela formação de cálcio nos tendões do manguito rotador, geralmente no tendão supraespinhal.

Esses depósitos geram inflamação intensa na região, resultando em dor persistente e dificuldade para realizar movimentos do ombro.

A dor pode ser agravada pelo atrito do depósito de cálcio com as estruturas adjacentes durante os movimentos, causando irritação contínua.

Em alguns casos, os depósitos podem aumentar de tamanho ou não serem reabsorvidos naturalmente pelo corpo, prolongando a inflamação e dificultando a recuperação.

Além disso, a sensibilidade das fibras nervosas ao redor do tendão inflamado pode perpetuar o quadro doloroso, transformando a dor em uma condição crônica que interfere na mobilidade, no sono e nas atividades diárias do paciente.

Síndrome miofascial do ombro

Causa dor difusa e sensação de peso na região da escápula e pescoço, associada a pontos gatilhos.

Esses pontos-gatilho geram dor local e referida, ou seja, podem irradiar para outras regiões, como braço e pescoço, criando um ciclo de tensão muscular e dor persistente.

A sobrecarga, posturas inadequadas e movimentos repetitivos do ombro são fatores que perpetuam a disfunção muscular, dificultando o relaxamento completo dos músculos e mantendo a dor ativa por longos períodos.

Além disso, a síndrome miofascial pode levar à limitação de movimentos, fraqueza muscular e interferência na circulação local, agravando o quadro e transformando a dor em uma condição crônica que compromete a qualidade de vida do paciente.

Capsulite adesiva

A capsulite adesiva, também conhecida como "ombro congelado", pode causar dor crônica porque envolve uma inflamação e espessamento da cápsula articular do ombro, que fica rígida e limita significativamente os movimentos.

Essa condição é caracterizada por dor persistente e progressiva, frequentemente associada à rigidez articular, que dificulta atividades simples do dia a dia, como vestir-se ou levantar o braço.

A dor crônica ocorre devido à inflamação contínua e à formação de aderências na cápsula, que restringem o espaço articular e aumentam a sensibilidade das estruturas envolvidas.

Sem tratamento adequado, a capsulite adesiva pode levar meses ou até anos para resolver-se completamente, perpetuando o ciclo de dor, rigidez e perda funcional, o que impacta negativamente a qualidade de vida do paciente.

Qual a melhor forma de tratar a dor crônica no ombro?

Para quem tem dor crônica no ombro, é fundamental, em primeiro lugar, entender se essa dor está associada a uma lesão presente ou não.

Muitas vezes, cirurgias são recomendadas de forma inadequada, levando pessoas a operarem um ombro que não tem uma lesão que justificaria a intervenção, devido a uma dor crônica mal tratada.

Se a dor já dura meses, o ideal é iniciar pelo tratamento da dor crônica propriamente dita e, posteriormente, tratar as lesões, caso existam.

Existem abordagens eficazes para o tratamento da dor crônica, a saber:

Medicamento via oral

Os medicamentos orais, como analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, são frequentemente usados para aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Em casos de dor crônica, podem ser incluídos fármacos específicos que ajudam a modular a percepção da dor, como antidepressivos e anticonvulsivantes, que agem no sistema nervoso central.

Infiltração

As infiltrações consistem na aplicação de medicamentos diretamente na articulação ou tecidos ao redor do ombro, como corticosteroides ou ácido hialurônico .

Essa técnica oferece alívio rápido e eficaz da dor, especialmente em casos de inflamação intensa, como capsulite adesiva ou tendinite.

No entanto, é um método que deve ser usado com cautela e sob orientação médica, devido aos possíveis efeitos colaterais.

Bloqueio de nervo

O bloqueio de nervo é uma técnica mais avançada, indicada para dores crônicas intensas que não respondem a outros tratamentos.

Nesse procedimento, um anestésico é aplicado para interromper temporariamente os sinais de dor enviados ao cérebro.

Além de reduzir a dor, o bloqueio de nervos pode ser útil para diagnosticar a origem do desconforto e melhorar a funcionalidade do ombro.

Reabilitação

A fisioterapia é essencial no tratamento da dor crônica no ombro.

O fortalecimento muscular, associado a técnicas de alongamento e mobilização articular, ajuda a recuperar os movimentos e a prevenir novas lesões.

Além disso, terapias manuais, como liberação miofascial, e o uso de recursos como ultrassom e laser podem auxiliar na redução da inflamação e da dor.

Atividade física

A prática de exercícios físicos regulares, como natação, pilates e musculação supervisionada, é importante para fortalecer os músculos que estabilizam o ombro, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o impacto de condições crônicas.

A orientação de um profissional é fundamental para garantir que os exercícios sejam seguros e eficazes.

Temos um artigo que aborda como manter a segurança nos treinos de ombro , confira!

Qualidade do sono

A dor crônica pode interferir no sono, e um sono inadequado, por sua vez, pode intensificar a percepção da dor.

Melhorar a qualidade do sono é essencial para o alívio do desconforto .

Ajustes no ambiente de descanso, como um colchão adequado e o uso de travesseiros ortopédicos, bem como o manejo do estresse e a adoção de uma rotina de sono saudável, podem fazer diferença no tratamento.

Nem sempre a cirurgia é necessária!

Frequentemente, recebemos pacientes que relatam que operaram o ombro e continuam a sentir a mesma dor.

Isso é bastante preocupante, especialmente quando não havia uma lesão que justificasse a cirurgia.

Por outro lado, há situações em que existe uma lesão real que precisa ser operada.

Contudo, mesmo nesses casos, se a dor crônica não for tratada ao mesmo tempo, ela pode persistir, mesmo após a correção da lesão.

Isso ocorre porque a dor crônica já não está mais sinalizando a presença de uma lesão, mas sim funcionando de maneira independente, diferente da dor aguda, que está diretamente associada a um dano recente no corpo.

Portanto, tratar a dor crônica de forma abrangente é essencial para evitar intervenções desnecessárias e melhorar a qualidade de vida do paciente.

Se você ainda tem dúvidas e se pergunta por que a dor no ombro não melhora , acesse o artigo completo em nosso site!

Dor crônica no ombro: conte com o especialista

Como vimos, a dor crônica no ombro pode limitar movimentos, interferir na qualidade do sono e comprometer o bem-estar geral do paciente.

Assim, para tratar essa condição de forma eficaz e evitar problemas futuros, é essencial contar com o acompanhamento do especialista.

Só ele é capaz de oferecer um diagnóstico preciso e direcionar o tratamento mais adequado para cada caso.

Durante o processo de diagnóstico, fazemos uma avaliação clínica detalhada para compreender os sintomas e os movimentos que desencadeiam a dor.

Além disso, poderemos solicitar exames de imagem, como radiografias, ultrassonografias ou ressonâncias magnéticas, que ajudam a visualizar possíveis lesões e inflamações.

Com base no diagnóstico, planejaremos o tratamento de forma personalizada, podendo incluir terapias conservadoras, e, quando for indispensável, intervenção cirúrgica.

Essa abordagem cuidadosa evita complicações e promove uma recuperação mais rápida e eficaz.

Então, não permita mais que a dor limite sua vida.

Conte com nossa equipe especializada para identificar a causa do problema e oferecer o melhor tratamento para o seu caso.

Entre em contato e agende sua consulta agora mesmo!

Bursite e manguito rotador: o que está por trás da inflamação?

Tue, 25 Feb 2025 13:00:08 GMT

Você quer entender a relação entre bursite e o manguito rotador?

A dor no ombro é uma queixa comum que pode limitar atividades do dia a dia e comprometer a qualidade de vida do paciente.

Entre as principais causas dessa dor estão a bursite e as lesões no manguito rotador, condições frequentemente associadas à inflamação.

Mas o que exatamente provoca esses quadros inflamatórios?

E o que diferencia uma inflamação passageira de um problema crônico?

Nesse sentido, é essencial entender as causas e os fatores que favorecem essas condições para prevenir complicações e buscar o tratamento adequado.

Com uma abordagem correta, é possível restaurar a função, reduzir a dor e prevenir complicações futuras.

Acompanhe neste artigo!

O que é a bursite?

Primeiramente, precisamos esclarecer que o ombro é uma articulação complexa, formada por várias estruturas que precisam trabalhar em sincronia para garantir amplitude de movimento.

A bursite é a inflamação de uma bursa, uma pequena bolsa preenchida com líquido que localiza-se em diversas articulações do corpo.

As bursas estão presentes em articulações, como ombro, joelho, quadril e glúteo, mas a inflamação na bursa do ombro é a mais comum e conhecida.

É preciso saber que a bursa na região do ombro tem um papel essencial.

Ela minimiza o atrito entre os tendões do manguito rotador e o osso acrômio, protegendo a articulação contra impactos e sobrecargas mecânicas durante atividades que envolvem elevação e rotação dos braços.

Embora o termo "bursite" seja amplamente utilizado, ele frequentemente serve para descrever de maneira genérica a inflamação em qualquer estrutura dentro da articulação do ombro.

Assim, entre os sintomas mais comuns desta condição, podemos destacar:

Dor localizada e sensibilidade na região afetada;
Inchaço e leve rigidez na articulação;
Redução do movimento devido ao desconforto;
Dor agravada durante a prática de atividades que envolvem a articulação inflamada.

Bursite e manguito rotador: o que está por trás da inflamação?

Quando falamos em bursite do ombro, é essencial investigar a causa dessa inflamação.

Precisamos identificar qual estrutura está sendo sobrecarregada e causando dor.

Tendões, como o supra espinhal, estão frequentemente envolvidos, pois ele está associado ao músculo supra espinhal, que é muito demandado e tem funções importantes, como levantar o braço.

Assim, atividades repetitivas que mantêm o braço elevado por longos períodos podem provocar inflamação nos tendões do manguito rotador, o que costuma ser acompanhado da inflamação da bursa.

No nosso blog, temos um artigo explicando qual a função de cada parte do manguito rotador , acesse e saiba mais!

A bursa subacromial, que está localizada na parte superior do ombro, é responsável por proteger o manguito rotador.

Por isso, quando o manguito é submetido a estresse excessivo, seja por esforço mecânico ou por conflito anatômico com o acrômio, pode ocorrer uma inflamação na região.

Esse estresse repetitivo pode começar como uma bursite ou tendinite no ombro.

Em casos mais graves e não tratados, essa condição pode evoluir para uma rotura do manguito , algo que queremos evitar.

No geral, a bursite do ombro costuma causar dor no final do dia, especialmente após atividades que exigem esforço repetitivo ou sobrecarga.

Também é comum sentir dor ao dormir sobre o ombro ou ao levantar o braço.

O alívio costuma vir com compressas quentes, que ajudam a relaxar a musculatura, e com a redução da sobrecarga.

Porém, é fundamental investigar a causa subjacente da bursite, pois ela é um sinal de que algo na biomecânica do ombro não está funcionando corretamente.

Como obter um diagnóstico preciso?

Para diagnosticar e tratar a bursite no ombro de forma eficaz, é essencial seguirmos uma abordagem cuidadosa.

O processo diagnóstico começa com uma conversa detalhada sobre os sintomas e o histórico clínico do paciente.

Isso nos ajuda a identificar possíveis padrões e fatores que podem ter desencadeado o problema.

Em seguida, realizamos um exame físico completo, com foco nos movimentos que provocam dor e desconforto, para avaliar a extensão da lesão.

Além da avaliação clínica, podemos solicitar exames de imagem, como ultrassonografia e ressonância magnética.

Esses exames permitem observar a inflamação da bursa e descartar outras condições que podem estar causando a dor, como lesão do manguito rotador , artrose acromioclavicular ou a síndrome do impacto .

Assim, reforçamos que identificar corretamente essas condições associadas é essencial para um tratamento eficaz e para evitar que o quadro se agrave.

Bursite e manguito rotador: quais são as principais opções de tratamento?

O tratamento da bursite no ombro tem como objetivo reduzir a inflamação, controlar a dor e restaurar a funcionalidade do ombro.

Em casos mais leves, o uso de analgésicos e anti-inflamatórios pode ser suficiente para aliviar os sintomas.

Terapias de alongamento e fortalecimento muscular, orientadas por fisioterapeutas, também são essenciais para melhorar a mobilidade e evitar novas lesões.

Em alguns casos, podemos indicar técnicas complementares, como acupuntura, para ajudar no controle da dor.

Além disso, é importante corrigir posturas inadequadas e fazer ajustes nas atividades diárias que podem estar sobrecarregando o ombro.

Porém, em situações mais graves ou quando a dor não responde aos tratamentos convencionais, podemos realizar uma infiltração intra-articular.

Nesse caso, medicamentos são aplicados diretamente na articulação para reduzir a inflamação.

Se você quer saber quantas vezes pode fazer infiltração no ombro , acesse esse artigo em nosso blog!

Por fim, lembramos que cada caso é único, por isso, é fundamental que o paciente conte com a avaliação e o acompanhamento do ortopedista especializado, que poderá definir a abordagem mais adequada.

Assim, se você sente dores persistentes no ombro, busque ajuda o quanto antes.

Agende sua consulta com o especialista em ombro e comece já o tratamento para restaurar sua qualidade de vida!

Tratamento da artrose: quando e como começar?

Tue, 18 Feb 2025 13:00:04 GMT

Você já se perguntou qual é o momento certo para buscar tratamento para artrose?

A artrose é caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem que protege as articulações, podendo causar dores, rigidez e até dificuldade para realizar atividades simples do dia a dia.

Mas afinal, quando buscar tratamento para essa condição? E quais são as abordagens mais eficazes para controlar os sintomas e prevenir a evolução da doença?

Neste artigo, vamos explorar os sinais que indicam a necessidade de intervenção, as opções de tratamento disponíveis e por que o acompanhamento com o especialista é indispensável para preservar sua qualidade de vida.

Então, se você ou alguém próximo enfrenta os desafios da artrose, continue lendo!

O que é artrose e quais partes do corpo são mais afetadas por essa condição?

A artrose, ou osteoartrite, é uma doença que compromete as articulações, caracterizada pela degeneração da cartilagem que recobre as extremidades ósseas dentro das articulações.

Geralmente, essa condição ocorre em pessoas com idade mais avançada, em indivíduos com predisposição genética, doenças reumatológicas (como artrite reumatoide e lúpus), ou que sofreram traumas articulares.

Se você quer entender melhor sobre qual a idade inicial da artrose no ombro , acesse este texto.

Além disso, obesidade e atividades repetitivas realizadas sem proteção ou preparo adequado também aumentam o risco de desenvolvimento da artrose.

As regiões mais frequentemente afetadas incluem os ombros, joelhos, quadris, coluna, mãos, dedos e pés, mas a artrose também pode surgir em articulações menos comuns, como o cotovelo.

No nosso blog, temos artigos explicando em detalhes a artrose no ombro e a artrose na coluna , acesse e saiba mais!

Quais são os principais sintomas dessa condição?

Os principais sintomas da artrose incluem:

Dor articular;
Rigidez, especialmente após períodos de inatividade;
Inchaço e sensibilidade;
Diminuição da mobilidade;
Estalos ou crepitações na articulação afetada;
Deformidades articulares em estágios avançados.

É importante citar que, em relação à dor da artrose no ombro, alguns pacientes podem sentir desconforto ao apoiar o ombro afetado ou ao realizar atividades que demandem esforço, como erguer objetos.

Então, à medida que a condição progride, ações simples, como alcançar as costas para coçar ou levar a mão à cabeça, podem se tornar dolorosas e causar restrições nos movimentos.

Artrose: quando e como começar a tratar?

O tratamento da artrose depende de diversos fatores, mas o ideal é começar o quanto antes.

Isso aumenta as possibilidades de tratamentos conservadores bem sucedidos com controle da progressão da doença.

Dois principais fatores devem ser avaliados e considerados para um tratamento eficaz:

Predisposição Genética

Devemos acompanhar com cuidado pessoas com predisposição genética, pois diversas articulações podem ser afetadas, como joelhos, quadris e coluna.

Então, é importante fazer uma avaliação global e definir o tratamento para cada caso.

Distúrbios anatômicos

A artrose pode se concentrar em uma articulação específica e ocorrer devido a um distúrbio estrutural.

Neste caso, será fundamental fazer um diagnóstico detalhado para identificar a causa do problema e, assim, definir um tratamento adequado.

Em ambas situações, o tratamento precoce é o mais indicado e poderá envolver uma série de medidas.

Sobrecargas repetitivas anormais (microtraumas)

Pessoas com esportes ou profissões que exigem uma sobrecarga articular por impacto ou um amplitude de movimento exagerada repetidamente, tendem a lesionar a cartilagem articular mais facilmente e isto leva à artrose precoce.

Tratamento da artrose: quais as opções disponíveis?

O tratamento da artrose envolve uma abordagem multifatorial, com o objetivo de aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e retardar a progressão da doença.

As opções variam de acordo com a gravidade do quadro e podem incluir mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos, terapias físicas e, em casos mais avançados, procedimentos cirúrgicos.

Conhecer as alternativas disponíveis é fundamental para adotar a melhor estratégia de cuidado e garantir resultados mais eficazes no manejo da condição:

Evitar sobrecarga nas articulações afetadas

É fundamental evitar sobrecargas nas articulações, como movimentos que exijam amplitudes extremas ou exercícios de alto impacto.

Controlar o desempenho esportivo

Treinamentos extremos também devem ser evitados, pois aumentam o estresse articular.

Focar no fortalecimento da musculatura

Este é um ponto fundamental, pois os músculos funcionam como suporte e proteção para as articulações.

Por exemplo, no caso do ombro, é importante trabalhar o manguito rotador com movimentos de baixa amplitude para estabilizar e proteger a articulação. Isso reduz o estresse e a progressão da artrose.

Uso de medicamentos

Existem medicações que podemos utilizar, principalmente injetáveis.

Os medicamentos orais podem ser úteis nos momentos agudos da artrose, como em crises de dor, mas não existem comprovações suficientes que serão úteis a longo prazo, para retardar o avanço da condição.

As infiltrações com corticoide ajudam a retardar a evolução da doença, contudo, não recomendamos o uso contínuo devido aos riscos.

Por isso, o tratamento principal é comportamental, focado em mudanças de hábitos.

Cirurgia

Em estágios mais avançados, pode ser necessário tratarmos os conflitos mecânicos, como osteófitos (os famosos “bicos de papagaio”), que causam atrito e aceleram a degeneração articular.

Lembramos também que lesões específicas de cartilagem devem ser tratadas para evitar a progressão da artrose.

Nos casos de instabilidade articular, como no ombro, podemos realizar correções anatômicas para prevenir ou desacelerar a evolução da doença.

Entretanto, se o diagnóstico for tardio, as possibilidades de tratamento, até mesmo cirúrgico, são mais limitadas.

Por exemplo, nos estágios mais graves, a substituição articular por meio de artroplastia ou prótese pode ser necessária, sendo um procedimento que devolve a mobilidade ao paciente, além de eliminar a dor.

Bloqueio nervoso

No caso do controle da dor da artrose avançada, podemos adotar os bloqueios nervosos nos quais administramos anestésicos em áreas específicas para diminuir os sinais de dor transmitidos pelos nervos da articulação, resultando em alívio da dor.

Nestas situações, não atuamos na estrutura da articulação, que segue danificada. Ou seja, a pessoa não recupera completamente a mobilidade, mas sente menos dor.

Se você quer saber mais sobre as opções de tratamentos para artrose no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Terapias regenerativas

Essas terapias visam promover a cicatrização e recuperação dos tecidos lesionados, evitando procedimentos mais invasivos.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tratamento com células-tronco no ombro , acesse e saiba mais!

Artrose: conte com o especialista

Como vimos, a artrose é uma condição complexa que pode impactar bastante a qualidade de vida do paciente, comprometendo a mobilidade e gerando desconforto constante.

Por isso, contar com o acompanhamento do especialista é essencial para garantir o diagnóstico correto e o tratamento mais adequado ao seu caso.

Cada paciente é único, e a artrose pode se manifestar de diferentes formas e intensidades.

Apenas o especialista está apto a avaliar os sintomas, identificar o estágio da doença e propor intervenções específicas para aliviar a dor, melhorar os movimentos e, principalmente, retardar a progressão do desgaste articular.

Além disso, o médico especialista pode orientar sobre medidas complementares, como exercícios físicos supervisionados, mudanças na rotina e uso de medicações apropriadas para controlar os sintomas.

Em casos mais avançados, ele também é a pessoa certa para indicar tratamentos mais elaborados, como infiltrações ou intervenções cirúrgicas.

Assim sendo, não há motivos para adiar o cuidado com sua saúde articular.

Marque já sua consulta com o ortopedista especialista agora mesmo e recupere o seu bem-estar!

Se não funcionar, operamos? A importância de planejar o tratamento do ombro e cotovelo

Tue, 11 Feb 2025 13:00:04 GMT

Você quer entender a importância de planejar o tratamento do ombro e cotovelo?

Quando enfrentamos lesões no ombro ou cotovelo, é comum ouvirmos a frase: "Se não funcionar sem cirurgia, operamos."

Entretanto, essa abordagem pode ser simplista e deixar de considerar a importância de um planejamento cuidadoso desde o início do tratamento.

O sucesso do tratamento conservador, sem cirurgia, depende de uma estratégia bem definida, que leva em conta o tipo de lesão, a gravidade e as características individuais do paciente.

Sem essa atenção inicial, a chance de os métodos não cirúrgicos falharem aumenta consideravelmente, tornando a cirurgia uma opção mais provável.

Entenda melhor neste artigo!

Qual a importância de planejar o tratamento do ombro e cotovelo?

Não é porque o tratamento sem cirurgia não funcionou que automaticamente devemos partir para a cirurgia, especialmente quando falamos de lesões no ombro, como as do manguito rotador .

É comum pacientes que chegam ao nosso consultório após tentativas de tratamento não cirúrgico acreditarem que já precisam operar.

No entanto, é fundamental ter uma estratégia bem definida desde o início do tratamento.

Ou seja, precisamos entender desde o princípio os critérios para indicar ou não uma cirurgia.

Em muitos desses casos, a estratégia conservadora pode ter sido aplicada de forma inadequada.

Não se trata de aplicar todas as técnicas ao mesmo tempo ou de forma desorganizada, esperando por um bom resultado.

O importante é entender qual é o tipo e o comportamento da lesão e qual é o perfil do paciente.

A partir dessa avaliação, traçamos uma estratégia que respeite o tempo necessário para a recuperação dos tecidos e para a evolução adequada de cada paciente (por exemplo, idosos e jovens não têm o mesmo tempo até a recuperação).

Por exemplo, o processo de cicatrização do tendão leva de um mês e meio a dois meses.

Portanto, o tempo ideal para avaliar se uma técnica não cirúrgica foi eficaz não será após 2 ou 3 semanas.

Somente após esse período é possível decidir se o tratamento conservador teve sucesso ou se realmente será necessário recorrer à cirurgia.

Quais são as opções de tratamento conservador para o ombro e cotovelo?

Quando se trata de lesões no ombro e cotovelo, especialmente nos estágios iniciais, as opções de tratamento conservador podem ser altamente eficazes.

Essas abordagens visam aliviar a dor, melhorar a mobilidade e retardar a progressão da lesão, evitando a necessidade de cirurgia.

Confira abaixo as principais opções de tratamento conservador:

Uso de medicamentos

O tratamento medicamentoso é uma das primeiras opções para aliviar a dor e inflamação.

Escolhemos os medicamentos com base no perfil do paciente e na natureza da lesão.

Terapias regenerativas

A medicina regenerativa incluindo técnicas como o PRP (plasma rico em plaquetas) e as células mesenquimais ou células tronco que são ambos tirados do próprio corpo do paciente estão indicadas para lesões com potencial de cicatrização que não obtiveram bons resultados com técnicas convencionais e têm um potencial enorme de resolução para maior parte dos casos de manguito rotador e epicondilite, especialmente em casos de lesões parciais dos tendões.

Essas terapias visam promover a cicatrização e recuperação dos tecidos lesionados, evitando procedimentos mais invasivos.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tratamento com células-tronco no ombro , acesse e saiba mais!

Infiltração

As infiltrações intra-articulares, como a infiltração no ombro , são indicadas quando a inflamação é uma preocupação central.

A aplicação de corticoides é bastante comum, proporcionando alívio da inflamação e dor. Apesar disso, recomendamos muito raramente este tipo de tratamento devido a efeitos limitados e até possivelmente negativos a médio e longo prazos.

Já o ácido hialurônico no ombro pode ser utilizado para proporcionar "lubrificação" da articulação, redução da inflamação, além de fomentar a cicatrização das estruturas.

Guiado por ultrassonografia, injetamos as substâncias diretamente na articulação para melhorar a mobilidade e reduzir a dor.

Fisioterapia e reabilitação

Exercícios específicos de fortalecimento e alongamento, orientados por um fisioterapeuta, são fundamentais para a recuperação de lesões no ombro e cotovelo.

A fisioterapia ajuda a restaurar a função, corrigir a postura e prevenir o agravamento da lesão.

Se você quiser saber mais sobre fortalecimento do cotovelo ou fortalecimento do manguito rotador , acesse esses artigos em nosso site!

Bloqueio de nervos

Em casos de artroses mais avançadas, por exemplo, onde a cirurgia não é uma opção imediata, o bloqueio de nervos pode ser utilizado para aliviar a dor.

Nesse procedimento, injetamos anestésicos em áreas específicas para reduzir a transmissão de sinais de dor nos nervos que envolvem a articulação.

Essa técnica é indicada para proporcionar alívio prolongado da dor, especialmente em pacientes que têm limitações significativas.

Mudanças no estilo de vida

Ajustes no estilo de vida, como a correção de postura, o cuidado com a ergonomia no trabalho e a adaptação das atividades físicas, também são importantes para o tratamento conservador.

Lembramos que diminuir a carga sobre a articulação lesada pode ajudar a prevenir o agravamento da lesão.

Indicamos esses tratamentos conservadores para aliviar a dor e, em alguns casos, melhorar a mobilidade.

Porém, em situações mais avançadas, onde a dor persiste e a função articular não melhora, a cirurgia pode ser considerada como uma solução definitiva.

Planejar o tratamento do ombro e cotovelo: conte com o especialista

Definir o melhor tratamento para uma lesão no ombro ou cotovelo depende de uma série de fatores, como a gravidade e extensão da lesão, o estado geral do paciente e as demandas específicas que ele tem sobre a articulação.

Cada caso é único, e por isso, é essencial contar com a avaliação personalizada de um ortopedista especializado.

Somente após um diagnóstico preciso, poderemos sugerir o tratamento mais adequado, seja ele conservador ou cirúrgico.

Como vimos, muitas vezes, um bom programa de reabilitação não cirúrgico, que pode incluir repouso, fisioterapia, medicamentos ou até infiltrações, pode resolver o problema e evitar a necessidade de cirurgia.

Porém, a chave para o sucesso está na avaliação correta desde o início do tratamento.

Ademais, o acompanhamento contínuo é fundamental para ajustar as estratégias conforme a evolução do paciente.

Portanto, se você está experimentando dor ou desconforto no ombro ou cotovelo, agende uma consulta com o especialista para evitar complicações e garantir uma recuperação mais rápida e eficaz.

Erros no tratamento do ombro: conheça os 3 principais

Thu, 30 Jan 2025 13:00:04 GMT

Você quer saber quais são os principais erros no tratamento do ombro e o que fazer para evitá-los?

O tratamento do ombro exige uma abordagem cuidadosa e personalizada, pois essa articulação é uma das mais complexas e utilizadas do corpo humano.

Entretanto, alguns erros frequentes podem comprometer seriamente a recuperação, prolongando o tempo de reabilitação ou até agravando o problema.

Assim, entender quais são esses equívocos é fundamental para evitar falhas no processo terapêutico e alcançar resultados satisfatórios.

Neste artigo, vamos explorar os três principais erros no tratamento do ombro e como evitá-los para garantir uma recuperação mais eficaz.

Acompanhe!

Como reconhecer os sinais de problema no ombro?

Os sinais de problemas no ombro podem se manifestar de várias maneiras, dependendo da estrutura afetada, como os músculos do manguito rotador, os tendões ou o labrum, por exemplo.

Uma dor localizada pode surgir em diferentes regiões do ombro, como na parte lateral (região do deltoide), anterior (relacionada ao bíceps) ou posterior, dependendo de qual estrutura está comprometida.

Essa dor pode dificultar tarefas diárias, como pentear o cabelo, alcançar objetos atrás de você, vestir-se ou realizar movimentos que exijam maior amplitude, como abotoar um sutiã ou pegar algo no banco traseiro do carro.

Além disso, a dor pode irradiar para o braço, chegando até o cotovelo, e frequentemente se agrava à noite, dificultando o sono.

Fraqueza no braço, especialmente ao realizar movimentos amplos, também é um sinal comum de problemas no ombro.

Uma dificuldade marcante para elevar o braço acima da cabeça, especialmente pelo lado do corpo, como em um movimento de polichinelo, também pode indicar uma lesão.

Essas limitações de força e mobilidade, geralmente associadas à dor, tendem a mostrar que algo não vai bem na articulação.

Inclusive, a localização específica do incômodo costuma nos dar dicas relevantes da estrutura comprometida.

Por exemplo, lesões no tendão do supraespinhal frequentemente causam dor na região lateral ou posterior do ombro e braço - sentidas no deltoide, por exemplo.

Já lesões nos tendões subescapulares ou na porção longa do bíceps tendem a provocar desconforto na parte anterior do ombro e do braço e do peitoral, possivelmente.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre os sintomas do manguito rotador , leia para entender melhor.

Se você notar esses sinais, é importante procurar o especialista para investigar o quadro e definir o tratamento mais apropriado.

Erros no tratamento do ombro: conheça os 3 principais

Quando um paciente chega ao consultório queixando-se de dor ou desconforto no ombro, o primeiro passo para um tratamento eficaz é realizar uma investigação completa e detalhada da origem do problema.

O ombro é uma articulação complexa, composta por diversos músculos, tendões, ligamentos e estruturas ósseas que podem ser afetadas por uma ampla gama de condições, desde inflamações e lesões por esforço repetitivo até roturas de tendões ou instabilidades articulares.

Infelizmente, observa-se com frequência a adoção de tratamentos que não são adequados para a condição específica do paciente.

Diagnósticos imprecisos ou abordagens terapêuticas generalizadas podem não apenas deixar de aliviar a dor, como também agravar o quadro clínico, comprometendo a função do ombro e prolongando o sofrimento do paciente.

Por isso, o diagnóstico preciso, apoiado por uma avaliação clínica minuciosa e exames complementares, é fundamental para definir um plano de tratamento personalizado e eficiente.

Com um manejo adequado, é possível restaurar a mobilidade, aliviar a dor e melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.

A seguir, vamos explicar três erros que podem comprometer o sucesso do tratamento do ombro:

Foco somente no controle da dor

Um deles ocorre quando o foco da reabilitação está apenas na analgesia, utilizando aparelhos como TENS, infravermelho, ultrassom etc para reduzir a inflamação/dor, sem oferecer orientações adicionais, como ajustes de ergonomia, alongamentos, fortalecimento muscular, compensações mecânicas ou revisão postural/do gesto esportivo.

Esse tipo de abordagem, mantida por semanas, dificilmente é eficaz e pode levar ao fracasso do tratamento e deve ser adotada exclusivamente por períodos curtos de tempo quando o paciente não é capaz de realizar exercícios com alongamentos e fortalecimentos por exemplo.

Não levar em consideração as individualidades do paciente

Outro problema acontece quando o tratamento segue uma receita padronizada, sem considerar as necessidades específicas de cada paciente como se o tratamento de determinada patologia fosse semelhante a uma “receita de bolo”.

Seja no consultório médico ou na reabilitação, a falta de personalização aumenta o risco de insucesso.

Quando o profissional que te atende não compreende suas demandas individuais com os comportamentos que desencadearam o problema/sua reincidência ou os objetivos que você tem com o tratamento, as chances de passar meses sem evolução satisfatória são muito altas.

Ausência de diagnóstico preciso

Por fim, a ausência de um diagnóstico preciso também é um fator crítico.

A experiência e o cuidado do especialista responsável por essa etapa são fundamentais, pois detalhes aparentemente irrelevantes podem fazer toda a diferença na definição de uma estratégia de tratamento eficaz.

Sem um diagnóstico bem elaborado, as abordagens acabam sendo genéricas, diminuindo significativamente as chances de alcançar bons resultados.

Você sabe qual a importância do ultrassom do ombro no consultório ? Acesse esse artigo em nosso site e entenda!

Tratamento do ombro: como saber qual a abordagem mais indicada para o meu caso?

Para identificar a abordagem mais indicada para o tratamento de uma lesão no ombro, é fundamental buscar orientação do ortopedista especializado e com ampla gama de tratamentos à sua disposição para poder eleger a melhor opção.

Cada caso é único, e uma avaliação detalhada pelo especialista permitirá determinar a melhor estratégia terapêutica pois existem lesões que se beneficiariam de cirurgia em pacientes que não querem operar, por exemplo.

Neste caso, um bom especialista buscará opções que se encaixem nas necessidades do paciente em questão e não apenas na solução da lesão. Isto possibilita que os melhores resultados sejam alcançados nas mais diversa.

Durante a consulta, examinaremos cuidadosamente o tipo e a gravidade da lesão, avaliando estruturas como tendões, cartilagens e ligamentos.

Além disso, fatores como idade, nível de atividade física, histórico médico e estilo de vida também serão levados em consideração.

Esses elementos ajudam a personalizar o plano de tratamento, garantindo maior eficácia e segurança.

As opções de tratamento variam desde métodos conservadores, como fisioterapia, repouso e ajustes posturais, até abordagens mais avançadas, como ácido hialurônico no ombro ou terapias regenerativas , como o uso de plasma rico em plaquetas (PRP) e as células tronco para auxiliar na cicatrização de lesões dos tendões, por exemplo.

Nos casos mais avançados ou quando os tratamentos não invasivos não apresentam resultados satisfatórios, a cirurgia pode ser necessária.

Nesse caso, podemos aplicar procedimentos cirúrgicos modernos, como a artroscopia .

Essa abordagem é menos invasiva e proporciona uma recuperação mais rápida.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , acesse e saiba mais!

É importante reforçar que, quanto mais cedo o problema for identificado e adequadamente tratado, menores serão as chances de complicações.

Portanto, se você estiver enfrentando dor, dificuldade de movimentação ou qualquer outro sintoma que citamos, agende uma consulta com o ortopedista especialista em ombro o quanto antes!

O diagnóstico precoce pode evitar a progressão do problema e garantir uma recuperação mais eficiente, preservando a funcionalidade da articulação e a sua qualidade de vida!

Epicondilite lateral crônica: por que a dor persiste?

Thu, 19 Dec 2024 13:08:31 GMT

Você está em busca de informações sobre a epicondilite lateral crônica?

A epicondilite lateral, conhecida popularmente como "cotovelo de tenista", é uma condição que surge a partir da inflamação e possivelmente de lesões dos tendões na lateral do cotovelo.

Quando não é tratada de forma adequada, essa lesão pode evoluir para um quadro crônico, agravando o desgaste dos tendões e até limitando a função do cotovelo, do punho e da mão.

Isto acontece porque o estresse contínuo na região pode intensificar a degeneração dos tecidos, dificultando a recuperação completa.

Assim, o diagnóstico precoce e um manejo cuidadoso são essenciais para evitar que a dor se torne persistente.

Além disso, o descanso das atividades que provocam a sobrecarga é fundamental para interromper o ciclo de lesão e regeneração inadequada.

Sem esta pausa e tratamento direcionado, o quadro pode se perpetuar, prejudicando a realização de tarefas simples do dia a dia e comprometendo a qualidade de vida.

Entenda melhor neste artigo!

O que é a epicondilite lateral e quais são os sintomas dessa condição?

A epicondilite lateral, também conhecida como "cotovelo de tenista", é uma condição que acomete os tendões ligados ao epicôndilo lateral do cotovelo responsáveis por atividades como levantar o punho e os dedos ou agarrar objetos (fecha a mão com força).

Este esforço contínuo associado a um descanso insuficiente provoca micro roturas nos tendões e um processo degenerativo caracterizado pela substituição do tecido saudável por fibrose disfuncional (cicatrização ineficiente) ao invés de tendão saudável.

Os sintomas mais comuns desta condição incluem:

Dor na parte externa do antebraço, logo abaixo do cotovelo, que pode irradiar em direção ao punho;
Sensibilidade no lado externo do cotovelo, com desconforto que pode se espalhar pelos músculos extensores;
Dificuldade em segurar pequenos objetos, como canetas, xícaras ou talheres, com dor constante ao realizar essas ações;
Dor ao realizar movimentos de rotação ou em pinça com as mãos, como girar uma maçaneta ou abrir potes;
Agravamento da dor ao torcer o antebraço, especialmente ao realizar tarefas cotidianas que envolvem rotação do braço (torcer um pano, girar uma maçaneta, segurar um prato de comida ou uma jarra com líquido dentro);
Desconforto ao fazer pequenos movimentos com o cotovelo, como escovar os dentes, abrir uma porta, digitar no computador ou cumprimentar alguém com um aperto de mão;
Dor ao levantar ou dobrar o braço, tanto para pegar objetos acima da cabeça quanto para carregar algo pesado, dificultando tarefas comuns;
Sensação de rigidez e dor ao estender completamente o braço principalmente pela manhã, causando dificuldade para apontar ou alcançar algo distante, o que pode tornar essas ações dolorosas.

A dor pode ter início súbito e intenso, especialmente em atletas ou após um esforço pontual, mas em grande parte da população surge de forma gradual, piorando com o tempo e se agravando com movimentos repetitivos ou sobrecarga.

Nos casos mais graves, a dor se torna persistente e crônica, interferindo na realização de tarefas rotineiras e até mesmo no descanso do paciente.

Epicondilite lateral crônica: por que a dor não melhora?

A dor crônica é uma dor persistente que continua por longos períodos, geralmente mais de três meses.

Ela difere da dor aguda porque deixa de ser apenas um sinal de alerta e se torna uma condição debilitante, afetando o bem-estar físico e emocional.

Quando não tratada, a epicondilite lateral pode causar um desgaste prolongado nos tendões e nos tecidos da área, levando a episódios de dor contínua.

Com o tempo, essa dor pode virar crônica, tornando-se mais difícil de tratar e impactando as atividades diárias e a qualidade de vida.

Essa é uma questão que afeta muitas pessoas por um longo período.

Aqui na clínica, chegam pacientes que, em alguns casos, convivem com a epicondilite lateral há mais de 10 anos.

Esses pacientes sofrem com dores constantes e dificuldades para desempenhar atividades do dia a dia e praticar esportes.

Por isso, sempre chamamos a atenção para identificar o que está provocando ou provocou a epicondilite.

É essencial entender a biomecânica do corpo: toda vez que realizamos movimentos de agarrar, acionamos os tendões que se inserem no cotovelo e são os responsáveis pela epicondilite lateral.

Se a pessoa continua fazendo atividades de agarrar com uma frequência maior do que o corpo consegue se recuperar e cicatrizar, a condição acaba se perpetuando.

Na maioria dos casos, essas atividades envolvem musculação ou esportes que utilizam raquetes ou objetos semelhantes.

Muitas pessoas acreditam que a epicondilite irá melhorar apenas com fortalecimento, compressas geladas ou bandagens compressivas.

Porém, sem o descanso adequado e um protocolo de reconstituição das estruturas danificadas, a melhora não acontece.

Portanto, o primeiro passo para o tratamento é interromper essas atividades de agarro e proporcionar o tempo necessário para o corpo se recuperar.

Se você quer entender melhor a relação entre epicondilite lateral e musculação , acesse esse texto em nosso blog!

Como realizamos o tratamento dessa condição?

O tratamento da epicondilite lateral precisa ser individualizado e tem como objetivo aliviar a dor, restaurar a função do braço e prevenir que a lesão se agrave.

A escolha do tratamento adequado depende do estágio em que a patologia se encontra, da gravidade da lesão e das causas que levaram ao seu desenvolvimento.

Geralmente, nossa primeira opção de tratamento é a fisioterapia.

Nela, são utilizados exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, com ênfase em exercícios excêntricos, que aumentam o fluxo sanguíneo para a área lesionada e ajudam na regeneração dos tecidos.

Essa abordagem é eficaz para reduzir a dor, embora nem sempre melhore a força de preensão da mão.

Já a infiltração no cotovelo para tratar a epicondilite lateral pode ser uma alternativa nos casos em que a dor persiste.

Nesse procedimento, aplicamos medicamentos diretamente na articulação do cotovelo.

Os corticoides são frequentemente usados por seu efeito anti-inflamatório, proporcionando alívio rápido dos sintomas, apesar de não ser usado na nossa clínica já que seu uso pode prejudicar a cicatrização dos tecidos e, portanto, não é indicado como solução a médio/longo prazo.

O tratamento mais realizado na nossa clínica sempre inclui opções que possibilitem a cicatrização adequada dos tecidos danificados e pode envolver técnicas de medicina regenerativa como PRP (plasma rico em plaquetas), células tronco (aspirado de medula óssea com células mesenquimais), além da já conhecida infiltração de ácido hialurônico no cotovelo acelerando o processo de cura.

Já em situações mais graves (e muito menos frequentes) em que a doença já está muito avançada, podemos recorrer à cirurgia para epicondilite lateral .

Existem duas abordagens principais: a artroscopia, em que pequenas incisões permitem a introdução de uma câmera para reparar as lesões e investigar outras possíveis causas do problema, e a cirurgia aberta, indicada para casos em que o problema é mais superficial e acessível.

Ambas as técnicas têm altas taxas de sucesso quando bem executadas.

No nosso site, temos um artigo explicando qual o tratamento ideal para cada fase da epicondilite lateral , acesse e saiba mais!

Epicondilite lateral crônica: conte com o ortopedista especialista

Reforçamos que a epicondilite tem cura , mas o sucesso do tratamento depende não apenas das terapias aplicadas, mas também do descanso e da redução das atividades que sobrecarregam o cotovelo.

Dessa forma, identificar e eliminar os fatores que causaram a epicondilite é essencial para evitar que a condição se torne crônica e afete outras estruturas da articulação.

Com uma abordagem adequada e orientada pelo especialista, é possível restaurar a função do braço e prevenir complicações futuras.

Então, não deixe que a dor limite sua rotina por mais tempo!

Agende uma consulta com o ortopedista especialista em cotovelo e comece hoje mesmo o caminho para uma recuperação segura e eficaz.

Técnicas não cirúrgicas para o ombro: quando não indicamos?

Thu, 05 Dec 2024 13:00:09 GMT

As técnicas não cirúrgicas para o ombro têm sido muito utilizadas no tratamento de lesões, especialmente em casos que envolvem o manguito rotador.

Inicialmente, precisamos entender que essas técnicas são procedimentos que, embora não exijam uma cirurgia, envolvem a manipulação da articulação através de métodos minimamente invasivos, como infiltrações, bloqueios e aspirações.

Esses tratamentos visam aliviar dores, reduzir inflamações ou restaurar a mobilidade da articulação do ombro.

Normalmente realizados com o uso de agulhas guiadas por imagens, como ultrassom, esses procedimentos permitem acessar estruturas internas da articulação para injetar medicamentos como ácido hialurônico ou plasma rico em plaquetas promovendo alívio sem a necessidade de uma cirurgia.

Entretanto, nem sempre essas técnicas são recomendadas.

Para garantir o sucesso do tratamento, é preciso saber identificar em quais situações elas podem ser ineficazes ou até mesmo inadequadas.

Então, acompanhe esse artigo para entender os cenários em que as abordagens não cirúrgicas para o ombro não são indicadas e o que deve ser considerado ao optar por outros tratamentos.

Quais são os tipos de lesão do ombro?

A compreensão das diferenças entre essas lesões é fundamental para a escolha de um tratamento adequado.

Podemos dividir as lesões do manguito rotador em:

Rotura transfixante (completa)

Nesta lesão, o tendão sofre um rompimento total em toda a sua espessura, resultando em uma abertura no tecido, semelhante a um "furo".

Esse tipo de lesão é mais grave e geralmente requer um tratamento mais invasivo, como a cirurgia (com exceções).

Rotura parcial

Nesse caso, o rompimento afeta apenas parte das fibras do tendão, sem criar uma abertura completa.

É como se o tendão estivesse comparável a uma corda que está se desfazendo ou desfiando aos poucos.

As roturas parciais podem ser superficiais ou profundas, dependendo da profundidade da lesão na espessura do tendão.

Rotura parcial profunda

As roturas parciais profundas compartilham características semelhantes às roturas completas em termos de sintomas e tratamento.

Esses casos, devido à gravidade do dano, podem ser mais difíceis de tratar com métodos não cirúrgicos.

Reforçamos que a distinção entre os tipos de lesões é essencial para determinar a melhor abordagem terapêutica, sendo que, em casos mais severos, o tratamento cirúrgico pode ser necessário.

Quando não indicamos as técnicas não cirúrgicas para o ombro?

No caso de uma lesão do manguito rotador, o tratamento com ácido hialurônico , medicina regenerativa ou outras técnicas não cirúrgicas pode não ser indicado.

Isto ocorre quando sabemos que esses métodos não terão o resultado esperado ou quando não são apropriados para o tipo de lesão.

O primeiro ponto a ser avaliado é se há ou não uma alteração estrutural.

Por exemplo, se estamos lidando com uma tendinite isolada, que consiste em uma inflamação do tendão sem maiores danos, na maioria dos casos, essas técnicas não são a solução.

O que realmente resolve é a correção de fatores, como a prática esportiva inadequada, postura e até o modo de dormir.

Agora, se estivermos falando de uma rotura parcial de baixo grau, onde uma parte do tendão está rasgada, mas não completamente, ou de uma lesão intra substancial com um pequeno rasgo no meio da estrutura, aí sim indicamos o tratamento com medicina regenerativa (como o PRP, por exemplo).

Nestes casos, costumamos obter ótimos resultados, especialmente quando associamos o tratamento a uma reabilitação adequada.

Ressaltamos aqui que a execução destes procedimentos sem combiná-los com a reabilitação é um dos grandes motivos de tratamentos mal sucedidos.

Outro fator fundamental para o sucesso destas técnicas é o tipo de substância utilizada, como o ácido hialurônico ou plasma rico em plaquetas, e também a forma de aplicação na articulação.

Se você quer saber mais sobre a medicina regenerativa ou o ácido hialurônico no ombro , acesse esses artigos em nosso blog!

Então, é fundamental deixar claro que, apesar dessas técnicas não cirúrgicas para o tratamento do ombro estarem em alta, nem sempre serão indicadas.

Técnicas não cirúrgicas para o ombro: como saber qual opção é mais indicada para o meu caso?

Para saber qual a abordagem mais indicada para o seu caso, é essencial contar com o suporte do ortopedista especializado.

Cada caso de lesão no ombro é único e, por isso, a avaliação do especialista é imprescindível para determinar o tratamento mais adequado.

O ortopedista vai analisar o tipo de lesão, o grau de comprometimento dos tendões ou cartilagens e outros fatores, como idade, estilo de vida e nível de atividade física.

Com base nesses dados, podemos sugerir opções de tratamento que podem variar desde métodos menos invasivos, como repouso e fisioterapia, até aqueles que envolvem a aplicação de ácido hialurônico ou a medicina regenerativa.

Nos casos mais graves, como roturas completas ou falha em tratamentos conservadores, a cirurgia pode ser a solução mais eficaz.

Assim, antes de decidir sobre a melhor abordagem, o especialista sempre considerará as alternativas, avaliando cuidadosamente os riscos e benefícios de cada opção.

Por isso, se você está apresentando qualquer sintoma no ombro, como dor ou limitação de movimento, agende agora mesmo uma consulta com um de nossos especialistas.

O tratamento precoce é essencial para evitar complicações futuras e recuperar sua qualidade de vida!

Retração na lesão do manguito rotador: o que é e qual a importância?

Thu, 28 Nov 2024 13:00:02 GMT

Você sabe qual a importância da retração na lesão do manguito rotador?

As lesões do manguito rotador ocorrem especialmente em pessoas que praticam atividades que envolvem movimentos repetitivos dos ombros ou em pessoas de idade mais avançada.

Entre as complicações associadas a essas lesões, a retração do tendão é uma das mais desafiadoras para o tratamento.

A retração ocorre quando o tendão se afasta de sua inserção original no osso, dificultando sua reparação e influenciando diretamente o sucesso da cirurgia e da reabilitação.

Neste artigo, vamos detalhar a retração na lesão do manguito rotador, como ela acontece e por que sua avaliação é essencial para definir o melhor tratamento e garantir uma recuperação eficaz.

Acompanhe!

Quais são as principais causas de lesão do manguito rotador?

As lesões do manguito rotador podem ocorrer por diferentes razões, sendo as principais a degeneração das estruturas com o envelhecimento, predisposições genéticas ou anatômicas, e traumas ou acidentes.

No caso da degeneração, o processo está associado ao envelhecimento natural do corpo, que leva à diminuição da qualidade e quantidade de colágeno, à atrofia muscular e à redução da vascularização dos tecidos.

Como resultado, os tendões do manguito rotador tornam-se menos resistentes, menos elásticos e perdem força, o que aumenta a chance de ruptura, especialmente em indivíduos mais velhos.

De fato, essa é a causa mais comum de lesões no manguito rotador em pessoas de idade avançada.

Em pacientes mais jovens, no entanto, as lesões podem ser causadas por predisposições genéticas, sobrecarga ou acidentes.

Fatores hereditários podem afetar a síntese adequada de colágeno, bem como provocar alterações anatômicas e biomecânicas que deixam os tendões mais suscetíveis a danos.

Traumas e acidentes são outra causa importante de lesões no manguito rotador.

Quedas ou pancadas podem gerar roturas nos tendões, especialmente se eles já estiverem enfraquecidos por outros fatores.

A sobrecarga dessas estruturas, que podem ocorrer devido ao eporte ou atividades laborais também pode inflamar o tendão e, com o tempo, causar lesões nas estruturas.

Para saber mais, leia esse artigo sobre as causas de lesão do manguito rotador no nosso site!

Quais são os tipos de lesão no ombro?

Os tendões do ombro podem sofrer dois tipos principais de rotura: total (transfixante) ou parcial.

A principal distinção entre esses tipos de lesões está no grau de comprometimento do tendão.

Na rotura total, o tendão se rompe completamente em toda a sua espessura, criando uma abertura no tecido, semelhante a um “furo”.

Já na rotura parcial, o tendão apresenta uma lesão em apenas parte de suas fibras, sem chegar a romper totalmente ou criar um furo.

É como uma corda que começa a desfiar aos poucos, ficando prestes a se romper.

Vale destacar que essas roturas parciais podem ser superficiais ou profundas, dependendo do grau da lesão.

As roturas parciais profundas muitas vezes se assemelham às roturas completas, tanto em termos de sintomas quanto de tratamento.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre a diferença entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse e saiba mais!

Retração na lesão do manguito rotador: o que é e qual o impacto?

A retração na lesão do manguito rotador refere-se à distância que o tendão se desloca de sua posição original no momento de uma lesão ou com o tempo pela sua atrofia e encurtamento.

Em outras palavras, em condições normais, o tendão é preso aos ossos (tuberosidade maior do úmero) e, em caso de lesões, podem se soltar e distanciar desse ponto de inserção, dando origem à retração.

Por exemplo, quando o tendão se desinsere da tuberosidade maior do úmero, ele se retrai em direção ao ventre muscular, afastando-se de onde deveria estar.

Ou seja, ocorre um intervalo entre a posição atual do tendão e o local onde ele deveria estar.

Na maioria dos casos de retração, a cirurgia é indicada para recuperar a lesão.

A importância da retração está no fato de que retrações grandes, por exemplo, a partir de 3 ou 4 cm, dificultam o processo de sutura e comprometem o resultado de uma cirurgia.

Quanto maior a retração, maior a complexidade técnica para obtermos um bom resultado.

Tendões com retrações menores, como de 1 cm ou menos, tendem a apresentar resultados mais rápidos e a técnica cirúrgica necessária costuma ser menos complexa.

Entretanto, no caso de retrações maiores, a partir de 4 ou 5 cm, muitas vezes desaconselhamos a cirurgia, pois o resultado final pode estar comprometido ou podem exigir técnicas mais complexas de reconstrução.

Além disso, a retração está diretamente relacionada à atrofia tanto do tendão quanto do ventre muscular, o que agrava a dificuldade de recuperação e a eficácia da cirurgia.

Como saber se a cirurgia é indicada para o meu caso?

Se você está sentindo dor persistente no ombro, dificuldade para realizar movimentos ou sofreu um trauma, como uma queda ou impacto que resultou em dor e inchaço, é preciso considerar a possibilidade de uma lesão no manguito rotador.

Esses sintomas indicam que pode ser necessário buscar uma avaliação do cirurgião especializado para determinar o melhor tratamento.

É fundamental ressaltar que a retração da lesão do manguito rotador pode ocorrer quando o paciente não dá a devida atenção a seu quadro e não procura o especialista, deixando-a evoluir.

Então, uma lesão que antes poderia até mesmo ser tratada de forma não cirúrgica evolui de tal forma que a cirurgia passa a ser necessária ou, pior, pode se tornar um quadro irreversível.

Apenas o especialista poderá, com base em exames clínicos e de imagem, confirmar se a cirurgia é o caminho ideal para o seu caso.

Na nossa clínica, a cirurgia de manguito rotador por artroscopia é cuidadosamente planejada para cada paciente, com o objetivo de minimizar os períodos de dor e inatividade após a operação.

Essa técnica oferece várias vantagens, como uma recuperação mais rápida, cicatrizes menores e um risco reduzido de complicações.

Após a cirurgia, o paciente geralmente usa uma tipoia por algumas semanas para proteger o ombro operado, mas, em pouco tempo, já pode começar a se movimentar e realizar atividades leves, como o uso de computador.

Com o passar do tempo, a reabilitação avança, e em cerca de um ou dois meses podemos recomendar exercícios de fortalecimento muscular.

Por volta dos três meses após a cirurgia, o paciente normalmente já está liberado para voltar a praticar esportes de maior impacto, como futebol, lutas, CrossFit e natação, conforme a recuperação individual.

No nosso site, temos um artigo completo sobre o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , acesse e entenda!

Esse processo gradual garante que o ombro recupere sua força e mobilidade de forma eficaz e segura.

Portanto, se você está lidando com dor no ombro e não percebe melhora com tratamentos conservadores, agende uma consulta com um de nossos especialistas o quanto antes.

Isso é essencial para tratar sua condição antes que ela evolua!

Fisioterapia após cirurgia de ombro: será que é necessário fazer muitas sessões?

Thu, 21 Nov 2024 13:00:06 GMT

A reabilitação após cirurgia de ombro é uma etapa fundamental na recuperação, ajudando os pacientes a restabelecerem a mobilidade, reduzir a dor e fortalecer os músculos ao redor da articulação.

Mas observe-se que a fisioterapia e a reabilitação não são necessariamente a mesma coisa.

É possível conseguir um excelente resultado no pós operatório de ombro sem fisioterapia (com auxílio de um fisioterapeuta), mas não sem reabilitação (que pode ser feita por conta própria para pessoas com maior experiência e disciplina, com auxílio de educador físico ou com orientações do ortopedista).

Uma dúvida comum entre os pacientes é se é realmente necessário passar por muitas sessões de fisioterapia para alcançar uma recuperação completa.

Embora a fisioterapia seja recomendada após cirurgias no ombro, a quantidade de sessões necessárias pode variar de um paciente para outro.

Desta forma, é importante saber que fatores como a gravidade da lesão original, o tipo de cirurgia realizada e até o nível de atividade física pré-cirúrgica influenciam o tempo de recuperação.

Outro aspecto importante a considerar é que não é apenas a quantidade de sessões que importa, mas também a qualidade do tratamento realizado.

Uma abordagem personalizada, com o acompanhamento especializado, pode acelerar o processo de recuperação e, em alguns casos, reduzir a necessidade de muitas sessões.

Entenda melhor neste artigo!

Como realizamos a cirurgia de ombro?

A cirurgia de ombro, mais especificamente a artroscopia do ombro , é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo que utilizamos para tratar uma ampla variedade de problemas nessa articulação.

Durante a cirurgia, fazemos entre 3 a 4 pequenas incisões, com cerca de 1 cm cada, ao redor do ombro.

Através de uma dessas pequenas aberturas, inserimos uma câmera que nos permite visualizar em detalhes as lesões e estruturas internas do ombro.

Esses pequenos acessos também nos permitem introduzir os instrumentos necessários para reparar danos e reconstruir estruturas importantes, como cartilagens, tendões e ligamentos.

Após a cirurgia e com o fim da anestesia, o paciente pode sentir algum desconforto, especialmente nos primeiros dias.

Em geral, a dor varia de leve a moderada e pode ser controlada com analgésicos simples.

Porém, em casos mais complexos ou em pacientes com baixa tolerância à dor, podem ser necessárias medicações mais fortes.

Para a maioria dos pacientes, o desconforto é maior nos primeiros dias, especialmente para dormir, mas ao final da primeira semana, a dor costuma ser menor.

No nosso site, temos um artigo sobre a dor após cirurgia do manguito rotador , acesse e entenda!

Já o tempo de recuperação da artroscopia de ombro varia bastante de pessoa para pessoa, já que cada paciente apresenta condições e demandas diferentes.

Por isso, o planejamento cuidadoso tanto da cirurgia quanto da reabilitação é essencial para garantir uma recuperação otimizada e eficaz.

Fisioterapia após cirurgia de ombro: será que é necessário fazer muitas sessões?

Muitas pessoas acreditam que, após uma cirurgia de ombro, só ficarão boas se fizerem muitas sessões de fisioterapia, algo em torno de 50 a 60 sessões, por um período de 6 a 8 meses.

Esse é um mito que ouvimos com frequência no consultório!

É importante entender que a quantidade de reabilitação necessária depende do tipo de cirurgia realizada, das condições prévias da articulação e da experiência com atividades físicas do paciente.

Além disso, a qualidade da reabilitação é um fator fundamental.

Quando realizamos uma reabilitação de boa qualidade e iniciada no momento correto, geralmente nas primeiras semanas após a cirurgia, o resultado tende a ser mais rápido do que o esperado.

Na maioria dos casos dos nossos pacientes, no segundo ou terceiro dia após a cirurgia a reabilitação já é iniciada sob orientação do Dr Guilherme Noffs e é realizada no próprio lar do paciente sem auxílio de fisioterapeutas.

Algumas vezes com alongamentos do membro operado, trabalho de bicicleta ergométrica, mobilização passiva, atc.

Desta forma, uma semana após a outra, o paciente recebe novas avaliações e orientações do que fazer de “lição de casa” para se recuperar mais rapidamente e melhor da cirurgia realizada.

Em muitos casos, o paciente não chega a necessitar de nenhuma sessão de fisioterapia e vai direto para a musculação, treino funcional, pilates, etc.

Claro que há casos em que a avaliação e o acompanhamento detalhado de um bom fisioterapeuta é indispensável e insubstituível.

Na maior parte dos casos, entre um mês e meio a dois meses já conseguimos encaminhar nossos pacientes para iniciar atividades como musculação ou Pilates tanto para os que fizeram quanto para os que não fizeram fisioterapia.

No nosso site, temos um artigo completo sobre musculação após cirurgia do manguito rotador , acesse e saiba mais!

Este processo só é possível quando a técnica cirúrgica é adequada e a reabilitação é bem conduzida desde o início.

Desta forma, a recuperação se torna mais rápida e eficiente, e o que será necessário posteriormente é o fortalecimento para melhorar o desempenho esportivo/funcional.

Claro que será fundamental ter um bom profissional para traçar o plano de fortalecimento, mas a ideia de que fisioterapia é necessária por muito tempo não é verdadeira.

Como saber se a cirurgia é indicada para o meu caso?

A decisão de realizar uma cirurgia no ombro deve ser baseada em uma avaliação cuidadosa de vários fatores, incluindo a gravidade da lesão, o estilo de vida do paciente e a resposta aos tratamentos não cirúrgicos.

Para pacientes ativos, como atletas ou aqueles que desempenham atividades que exigem um alto uso dos ombros, e que apresentam lesões completas, a cirurgia costuma ser a melhor opção.

Lesões graves, como roturas completas do manguito rotador ou lesões que causam instabilidade significativa, frequentemente requerem intervenção cirúrgica para restaurar a funcionalidade e prevenir danos adicionais futuros .

Por outro lado, lesões parciais muitas vezes respondem bem a tratamentos conservadores, como fisioterapia, repouso e medicação.

Se você quer entender a diferença entre rotura parcial e rotura transfixante , acesse esse artigo em nosso blog e saiba mais!

Assim, caso o paciente necessite de uma intervenção cirúrgica, o nosso objetivo será melhorar a função do ombro a médio e longo prazo, reduzir a dor, e promover uma recuperação eficaz da mobilidade e da qualidade de vida do paciente.

Reforçamos que é essencial contar com um cirurgião ortopédico experiente, especializado em procedimentos de ombro, para garantir uma avaliação correta e determinar se a cirurgia é a melhor escolha.

Portanto, se você está enfrentando dores no ombro que persistem apesar dos tratamentos convencionais, agende uma consulta com um de nossos especialistas o quanto antes!

Detectar o problema e iniciar o tratamento adequado precocemente pode fazer toda a diferença na sua recuperação.

Artroscopia do ombro: existe risco de rejeição dos pinos?

Thu, 14 Nov 2024 13:00:05 GMT

Muitas são as dúvidas sobre a realização da artroscopia no ombro e o risco de rejeição dos pinos.

A artroscopia no ombro é uma técnica cirúrgica minimamente invasiva que tem se tornado cada vez mais comum no tratamento de diversas lesões articulares.

Porém, muitos pacientes ficam preocupados com a possibilidade de rejeição de materiais usados durante a cirurgia, especialmente em relação ao uso de pinos e parafusos.

Mas será que esses implantes realmente são utilizados em todos os casos?

E, se forem, existe o risco de rejeição?

Acompanhe esse artigo e entenda como é feita a artroscopia, além de conhecer as tecnologias e materiais modernos que tornam essa uma opção segura e eficaz.

Como realizamos a cirurgia de artroscopia no ombro?

A artroscopia do ombro é um procedimento minimamente invasivo, utilizado para tratar diversas condições na articulação.

O processo começa com a administração de anestesia, geralmente local ou loco-regional, que aplicamos na região do pescoço por meio de um bloqueio do plexo braquial.

Isso faz com que os nervos responsáveis pela dor no ombro e braço parem de funcionar temporariamente.

Essa anestesia proporciona benefícios como a redução do sangramento intra operatório e melhor controle da dor no pós-operatório.

Então, durante a cirurgia, realizamos de 3 a 4 pequenas incisões de cerca de 1 cm ao redor do ombro.

Através dessas aberturas, inserimos uma câmera de vídeo para visualizar as estruturas internas da articulação e instrumentos cirúrgicos para realizar os reparos necessários.

Em seguida, após breve período de observação, o paciente recebe alta para continuar sua recuperação em casa, seguindo as orientações médicas.

É importante ressaltar que, com a artroscopia, podemos tratar diversas condições em uma única intervenção, como:

Diferentes causas de lesão do manguito rotador ;
Síndrome do impacto ;
Artrose acromioclavicular ;
Lesão da porção longa do bíceps ;
Lesões do lábio da glenoide ;
Sinovite;
Bursite no ombro .

Artroscopia no ombro: existe risco de rejeição com pinos?

Um mito muito comum é a ideia de que, ao realizar uma artroscopia no ombro, será colocado um "pino" que pode causar rejeição.

Inicialmente, devemos destacar que, nas cirurgias atuais, com as técnicas utilizadas em nossa clínica, não usamos nenhum tipo de pino ou parafuso na maioria dos casos.

É extremamente raro utilizarmos metal nessas cirurgias.

Normalmente, o que utilizamos são âncoras de tecido, que são fios de sutura que permanecem no corpo, sem a necessidade de outros implantes, como parafusos metálicos ou materiais semelhantes.

Em alguns casos, utilizamos um tipo de plástico absorvível, que é absorvido pelo corpo em 1 a 2 anos.

Portanto, não há risco de rejeição quando falamos de artroscopia do ombro, já que não inserimos materiais que possam provocar essa reação.

Apesar disso, é também importante ressaltar que, nos casos das cirurgias abertas nas quais o uso de pinos e outros materiais é necessário, o risco de rejeição não existe porque são materiais inertes.

Ou seja, sem componentes biológicos (proteínas) que possam causar reação imunológica (rejeição) pelo corpo.

Isso porque, os materiais utilizados em cirurgias ortopédicas são fabricados com materiais especiais, como titânio e ligas biocompatíveis, que são projetados para minimizar o risco de complicações.

Esses materiais têm uma alta compatibilidade com o tecido humano, o que significa que o organismo os reconhece como seguros, reduzindo significativamente a chance de inflamações ou complicações pós-cirúrgicas.

Além disso, são resistentes e duráveis, garantindo suporte e estabilidade durante o processo de recuperação óssea.

As complicações relacionados aos implantes ortopédicos (que realmente existem), são devidas à infecção bacteriana.

Ou seja, pela presença de bactérias junto ao material implantado.

Isto sim pode ocorrer principalmente associado à presença de metais no corpo e em áreas menos vascularizadas como os ossos.

No caso da artroscopia, no entanto, o próprio procedimento é realizado com uma grande quantidade de soro fisiológico (sem a qual não é possível realizar cirurgias por vídeo) que “lava” o sítio cirúrgico continuamente e sem o uso de metais implantados. Por estes motivos, tem risco mínimo de qualquer complicação relacionada aos implantes.

A artroscopia no ombro requer internação?

Embora a artroscopia seja um procedimento minimamente invasivo e seguro, ela normalmente requer internação em um esquema conhecido como "Hospital-dia" ou, em alguns casos, com 1 pernoite.

Isso significa que, se a cirurgia for realizada pela manhã, o paciente costuma ser liberado no mesmo dia, no período da tarde.

Porém, quando o procedimento ocorre no turno da tarde, é comum que o paciente passe a noite no hospital e receba alta na manhã seguinte.

Reforçamos que é essencial seguir todas as orientações médicas antes da cirurgia, como a realização de um jejum de aproximadamente 8 horas, entre outros preparos.

Essas medidas garantem a segurança do paciente durante o procedimento e facilitam uma recuperação mais tranquila após a artroscopia.

Se você ainda tem dúvidas se a artroscopia precisa de internação , acesse esse artigo em nosso blog!

Como é a recuperação dessa cirurgia?

Agora que esclarecemos que o risco de rejeição em uma artroscopia é praticamente inexistente, fica a dúvida de como será a recuperação após o procedimento.

Depois da artroscopia, o paciente deve seguir rigorosamente todos os cuidados pós-operatórios, como a troca adequada dos curativos e a aplicação de compressas de gelo na área operada.

O tempo de recuperação da artroscopia no ombro varia de acordo com cada caso.

Diversos fatores influenciam esse processo, como o quadro clínico do paciente, o problema tratado, a complexidade do procedimento, a demanda da articulação e o estado funcional prévio.

Em outras palavras, o tempo de recuperação é algo bastante individualizado, e é fundamental contar com o acompanhamento médico para garantir um retorno seguro e eficiente às atividades.

Em casos mais simples, o paciente pode se recuperar em cerca de 1 a 2 semanas.

Entretanto, em situações mais complexas, o tempo estimado de recuperação para retomar as atividades diárias, incluindo esportes, é de 1 mês a 2 meses.

Para atletas ou pessoas com alta demanda na articulação, como competidores, esse tempo pode se estender, levando de 2 a 3 meses para uma recuperação completa.

A dedicação ao plano de reabilitação também é um fator essencial para garantir um retorno bem-sucedido às atividades.

Conte com o especialista

Contar com um especialista de confiança é fundamental quando o assunto é artroscopia.

Mesmo sendo um procedimento relativamente simples, ele exige o conhecimento e a experiência de um profissional capacitado para que todas as etapas sejam conduzidas com precisão e segurança.

O sucesso da cirurgia não depende apenas da técnica em si, mas também de um acompanhamento cuidadoso, tanto no pré-operatório quanto na recuperação.

Marcar uma consulta com o especialista é o primeiro passo para esclarecer todas as suas dúvidas, entender os benefícios do procedimento e discutir as opções de tratamento mais adequadas para o seu caso.

Durante a consulta, você terá a oportunidade de discutir seu histórico médico e avaliar os possíveis riscos.

Então, se você está considerando uma artroscopia, não espere mais para buscar orientação especializada.

Agende sua consulta agora mesmo com o ortopedista especializado em ombro para receber uma orientação personalizada!

Quando não fazer cirurgia do manguito rotador?

Thu, 07 Nov 2024 13:00:10 GMT

Você quer saber quando não fazer cirurgia do manguito rotador?

Decidir sobre a realização de uma cirurgia no manguito rotador é um passo importante no tratamento de lesões no ombro.

Embora a cirurgia possa ser necessária em alguns casos, há situações em que o procedimento pode não ser a melhor opção.

Assim, entender quando não realizar a cirurgia é essencial para evitar riscos desnecessários e buscar alternativas que possam proporcionar alívio e recuperação sem a necessidade de intervenção cirúrgica.

Neste artigo, discutiremos as circunstâncias em que a cirurgia do manguito rotador deve ser evitada, priorizando opções conservadoras e o bem-estar do paciente.

Acompanhe!

Quais são as principais razões para lesão do manguito rotador?

Entre as principais causas de lesão do manguito rotador , destacamos:

Degeneração

O envelhecimento leva à degeneração das estruturas do ombro devido à redução do colágeno, atrofia e menor suprimento sanguíneo.

Essas alterações tornam os tendões menos resistentes e flexíveis, aumentando o risco de roturas do manguito rotador, principalmente em idosos.

Predisposição genética/anatômica

Em pacientes mais jovens, as lesões são influenciadas principalmente por fatores hereditários.

Dessa forma, anomalias genéticas podem afetar a formação de cadeias específicas de colágeno ou provocar mudanças anatômicas e biomecânicas, aumentando a suscetibilidade dos tendões a danos.

Traumas

Geralmente, quando há uma sobrecarga na área ou o indivíduo sofre um impacto direto, como uma queda ou um esforço excessivo, isso pode causar danos em algum dos tendões do manguito rotador.

Nesses eventos, os músculos se contraem para proteger o corpo, e os tendões podem ser lesados, especialmente se já estiverem previamente enfraquecidos.

Quais os tipos de rotura atingem o manguito rotador?

O grupo de músculos e tendões localizado no ombro, conhecido como manguito rotador, é formado por quatro músculos: subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor.

Se você quer saber qual a função de cada parte do manguito rotador , acesse esse texto em nosso site!

Os tendões do manguito rotador podem sofrer roturas transfixantes (completas) ou parciais (que afetam parte de sua espessura).

A diferença entre esses tipos de lesões está associada à profundidade do comprometimento do tecido.

Na rotura transfixante (completa), ocorre uma rotura total na espessura do tendão, criando um "buraco" no tecido, como se fosse um rompimento que atravessa completamente a estrutura.

Já na rotura parcial, o tendão sofre um afinamento localizado com perda de algumas de suas fibras, sem que isso resulte em um buraco completo na sua estrutura, assemelhando-se a um “desfiado” nas fibras.

Se você quer saber mais sobre as diferenças entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse este artigo em nosso blog!

Quando não fazer cirurgia do manguito rotador?

Entender as características da lesão é fundamental para definir qual o tipo de tratamento mais adequado.

Então, será fundamental compreender qual a região afetada, qual a extensão da lesão e também a sua gravidade.

A seguir explicamos as situações nas quais não costumamos indicar a cirurgia do manguito rotador:

Dor na região do trapézio ou meio das costas

Primeiramente, não indicamos a cirurgia do manguito rotador quando a dor ocorre na região do trapézio ou no meio das costas, pois essas regiões não são características de problemas no manguito rotador.

Mesmo que a ressonância magnética mostre alguma alteração, é necessário avaliar cuidadosamente antes de optar pela cirurgia, especialmente se a principal localização da dor for nessas áreas.

Ausência de distúrbio anatômico

O segundo caso em que não indicamos a cirurgia do manguito rotador é quando o paciente não apresenta um distúrbio anatômico claro.

A ressonância magnética do manguito rotador e o exame físico devem evidenciar claramente uma rotura na estrutura que justifique a necessidade de sutura, ou um conflito anatômico, como um osso muito proeminente que prejudique os tendões, para justificar a intervenção.

Baixa demanda do ombro

O terceiro caso em que não recomendamos a cirurgia é para pacientes com baixa demanda funcional, ou seja, aqueles que utilizam o membro superior apenas para atividades simples, como mexer no celular, no computador ou para comer.

Isso é especialmente relevante em pacientes de idade mais avançada com condições clínicas comprometidas.

Nesses casos, é preferível optar por outros tratamentos que possam melhorar a dor, mesmo que não recuperem totalmente a função.

Mas então, quais são as principais abordagens conservadoras disponíveis?

Existem muitas abordagens de tratamento não cirúrgico possíveis e, muitas vezes, a combinação delas é a melhor estratégia.

Inicialmente, indicamos medidas como repouso, imobilização, uso de medicamentos e aplicação de compressas de gelo.

Em certos casos, dependendo do problema, também recomendamos a infiltração de corticosteroides na articulação do ombro, especialmente se a dor estiver impactando as atividades diárias do paciente.

Além disso, podemos sugerir a viscossuplementação, que envolve a aplicação de ácido hialurônico no ombro.

Ela irá ajudar a controlar a dor e promover a cicatrização de certos tipos de lesões.

Esses procedimentos são pouco invasivos e, quando bem indicados e executados por profissional experiente, tem excelentes resultados.

Após controlar a dor e a inflamação, é comum integrar sessões de fisioterapia ao plano de recuperação.

Assim, encaminhamos o paciente para exercícios específicos, adaptados à localização da lesão no manguito rotador.

Isso irá colaborar para restaurar a flexibilidade e a força do ombro.

Já o retorno às atividades irá variar em cada caso, pois o sucesso do tratamento não cirúrgico está ligado à natureza e gravidade da lesão, bem como ao comprometimento e à resposta do paciente.

Portanto, diante dos diversos tratamentos conservadores, reforçamos que é fundamental procurar o especialista em ombro.

Agendar uma consulta com um médico experiente proporciona um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado, garantindo as melhores chances de recuperação sem intervenção cirúrgica, quando ela não é necessária.

Não hesite em buscar ajuda profissional.

Entre em contato com o nosso time de especialistas e agende uma consulta o quanto antes!

Ombro operado não fica como antes: mito ou verdade?

Thu, 31 Oct 2024 13:00:01 GMT

Você já ouviu falar que o ombro operado não fica como antes e quer saber se isso é verdade?

Quando se fala em cirurgia de ombro, muitos pacientes ficam com a dúvida se, após o procedimento, o ombro voltará a funcionar da mesma forma que antes ou se alguma limitação será permanente.

Essa preocupação é bastante comum, especialmente entre aqueles que dependem da plena funcionalidade do ombro para atividades cotidianas ou esportivas.

Mas será que é verdade que o ombro nunca mais fica igual após uma cirurgia? Ou isso é apenas um mito?

Acompanhe esse texto e descubra como funciona o processo de recuperação, o que esperar de uma cirurgia de ombro e como o tempo e a reabilitação adequada podem influenciar os resultados.

Como realizamos a cirurgia do ombro?

Inicialmente, devemos ressaltar que existem duas vias cirúrgicas para as cirurgias de ombro: a artroscopia e a cirurgia aberta, sendo a primeira cada vez mais utilizada.

Na artroscopia do ombro, um procedimento minimamente invasivo, geralmente não são feitos grandes cortes, mas pequenos orifícios ao redor da articulação.

Normalmente, realizamos de 3 a 4 incisões com cerca de 1 cm cada e, através desses orifícios, inserimos uma câmera de vídeo que permite a visualização da articulação, além de instrumentos necessários para os reparos.

Com o auxílio dessa câmera e dos instrumentos, conseguimos acessar e tratar as diversas estruturas do ombro.

Durante a artroscopia, podemos tratar várias lesões em uma única sessão, o que é uma grande vantagem desse procedimento.

Dentre as condições mais frequentemente corrigidas estão as lesões no manguito rotador , além da síndrome do impacto , artrose acromioclavicular , lesão da porção longa do bíceps , lesões do lábio da glenoide , sinovites e bursite no ombro , entre outras patologias que afetam a articulação.

O tratamento cirúrgico será baseado nas queixas do paciente e nas lesões identificadas, que podem comprometer a funcionalidade do ombro no futuro.

Assim, reforçamos que a artroscopia permite uma abordagem detalhada, o que aumenta a eficácia da cirurgia e possibilita uma recuperação mais rápida e com menos dor.

Afinal, o ombro operado não fica como antes: mito ou verdade?

Muitas pessoas acreditam que, após uma cirurgia, o ombro nunca mais será o mesmo.

Na maioria dos casos, o que acontece é que o tempo de recuperação necessário para que a pessoa se sinta completamente recuperada, como se o ombro nunca tivesse sido operado, pode ser prolongado.

Ou seja, para que o indivíduo esqueça da cirurgia e consiga realizar todas as atividades sem limitações ou desconforto, é preciso um tempo maior.

As atividades cotidianas, como comer ou usar o computador, geralmente podem ser retomadas na mesma semana da cirurgia, após alguns dias.

Entretanto, para realizar atividades mais complexas, como esportes, o retorno costuma ocorrer entre 2 a 3 meses.

Ainda assim, para alcançar um bom desempenho esportivo, como ter potência em um saque de tênis ou força e resistência para musculação ou natação, é necessário um tempo adicional para recondicionamento físico, que pode levar mais alguns meses.

Para que a pessoa realmente "esqueça" do ombro operado, a região precisa estar em boas condições, com força e resistência adequadas, sem fibrose, alongamento apropriado e uma articulação bem treinada.

Esse processo pode demorar mais de seis meses com dedicação do paciente à reabilitação.

Portanto, ao considerar o resultado final de uma cirurgia no ombro, é importante pensar em um tempo prolongado, até que o paciente não sinta mais que o ombro foi operado.

Mas isso não é algo incomum, é o esperado.

Ou seja, é mito dizer que o ombro operado não fica como antes, pois isto depende de cada caso e é possível para a maior parte dos pacientes.

O que precisamos é tempo e dedicação do paciente!

Se você quiser saber mais detalhes sobre o tempo de recuperação após uma artroscopia no ombro , confira o artigo completo disponível em nosso blog!

E em relação à dor? Quanto tempo dura após a cirurgia de ombro?

Após a cirurgia do manguito rotador, é comum sentir dor durante o período pós-operatório, especialmente nos primeiros 3 a 4 dias.

Isso acontece por conta do próprio procedimento, mesmo quando se trata de uma cirurgia minimamente invasiva, como a artroscopia.

Nos primeiros dias, os pacientes costumam sentir um desconforto maior, particularmente nas primeiras 48 horas, o que pode dificultar o sono e atividades rotineiras, como tomar banho.

No entanto, esse incômodo é controlado com o uso de medicamentos, o que garante mais conforto.

Após essa fase inicial, a dor tende a diminuir progressivamente.

Cerca de uma semana após a cirurgia, a maioria dos pacientes já não sente dores tão intensas, permitindo que realizem atividades cotidianas.

A partir desse momento, o foco passa a ser a recuperação mais significativa e o início da reabilitação do ombro.

Nessa fase, a dor geralmente está associada aos movimentos do ombro.

Ou seja, ao mover o ombro, o paciente pode sentir algum desconforto, mas em repouso, a dor é mínima.

Esse incômodo relacionado ao movimento pode persistir por alguns meses, dependendo da evolução da força do ombro.

Assim, para movimentos que exigem alcançar os limites da articulação, exigindo maior força e estabilidade, o desconforto pode durar de 1 a 2 meses.

Como saber se a cirurgia de ombro é indicada para o meu caso?

A decisão de optar por uma cirurgia no ombro, como a artroscopia, depende de diversos fatores.

Primeiramente, o diagnóstico preciso é essencial para determinar se o procedimento é realmente necessário.

Dessa forma, avaliamos a gravidade da sua condição, seu histórico médico e como sua lesão está afetando sua qualidade de vida.

Além disso, antes de decidir pela cirurgia, você também passará por exames de imagem, como ressonância magnética ou ultrassonografia, que nos ajudarão a visualizar detalhadamente a articulação do ombro.

Então, se tratamentos menos invasivos não forem suficientes para melhorar sua condição, como a infiltração no ombro , podemos recomendar a cirurgia para restaurar a função do ombro e aliviar a dor.

Por isso, é essencial contar com a orientação do ortopedista especializado.

Ademais, o acompanhamento médico ao longo de todo o processo é igualmente importante para assegurar uma recuperação eficaz.

Em nossa clínica, dispomos de especialistas qualificados no tratamento de diversas condições do ombro, seja por meio de abordagens conservadoras ou cirúrgicas!

Agende uma consulta o quanto antes e recupere seu bem-estar!

Quanto tempo de tipoia após cirurgia do ombro?

Thu, 24 Oct 2024 13:00:01 GMT

Você quer saber quanto tempo de tipoia após cirurgia do ombro?

Muitas pessoas acreditam que, após uma cirurgia no ombro, como a reparação do manguito rotador, será necessário usar a tipoia por um período prolongado.

Entretanto, essa ideia está baseada em práticas antigas e não reflete as técnicas mais atuais.

Hoje em dia, o uso da tipoia é mais uma medida de proteção do que de imobilização.

Assim, sua utilização é recomendada em situações onde há maior risco de movimentação ou em ambientes públicos.

Entenda melhor neste artigo!

Como realizamos a cirurgia de ombro?

Antes de falarmos sobre quanto tempo de tipoia após cirurgia do ombro, vamos explicar rapidamente como funciona a intervenção.

Geralmente, realizamos a cirurgia de ombro por meio de artroscopia, uma técnica minimamente invasiva em que "não há cortes".

Assim, antes de iniciarmos o procedimento, aplicamos a anestesia local ou loco-regional na região do pescoço por meio de um bloqueio do plexo braquial.

Esse bloqueio anestésico interrompe temporariamente a função dos nervos que transmitem a sensação de dor na região do ombro e braço, proporcionando uma cirurgia sem dor.

Com o paciente anestesiado (pela veia), ele despertará após o procedimento, sem sensibilidade dolorosa no local.

Para saber mais sobre a anestesia para cirurgia de ombro , acesse esse artigo em nosso blog!

Então, fazemos 3 ou 4 pequenos orifícios de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação do ombro para a introdução de uma câmera de vídeo e instrumentos cirúrgicos, permitindo o acesso às diversas estruturas do ombro.

É importante saber que, durante o procedimento, várias lesões podem ser corrigidas.

Isso inclui rotura do manguito rotador , síndrome do impacto , artrose acromioclavicular , bíceps rompido , lesão do lábio da glenoide, sinovite e bursite no ombro , entre outras.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre cirurgia do manguito rotador por artroscopia , acesse e saiba mais!

Quanto tempo de uso de tipoia após a cirurgia de ombro?

Muitas pessoas acreditam que, após a cirurgia do manguito rotador, precisarão utilizar a tipoia por 2 meses ou mais.

Diversos pacientes que chegam ao consultório com dúvidas acreditam nessa informação e têm receio da cirurgia por causa do pós-operatório.

No entanto, isso é um mito e ocorre, pois, antigamente, algo semelhante era praticado.

Contudo, com a técnica que aplicamos atualmente, especialmente em nosso consultório, a tipoia é utilizada como proteção e não como imobilização.

Isso significa que, no dia seguinte à cirurgia, a pessoa já pode remover a tipoia e usar o braço para atividades, como comer, mexer no computador ou no celular, por exemplo na maior parte das vezes.

O que instruímos é não levantar o braço acima da cabeça, o que é uma restrição bem diferente.

Portanto, o paciente poderá ficar sem a tipoia ao executar movimentos controlados.

Indicamos que a tipoia seja usada quando a pessoa se levanta para andar ou quando estiver em locais com muitas pessoas, para ir a eventos ou lugares públicos.

Desta forma, ela não será usada para imobilizar o local por um período longo, mas sim como proteção nas primeiras semanas e, desde o início, o paciente já poderá movimentar o braço para atividades como mexer no computador, no celular, etc.

Se você quer entender um pouco mais sobre o tempo de recuperação da artroscopia do ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Recuperação da artroscopia de ombro: o que mais preciso saber?

A recuperação da artroscopia de ombro envolve alguns cuidados essenciais que garantem o sucesso do procedimento e a rápida retomada das atividades diárias.

Logo após a cirurgia, o paciente pode necessitar de um curto período de internação, geralmente em esquema de 'Hospital-dia' ou com uma noite de observação.

Esse período no hospital é fundamental para monitorar a recuperação da anestesia e assegurar que não haja complicações imediatas.

Ao retornar para casa, é fundamental seguir à risca as orientações médicas, incluindo o uso de curativos adequados, a aplicação de compressas de gelo para controlar o inchaço e o alívio da dor, e a manutenção de um ambiente seguro e confortável para o repouso.

Além disso, como vimos acima, o uso de uma tipoia pode ser recomendado para proteger o ombro operado quando o paciente estiver em ambiente movimentado.

Por fim, em alguns casos indicaremos a realização de fisioterapia com o objetivo de restaurar a mobilidade e a força do ombro de forma gradual.

Dessa forma, personalizamos o programa de reabilitação de acordo com a evolução do paciente.

Portanto, se você está enfrentando dores no ombro ou limitações nos movimentos, agende uma consulta com o ortopedista para avaliar a necessidade de uma artroscopia.

Somente o especialista em ombro poderá diagnosticar a causa do problema e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Se for necessário, não tenha receio de realizar uma cirurgia, pois ela poderá fazer toda diferença na sua qualidade de vida!

Quando tratar a artrose do ombro?

Thu, 17 Oct 2024 13:00:01 GMT

Você quer entender quando tratar a artrose do ombro?

A artrose do ombro, também conhecida como osteoartrose, é uma doença degenerativa que afeta a cartilagem articular, levando a sintomas como dor crônica, rigidez e redução da amplitude de movimento.

Com o tempo, essa condição pode comprometer seriamente a capacidade de realizar tarefas cotidianas e até mesmo impactar o bem-estar geral.

Diante disso, uma das questões mais importantes para quem sofre com artrose no ombro é saber quando é o momento certo para iniciar o tratamento.

Então, se você está lidando com desconforto ou limitação no ombro, acompanhe este artigo e descubra!

O que é a artrose no ombro e quais são as principais causas dessa condição?

A artrose no ombro é uma condição degenerativa que afeta a articulação do ombro, causando desgaste na cartilagem e alterações no líquido sinovial.

Esta articulação é composta por ossos que se conectam por meio de uma cápsula articular, que contém o líquido sinovial responsável pela lubrificação e suavidade dos movimentos.

Quando essa cartilagem, que cobre os ossos e permite um deslizamento suave, começa a se desgastar, o movimento da articulação se torna doloroso e limitado, e o ombro pode desenvolver deformidades, rigidez e perda de função.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre os sintomas de artrose no ombro , acesse e saiba mais!

As causas da artrose no ombro variam, entre as principais podemos destacar:

Envelhecimento : esta é a principal causa, pois com o avanço da idade, a cartilagem naturalmente se desgasta, especialmente em pessoas que demandaram exageradamente ou de maneira errada (instável) da articulação do ombro ao longo da vida. Esse processo é muitas vezes exacerbado por fatores genéticos;
Uso excessivo e repetitivo : pacientes mais jovens também podem ser afetados, especialmente se houver alterações anatômicas ou mecânicas (instabilidade do ombro/ Luxação /corpos livres na articulação) que predispõem o ombro a um maior desgaste. Nesses casos, o uso excessivo ou repetitivo da articulação pode causar danos irreversíveis, levando à artrose precoce;
Traumas : tanto micro traumas repetitivos quanto grandes traumas podem causar danos à cartilagem articular, levando à artrose;
Instabilidade : condições como luxação ou subluxação do ombro podem resultar em desgaste acelerado da articulação, contribuindo para o desenvolvimento da artrose em qualquer idade.

Assim, lembramos que a artrose no ombro é uma condição que pode afetar tanto pessoas mais velhas quanto mais jovens, dependendo dos fatores de risco, do histórico de traumas ou uso excessivo da articulação.

Quando tratar a artrose do ombro e por quê?

É essencial saber que devemos tratar a artrose no ombro o quanto antes.

Aqui, não falamos necessariamente de cirurgias ou procedimentos, como a injeção de ácido hialurônico no ombro , mas de tratamentos que devem começar precocemente e de forma direcionada.

Se formos citar um tratamento de sucesso da artrose, será o fortalecimento muscular ao redor da articulação, ou seja, a capacidade de manter a estrutura muscular dessa articulação.

Esse fortalecimento pode começar em qualquer idade, mas quanto mais cedo, melhor, devido a fatores hormonais, trofismo, elasticidade e flexibilidade.

Portanto, se há uma predisposição à artrose, como histórico familiar, é indicado não esperar até os 60 ou 70 anos para começar o tratamento.

Dessa forma, aconselhamos que o paciente inicie um treinamento direcionado já por volta dos 30 anos, com musculação específica para prevenir a artrose, diferente da musculação convencional de academia.

Esse treinamento deve incluir várias ressalvas, como amplitudes de movimento menores e evitar sobrecargas articulares.

Assim, será possível obter um resultado melhor, com uma evolução mais lenta da artrose ao longo dos anos.

Como definir o plano de treinamento para quem possui essa condição?

Como vimos, para quem enfrenta a artrose no ombro, é essencial realizar um fortalecimento específico, adaptado para a situação.

Primeiramente, é preciso buscar a orientação do ortopedista especialista em ombro para obter um diagnóstico preciso da condição.

Iremos realizar uma avaliação detalhada, observando o ombro em movimento, e não se baseando apenas em exames como a ressonância magnética.

Essa análise permitirá compreender melhor o funcionamento da articulação e identificar possíveis problemas subjacentes.

Com o diagnóstico em mãos, poderemos recomendar um tipo específico de fortalecimento, adequado à condição diagnosticada.

Além disso, um acompanhamento fisioterapêutico é fundamental para complementar essa avaliação.

O fisioterapeuta irá elaborar um programa de reabilitação específico para a patologia identificada.

Em alguns casos, também poderemos envolver um educador físico nesse planejamento para complementar a avaliação e desenvolver um programa de treino adequado.

Esse profissional também poderá recomendar a realização de alongamentos específicos e definirá períodos de descanso apropriados, essenciais para permitir que as estruturas do ombro se recuperem da carga imposta.

É importante destacar que, quando o foco do treinamento é a correção de uma alteração específica, a condição do paciente deve ser reavaliada após um período determinado, pois os músculos passarão por alterações que podem exigir adaptações no treino.

Reforçamos que não é recomendável iniciar um programa de fortalecimento por conta própria ao enfrentar qualquer problema na articulação do ombro

Mas então, como deverá ser o treinamento do ombro?

Quando nos referimos a treinos para o ombro com a função de tratar ou evitar lesões, existem alguns pontos de atenção, a saber:

Respeitar a amplitude natural de movimento da articulação

Um erro comum na musculação é não respeitar a amplitude natural das articulações.

Quando os braços são posicionados excessivamente abertos ou muito para trás durante os exercícios, há o risco de uma leve subluxação, onde o osso se desloca ligeiramente, pressionando a borda da articulação (labrum da glenoide).

Mesmo sem a subluxação, essas amplitudes de movimento geram um estresse articular elevado, o que não é recomendado para quem busca preservar a saúde das articulações.

Aumento gradativo da carga

O aumento repentino da carga é uma causa frequente de lesões, pois as estruturas articulares podem não estar suficientemente fortalecidas para suportar essa nova demanda.

Enquanto os músculos se adaptam rapidamente, ligamentos, tendões e ossos precisam de mais tempo. Portanto, mesmo com força muscular adequada, não é recomendado aumentar a carga de forma abrupta.

Embora não exista uma abordagem única para todos, ajustar a biomecânica e otimizar a técnica do exercício antes de aumentar a carga geralmente resolve a maioria dos problemas.

Treino equilibrado para a porção posterior e anterior do ombro

Um treino equilibrado para as porções anterior e posterior do ombro é essencial para manter a saúde e a funcionalidade articular.

Enquanto a porção anterior, composta principalmente pelo músculo deltóide anterior e pelos músculos peitorais, é responsável por movimentos de flexão e adução, a porção posterior, que inclui o deltóide posterior e os músculos romboides, cuida da extensão e da rotação.

Se não houver equilíbrio entre esses grupos musculares, pode ocorrer uma descompensação que resulta em má postura, sobrecarga e maior risco de lesões.

Descanso adequado

O descanso adequado entre os treinos de ombro é fundamental para prevenir lesões e garantir um progresso saudável.

Durante o descanso, o corpo se recupera, repara microlesões e fortalece os músculos, permitindo que os ombros suportem cargas maiores sem riscos. Ignorar períodos de recuperação pode levar a fadiga muscular, sobrecarga e aumento do risco de lesões.

Incorporar dias de descanso e evitar treinar os mesmos músculos em dias consecutivos são práticas essenciais para manter a saúde articular e otimizar os resultados dos treinos.

Portanto, para saber quando tratar a artrose no ombro e a melhor forma de fazer isso, evite seguir conselhos genéricos e agende uma consulta com o ortopedista especialista.

Inicie um programa de treinamento personalizado o quanto antes e evite complicações!

Células-tronco no ombro: conheça a medicina regenerativa

Thu, 10 Oct 2024 13:00:05 GMT

Você já ouviu falar no uso de células-tronco no ombro?

A medicina regenerativa tem revolucionado o campo da ortopedia, oferecendo novas possibilidades para pacientes que sofrem de lesões e condições como a artrose e as patologias do manguito rotador.

Entre as abordagens mais promissoras está o uso de células-tronco, que têm o potencial de potencializar a cicatrização de tecidos danificados e restaurar a função articular.

No caso específico do ombro, as terapias com células-tronco se apresentam como uma alternativa inovadora e menos invasiva às tradicionais opções cirúrgicas. Chamamos de potencializador biológico para nossos tratamentos.

Então, acompanhe esse artigo para entender como a técnica pode ser aplicada para tratar lesões no ombro, seus benefícios e o que esperar desse tratamento de ponta!

Como realizamos o tratamento com células-tronco no ombro?

Utilizamos esse tratamento, principalmente, nas lesões de cartilagem (artrose) e nas lesões de tendões como as do manguito rotador.

Ele é indicado para quem está começando a desenvolver artrose, mas não é adequado para artrose avançada.

Assim como nos casos do manguito rotador em em que tem melhor indicação para casos com roturas parciais.

O procedimento pode ser realizado no centro cirúrgico ou no consultório a depender do tipo de lesão e de paciente que faremos o tratamento.

Centro cirúrgico:

No centro cirúrgico, tratamos lesões mais extensas de cartilagem principalmente. Neste caso, realizamos uma artroscopia através da qual, inicialmente, preparamos a região da lesão.

Ou seja, a área onde há uma falha de cartilagem na cabeça do úmero (parte superior do osso do braço que se articula com a escápula no ombro) é tratada para expor o osso subjacente.

Então, removemos o tecido fibrótico de cicatrização inadequada e fazemos pequenos furos no osso para que ele fique bem vascularizado e possa receber o enxerto adequadamente.

Em seguida, realizamos um aspirado de medula óssea, geralmente do próprio ombro, e aplicamos células mais jovens e mais potentes (células- tronco) no local com o objetivo de formar uma nova cartilagem.

As células-tronco possuem a capacidade de se diferenciar em diversos tipos de tecidos, promovendo a regeneração da área lesionada.

Consultório:

Caso o procedimento seja realizado no consultório, não fazemos o preparo cirúrgico da região lesionada, como ocorre quando realizamos a artroscopia.

Nesta situação, fazemos a coleta das células tronco da medula ()na região da bacia por exemplo) e aplicamos diretamente na região da lesão para otimizar a cicatrização.

Este método é menos invasivo e pode ser adequado para lesões menos graves ou que não exijam um desbridamento cirúrgico.

Para quais situações o tratamento com células-tronco no ombro é indicado?

O tratamento com células-tronco no ombro é indicado para algumas condições ortopédicas, principalmente aquelas relacionadas a lesões e degenerações dos tecidos articulares de cartilagem e para lesões do manguito rotador.

Por exemplo, algumas lesões selecionadas no manguito rotador podem se beneficiar da aplicação de células-tronco para promover a cicatrização dos tecidos. Estamos falando principalmente das lesões parciais e sem fatores mecânicos associados (instabilidade, síndrome do impacto subacromial, etc).

Para epicondilite lateral , uma condição conhecida como "cotovelo de tenista", dependendo de alguns fatores, também podemos realizar o tratamento localmente no consultório, sem a necessidade de preparo cirúrgico.

A escolha deste método e sua realização no consultório ou centro cirúrgico dependerá de cada caso.

É importante ressaltar que o tratamento com células-tronco deve ser considerado após uma avaliação completa por um especialista em ortopedia, que poderá determinar a adequação do tratamento com base no quadro clínico específico do paciente.

Quais outros tratamentos não-cirúrgicos estão disponíveis para tratar a artrose?

Existem diversas opções de tratamento não-cirúrgico disponíveis para a artrose, que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a função articular.

Aqui estão algumas das principais:

Uso de medicamentos

Atualmente, dispomos de uma ampla gama de medicamentos e suplementos, escolhidos conforme o perfil de cada paciente.

Para a maioria dos casos de artrose no ombro, os melhores resultados no alívio da dor são alcançados com medicamentos específicos para dor crônica, em vez de analgésicos destinados ao uso esporádico.

Infiltração

Para tratar a inflamação, podemos fazer a infiltração no ombro com ácido hialurônico , um lubrificante natural presente em articulações saudáveis, mas que se perde devido à artrose.

Bloqueio de nervos

Para casos de artrose mais avançada onde a cirurgia não é uma opção, utilizamos o bloqueio de nervos.

Esta técnica visa reduzir ou desligar a função de certos nervos do ombro responsáveis pela dor, administrando anestésicos em áreas específicas para diminuir a transmissão dos sinais, proporcionando alívio.

Todos esses tratamentos ajudam a aliviar a dor e, alguns, a melhorar a amplitude de movimento.

A melhora da dor é fundamental para que o paciente recupere seu bem-estar, tenha melhor qualidade sono e retome suas atividades cotidianas.

No entanto, em casos mais avançados, a mobilidade pode não melhorar significativamente.

Neste tipo de situação, pode ser necessário considerar a cirurgia para reconstruir a anatomia da articulação.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tratamento sem cirurgia para artrose no ombro , acesse e saiba mais!

E se eu não tratar a artrose, quais podem ser as consequências?

Pacientes com artrose no ombro, muitas vezes, se questionam sobre a necessidade de tratamento, especialmente quando a dor não é intensa.

Porém, é importante entender que a degeneração das estruturas do ombro tende a se agravar com o tempo, resultando em perda significativa de movimento e força.

Eventualmente, a dor se intensifica e torna-se mais difícil de tratar.

Reforçamos que a artrose é uma condição progressiva, ou seja, sem intervenção o desgaste articular pode piorar, tornando os sintomas mais severos e potencialmente incapacitantes.

Em casos avançados, a falta de tratamento inicial pode levar à necessidade de uma cirurgia de substituição articular, conhecida como artroplastia do ombro.

No nosso site, temos um artigo para você que quer entender as consequências da artrose no ombro sem tratar , acesse para ler!

Portanto, dada a complexidade e a progressão dessa condição, é fundamental procurar a orientação do especialista em ombro.

Marcar uma consulta com esse profissional te ajudará a obter um diagnóstico preciso e definir um plano de tratamento personalizado, visando preservar a qualidade de vida e a funcionalidade do ombro.

Então, se você já possui um diagnóstico de artrose, não perca mais tempo e agende uma consulta com o ortopedista agora mesmo!

Tendinite e bursite no ombro: entenda a relação entre essas condições

Thu, 03 Oct 2024 13:00:04 GMT

Tendinite e bursite no ombro são duas condições que podem causar incômodo e limitação de movimento.

Embora distintas, essas condições frequentemente coexistem e estão interligadas pela mecânica e anatomia do ombro.

A bursite do ombro surge quando há inflamação na bursa, uma pequena bolsa de fluido que serve como almofada entre os ossos e os tecidos moles.

Já a tendinite envolve inflamação dos tendões, que são estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos.

Ambas podem ser exacerbadas pelo uso excessivo ou problemas mecânicos, levando a um ciclo de dor e disfunção que, se não tratado adequadamente, pode evoluir para problemas mais sérios.

Então, é preciso que os pacientes estejam cientes da necessidade de um diagnóstico preciso e das possibilidades de tratamento simultâneo para esse quadro.

Tendinite e bursite no ombro: qual a relação entre essas condições?

A bursite do ombro ocorre quando a bursa, uma bolsa localizada abaixo do acrômio — parte da escápula — que protege os tendões do ombro contra impactos e atrito, está inflamada.

Assim, a presença de inflamação nesta bolsa é denominada bursite.

É importante lembrar que existem bursas similares por todo o corpo, podendo ocorrer bursite no quadril, cotovelo, entre outros locais.

No caso do ombro, a inflamação desta bolsa pode indicar que os tendões protegidos por ela estão sobrecarregados devido a uma biomecânica desfavorável.

Portanto, a ocorrência da bursite geralmente reflete um risco maior de estresse mecânico para os tendões.

Por sua vez, a tendinite ocorre quando esses tendões estão inflamados, sendo comum que esta condição ocorra acompanhada da bursite.

Isso se deve ao fato de que, se a bursa, que protege os tendões, sofre com a inflamação, os tendões também poderão ser comprometidos.

Dessa forma, é fundamental buscar um entendimento mais profundo das causas, identificando o que está provocando essa sobrecarga mecânica e conflito.

Com um diagnóstico preciso, podemos tratar adequadamente tanto a bursite quanto a tendinite.

Como fazemos o tratamento da tendinite e bursite no ombro?

Devido a ligação entre essas duas condições, precisamos focar em um tratamento simultâneo para a bursite e a tendinite.

O objetivo é principalmente reduzir a inflamação, aliviar a dor e restaurar a funcionalidade do ombro.

Além disso, é essencial identificar e corrigir as causas subjacentes, como anormalidades mecânicas ou práticas excessivas de determinadas atividades.

As abordagens terapêuticas podem incluir:

Modificações nas atividades que provocam inflamação;
Ajustes posturais e adaptações no ambiente de trabalho;
Utilização de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios;
Fisioterapia;
Períodos de repouso;
Acupuntura;
Aplicações de ácido hialurônico no ombro ;
Injeções locais com medicamentos anti-inflamatórios.

É fundamental também focar no fortalecimento e alongamento como parte do processo de recuperação.

Porém, em casos onde os tratamentos convencionais não são suficientes, a cirurgia pode ser necessária para corrigir alterações anatômicas.

No nosso site, temos um artigo completo sobre tendinite devido à alteração da anatomia do ombro , acesse e saiba mais!

Geralmente, a artroscopia, um procedimento minimamente invasivo que envolve pequenas incisões para inserção de uma câmera e instrumentos cirúrgicos, é recomendada.

Para realizar a cirurgia, aplicamos anestesia local ou regional, combinada com sedação, assegurando que o paciente não sinta dor e esteja confortável durante o procedimento, acordando apenas após a conclusão da cirurgia.

Durante o procedimento, fazemos pequenas incisões de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação do ombro para introduzir uma câmera de vídeo e os instrumentos necessários.

Essa técnica nos permite acessar e corrigir diversas lesões, como reparar tendões e eliminar alterações anatômicas associadas à síndrome do impacto.

Essas correções promovem a regeneração dos tendões de forma mais eficaz e ajudam a prevenir futuras lesões.

Se você quer saber qual o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , acesse esse artigo em nosso blog!

Conte com o especialista em ombro

Quando uma pessoa apresenta sintomas de bursite ou tendinite no ombro, é fundamental que ela consulte um ortopedista especialista.

Assim, durante a consulta, discutiremos o histórico médico e os sintomas do paciente, além de realizarmos um exame físico detalhado do ombro para avaliar a dor e a mobilidade.

Dependendo dos sintomas, podem ser necessários exames de imagem como raios-X ou ressonância magnética para descartar outras possíveis causas de dor e confirmar o diagnóstico.

Além disso, para alguns casos, testes adicionais, como tomografia computadorizada e eletromiografia, podem ser realizados para obter uma visão mais detalhada da estrutura óssea e da função nervosa.

A artroscopia também pode ser útil na etapa do diagnóstico, já que é um procedimento que envolve o uso de uma câmera para visualizar o interior da articulação.

Reforçamos que a falta de tratamento adequado pode levar a complicações sérias, incapacitando o indivíduo para atividades cotidianas.

Portanto, ao experimentar dor ou desconforto na região do ombro, agende uma consulta com o especialista o quanto antes para receber um encaminhamento personalizado.

Qual a idade inicial da artrose do ombro?

Thu, 26 Sep 2024 13:00:01 GMT

Você quer saber qual a idade inicial da artrose do ombro?

Essa doença, que resulta no desgaste progressivo da cartilagem, pode comprometer a capacidade de realizar atividades diárias, como levantar objetos, vestir-se ou mesmo dormir sem dor.

Em casos mais avançados, a artrose do ombro pode exigir intervenção médica para aliviar os sintomas e restaurar a função da articulação.

Dessa forma, compreender a idade início da artrose do ombro é fundamental para a detecção precoce e o tratamento adequado.

Isso permite que medidas preventivas e terapêuticas sejam adotadas antes que a condição avance e cause danos irreversíveis.

O que é a artrose do ombro e quais são os sintomas dessa condição?

A artrose do ombro, também conhecida como osteoartrite do ombro, é uma condição degenerativa que afeta a articulação, resultando no desgaste da cartilagem que reveste as superfícies articulares.

A cartilagem é um tecido liso e elástico que permite o movimento suave das articulações.

Com o tempo, devido ao envelhecimento ou a outros fatores, como lesões ou sobrecarga, essa cartilagem pode se desgastar, levando ao atrito direto entre os ossos. Esse atrito causa dor e limita a mobilidade da articulação.

Entre os sintomas de artrose no ombro podemos destacar:

Inchaço;
Rigidez;
Sensação de clique ou estalido;
Crepitação ou rangido durante o movimento;
Sensação de travamento da articulação;
Encurtamento do braço;

Ressaltamos que esses sintomas podem variar em intensidade, desde desconfortos leves até dores severas que limitam a qualidade de vida do paciente.

Qual a idade inicial da artrose do ombro?

Inicialmente, precisamos entender que podemos nos referir à artrose em dois locais distintos, a articulação acromioclavicular e a articulação glenoumeral.

Se estivermos falando da artrose acromioclavicular , ela pode começar a se manifestar bem cedo, por volta dos 30 anos.

Entretanto, é importante lembrar que a articulação acromioclavicular não é uma articulação como a gleno umeral ou a dor joelho que permite grandes movimentos.

Esse não é o caso da articulação acromioclavicular (que apesar de ser uma articulação verdadeira constituida por cápsula e líquido sinovial), ela tem movimentos curtos e posições muito específicas, geralmente ativada em movimentos acima da cabeça.

Portanto, essa degeneração precoce da articulação acromioclavicular não costuma ser motivo de grande preocupação.

Por outro lado, se estivermos falando da articulação glenoumeral, ou seja, da articulação entre o úmero e a escápula, estamos nos referindo efetivamente ao ombro.

Nesse caso, espera-se que a artrose não ocorra em idades muito precoces.

A artrose glenoumeral, ou artrose do ombro , só deve ocorrer em pessoas mais jovens, antes dos 60 anos, se houver uma genética extremamente desfavorável, algum conflito mecânico ou distúrbio que a justifique (mais comumente a instabilidade).

Nesses casos, a condição precisa ser investigada com muita atenção!

Como realizamos o tratamento da artrose do ombro?

O tratamento da artrose no ombro envolve várias abordagens.

Antes de mais nada, realizamos um diagnóstico completo para entender o estágio da artrose e identificar suas possíveis causas.

Se houver fatores desencadeantes, como alterações na biomecânica do ombro, fatores genéticos ou anatomia alterada, é essencial abordá-los para evitar a progressão da artrose antes de iniciar qualquer outro tratamento.

Após essa etapa inicial, o nosso foco passa a ser o controle da dor e da inflamação.

Para isso, existem diversas opções de medicamentos e suplementações.

Frequentemente, indicamos medicamentos para o tratamento da dor crônica, buscando o alívio dos sintomas da artrose no ombro.

Quando a inflamação é um problema significativo, utilizamos as infiltrações intra-articulares, como as de corticoides ou ácido hialurônico no ombro .

O ácido hialurônico, um lubrificante natural das articulações, pode ser injetado no ombro para melhorar a lubrificação e reduzir a inflamação.

Para casos de artrose mais avançada, podemos optar pelo bloqueio do nervo .

Esse procedimento envolve a administração de anestésicos em áreas específicas para reduzir os sinais de dor transmitidos pelos nervos da articulação, proporcionando bastante alívio ao paciente.

É importante reparar que esses tratamentos visam não apenas a melhora da dor, mas, em alguns casos, também a amplitude de movimento.

Porém, quando o tratamento conservador não oferece os resultados esperados, podemos direcionar o paciente para a cirurgia.

A artroscopia do ombro , um procedimento minimamente invasivo, permite a reparação de estruturas danificadas, como cartilagens, tendões e ligamentos, através de pequenas incisões, resultando em cicatrizes mínimas e um período de recuperação relativamente curto.

Por fim, em casos mais graves, pode ser necessária a substituição da articulação do ombro por uma prótese.

Para saber mais sobre a artroplastia ou prótese do ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Artrose do ombro: conte com o especialista

É essencial destacar que a ausência de tratamento adequado para a artrose do ombro pode resultar em danos permanentes na articulação.

Esses danos podem incluir inflamação na cápsula articular, redução na produção de líquido sinovial e irregularidades na cartilagem que recobre os ossos.

Por isso, o tratamento precoce é essencial para retardar a progressão da doença.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre as consequências da artrose no ombro sem tratar , acesse e entenda!

Com orientação médica especializada e um plano de tratamento personalizado, é possível manter a funcionalidade da articulação e garantir uma melhor qualidade de vida a longo prazo.

Portanto, se você está sentindo dores no ombro ou suspeita que pode estar desenvolvendo artrose, independente da sua idade, não espere mais.

Nossa equipe está pronta para oferecer o suporte necessário para que você possa retomar suas atividades diárias com conforto e confiança.

Agende uma consulta hoje mesmo e comece a cuidar da sua saúde articular!

Manguito rotador após cirurgia: quanto tempo de dor no pós-operatório?

Thu, 19 Sep 2024 13:00:11 GMT

Você quer saber por quanto tempo o paciente sente dor no manguito rotador após cirurgia?

O manguito rotador é uma estrutura fundamental do ombro, composto por quatro músculos principais: supra espinhal, infra espinhal, subescapular e redondo menor.

Estes músculos atuam em sinergia para facilitar uma variedade de movimentos e assegurar que a cabeça do úmero se mantenha adequadamente posicionada na cavidade glenoidal do ombro.

Lesões nessa área podem ocorrer com o passar da idade ou entre atletas e indivíduos que realizam movimentos repetitivos com os braços.

Assim, os pacientes podem experimentar dor, fraqueza e limitação de movimento que, frequentemente, exigem intervenção cirúrgica.

A cirurgia do manguito rotador visa reparar os tendões danificados, restaurando a funcionalidade e aliviando a dor.

Porém, o pós-operatório deste procedimento pode ser uma questão de preocupação para muitos pacientes.

Então, acompanhe esse artigo para entender melhor o processo de recuperação da cirurgia, estabelecendo expectativas realistas sobre sua reabilitação.

Quais são as principais causas de lesões do manguito rotador?

Com o passar dos anos, as estruturas do ombro passam por um desgaste natural devido à diminuição da qualidade e quantidade de colágeno, atrofia muscular e redução da circulação sanguínea nos tecidos.

Essas alterações tornam os tendões menos flexíveis, mais frágeis e menos capazes de suportar esforços, sendo essa a principal causa de lesões no manguito rotador em idosos.

Além disso, em pessoas mais jovens, variações genéticas ou anatômicas podem predispor a lesões no manguito rotador.

Alterações na síntese de colágeno ou características biomecânicas específicas podem aumentar a susceptibilidade dos tendões a danos, mesmo em condições normais de uso.

A sobrecarga no ombro e movimentos repetitivos também podem resultar em lesões no manguito rotador, pois atividades excessivas e repetitivas podem causar microtraumas nos tendões, levando à inflamação ou até mesmo a roturas.

Finalmente, lesões no manguito rotador podem ser causadas por traumas diretos, como quedas, golpes ou esforços excessivos.

Esses incidentes podem resultar em roturas nos tendões, especialmente se já houver uma condição pré-existente de enfraquecimento ou degeneração.

Se você quiser entender um pouco mais sobre as causas de lesão do manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

Como será a cirurgia do manguito rotador?

Na grande maioria dos casos, a cirurgia do manguito rotador é realizada por meio de artroscopia, um método minimamente invasivo.

Na nossa clínica, já há alguns anos nós começamos a preparar nossos pacientes alguns dias antes da cirurgia.

Neste momento nossos pacientes começam algumas medicações que vão fazer com que todo o processo seja menos doloroso e a recuperação seja mais rápida.

Então, depois de ter feito o preparo iniciado vários dias antes da cirurgia, com nosso paciente já em sala cirúrgica e inconsciente, começamos a abordagem utilizando anestesia regional na área do pescoço, conhecida como bloqueio do plexo braquial.

Neste procedimento, nosso anestesista realiza a aplicação de medicações que farão com que todo estímulo nervoso pare de ser transmitido.

Com isso, os nervos responsáveis pela sensibilidade na região do ombro e do braço são temporariamente desativados, eliminando a dor nesses locais.

Este tipo de bloqueio anestésico, quando aplicado corretamente, traz diversas vantagens, como a redução do sangramento durante a operação e a melhoria no controle da dor pós-operatória.

É importante reforçar que além da anestesia do membro realizada pelo bloqueio do plexo braquial descrito acima, o paciente permanece sob anestesia venosa e fica completamente inconsciente durante todo o procedimento, despertando apenas após a conclusão da cirurgia.

Em seguida, efetuamos três ou quatro pequenos furos de cerca de 1 cm ao redor da articulação do ombro, por onde são introduzidos uma câmera de vídeo e instrumentos cirúrgicos.

Dessa forma, durante uma única sessão, podemos corrigir múltiplas lesões, como danos no manguito rotador (tendão supra espinhal, subescapular e infra espinhal), síndrome do impacto , artrose acromioclavicular , lesões na porção longa do bíceps, no lábio da glenoide, sinovite e bursite .

Se você quer entender melhor como funciona a cirurgia do manguito rotador por artroscopia , acesse esse artigo em nosso site!

Manguito rotador após cirurgia: quanto tempo de dor no pós-operatório?

Após a cirurgia do manguito rotador, é comum experienciar dor no pós-operatório, principalmente nos primeiros 3 a 4 dias.

Isso ocorre devido ao procedimento cirúrgico, mesmo se tratando de uma cirurgia minimamente invasiva, como a artroscopia do manguito rotador.

Nesse período, a maioria dos pacientes sente um incômodo maior, especialmente nos dois primeiros dias, o que pode dificultar o sono e atividades como tomar banho.

Contudo, controlamos esse incômodo com medicamentos, de modo a garantir maior bem-estar do paciente.

Após esse período inicial, a dor tende a diminuir gradualmente.

Depois de uma semana, a maioria dos pacientes já não sente uma dor tão intensa, permitindo que realizem suas atividades diárias (como se alimentar e mexer no computador) com tranquilidade.

Isso mesmo! Após poucos dias da cirurgia, tarefas como comer, dirigir um carro automático e mexer no computador são plenamente possíveis e pouco incômodas para a maior parte dos nossos pacientes.

Então, a partir deste ponto, inicia-se uma recuperação mais significativa e a reabilitação do ombro.

Neste estágio, a dor geralmente está mais relacionada aos movimentos do ombro, ou seja, se o paciente movimentá-lo, pode sentir dor, mas em repouso, o incômodo é mínimo.

Esta dor associada à movimentação pode persistir por alguns meses, dependendo do ganho de força do ombro.

Entretanto, para movimentos que exigem alcançar o limite articular, demandando maior força e estabilidade da articulação, o desconforto pode durar de 1 a 2 meses.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tempo de recuperação após artroscopia no ombro , acesse e saiba mais!

Conte com um ortopedista especialista!

É fundamental destacar que, apesar do incômodo inicial, a cirurgia do manguito rotador tende a ser um procedimento muito bem sucedido, que devolve a qualidade de vida do paciente após o período de recuperação.

Então, se você está experimentando dor no ombro, enfrentando dificuldades para movimentá-lo, ou se sofreu um acidente, reforçamos que é fundamental buscar uma avaliação profissional.

Caso tenha indicação de cirurgia, não tenha receio! Apesar dos desconfortos iniciais, muito brevemente você irá recuperar sua autonomia e poderá viver longos anos sem dor.

Em nossa clínica , dispomos de uma equipe altamente capacitada para realizar a cirurgia e todo o acompanhamento do paciente até sua completa reabilitação.

Agende uma consulta agora mesmo para receber um diagnóstico preciso e o encaminhamento para o tratamento mais adequado para o seu caso!

Rotura espontânea do manguito rotador: é possível?

Thu, 12 Sep 2024 13:00:09 GMT

Você já ouviu falar na rotura espontânea do manguito rotador? Esta é uma lesão que pode ocorrer nos tendões do ombro e falaremos mais a respeito neste texto!

A rotura dos tendões do manguito rotador está associada a atividades que exigem movimentos repetitivos do ombro ou a episódios traumáticos específicos.

Porém, existe um fenômeno menos compreendido e bastante intrigante: a possibilidade de uma rotura espontânea do manguito rotador.

Essa condição coloca em prova o conhecimento tradicional sobre as causas das lesões no manguito rotador e levanta questões sobre a saúde musculoesquelética.

Então, acompanhe esse artigo para explorar as condições que podem levar a esse tipo de rotura, examinando aspectos como predisposição genética, condições de saúde preexistentes e o efeito cumulativo de atividades diárias ao longo do tempo.

Rotura espontânea do manguito rotador: é possível?

Primeiramente, precisamos entender as causas que levam a uma rotura do manguito rotador e quais podem causar a rotura espontânea.

Traumas e sobrecarga

Existe um processo que é traumático, podendo ocorrer por sobrecarga, como quando o paciente cai sobre o ombro ou pratica um esporte que demanda bastante dessa articulação.

Neste caso, a rotura não é espontânea, pois houve uma causa específica, um marco para a ocorrência da lesão.

Degeneração

Pode ocorrer também um processo degenerativo do tendão devido à falta de uso.

Ou seja, aquela estrutura começa a atrofiar, fica mais fraca e rompe com mais facilidade.

Nesse caso, o paciente pode experimentar rotura espontânea.

Predisposição genética

Outra possibilidade é a predisposição genética e não existem explicações específicas para estes casos.

Por exemplo, se temos uma rotura espontânea do manguito rotador sem a ocorrência de um trauma condizente em um paciente ativo com idade entre 30 e 40 anos, devemos suspeitar de uma predisposição genética.

Inclusive, nessas circunstâncias, é muito comum nos deparamos com problemas similares em outros membros da família, como irmãos e pais.

Ao identificarmos situações assim, é importante examinar os dois ombros através de ressonância magnética do manguito rotador .

Então, como vimos, a rotura espontânea do manguito rotador costuma ocorrer ou devido a degeneração dos tendões, ou por conta da predisposição genética.

Como prevenir a rotura espontânea do manguito rotador?

A prevenção da rotura espontânea do tendão do manguito rotador envolve uma combinação de estratégias para fortalecer e proteger os músculos e tendões do ombro.

Aqui estão algumas dicas importantes:

Fortalecimento muscular

Incorpore exercícios de fortalecimento para os músculos do manguito rotador e do ombro em geral.

Aqui, é fundamental contar com profissional especializado para manter a técnica correta ao praticar esportes ou exercícios que envolvem o ombro para evitar movimentos que podem causar lesões.

No nosso blog, temos um artigo sobre o treino de ombro , confira!

Alongamento e flexibilidade

Pratique regularmente alongamentos musculares que mantenham a flexibilidade dos músculos do ombro e da parte superior do corpo.

O Yoga e o Pilates são práticas que podem melhorar a flexibilidade e a força do ombro.

Saiba mais sobre o alongamento do ombro no nosso site!

Evite a sobrecarga

Evite sobrecarregar os ombros com movimentos repetitivos ou levantamento de peso excessivo.

Além disso, dê tempo suficiente para recuperação entre sessões de treino ou atividades intensas.

Avaliação médica regular

Faça check-ups regulares com o ortopedista para avaliar a saúde dos seus ombros.

Ademais, trate prontamente qualquer dor ou desconforto no ombro para evitar maiores problemas.

Seguindo essas medidas preventivas, você pode reduzir significativamente o risco de ruptura espontânea do tendão do manguito rotador, mantendo a saúde e a funcionalidade dos seus ombros.

Como reconhecer os sinais de uma lesão do manguito rotador?

Principalmente em uma rotura espontânea do manguito rotador, pode ser difícil o paciente identificar o problema.

Por isso, é fundamental estar atento aos sintomas, sendo os mais frequentes a dor durante os movimentos e a redução da força.

Porém, em situações onde há muita inflamação e a lesão é bastante instável, pode ocorrer dor durante o repouso também.

Isso acontece especialmente à noite, quando a pessoa se deita para dormir.

Outras limitações incluem dificuldades para alcançar objetos no banco traseiro do carro ou abotoar peças de roupa, como um sutiã.

Também é possível experimentar a perda de força para levantar o braço ou fazer movimentos amplos, como colocar objetos em uma prateleira alta ou pegar algo do banco de trás do carro.

Ademais, sintomas mais abrangentes, como na região cervical, nas costas ou até no antebraço, punho e mão, podem ser resultado do esforço excessivo das estruturas ao redor da articulação lesionada, que tentam compensar ou proteger a área afetada.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre as principais causas de lesão do manguito rotador , acesse para entender.

Quais são as opções de tratamento para o manguito rotador?

A grande maioria dos pacientes apresenta resultados muito positivos com abordagens não cirúrgicas, que incluem métodos para restaurar e regenerar os tecidos danificados, como a reabilitação motora e a aplicação de ácido hialurônico na área afetada.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tratamento de ácido hialurônico no ombro , acesse e saiba mais.

Lembramos que pacientes mais jovens, que geralmente têm músculos e tendões mais saudáveis, tendem a ter uma recuperação facilitada.

A cirurgia para o manguito rotador é considerada uma opção menos frequente.

Nessas situações, o procedimento foca em realizar suturas mais robustas e corrigir anomalias anatômicas, como a síndrome do impacto ou o impacto subacromial.

Ademais, geralmente realizamos a cirurgia do manguito rotador por artroscopia , um método minimamente invasivo que oferece várias vantagens, como eficiência no tratamento de diferentes patologias do ombro com mínima lesão ao corpo.

Reforçamos que é fundamental ter o suporte do ortopedista especializado para um acompanhamento detalhado.

Assim, avaliaremos as alternativas, bem como os riscos e benefícios, antes de definir a melhor forma de tratamento.

Então ao experimentar qualquer sintoma irregular no ombro , marque uma consulta com um de nossos especialistas e evite complicações futuras!

Dor após cirurgia de manguito rotador: quanto tempo dura?

Thu, 05 Sep 2024 13:00:03 GMT

Você quer saber quanto tempo dura a dor após cirurgia de manguito rotador?

A cirurgia de manguito rotador é uma intervenção comumente realizada para corrigir lesões e desgastes na estrutura do ombro.

Apesar de ser um procedimento altamente eficaz para restaurar a mobilidade e aliviar a dor crônica, os pacientes frequentemente enfrentam um período pós-operatório que pode ser marcado pelo desconforto.

Portanto, é essencial compreender a natureza dessa dor, sua duração e os fatores que influenciam a recuperação do paciente.

A dor pós-operatória varia de pessoa para pessoa, mas compreender suas fases e como ela evolui permite que os pacientes retomem suas atividades diárias com mais confiança e menos desconforto.

Como realizamos a cirurgia de ombro?

Na maioria dos casos, realizamos a cirurgia do manguito rotador por artroscopia em um ambiente hospitalar.

Primeiramente, o paciente é anestesiado para evitar qualquer sensação de dor ou consciência durante o procedimento.

Após o paciente estar dormindo, utilizamos uma pequena agulha para injetar o anestésico no nervo que passa pelo pescoço e vai para o braço, anulando a sensibilidade e mobilidade do membro superior por várias horas.

Deste modo, quando o paciente acorda, não sente dor nenhuma.

Durante a operação, fazemos de três a quatro pequenos furos, cada um com cerca de 1 cm, na área a ser tratada.

Inserimos um tubo fino equipado com uma câmera e ferramentas cirúrgicas através dessas incisões.

Isto nos permite visualizar a articulação em um monitor e executar as intervenções necessárias, como reparar lesões ou remover tecidos danificados.

Normalmente, o paciente é admitido pela manhã e recebe alta na parte da tarde do mesmo dia; se a cirurgia acontece à tarde, o paciente permanece até o dia seguinte.

É fundamental seguir rigorosamente as instruções médicas, como jejuar por 8 horas antes da operação e realizar todos os preparativos necessários.

Após o procedimento, deve-se manter os cuidados com a área operada, incluindo curativos e aplicações de compressas de gelo.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o tempo de recuperação da artroscopia do ombro , acesse e saiba mais!

Quanto tempo dura a dor após a cirurgia de manguito rotador?

O tempo de dor após a cirurgia de manguito rotador depende de diversos fatores, como o tipo de cirurgia realizada, as técnicas aplicadas, o tipo de lesão pré-existente, a presença de dor antes da cirurgia e se essa dor estava controlada.

Atualmente, existem várias opções de tratamentos que podem ser iniciados antes da cirurgia para garantir um pós-operatório mais tranquilo.

Estes preparativos incluem fisioterapia, alongamentos e exercícios em casa, que ajudam a preparar a articulação, tornando-a menos sensível ao procedimento.

Em alguns casos, pode-se até alcançar um maior trofismo antes da cirurgia, o que pode acelerar a recuperação pós-operatória.

Se você quer entender sobre o fortalecimento do manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

É comum sentir mais dor e dificuldade na primeira semana após a cirurgia.

Após esse período inicial, a dor tende a depender dos movimentos realizados.

Após a primeira semana, então, a maior parte dos pacientes pode dirigir carro automático, tomar banho, usar computador e comer com bastante conforto.

Neste momento, ainda que movimentos mais amplos possam causar algum desconforto, as atividades cotidianas devem ser bem tranquilas quanto a sintomas.

Após a cirurgia, esperamos também que ocorra algum desconforto no final da amplitude do movimento. Ou seja, para o final da elevação completa do braço ou para coçar as costas.

Com o tempo e com a reabilitação adequada, a amplitude aumenta e o desconforto diminui.

Este processo de recuperação, geralmente, leva de 2 a 3 meses. Ou seja, será necessário esse tempo para que o paciente alcance uma amplitude completa e sem dor.

Contudo, devemos ressaltar que isso depende do estado físico do paciente antes da cirurgia.

Pacientes que se exercitavam regularmente e não ficaram muito tempo com a lesão tendem a se recuperar mais rapidamente.

Por outro lado, aqueles com dor crônica, com demora maior para operar ou dificuldades para dormir devido à dor antes da cirurgia podem levar mais tempo para obter uma melhora dos sintomas.

Quando devo considerar a cirurgia do ombro?

A decisão de realizar uma cirurgia no ombro é influenciada por uma variedade de fatores.

Geralmente, para pessoas mais ativas e com lesões mais profundas/completas devemos considerar o tratamento cirúrgico, enquanto para pessoas que precisam de um desempenho menor dos ombros ou aquelas que têm lesões parciais superficiais precisamos considerar tratamentos mais conservadores (não cirúrgicos).

Também pode ser necessária em casos de danos na anatomia que causam interferências mecânicas ou afetam a recuperação natural.

O principal intuito da cirurgia é alcançar uma função melhor a médio e longo prazo, diminuir a dor, recuperar a funcionalidade e elevar a qualidade de vida do paciente.

Como vimos, a artroscopia é uma técnica amplamente utilizada e bastante segura.

Contudo, é essencial ter ao lado um médico com experiência comprovada.

Assim, se você estiver considerando esse procedimento, é importante escolher um especialista que transmita segurança e esclareça suas dúvidas.

Dessa forma, você poderá passar por todo o processo, desde a cirurgia até a recuperação, com total tranquilidade.

Em nossa clínica, dispomos de uma equipe capacitada para diagnosticar e definir a melhor abordagem de tratamento para o seu caso.

Portanto, se você está sofrendo com dores constantes no ombro e não observa melhoras com o tratamento atual, marque uma consulta com o ortopedista o quanto antes!

Escápula: o alicerce do ombro

Thu, 29 Aug 2024 13:00:12 GMT

A escápula, conhecida também como omoplata, detém um papel essencial na biomecânica e funcionalidade do ombro.

Muitas vezes subestimada, essa estrutura óssea é fundamental para a estabilidade e mobilidade desta articulação, funcionando como uma base que sustenta movimentos complexos e variados.

Assim, seja para realizar atividades cotidianas, práticas esportivas ou movimentos específicos de alta demanda, a saúde e o posicionamento adequado da escápula são essenciais para prevenir lesões e garantir o desempenho ideal.

Ademais, entender a importância da escápula como o alicerce do ombro é valioso para desenvolver abordagens eficazes em reabilitação, treinamento físico e prevenção de problemas ortopédicos.

Então, acompanhe esse artigo para explorar como esta estrutura atua como pilar do sistema articular do ombro, influenciando diretamente sua força, resistência e funcionalidade!

Qual a importância da escápula em relação à estabilidade e proteção de lesões do ombro?

Primeiramente, é importante destacar que o movimento da escápula é o alicerce dos movimentos do braço.

Essa estrutura oferece uma base estável para os músculos que movem o braço e é essencial para a amplitude de movimento.

Sem uma escápula bem posicionada e funcional, os movimentos do braço seriam ineficazes e poderiam levar a lesões.

Por exemplo, se vamos realizar um fortalecimento ou praticar um esporte de raquete, como o Beach Tennis ou o Tennis, onde é necessário utilizar bastante o movimento do ombro e do braço, a escápula precisa acompanhar esses movimentos.

Para realizar um saque ou um ataque (smash), por exemplo, o movimento deve nascer da retração da escápula em direção ao centro das costas, depois para cima e então nasce o movimento do braço com potência para levar a raquete a golpear a bolinha.

Se você quer saber como prevenir as lesões do Beach Tennis , acesse esse artigo em nosso site!

Outro exemplo é o fortalecimento do ombro quando, ao fazer um supino, a articulação precisa se projetar para frente quando o braço vai para frente, e a escápula acompanha esse movimento, fortalecendo o serrátil anterior.

Isto é diferente do que se fala frequentemente em academias quando se orienta que mantenhamos as escápulas “travadas”.

Este músculo (serrátil anterior) é vital para manter a estabilidade da escápula junto do gradil costal (costelas) nos movimentos anteriores da escápula principalmente.

Na remada, a escápula se move para trás, e é mantida estável pela ação dos músculos romboides quando se faz a retração em direção ao centro das costas com as escápulas (não com elas paradas enquanto apenas os braços se mexem).

Estes músculos são fundamentais para retrair a escápula, garantindo que ela se mova de forma coordenada com o braço.

Nos movimentos para cima, como ao alcançar um objeto acima da cabeça, a escápula também se eleva e chamamos todos estes movimentos (para frente e para trás ou para cima e para baixo) de ritmo escapular ou rítmo escápulo-torácico.

O ritmo escapular é a coordenação precisa entre o movimento da escápula em relação ao gradil costal, essencial para a eficiência e segurança dos movimentos do ombro, para estabilidade e potência dos movimentos do braço.

Este ritmo protege a articulação do ombro de lesões, muitas vezes sérias, que poderiam exigir cirurgia se não houvesse essa proteção, como lesão labral e SLAP por exemplo.

Portanto, outras lesões comuns, como a síndrome do impacto , rotura do manguito rotador e tendinite do ombro também podem ser evitadas com um bom controle e fortalecimento da escápula.

Quais são os principais cuidados durante o treino para evitar lesões?

Para evitar dores ou lesões durante o condicionamento muscular do ombro, algumas precauções são essenciais:

Movimente a escápula

Muitas vezes, as pessoas negligenciam a importância da escápula ao realizar movimentos do ombro, como na remada, onde o ombro pode ficar rígido de forma inadequada durante o exercício.

O movimento da escápula, acompanhando a posição do braço (o método correto), é vital para proteger o ombro.

Uma forma interessante de entender estes movimentos é observar como os atletas profissionais de remo o fazem.

Em competições de remo, observa-se que à medida que o braço avança para a frente, a escápula acompanha esse movimento.

Quando o braço retorna para trás, a escápula também se move para trás em direção ao centro das costas (mais próxima à coluna) como se o atleta estivesse “batendo asas”.

Esta biomecânica aumenta muito a potência do movimento e protege a articulação do ombro.

Manter a sincronia da escápula com o movimento do braço é essencial para proteger as articulações, melhorar a dinâmica do movimento e aumentar a eficácia, especialmente para aqueles que competem ou buscam aumentar a intensidade dos exercícios.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre o movimento da escápula no treinamento do ombro , acesse e saiba mais!

Realizar alongamentos adequados

O alongamento muscular é benéfico , mas o alongamento articular é necessário apenas para corrigir desequilíbrios ou encurtamentos específicos.

Dessa forma, foque em combater o encurtamento muscular com alongamentos nos dias em que não houver treino de força para o grupo muscular em questão.

Progressão lenta da carga

Articulações e tendões demoram mais para se adaptar aos esforços do que os músculos.

Assim, evite aumentar a carga de forma abrupta só porque o músculo suporta o peso.

Prefira aumentar o número de repetições, a duração de cada repetição, alterar o tempo de descanso, etc antes de aumentar as cargas.

Depois, quando for aumentar a carga e volte para um menor número de repetições, com cada repetição um pouco mais rápida e um tempo de descanso padrão e assim sucessivamente.

Evitar amplitudes exageradas nos exercícios de força

Amplitudes aumentadas de movimento colocam maior estresse mecânico nas articulações e tendões, sendo uma das principais causas de lesões. Prefira deixar sempre uma leve reserva no final da amplitude de movimento para todos exercícios tanto na fase excêntrica (volta do exercício) quanto na fase concêntrica (contração do músculo na “ida” da repetição).

Cuidados fora dos treinos

Respeite os intervalos de descanso entre os treinos, dando pelo menos 36 horas de descanso para cada grupo muscular.

Além disso, mantenha uma dieta equilibrada e hidratação adequada.

Conte com o especialista em ombro e medicina esportiva

Antes de mais nada, precisamos entender claramente quais são os nossos objetivos.

Podemos querer melhorar a resistência, aumentar o volume, a força ou a velocidade de contração muscular.

Por isso, é fundamental ter um objetivo bem definido para que o trabalho seja bem direcionado.

Nesse sentido, precisamos compreender detalhadamente as necessidades do paciente e criar um plano de exercícios que atenda a essas demandas.

Além disso, é importante estarmos atentos pois muitos pacientes com problemas no ombro, mas sem orientações especializadas, podem frequentar a academia e realizar apenas repetições rápidas e desorganizadas de movimentos do manguito rotador.

Essa prática serve apenas como aquecimento e não contribui para a reabilitação ou o aprimoramento da estrutura.

Portanto, a consulta com o especialista em ombro é indispensável!

A partir desse encontro, realizaremos uma avaliação completa da mobilidade, coordenação, comportamento estático e dinâmico, além de identificar possíveis tendências a lesões nos seus ombros.

O objetivo é entender profundamente como a articulação funciona e te preparar da melhor maneira para a atividade esportiva desejada ou para o envelhecimento saudável da articulação.

Essa avaliação minuciosa proporcionará uma compreensão abrangente das condições do ombro, considerando aspectos como movimentos escapulares anormais, encurtamento, instabilidade ou outras questões relacionadas.

Com essas informações, poderemos desenvolver um plano de treinamento ou reabilitação personalizado.

Assim sendo, agende uma consulta com o ortopedista especializado em ombro o mais rápido possível.

Somente assim você terá a certeza de receber a orientação mais adequada para o seu caso!

Rotura do manguito rotador no idoso: por que o envelhecimento aumenta o risco de lesões?

Thu, 22 Aug 2024 13:00:01 GMT

Você está se perguntando por que com o passar do tempo aumentam as chances de rotura do manguito rotador no idoso?

À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas mudanças que podem aumentar a vulnerabilidade a determinadas lesões, incluindo a rotura do manguito rotador.

Lembrando que essa estrutura é composta por um grupo de quatro músculos e seus tendões que envolvem a articulação do ombro.

Estes músculos são o subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor.

Além de proporcionar estabilidade, o manguito rotador permite a realização de inúmeros movimentos do ombro, como rotação e elevação do braço.

Porém, com o avanço da idade, as estruturas que compõem essa região tornam-se mais suscetíveis a danos devido a fatores como a perda de colágeno, diminuição da massa muscular, diminuição da vascularização e ainda o crescimento de um osso (o acrômio) que passa a entrar em choque mecânico contra o manguito.

Acompanhe neste artigo!

Rotura do manguito rotador no idoso: por que o envelhecimento aumenta o risco de lesões?

Para entender essa patologia, precisamos conhecer os dois principais perfis de indivíduos afetados.

O primeiro perfil inclui aqueles com uma alteração anatômica.

Algumas pessoas possuem um conflito anatômico, como um osso mais pontudo ou um tendão geneticamente mais fraco.

Nesses casos, a predisposição familiar é evidente, com pais ou avós que tiveram lesões precoces, indicando uma tendência genética.

Inclusive, essas pessoas podem sofrer lesões e roturas precocemente, não necessariamente em idades mais avançadas.

O segundo grupo, que compõe a grande maioria, são aquelas com maior idade, normalmente acima de 50 anos.

Nestes casos, os fatores associados ao envelhecimento são os principais responsáveis pela lesão do manguito rotador .

O tendão compõe-se aproximadamente por 70% de colágeno, excluindo a parte de água.

Com o passar do tempo, há uma perda na qualidade e na quantidade de colágeno, resultando em menor elasticidade e resistência do tendão.

Assim, a tendência é que o manguito rotador se torne cada vez mais fraco, menos elástico e mais sujeito a roturas.

Isto facilita a ocorrência de lesões que, em pessoas mais jovens, não ocorreriam tão facilmente.

Por exemplo, mesmo um leve impacto ou esforço pode causar a rotura do tendão supraespinhal em indivíduos mais fragilizados pelo envelhecimento.

Portanto, manter a qualidade do colágeno no corpo é vital para reduzir o risco de rotura do manguito rotador.

Isto pode ser feito através da manutenção do trofismo muscular com atividades físicas específicas e direcionadas à longevidade, fortalecimento e alongamento.

Estas medidas ajudam a manter a vascularização dos tendões também - outro fator determinante da fragilidade do tendão e que tende a ter grande acometimento com o envelhecimento.

Outro aspecto interessante é o próprio crescimento do acrômio que com o passar dos anos, pode se tornar cada vez mais pontudo e curvilíneo em algumas pessoas e culminando com a síndrome do impacto subacromial.

E se você quer entender melhor por que treinar o manguito rotador e qual a maneira correta de executar os movimentos, acesse esse artigo em nosso blog!

Quais são os tipos de lesão do manguito rotador?

Os tendões do manguito rotador podem sofrer lesões que são geralmente classificadas como roturas transfixantes ou roturas parciais.

Compreender a diferença entre esses tipos de lesões é fundamental para determinar o tratamento adequado.

A principal diferença entre esses tipos de lesões é a extensão do dano ao tendão.

Na rotura transfixante (completa), há um rompimento total do tendão, resultando em uma abertura completa no tecido.

Já na rotura parcial, o tendão é danificado apenas em parte de sua espessura, sem formar uma abertura completa no tecido.

Ademais, é importante notar que as roturas parciais podem ser superficiais ou profundas, dependendo da gravidade da lesão.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre as diferenças entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse para entender melhor!

As roturas parciais profundas se comportam de maneira semelhante às roturas completas ou transfixantes em termos de sintomas e tratamento.

Por isso, o tratamento não cirúrgico é mais desafiador nesses casos (roturas parciais profundas e roturas completas/transfixantes).

Rotura do manguito rotador no idoso: como realizamos o tratamento?

A maior parte dos pacientes se beneficia enormemente do tratamento NÃO CIRÚRGICO que acaba sendo a principal indicação.

Este tratamento pode incluir mudança de alguns hábitos (como o jeito de dormir, o sedentarismo, etc) e procedimentos de medicina regenerativa que visam a melhora da cicatrização da lesão como o uso de plasma rico em plaquetas (PRP) ou células tronco (BMA) aplicadas diretamente na região da lesão associada ou não ao ácido hialurônico a depender de cada tipo de lesão e de cada paciente.

Outras opções incluem ainda neuromodulação (controle da dor através da reprogramação dos nervos do ombro) e outras técnicas de tratamento de dor crônica.

Já o reparo do manguito rotador (cirurgia) em idosos é diferente daquele realizado em pacientes mais jovens. Além de ser muito menos frequentemente indicado, aplicamos técnicas menos agressivas e de rápida recuperação.

Como vimos, com o envelhecimento, as estruturas do ombro perdem o colágeno, resultando em menor flexibilidade nas articulações.

Além disso, há uma perda de massa muscular com a idade, diminuindo a quantidade de tecido, número e tamanho das fibras musculares.

A cartilagem articular também se torna mais fina e seus componentes que fornecem resistência são alterados.

Portanto, ao reparar essas estruturas mais frágeis, precisamos preservar as partes ainda intactas, minimizando a tensão e sobrecarga nas áreas desgastadas.

Não é suficiente apenas realizar as suturas e reparos necessários, pois há uma alta chance de cicatrização inadequada e recorrência da lesão.

O ideal é buscar um tecido de melhor qualidade no próprio organismo do paciente para o reparo do manguito rotador, o que varia de acordo com cada indivíduo e deve ser abordado de forma personalizada.

Geralmente, realizamos a cirurgia do manguito rotador por artroscopia , um método minimamente invasivo que trata diversas patologias do ombro com eficiência e mínima agressão ao corpo.

A reabilitação após a cirurgia em idosos também é diferenciada e deve ser gradual.

A recuperação dos movimentos deve ser rápida, respeitando os limites do paciente e o tempo necessário de imobilização.

Dessa forma, a reabilitação deve começar nas primeiras semanas após a cirurgia, sendo fundamental para a recuperação do paciente.

Se você quer saber mais sobre o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Reforçamos que, quanto mais rapidamente você começar um tratamento adequado, melhores serão as chances de um bom resultado.

Portanto, ao suspeitar de uma lesão no manguito rotador, marque uma consulta com o especialista em ombro o quanto antes.

Não é porque você já tem uma idade avançada que deve viver com dor e prejuízo nos movimentos! Busque sempre ter uma maior qualidade de vida e bem-estar!

Saúde articular do ombro: como preservar e manter o funcionamento do corpo?

Thu, 15 Aug 2024 13:00:07 GMT

A saúde articular do ombro é fundamental para a manutenção da sua funcionalidade e desempenho, especialmente para atletas, indivíduos fisicamente ativos e aqueles que realizam tarefas repetitivas.

Porém, em última análise, a saúde do ombro é essencial para poder desenvolver qualquer atividade com o membro superior, incluindo o uso da mão.

O ombro, sendo uma das articulações mais móveis e complexas do corpo, está sujeito a uma variedade de estresses e lesões que podem comprometer tanto o bem-estar quanto a capacidade atlética.

Assim, preservar a funcionalidade desta articulação passa por entender a sua anatomia e as práticas recomendadas para prevenir danos ao longo do tempo.

Então, acompanhe esse artigo para conhecer métodos eficazes para fortalecer e proteger o ombro, garantindo não apenas a saúde articular, mas também um bom desempenho muscular!

Saúde articular do ombro: como preservar e manter o funcionamento?

Inicialmente, precisamos entender que o fortalecimento muscular é essencial para a saúde da articulação do ombro, pois os músculos ao redor dessa articulação desempenham um importante papel na sua estabilidade e função.

Músculos bem condicionados ajudam a manter a estabilidade e a força do ombro, reduzindo o risco de lesões, como luxações e tendinites.

Além disso, o fortalecimento muscular melhora a circulação sanguínea e a nutrição das articulações, promovendo a regeneração dos tecidos e prevenindo a degeneração.

Exercícios de fortalecimento também ajudam a equilibrar a força entre diferentes grupos musculares, prevenindo desequilíbrios que podem causar dores e disfunções.

Em suma, manter os músculos do ombro bem condicionados é fundamental para garantir uma articulação saudável e funcional, permitindo uma ampla gama de movimentos com segurança e eficácia a longo prazo.

Quando pensamos em treino de força, existe uma certa confusão entre ter o melhor desempenho possível, aproveitar ao máximo o exercício e proteger-se contra lesões.

São conceitos diferentes!

Quando falamos de um atleta de alto desempenho ou de um competidor, é necessário buscar o máximo rendimento.

Porém, para quem treina visando a saúde e a prevenção de lesões, é importante limitar um pouco mais a amplitude do movimento do ombro nos exercícios.

Por exemplo, ao treinar membros inferiores com agachamento, a pessoa geralmente não agacha até o chão, mas até 90 graus para proteger os joelhos de lesões.

Mas, ao treinar membros superiores, como no supino, muitas vezes se faz o movimento até a barra tocar o peito, o que não faz sentido.

Assim como limitamos a amplitude do movimento no treino de joelhos, também não precisamos ir até o máximo nos exercícios para ombros (não apenas no supino).

Podemos deixar uma pequena margem para evitar o estresse mecânico exagerado nas articulações e prevenir lesões.

Isso nos permite continuar treinando por mais tempo e, a longo prazo, os resultados podem ser até superiores.

Claro que, para atletas de competição, outros fatores podem ser considerados e a amplitude pode ser aumentada, mas é importante estar ciente de que isso aumenta o risco de lesão.

Se você quer saber mais sobre como proteger a articulação durante os exercícios de ombro na academia , acesse esse artigo em nosso blog!

Como fazer o treino correto do manguito rotador?

Ao focar no treinamento para garantir a saúde da articulação, é essencial evitar o alongamento excessivo e dar prioridade ao fortalecimento dos músculos do manguito rotador.

O objetivo é a hipertrofia e resistência, alcançada através de um número reduzido de repetições que levam à fadiga muscular ao final de cada série.

Além disso, é aconselhável evitar levantar pesos repetidamente em alta velocidade, pois isso aumenta o risco de lesões.

A fase excêntrica lenta do movimento (volta do movimento) é essencial para a maioria dos casos e deve ser o foco dos exercícios.

Outro aspecto importante é a distribuição adequada dos exercícios, buscando um equilíbrio entre os exercícios para as partes anterior e posterior do ombro.

Já em situações de treinos para recuperar uma lesão do manguito rotador ou bursite do ombro , apenas aquecer a área não é suficiente.

Será necessário um treinamento mais intensivo para aumentar a circulação sanguínea e promover a cicatrização.

Neste caso, as séries podem ser mais extensas, durando cerca de 1 minuto cada.

Adotando essas práticas, podemos alcançar resultados superiores tanto na estabilização da articulação quanto na prevenção de patologias decorrentes de lesões no manguito rotador.

Quais são as principais lesões associadas ao treinamento inadequado do ombro?

Várias lesões podem surgir de um treinamento inadequado do ombro, entre as mais comuns, destacamos:

Lesão Labral

A articulação do ombro é composta por componentes ósseos e uma série de estruturas que contribuem para sua estabilidade e movimento.

Uma destas estruturas, a cabeça do úmero, se encaixa na glenoide, parte da escápula com formato de concha.

A glenoide possui uma borda cartilaginosa conhecida como labrum, que ajuda a aumentar a estabilidade do ombro.

Lesões nesta cartilagem podem comprometer a eficácia da articulação, resultando em dor e redução da estabilidade e precisão dos movimentos do ombro.

Lesão SLAP

A lesão SLAP ocorre na região do labrum glenoidal onde a cabeça longa do bíceps se insere.

Esta lesão afeta a cartilagem que estabiliza a articulação, potencialmente comprometendo a amplitude de movimento do ombro.

É importante notar que a lesão SLAP pode ocorrer mesmo em pessoas que não experimentaram uma luxação do ombro.

Tendinite

Os tendões do ombro, que são tecidos conjuntivos robustos ligando músculos a ossos, podem inflamar ou romper devido a uma variedade de fatores, como esforço excessivo, trauma, ou degeneração relacionada à idade.

A tendinite se manifesta pela inflamação do tendão e pode causar dor, limitação de movimento e fraqueza no ombro.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre tratamento da tendinite do ombro , acesse e saiba mais!

Saúde articular do ombro: conte com o especialista

Quando se trata de saúde e desempenho dos ombros, contar com o ortopedista especializado é fundamental.

O ortopedista especializado em ombros tem o conhecimento específico necessário para avaliar, diagnosticar e tratar as diversas condições que podem afetar esta articulação.

Mais do que apenas tratar lesões, esse profissional foca também na prevenção.

Nesse sentido, ele ajuda a criar um plano de exercícios e atividades ajustado aos limites e necessidades do seu corpo.

Este plano é alinhado com seus objetivos pessoais, seja para melhorar a performance esportiva, recuperar a funcionalidade após uma lesão ou simplesmente manter a saúde do ombro ao longo dos anos.

Então, não espere o problema surgir ou se agravar.

Se você tem histórico de dores no ombro, pratica esportes regularmente ou está exposto a atividades que exigem muito dessa articulação, agende uma consulta com o ortopedista especializado em ombros o quanto antes!

Sintomas de artrose no ombro: com que idade costumam aparecer?

Thu, 08 Aug 2024 13:00:04 GMT

Você quer saber com que idade os sintomas da artrose no ombro costumam aparecer?

A artrose do ombro é uma condição que resulta em desgaste progressivo da cartilagem, perda da qualidade e da quantidade do líquido sinovial (lubrificante) da articulação e, por fim, degeneração articular como um todo.

Este processo degenerativo pode levar à dor, rigidez, redução da mobilidade, entre outros sintomas, prejudicando bastante o bem-estar e as atividades cotidianas.

Embora seja mais frequentemente observada em indivíduos com mais de 50 anos, a artrose do ombro também pode afetar pessoas mais jovens.

Neste sentido, fatores como traumas, deformidades anatômicas e predisposição genética podem antecipar o aparecimento dos sintomas.

Compreender a idade em que estes sintomas costumam surgir e os fatores que contribuem para o desenvolvimento precoce da artrose do ombro é importante e ajuda num diagnóstico precoce e um tratamento eficaz, garantindo uma melhora na qualidade de vida dos pacientes afetados.

O que é a artrose do ombro e quais são os sintomas mais comuns?

A artrose do ombro é uma condição que envolve a deterioração inflamatória da cartilagem e alterações no líquido sinovial da articulação.

Esta condição, geralmente, decorre do desgaste da cartilagem , seja por traumas, instabilidade ou o processo natural de envelhecimento, muitas vezes influenciado por fatores genéticos.

No ombro, o fator responsável pela maior parte das artroses é a instabilidade da articulação. Isto significa que pessoas portadoras de instabilidade articular na juventude são os candidatos mais prováveis para o desenvolvimento da artrose em idades mais avançadas.

A artrose, relacionada ou não à instabilidade, é mais frequente em pessoas acima dos 50 anos que fizeram uso intenso do ombro ao longo dos anos.

Contudo, indivíduos mais jovens também podem ser afetados, particularmente se houver deformidades anatômicas ou mecânicas que aumentem o desgaste no ombro ou em casos de instabilidade mais grave e sem tratamento adequado.

Em casos de danos substanciais na articulação, causados por sequela de trauma ou uso excessivo e repetitivo em ombros sem estabilidade adequada, o paciente pode enfrentar uma deterioração irreversível e precoce da articulação.

Os sintomas da artrose no ombro incluem:

Dor;
Rigidez;
Diminuição da amplitude de movimento;
Crepitação;
Inchaço e sensibilidade aos movimentos;
Fraqueza;
Deformidade articular;
Piora progressiva dos sintomas.

Em relação à dor, é importante dizer que os pacientes podem sentir incômodo ao repousar sobre o ombro afetado ou ao realizar esforços, como levantar objetos.

Com a evolução do problema, coçar as costas ou levar a mão à cabeça pode se tornar bastante incômodo por dor e limitação do movimento.

Sintomas de artrose no ombro: com que idade costumam aparecer?

Se estivermos falando da artrose acromioclavicular , os termos corretos são osteoartrose ou osteoartrite, mas costumamos chamar de artrose.

A articulação acromioclavicular é a parte que fica no topo do ombro e que podemos apalpar como uma pequena elevação na extremidade lateral da clavícula, portanto não fica dentro da articulação principal do ombro (glenoumeral).

Esta forma de artrose começa cedo e, por volta dos 30 anos, o paciente já pode ter uma certa degeneração.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre como tratar a artrose acromioclavicular , acesse para saber mais!

Já a articulação do ombro propriamente dita, a glenoumeral, não deveria desenvolver artrose, mesmo em idades moderadamente avançadas.

Eventualmente, quem tem artrose familiar pode desenvolver desgaste significativo precocemente, apresentando sinais a partir dos 60 anos.

Mas o mais frequente é que essa artrose apareça em pessoas com distúrbios mecânicos relacionados à instabilidade como dissemos anteriormente.

Na maior parte das vezes, subluxações crônicas, onde o ombro sai um pouco do lugar e volta ao normal repetidamente, desgastam a articulação.

É como um eixo girando fora do lugar, um eixo desregulado que tende a desgastar muito mais o mecanismo.

Da mesma forma, um ombro instável desgasta muito cedo a articulação, provocando artrose e degeneração precoce.

Por isso, quem tem instabilidade no ombro deve se preocupar com a degeneração precoce, pois a artrose pode aparecer a partir dos 30 anos.

Se você suspeita que seu ombro desencaixa um pouco, é importante entender se isso pode evoluir para uma artrose precoce.

Para saber mais sobre a subluxação e instabilidade do ombro , acesse esse conteúdo no nosso Blog!

Assim, uma pessoa de 30 anos pode ter um ombro com as características de um de 90 anos, provocando dor, disfunção e dificuldade em realizar movimentos amplos.

Portanto, é essencial buscar avaliação precoce.

Como tratamos a instabilidade do ombro?

Primeiramente, é essencial entender a causa do problema, avaliar o local exato da lesão, sua gravidade e as necessidades funcionais do paciente em relação ao ombro, como a frequência de exercícios e a força necessária para essas atividades.

Com isso, podemos optar por um tratamento não invasivo que inclui o uso de medicamentos anti-inflamatórios, fortalecimento específico e planejamento personalizado das atividades esportivas e outras que desencadeiam dor ou que possam provocar a piora do problema por acentuação do distúrbio mecânico.

Frequentemente, identificamos problemas mecânicos, como a discinesia escapular, que também precisam ser abordados para um tratamento eficaz.

Porém, em situações de subluxação crônica ou recorrente, a intervenção cirúrgica pode ser necessária.

Como mencionamos anteriormente, a instabilidade no ombro pode piorar, levando a danos mais graves na articulação, como a artrose.

Assim, é comum optarmos pela artroscopia do ombro .

Essa é uma técnica cirúrgica pouco invasiva realizada através de pequenas incisões nas quais uma câmera e instrumentos são inseridos para visualizar e tratar as lesões internas.

Através dessas incisões, realizamos a reparação de danos, como subluxações, além de restaurar cartilagens, tendões e ligamentos danificados.

Este procedimento é considerado seguro, produz cicatrizes mínimas e permite uma recuperação relativamente rápida, variando de alguns dias a semanas, dependendo do caso.

Reforçamos que dor, estalo e sensação de deslocamento no ombro não são normais.

Portanto, se esses sintomas estiverem presentes, entre em contato com o ortopedista especializado em ombro o quanto antes!

Em nossa clínica, oferecemos um acompanhamento completo desde o diagnóstico até o final do tratamento.

Agende uma consulta agora mesmo e evite complicações!

Por que a bursite do ombro dói?

Thu, 01 Aug 2024 13:00:14 GMT

Você quer entender por que a bursite do ombro dói?

A bursite do ombro é uma condição caracterizada pela inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido situadas nas articulações do corpo, incluindo o ombro.

Essas bursas têm a função de amortecer e reduzir o atrito entre os tecidos moles, como tendões e músculos, com os ossos.

Entretanto, quando essas bolsas se inflamam, a condição resultante é não apenas desconfortável, mas frequentemente dolorosa.

Mas por que essa inflamação causa dor?

A resposta está na sensibilidade e complexidade da estrutura do ombro, que é uma das articulações mais móveis e usadas do corpo humano.

Acompanhe neste artigo!

O que é a bursite e quais são os sintomas dessa condição?

A bursite é uma condição inflamatória das bursas, que são pequenas bolsas preenchidas com líquido, localizadas em várias articulações do corpo, como o ombro, cotovelo, quadril, joelho e glúteo.

As bursas funcionam como almofadas que reduzem o atrito entre os tecidos moles e os ossos durante os movimentos, protegendo os tendões e facilitando o deslizamento dos músculos sobre os ossos.

A inflamação das bursas, conhecida como bursite, pode ser causada por diversos fatores.

Movimentos repetitivos ou atividades que sobrecarregam a articulação são as causas mais comuns, mas outras possibilidades incluem dormir continuamente sobre o mesmo ombro, traumas diretos na área, ou alterações na anatomia que aumentam o estresse sobre a bursa e doenças do manguito rotador.

A bursite costuma ocorrer em conjunto com outras condições e a principal delas é a inflamação ou a rotura dos tendões do manguito rotador.

No nosso site, temos um artigo completo sobre a diferença entre bursite e tendinite no ombro , acesse e saiba mais!

Os sintomas da bursite incluem:

Dor;
Inchaço;
Sensibilidade na área afetada;
Limitação nos movimentos.

Estes sintomas podem causar dificuldade em realizar atividades diárias, como se vestir ou pentear o cabelo.

Além disso, a dor pode se agravar à noite ou ao deitar sobre o ombro, afetando o sono do indivíduo.

Por que a bursite do ombro dói?

Por vezes, achados de ressonância magnética podem sugerir inflamação, mesmo quando o paciente não sente dor.

Esse fenômeno é conhecido como dissociação clínico-radiológica, indicando que, apesar das imagens mostrarem alguma alteração, a pessoa pode não estar experimentando sintomas.

Entretanto, quando um paciente realmente sente dor devido à bursite, isso normalmente está associado a uma inflamação real, que frequentemente está relacionada a problemas nas bursas e nos tendões subjacentes.

Portanto, é fundamental realizar um diagnóstico preciso, de modo a identificar todas as causas da dor.

Assim, será possível decidir pelo tratamento adequado, garantindo que a intervenção selecionada aborde as causas fundamentais do problema desenvolvido.

Como diagnosticar e tratar a bursite no ombro?

Quando o paciente chega ao nosso consultório com sintomas que indicam bursite no ombro, nós discutimos seus sintomas e histórico médico antes de iniciar um exame físico detalhado do ombro e da região circundante.

Durante esse exame, damos atenção especial ao desconforto que os pacientes sentem ao realizar movimentos específicos.

Também podemos solicitar exames de imagem para avaliar as estruturas subjacentes em busca de inflamações, além de descartar outras possíveis causas de dor, como roturas do manguito rotador, artrose acromioclavicular e síndrome do impacto subacromial.

Ressaltamos que é fundamental diagnosticar quaisquer lesões associadas e entender o que desencadeou o problema para corrigir todos os aspectos relacionados à bursite.

Em relação ao tratamento, nosso objetivo principal é desinflamar as estruturas, controlar a dor e recuperar a função do ombro.

Para isso, indicamos diferentes técnicas, dependendo de cada caso:

Uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios;
Alongamento e fortalecimento;
Acupuntura;
Alterações nas atividades;
Correção postural;
Otimização do condicionamento físico;
Infiltração no ombro .

Reforçamos que somente o ortopedista especialista em ombro pode avaliar cuidadosamente o quadro do paciente para indicar a melhor solução para o problema.

Portanto, se você sentir incômodos na região do ombro, não hesite em procurar por ajuda, e agende uma consulta com o especialista o quanto antes!

Dor acromioclavicular: como aliviar?

Thu, 27 Jun 2024 13:00:02 GMT

A dor acromioclavicular é aquela que sentimos ao pressionar a parte superior do ombro.

É uma queixa comum entre pessoas que se dedicam às atividades físicas intensas e aqueles cujas ocupações demandam movimentos repetitivos dos braços e ombros.

Além da sobrecarga na articulação, esta dor também é frequentemente causada pela artrose acromioclavicular, uma forma de degeneração crônica que afeta a articulação acromioclavicular, uma das quatro articulações que compõem o complexo do ombro.

Esta articulação possui um papel específico na mecânica do ombro e é essencial para a execução de uma vasta gama de movimentos.

Devido à sua localização e função, a articulação acromioclavicular está suscetível a lesões decorrentes de práticas esportivas ou qualquer atividade que envolva levantar os braços acima da cabeça, inclusive dormir sobre o ombro.

Ademais, devido às lesões, a articulação pode desenvolver instabilidade e dor crônica, o que pode impactar a qualidade de vida e a capacidade de realizar tarefas diárias.

Assim sendo, é importante estar ciente de estratégias e tratamentos que podem aliviar a dor acromioclavicular e cooperar para a plena funcionalidade do ombro.

Qual a principal causa da dor acromioclavicular?

A artrose acromioclavicular é a principal causa dessa dor e, geralmente, afeta indivíduos acima dos 40 anos, especialmente aqueles com predisposição genética.

Esta condição envolve o desgaste da articulação acromioclavicular, que pode causar dor e limitação de movimento na área, frequentemente devido aos seguintes motivos:

Envelhecimento;
Execução de movimentos repetitivos com os braços elevados acima do ombro;
Traumas;
Sobrecarga.

No nosso site, temos um artigo completo para você que deseja entender melhor o que causa artrose acromioclavicular , acesse e confira!

É importante destacar que, embora alguns pacientes sofram a degeneração desta articulação, ela é considerada um processo normal e não necessariamente uma doença que resulte em dor ou redução funcional.

Contudo, uma minoria dos indivíduos com essa condição pode experimentar dor e, em estágios mais avançados, enfrentar dificuldades de movimento.

Assim, estes pacientes poderão ter uma série de desconfortos, por exemplo:

Dor ao dormir de lado sobre o ombro afetado;
Incômodo ao apoiar objetos com alças, como bolsas, mochilas ou sutiãs sobre o ombro;
dor ao realizar movimentos amplos, como os executados durante a natação, por exemplo.

Dor acromioclavicular: dicas para aliviar

Como vimos, além da artrose, uma das principais causas desta dor é a sobrecarga, comum quando realizamos movimentos com os braços acima da cabeça ou até mesmo ao dormir de lado, em cima do ombro.

Então, uma das principais formas de agir será evitar estes movimentos constantes acima da cabeça. Sabemos, no entanto, que praticantes de alguns esportes, como o beach tênis e a natação, não conseguem evitá-los.

Neste caso, será fundamental procurar ajuda de um médico especialista para buscar as melhores estratégias.

Quanto à questão de dormir de lado, existem alguns truques úteis.

Por exemplo, ao invés de dormir diretamente de lado, podemos optar por dormir em diagonal. Nessa posição, apoiamos a escápula e não diretamente a parte lateral do ombro.

Ao dormir sobre a escápula, evitamos sobrecarregar a região acromioclavicular.

É recomendável também usar uma almofada para abraçar e outra para colocar sob a perna, a fim de equilibrar o corpo e manter a coluna alinhada, o que é essencial para ter uma noite de sono satisfatória.

Quais são as opções de tratamento para a artrose acromioclavicular?

O tratamento adequado para a artrose acromioclavicular é determinado com base nos sintomas relatados pelo paciente e na avaliação de possíveis condições associadas, como lesão no manguito rotador ou síndrome do impacto.

Inicialmente, optamos por abordagens menos invasivas.

Nesse sentido, podemos administrar medicamentos anti-inflamatórios e promover o fortalecimento e alongamento do ombro.

Em muitos casos, medidas simples como repouso, mudanças nos movimentos habituais, uso de medicamentos para a dor e compressas frias podem proporcionar uma melhora significativa.

Caso essas abordagens conservadoras não sejam suficientes, considera-se a infiltração na articulação acromioclavicular.

Este procedimento, realizado em consultório, pode oferecer alívio duradouro, especialmente para aqueles que experienciam dores intensas.

A infiltração visa reduzir a inflamação e a dor, e é geralmente segura quando realizada com a técnica e medicação corretas.

Para os casos em que a dor persiste apesar dessas intervenções, a cirurgia pode ser necessária.

A ressecção da artrose acromioclavicular ou a artroscopia são opções para casos mais graves, envolvendo um pequeno corte ou furos para a inserção de uma câmera, respectivamente.

No nosso site, temos um artigo que explica em detalhes a infiltração e cirurgia para artrose acromioclavicular , acesse e saiba mais!

Dessa forma, reforçamos que é fundamental que os pacientes procurem o ortopedista especializado para uma avaliação precisa.

Em nossa clínica , oferecemos uma equipe qualificada para o diagnóstico e tratamento desta e de outras condições do ombro, garantindo um atendimento totalmente individualizado.

Agendar uma consulta com o especialista pode ser o primeiro passo para uma vida sem dor.

Não deixe o seu bem-estar de lado!

Tratamento de manguito rotador sem cirurgia: por que o fortalecimento é crucial?

Thu, 20 Jun 2024 13:00:01 GMT

O tratamento do manguito rotador sem cirurgia é uma opção valiosa para muitos pacientes que enfrentam lesões ou desgastes nesta região do ombro.

Porém, ao optar por um manejo conservador, é fundamental considerar uma série de fatores que influenciam a eficácia do tratamento e a recuperação do paciente.

Além disso, o tratamento não cirúrgico do manguito rotador coloca uma ênfase fundamental no fortalecimento e na mobilidade do ombro, aspectos indispensáveis para uma recuperação eficaz.

Assim, ao optar por uma abordagem conservadora, é essencial adotar um programa de reabilitação bem estruturado, centrado em exercícios específicos projetados para aumentar a força e a flexibilidade do ombro.

Essa prática não só ajuda a aliviar a dor, mas também contribui para a restauração plena e funcional do ombro.

Quais tipos de rotura podem afetar o manguito rotador?

O manguito rotador , formado por quatro músculos principais (subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor) e seus respectivos tendões, possui um papel essencial na estabilidade e mobilidade do ombro.

Os tendões são estruturas compostas, principalmente, de fibras de colágeno envolvidas por tecido conjuntivo e estão sujeitas a inflamação e roturas.

As roturas dos tendões do manguito rotador podem ser completas (transfixantes) ou parciais (afetando apenas parte da espessura do tendão), sendo que essa diferenciação depende da profundidade da lesão no tecido, e não de sua extensão.

Uma rotura completa perfura totalmente o tendão, criando um orifício.

Por outro lado, uma rotura parcial do manguito rotador é mais como um afinamento localizado, onde parte das fibras está danificada, mas sem um buraco completo.

Se você quiser saber mais sobre a diferença entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

Tratamento de manguito rotador sem cirurgia: por que o fortalecimento é importante?

Quando consideramos o prognóstico para o tratamento não cirúrgico do manguito rotador, um aspecto essencial é a capacidade do ombro afetado de responder ao treinamento.

Isso inclui ganhos em força, flexibilidade e trofismo muscular.

Uma rotura do manguito rotador, independentemente de sua gravidade, que permite que o indivíduo mantenha um bom trofismo ou realize um fortalecimento adequado, geralmente têm um prognóstico muito mais favorável para tratamentos sem cirurgia.

Por outro lado, o prognóstico tende a ser menos promissor para pacientes que não conseguem manter o fortalecimento muscular, seja devido às limitações da rotina diária ou por causa de dor intensa que impede a realização de exercícios.

Essas condições podem agravar a situação a médio prazo, comprometendo a recuperação.

É importante ressaltar que a adesão a um programa de reabilitação bem estruturado, que foca em exercícios específicos para manter ou até mesmo aumentar a força e a mobilidade do ombro, pode melhorar os resultados do tratamento não cirúrgico.

Além disso, intervenções como terapia física e modificações no estilo de vida são essenciais para otimizar a recuperação e prevenir futuras complicações.

Como deve ser o treino do manguito rotador?

Para os treinos focados na estabilização desta articulação, é fundamental evitar alongamentos articulares excessivos e priorizar o fortalecimento dos músculos do manguito, especialmente através de exercícios para hipertrofia, como por exemplo, realizar poucas repetições que levem à fadiga muscular ao final de cada série.

É importante também concentrar-se na estabilização anterior do ombro (usualmente necessária em casos de luxação ou instabilidade anterior, que são as causas mais comuns de lesões de Hill-Sachs e Bankart) trabalhando, principalmente, o músculo subescapular.

Para a estabilização posterior, o foco deve ser no fortalecimento do infraespinhal e do redondo menor.

Em situações de lesão do manguito rotador, simplesmente aquecer a área antes do treino não é suficiente.

Assim, necessitamos de exercícios que promovam aumento da circulação sanguínea e favoreçam a cicatrização, com séries mais longas de, aproximadamente, um minuto cada.

Além disso, o paciente deve evitar realizar levantamento de pesos rapidamente várias vezes, pois isso pode piorar alguns tipos de lesão.

A fase excêntrica do movimento é crucial e deve ser mais prolongada nos exercícios que visam trofismo muscular com proteção de lesões.

Normalmente, pensamos em “séries clássicas” para este fim com contrações concêntricas (músculo diminui de tamanho) de 1 a 2 segundos e excêntricas 9é a volta do movimento, quando o músculo está aumentando de tamanho) de 2 a 4 segundos com cada exercício durando cerca de 4 a 6 segundos e uma série de 10 a 12 repetições, totalizando cerca de um minuto.

É vital também distribuir os exercícios corretamente, buscando um equilíbrio entre as necessidades do paciente e os treinos focados nas partes anterior e posterior do ombro para obter resultados ótimos, tanto para estabilizar a articulação quanto para prevenir futuras patologias associadas a lesões no manguito rotador.

Por fim, é importante também que o paciente conceda um descanso de pelo menos 36 horas para cada grupo muscular após seu treinamento.

Para entender um pouco mais sobre a maneira correta de fazer o fortalecimento do manguito rotador , acesse esse artigo em nosso site!

Tratamento do manguito rotador sem cirurgia: conte com o especialista

Para prescrever um treinamento adequado, precisamos entender o contexto específico do paciente.

Ele pode estar buscando fortalecer os músculos para prevenir lesões ou necessitar de um regime de exercícios para tratar uma condição já existente.

Em qualquer situação, é vital receber orientação de profissionais qualificados que possam oferecer um plano de treinamento adaptado à sua condição física e necessidades de saúde.

Lembramos que um plano de treinamento mal adaptado pode atrasar a recuperação do paciente, ou até mesmo agravar sua condição.

Assim, antes de começar qualquer programa de fortalecimento para o manguito rotador, especialmente para tratar lesões, é essencial consultar o ortopedista especializado.

Após uma avaliação detalhada, podemos estabelecer um diagnóstico preciso.

Em seguida, elaboramos um plano de reabilitação e treinamento personalizado para cada paciente.

Portanto, para tratar ou prevenir quaisquer condições relacionadas ao ombro, procure por uma avaliação especializada e experiente para garantir um diagnóstico correto e desenvolver uma estratégia eficaz de recuperação.

Assim sendo, evite complicações e agende uma consulta com o ortopedista especialista em ombro o quanto antes!

Lesões do manguito rotador: qual a diferença entre tendinopatia e rotura?

Thu, 13 Jun 2024 13:00:00 GMT

As lesões do manguito rotador representam uma das causas mais comuns de dor e disfunção no ombro, afetando diferentes tipos de pacientes, desde atletas, jovens, indivíduos de meia idade e idosos.

A complexidade das lesões nesta região pode variar consideravelmente, abrangendo desde condições menos graves, como a tendinopatia simples, até problemas mais sérios e debilitantes, como as roturas.

Compreender as diferenças entre esses tipos de lesões é essencial para o diagnóstico correto e a escolha do tratamento mais eficaz.

Este entendimento facilita a abordagem clínica e orienta os pacientes quanto às expectativas de recuperação e as opções de manejo.

Quais são as principais causas de lesões do manguito rotador?

Em linhas gerais, as lesões do manguito rotador resultam de quatro fatores:

Desgaste relacionado à idade

Com o avançar da idade, as estruturas do ombro sofrem um desgaste natural.

Isso se deve à redução na qualidade e quantidade de colágeno, atrofia muscular e diminuição da circulação sanguínea nos tecidos.

Essas mudanças tornam os tendões menos flexíveis, frágeis e menos capazes de suportar esforços.

Portanto, essa degradação é a causa mais comum de lesões no manguito rotador em idosos.

Características genéticas ou anatômicas

Em pessoas mais jovens, variações genéticas ou anatômicas podem predispor a lesões no manguito rotador.

Por exemplo, alterações na síntese de colágeno ou peculiaridades biomecânicas podem aumentar a susceptibilidade dos tendões a danos, mesmo sob condições normais de uso.

Sobrecarga ou movimentos repetitivos

A sobrecarga no ombro e os movimentos repetitivos podem levar a lesões no manguito rotador.

Essas atividades excessivas e repetitivas podem causar microtraumas nos tendões, resultando em inflamação ou até mesmo roturas.

Incidentes traumáticos

Finalmente, lesões no manguito rotador também podem ser provocadas por traumas diretos, como quedas, golpes ou esforços excessivos.

Esses incidentes podem causar roturas nos tendões, especialmente se já existir uma pré-condição de enfraquecimento ou degeneração.

Em situações de impacto ou sobrecarga, os músculos tentam proteger a região, mas os tendões podem acabar lesionados.

No nosso site, temos um artigo completo sobre lesão por trauma do manguito rotador , acesse e saiba mais!

Estes fatores ilustram como uma variedade de condições e eventos podem levar a problemas no manguito rotador.

Lesões do manguito rotador: qual a diferença entre tendinopatia e roturas?

Quando abordamos lesões do manguito rotador, é essencial diferenciar entre tendinopatia simples e roturas intrínsecas ou intra substanciais.

A tendinopatia simples se caracteriza por um problema inflamatório do tendão sem alteração estrutural significativa, ou seja, o tendão não apresenta roturas.

Nesse caso, o tratamento será focado na redução da inflamação, correção biomecânica e de outros fatores que possam estar causando estresse mecânico à estrutura em questão.

Vale ressaltar, no entanto, que isto pode ser apenas um “achado de exame” sem significado clínico. Boa parte dos ombros normais e sem doenças apresentam-se nas ressonâncias com tendinopatia aparente, porém sem relação com qualquer significado clínico.

Por outro lado, as roturas intrínsecas, intra substanciais ou parciais indicam danos mais sérios (alteração estrutural/anatômica).

Nesses casos, as fibras do tendão começam a se romper dentro de sua substância ou começam a se desinserir do osso.

Se você deseja saber mais sobre a rotura parcial do manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

Essa condição exige um tratamento mais complexo e prolongado, focado não apenas em aliviar sintomas, mas também em reparar e regenerar o tecido tendíneo.

A cicatrização de tendões é um processo que, geralmente, leva cerca de 6 a 8 semanas (no mínimo), dependendo da extensão do dano e da resposta individual ao tratamento.

Esse período inclui terapias que podem variar desde fisioterapia até intervenções mais invasivas, dependendo da gravidade da lesão.

Assim, enquanto a tendinopatia pode ser rapidamente tratada com anti-inflamatórios e repouso, as roturas tendíneas requerem uma abordagem mais robusta e tempo para uma recuperação completa.

A escolha do tratamento depende de uma avaliação cuidadosa da lesão e do estado clínico do paciente.

Como realizamos o tratamento da rotura do manguito rotador?

Inicialmente, é fundamental entender que negligenciar uma lesão no manguito rotador pode levar a danos duradouros e definitivos, principalmente a médio e longo prazo.

Nesse sentido, a ausência de tratamento adequado pode intensificar a lesão, promovendo a degeneração dos músculos e tendões e reduzindo a elasticidade ao longo do tempo.

Portanto, para reabilitar pacientes com lesões parciais do tendão, é essencial desenvolver um programa focado, que engloba o alongamento e fortalecimento do ombro.

Ademais, é possível recorrer a certos medicamentos para mitigar a dor, relaxar os músculos, reduzir a inflamação e facilitar a regeneração tecidual.

Métodos de bioestimulação, como o uso de ácido hialurônico no ombro ou a medicina regenerativa como plasma rico em plaquetas (PRP) e células-tronco derivadas de aspirado de medula óssea, podem ser empregados para diminuir ajudar o corpo a corrigir problemas estruturais e cicatrizar lesões.

Portanto, injetamos essas substâncias diretamente na área afetada para promover a cura e recuperação do tecido danificado.

Esses procedimentos são realizados ambulatorialmente (em consultório) e podem oferecer excelentes resultados, quando bem indicados e aplicados corretamente.

Por fim, quando a cirurgia se faz necessária, para lesões parciais ou completas, a artroscopia é frequentemente a técnica escolhida.

Este é um procedimento minimamente invasivo, feito através de incisões pequenas de cerca de 1 cm, e muitas vezes o paciente pode ir para casa no mesmo dia.

Se você quer saber como funciona a cirurgia do manguito rotador por artroscopia , consulte esse artigo disponível em nosso site!

Reforçamos que apenas um ortopedista experiente pode fornecer um diagnóstico preciso e formular um plano eficaz para a recuperação do manguito rotador.

Em nossa clínica, dispomos de uma equipe altamente qualificada de especialistas prontos para oferecer o tratamento mais adequado para cada caso.

Agende uma consulta o quanto antes e evite complicações!

Funcionalidade do ombro: como mantê-la mesmo com o envelhecimento?

Thu, 30 May 2024 13:00:02 GMT

A funcionalidade do ombro é necessária para realizar uma ampla variedade de atividades diárias, desde vestir-se até alcançar objetos em prateleiras altas.

Porém, à medida que envelhecemos, é comum enfrentar desafios relacionados à mobilidade e dor nessa área devido a fatores, como desgaste natural, diminuição da massa muscular e possíveis condições articulares.

Assim, a atenção na manutenção da musculatura e flexibilidade torna-se fundamental.

Nesse sentido, é preciso estar ciente de estratégias eficazes para manter e até melhorar a funcionalidade do ombro ao longo dos anos.

Isso irá favorecer o caminho para uma melhor qualidade de vida e independência na terceira idade.

Por que é importante manter a funcionalidade do ombro antes do envelhecimento?

O envelhecimento funcional é semelhante a uma aposentadoria.

Quem economiza durante a vida e investe adequadamente terá recursos no futuro, mas quem não faz isso dificilmente alcançará a terceira idade com uma boa funcionalidade musculoesquelética.

Isso ocorre porque perdemos muito do estímulo hormonal após certa idade e isso varia de pessoa para pessoa, sendo mais acentuado para alguns e menos para outras.

Geralmente, após os 40 ou 50 anos, ocorre uma perda natural de massa muscular, que é acompanhada também pela perda de colágeno. Isso ocorre em todo o corpo, inclusive nas estruturas do ombro.

No caso dos tendões, que são compostos por 70% de colágeno (exceto a parte de água), há uma diminuição da resistência e elasticidade, tornando-os mais fracos.

Diante disso, é fundamental estar ciente que a nossa composição corporal quando somos mais jovens e a dedicação que temos para com a nossa saúde vai influenciar o envelhecimento.

Por exemplo, o trofismo muscular, ou seja, a quantidade de músculo presente nas idades mais jovens, determina o quanto de músculo e resistência teremos nas idades mais avançadas para a maior parte das pessoas.

Ou seja, se começarmos a estimular a manutenção da musculatura e da flexibilidade a partir dos 30 ou 40 anos, quando a perda de massa já se torna mais acentuada, conseguiremos criar uma proteção muscular ao redor das articulações, protegendo e mantendo a flexibilidade e resistência dos tendões.

Isso reduz o envelhecimento articular!

Além disso, para aquelas pessoas que têm predisposição genética para artrose, o prognóstico será muito melhor se houver um fortalecimento prévio.

Uma articulação bem treinada terá maior funcionalidade e melhor controle da dor.

No entanto, isso não é algo que se consiga de imediato, ou seja, não adianta começar a treinar uma articulação já degenerada e esperar ótimos resultados, nestes casos, o resultado será modesto.

Porém, se começarmos ainda jovens a fortalecer essas áreas, quando envelhecermos, não teremos tanta necessidade de estabilizar a articulação, pois ela já será estável.

Dessa forma, ela será forte, coordenada e terá degenerado menos.

Isso levará a uma terceira idade sem dor e com muito mais funcionalidade das articulações.

Funcionalidade do ombro: como garantir a segurança nos treinos e evitar lesões?

Então, ao receber essa informação, você possivelmente irá se inspirar a iniciar os treinos, inclusive de ombro.

Contudo, é fundamental ter cautela nos exercícios para executá-los de maneira adequada e não se lesionar.

Por exemplo, um erro comum na musculação é não respeitar a amplitude natural da articulação.

Isso significa que, se os braços estiverem muito abertos ou muito para trás durante os exercícios, pode ocorrer uma pequena subluxação , isto é, o osso desloca-se ligeiramente e pressiona contra a borda da articulação (labrum da glenoide). Mesmo quando não ocorre a subluxação, existe muito mais estresse articular nestas amplitudes de movimento e isto é desaconselhado para pessoas que buscam saúde articular.

Como resultado, pode haver danos na cartilagem da glenoide ou enfraquecimento dos ligamentos, levando a lesões, como a SLAP .

Portanto, é fundamental entender os erros biomecânicos nos exercícios para corrigi-los e evitar os problemas.

O aumento abrupto da carga também é uma causa comum de lesões, uma vez que as estruturas da articulação podem não ser capazes de suportar a nova carga por não estarem suficientemente fortalecidas.

Os músculos se adaptam mais rapidamente do que ligamentos, tendões e ossos, então, mesmo com boa força muscular, não é aconselhável aumentar a carga rapidamente.

Se você quer saber de outras estratégias para se blindar de uma lesão no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Embora não haja uma recomendação universal para todos, ajustar a biomecânica do exercício e otimizar a técnica antes de considerar aumentar a carga, geralmente, resolve a maioria dos problemas.

E quem já possui alguma lesão? Como definir o melhor treinamento?

Nesse caso, a primeira medida é consultar o ortopedista para obter um diagnóstico preciso do estado clínico.

Dessa forma, iremos examinar cuidadosamente o ombro, além de solicitar exames de imagens para entender o funcionamento da articulação, as lesões presentes e seu grau de intensidade.

A partir dessa avaliação minuciosa, condições como discinesia escapular, encurtamento, instabilidade, entre outras, podem ser identificadas.

Com o diagnóstico definido, iremos sugerir um programa de fortalecimento específico para o caso.

Diferente do que muitos pensam, nem sempre parar os exercícios é necessário em caso de lesões.

Existem exercícios regenerativos que podem fazer muita diferença na recuperação do paciente.

Ademais, um acompanhamento fisioterapêutico de qualidade é essencial, desenvolvendo um plano de reabilitação adaptado à patologia diagnosticada.

Em alguns casos, um educador físico também pode ser necessário para complementar a avaliação e criar um plano de treinamento adequado.

Um profissional da área poderá colaborar recomendando alongamentos específicos, definindo períodos de descanso e facilitando a recuperação das estruturas afetadas.

Por fim, indicamos reavaliar o estado clínico do paciente periodicamente, ajustando o treinamento conforme as mudanças musculares observadas, já que não há um treino padrão que se aplique universalmente.

Portanto, se você está experienciando dor ou desconforto no ombro, evite soluções genéricas sem antes realizar uma avaliação personalizada.

Além disso, caso esteja saudável, pense no futuro!

Não deixe de se exercitar e cuidar de suas articulações hoje. Sem dúvidas, isso fará muita diferença para a funcionalidade do ombro no futuro!

Agende uma consulta com o ortopedista especializado em ombro e comece um treinamento focado nas suas necessidades.

Artroplastia ou prótese do ombro: quais são as indicações mais comuns?

Thu, 16 May 2024 13:00:02 GMT

A artroplastia do ombro, também conhecida como prótese do ombro, é um procedimento cirúrgico destinado a restaurar a funcionalidade da articulação danificada.

Este processo envolve a substituição da articulação comprometida por uma prótese artificial feita de metal e polietileno.

Iniciar tal intervenção requer uma avaliação médica minuciosa pelo ortopedista especialista em ombro para diagnosticar a condição específica da articulação do ombro.

Dessa forma, é preciso entender quais são as principais indicações para a artroplastia do ombro.

Além disso, também é preciso considerar alternativas não cirúrgicas para o alívio de condições no ombro.

Nesse sentido, tratamentos como medicamentos via oral, bloqueios neurais e infiltrações com ácido hialurônico podem oferecer resultados eficazes.

Porém, em casos nos quais os tratamentos conservadores não proporcionam melhora, a prótese do ombro pode ser uma opção realmente necessária.

Portanto, em todas as etapas desse processo, a orientação e acompanhamento próximos do ortopedista são fundamentais para garantir a melhor abordagem para cada paciente.

Artroplastia ou prótese do ombro: como funciona?

A artroplastia do ombro é um procedimento cirúrgico no qual a articulação do ombro danificada é removida e substituída por uma prótese artificial.

Em linhas gerais, esta não é uma cirurgia de urgência. Ou seja, após ser indicada, cabe ao paciente decidir o momento em que deseja realizá-la.

Assim, é possível programá-la com segurança, o que permite a organização familiar e o preparo adequado do paciente para a cirurgia e reabilitação.

O procedimento cirúrgico é realizado pelo médico em centro cirúrgico e leva aproximadamente uma hora e meia para restaurar a articulação do ombro por meio de diferentes abordagens.

Normalmente, o paciente permanece internado de 2 a 3 dias e, em alguns casos, já consegue movimentar o ombro no dia seguinte, com auxílio.

Esta intervenção apresenta uma alta taxa de sucesso com resolução da dor e otimização da função.

Portanto, trata-se de um procedimento que proporciona alívio da dor e aumento da mobilidade, devolvendo o bem-estar ao paciente que se encontra limitado pela patologia.

Como será a reabilitação?

Se dedicar à reabilitação é essencial para otimizar o potencial de melhoria clínica proporcionado pela cirurgia.

Isso inclui exercícios para restaurar a amplitude de movimento, fortalecer os músculos e recuperar a função do ombro.

Após a colocação da prótese de ombro, geralmente, o paciente já inicia a mobilização no dia seguinte com auxílio e carga parcial, dependendo da intensidade da dor.

Além disso, o processo de reabilitação com fisioterapia motora tem início ainda durante a internação hospitalar.

O período de recuperação pode variar de acordo com a gravidade da condição, o estado clínico do paciente e sua dedicação ao processo.

A recuperação completa pode levar alguns meses, no entanto após poucos dias da cirurgia já é possível iniciar movimentos simples como levar um talher à boca para se alimentar e gradualmente a partir deste momento o indivíduo retoma suas atividades diárias.

É importante destacar que o processo de recuperação ideal começa antes da cirurgia. Isso porque, um paciente bem preparado tem maiores chances de se recuperar mais rapidamente da cirurgia.

Por isso, contar com apoio médico em todo o processo é fundamental.

Artroplastia do ombro: quais são as indicações mais comuns?

Embora haja variações em cada caso, as indicações para a artroplastia do ombro são geralmente bem definidas.

A condição mais comum que demanda esse procedimento é a artrose no ombro , quando em um estágio mais avançado de degeneração da articulação.

Nesses casos, a cirurgia visa corrigir a deterioração substituindo a parte afetada por uma prótese funcional.

A segunda causa mais recorrente são os traumas no ombro .

Isso ocorre em situações de fraturas graves em que a reconstrução não é viável para obter resultados satisfatórios.

A terceira causa mais frequente envolve degeneração ou rotura irreparável do manguito rotador , causando instabilidade e degeneração na articulação.

No nosso site, temos um artigo sobre as principais causas de lesão no manguito rotador , clique e saiba mais!

Nesses casos, a abordagem cirúrgica visa alterar a anatomia do ombro, implementando um sistema de funcionamento diferente para restaurar a função e proporcionar controle efetivo da dor.

Essa substituição visa estabelecer um novo padrão para melhorar a qualidade de vida do paciente.

É possível aliviar a dor no ombro sem cirurgia?

Como mencionamos, a necessidade de prótese no ombro surge devido a alterações funcionais acentuadas, que causam limitação de movimento, redução de força e dor.

No entanto, há casos em que essas alterações podem ser abordadas de maneira diferente.

Para lidar com uma articulação dolorosa, é possível utilizar medicamentos via oral que diminuem o limiar de dor, tornando os nervos menos sensíveis e, consequentemente, transmitindo menos estímulos dolorosos.

Outra abordagem para reduzir a ação dos nervos é o uso de medicamentos de efeito local aplicados diretamente nas proximidades dos nervos, conhecido como bloqueio neural ou modulação neural.

Nesse procedimento, realizamos uma aplicação de anestésico em alvos específicos para reduzir os estímulos dolorosos transmitidos pelos nervos da articulação, proporcionando alívio da dor.

Esse método é seguro e os resultados podem ser duradouros, dependendo da técnica utilizada.

A infiltração é outra ação viável para lidarmos com certas condições no ombro.

O procedimento envolve a aplicação de substâncias diretamente na articulação para controlar a inflamação e a dor local.

Frequentemente, utilizamos o ácido hialurônico nesse processo, proporcionando benefícios como a redução da produção de citocinas inflamatórias, bloqueio de oxidantes e estímulo às células para produzirem substâncias naturais da articulação, como o colágeno.

A aplicação do ácido hialurônico pode ser repetida algumas vezes ao ano, com intervalos recomendados de 6 a 12 meses para resultados eficazes e sem efeitos colaterais significativos.

Para saber mais sobre o uso do ácido hialurônico no ombro , acesse esse artigo em nosso site.

Porém, se esses tratamentos não proporcionarem melhora nos sintomas, a cirurgia pode se tornar necessária.

Em todos os casos, é fundamental contar com o ortopedista especializado para um acompanhamento próximo e indicação das melhores opções terapêuticas.

Ressaltamos que é importante discutir as opções, riscos e benefícios com o especialista antes de decidir pela cirurgia, pois a artroplastia do ombro é um procedimento complexo, e os detalhes podem variar de acordo com as circunstâncias individuais de cada paciente.

Em caso de dúvida, agende uma consulta com um de nossos especialistas e receba para receber uma avaliação personalizada!

Tratamento sem cirurgia para artrose do ombro: conheça

Thu, 09 May 2024 13:00:01 GMT

É possível fazer o tratamento sem cirurgia para artrose do ombro?

A artrose no ombro é uma condição caracterizada pela degeneração da cartilagem e pela inflamação na articulação, o que resulta em vários sintomas incômodos, como dor, rigidez e limitação de movimentos.

Um questionamento comum quando o paciente recebe esse diagnóstico é se precisará fazer cirurgia.

Então, seja por preferências pessoais, seja por questões de saúde que oferecem risco cirúrgico, poderemos optar, inicialmente, por um tratamento conservador para aliviar as dores e evitar a progressão da doença.

Além de eliminar fatores desencadeantes persistentes, as opções de tratamento conservador incluem o uso de medicamentos, a aplicação de anti-inflamatórios e corticoides e a infiltração de ácido hialurônico.

Para casos selecionados, ainda podemos lançar mão do bloqueio neural ou neuromodulação seletiva dos nervos que estão causando dor na articulação.

Entretanto, quando as opções conservadoras não produzem resultados satisfatórios, a cirurgia pode ser considerada.

Portanto, a decisão entre tratamento cirúrgico e não cirúrgico depende de vários fatores, incluindo a gravidade da artrose, a resposta do paciente aos tratamentos, a análise do especialista e as metas de cada pessoa em relação à funcionalidade e qualidade de vida.

O que é artrose do ombro e quais são os principais sintomas dessa condição?

A artrose, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma condição degenerativa e inflamatória que ocasiona modificações na cartilagem e no líquido sinovial desta articulação.

A principal origem da artrose é a degeneração da cartilagem devido a traumas, instabilidade ou simplesmente ao envelhecimento das estruturas associado à predisposição genética.

Geralmente, ocorre em indivíduos com mais de 50 anos que demandaram muito da articulação do ombro ao longo da vida e principalmente associada a algum graus de instabilidade articular.

Entretanto, a artrose do ombro pode afetar pessoas mais jovens, especialmente quando relacionada a alterações anatômicas ou mecânicas que predispõem o ombro a um maior desgaste.

Nessas situações, é possível que o paciente tenha sofrido um dano irreversível na articulação, seja por trauma ou pelo uso excessivo e/ou repetitivo.

Os principais sintomas da artrose no ombro incluem dor e redução da amplitude de movimento, uma vez que as estruturas articulares não deslizam adequadamente.

Muitos pacientes também experimentam dor ao deitar sobre o ombro afetado e/ou ao tentar levantar peso.

Por fim, uma deformidade do ombro, com aumento de volume na articulação, também pode ocorrer.

Então, se você quer saber como prevenir a artrose no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Tratamento sem cirurgia para artrose do ombro: quais são as possibilidades?

Primeiramente, iniciamos com a execução de um diagnóstico completo para compreender o grau de evolução da artrose, bem como se ela possui alguma causa adjacente.

Isso porque, caso o paciente apresente algum fator desencadeante, precisamos removê-lo para solucionar o problema.

Este é o primeiro ponto e o mais importante do tratamento.

Existem algumas condições que podem favorecer a ocorrência do problema, a saber: alteração na biomecânica do ombro, fatores genéticos, anatomia alterada ou uma rotura do lábio da glenóide.

Então, deveremos atuar sobre esses problemas, para impedir que a artrose siga progredindo antes de tentar qualquer outro tratamento.

A próxima etapa será controlar a dor e a inflamação e, para tal, temos algumas abordagens.

Uso de medicamentos

Atualmente, contamos com muitas possibilidades de medicamentos e suplementações, sendo as medicações escolhidas de acordo com o perfil do paciente.

Para a maioria dos casos de artrose no ombro, temos bons resultados no tratamento da dor com o uso de classes de medicações que são especificamente utilizadas para o tratamento da dor crônica (não analgésicos que são projetados para uso episódico).

Infiltração

Já no caso de inflamação, utilizamos aplicações intra-articulares, como infiltrações. Podemos aplicar anti-inflamatórios e corticoides, sendo este último o mais utilizado na maioria das vezes.

Existem inúmeras opções de corticoides com diferentes durações e absorções, sendo vários detalhes que devem ser analisados caso a caso.

Além disso, podemos associar o ácido hialurônico, um lubrificante naturalmente encontrado em articulações saudáveis no nosso corpo.

Isso porque, em articulações com artrose, perdemos esse tipo de lubrificante em quantidade e qualidade, sendo a suplementação uma opção importante.

Assim, injetamos o ácido hialurônico no ombro , guiados por ultrassonografia para termos precisão.

Bloqueio do nervo

Para artroses mais avançadas em que optamos por não fazer a cirurgia, escolhemos essa técnica para desligar ou diminuir o funcionamento de alguns nervos do ombro responsáveis pela dor.

Neste procedimento, administramos anestésicos em áreas específicas para diminuir os sinais de dor transmitidos pelos nervos da articulação, resultando em alívio da dor.

Todos esses tratamentos melhoram a dor e alguns deles também são capazes de melhorar a amplitude de movimento.

No entanto, nos casos mais avançados, a mobilidade tende a não ter uma grande melhora, apesar da diminuição da dor para dormir e da retomada das atividades cotidianas.

Em tais casos, é válido considerar a realização da cirurgia para reconstruir a anatomia da articulação.

Quando indicamos a cirurgia para artrose do ombro?

Quando as opções de tratamento conservador não proporcionam resultados satisfatórios, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a artrose no ombro.

A artroscopia do ombro é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, que pode nos auxiliar a eliminar fatores que desencadeiam a artrose.

Durante a execução desse procedimento, realizamos pequenas incisões na articulação, por meio das quais introduzimos uma câmera para visualizar as lesões no ombro.

Assim, utilizando essas pequenas aberturas, conseguimos inserir instrumentos necessários para reparar uma variedade de problemas e reconstruir estruturas danificadas, como cartilagens, tendões e ligamentos.

Este procedimento é seguro, resulta em cicatrizes mínimas e apresenta um período de recuperação que pode variar de alguns dias a alguns meses, dependendo do caso individual.

Se você quer entender melhor sobre o tempo de recuperação da artroscopia no ombro , acesse esse artigo em nosso site.

Contudo, em alguns casos, a troca da articulação doente do ombro por uma prótese pode ser necessária.

Nessa situação, a cirurgia será maior, mas ainda assim é segura e apresenta excelentes resultados.

Portanto, recomendamos você busque a orientação do ortopedista especializado em ombro ao sentir dor nesta região, para obter um diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Em nossa clínica , contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados prontos para auxiliar na recuperação da qualidade de vida e bem-estar.

Em caso de dúvidas, não perca tempo, agende uma consulta!

Cisto paralabral no ombro: o que é e por que acontece?

Thu, 02 May 2024 13:00:02 GMT

Você quer entender o que é e por que surge o cisto paralabral no ombro?

O ombro, uma das articulações mais versáteis do corpo humano, nos permite realizar uma grande variedade de atividades, desde tarefas cotidianas simples até complexos movimentos esportivos.

Entretanto, toda essa mobilidade e demanda o torna vulnerável a diversas lesões ou degenerações, que podem comprometer a integridade estrutural da articulação, levando a episódios de instabilidade.

Essa instabilidade, por sua vez, pode promover a formação de cistos como uma consequência do aumento de pressão intra-articular ou de alterações no fluxo de líquido sinovial.

Portanto, compreender essa interconexão é essencial, pois ela não apenas esclarece a natureza dos cistos paralabrais, mas também destaca a importância de abordar a instabilidade como parte do tratamento.

O que é o cisto paralabral no ombro e por que isso ocorre?

O cisto paralabral no ombro é definido como uma formação cística localizada próxima ao lábio da glenóide.

O lábio da glenóide é uma estrutura anatômica de cartilagem (como o menisco do joelho) que contribui para a estabilidade e flexibilidade do ombro.

Ele atua como um suporte para manter a cabeça do úmero posicionada dentro da cavidade glenoidal quando realizamos mobimentos mais amplos.

A presença de um cisto paralabral indica, na maioria das vezes, a ocorrência de um vazamento de líquido sinovial, que é um fluido presente em todas as articulações verdadeiras, responsável pela lubrificação e nutrição das mesmas.

Este vazamento de líquido sinovial é indicativo de uma falha na integridade da vedação articular associada a lesões na cartilagem que circunda a glenóide, responsável por manter a estabilidade e a vedação da articulação.

Para entender melhor, pense na função de uma borracha que veda o contato entre a tampa e uma panela de pressão - se ela estiver com defeito haverá vazamento e poderá haver instabilidade da tampa.

Portanto, embora o cisto paralabral em si raramente representa um problema primário, ele serve como um importante indicador de lesões subjacentes no labrum (ou lábio) da glenóide.

Em casos raros, o cisto pode estabelecer contato com nervos adjacentes à região, momento em que se torna uma fonte de sintomas adicionais.

Quando isso ocorre, o paciente pode experienciar dor, formigamento ou fraqueza na região do ombro.

Esses sintomas são reflexos da compressão nervosa provocada pelo cisto, requerendo uma avaliação detalhada para a determinação do tratamento mais adequado.

Assim, o diagnóstico de um cisto paralabral alerta para a necessidade de uma investigação cuidadosa das condições da cartilagem glenoidal e da estabilidade articular do ombro.

Quais são as razões da instabilidade no ombro?

A manutenção da estabilidade do ombro é crucial para a execução de movimentos precisos e funcionais do braço.

Esta estabilidade é garantida por um conjunto complexo de estruturas anatômicas, que incluem não só os músculos e tendões do manguito rotador, mas também os ligamentos e o labrum da glenóide, elementos essenciais para o equilíbrio e mobilidade da articulação.

Quando ocorre uma subluxação do ombro , por exemplo, há um deslocamento parcial da cabeça do úmero em relação à glenóide, mantendo, no entanto, algum contato entre as superfícies articulares.

Este evento pode resultar em dor, instabilidade do ombro, sensação de insegurança e diminuição da força muscular, comprometendo a funcionalidade do braço.

Esta condição é particularmente prevalente entre atletas que se engajam em esportes com exigências de movimentos repetitivos do ombro ou com cargas elevadas (CrossFit e musculação principalmente).

Além disso, pessoas com predisposição a ligamentos mais frouxos ou que sofreram lesões prévias, incluindo luxações ou fraturas no ombro, enfrentam um risco elevado de desenvolver instabilidade.

A recorrência de episódios de instabilidade do ombro pode induzir um ciclo de desgaste progressivo nas cartilagens da cabeça do úmero e da glenóide.

Este processo acelera a degeneração articular, podendo levar a condições mais graves.

Se você quer entender se a instabilidade no ombro pode piorar , acesse esse artigo em nosso site!

Tratamento para o cisto paralabral no ombro

Inicialmente, é preciso explicar que, caso o cisto no ombro não cause dor, seu tratamento ou não irá depender da causa subjacente.

Por exemplo, caso identifiquemos um cisto assintomático que ocorra devido a degeneração natural da articulação por conta do envelhecimento, podemos somente acompanhar o quadro, sem intervir.

Contudo, caso o cisto seja grande, cause compressão dos nervos com sintomas no paciente e/ou esteja associado a condições de instabilidade, deveremos adotar algumas estratégias.

Em linhas gerais, será necessário drenar o cisto, além de reparar a lesão que o originou através da artroscopia do ombro.

Realizamos a artroscopia através de pequenas incisões na articulação, por onde é inserida uma câmera para visualizar as lesões do ombro.

Utilizando essas pequenas aberturas, efetuamos o reparo das lesões que causaram o cisto, além de drená-lo e restaurar as estruturas lesionadas.

Este método cirúrgico é considerado seguro, resulta em cicatrizes mínimas e possui um período de recuperação relativamente curto.

Se você quer saber se a artroscopia precisa de internação e entender mais detalhes do procedimento, acesse esse artigo em nosso blog!

É importante observar a relevância de realizar um diagnóstico preciso quando o paciente possui um cisto paralabral no ombro, pois isso fará toda diferença em qual tratamento adotaremos.

Como tratamos a instabilidade no ombro?

Como vimos, muitas vezes, o cisto no ombro está associado à instabilidade, que demanda tratamento.

Então, será fundamental analisar a localização e a gravidade da lesão, bem como as necessidades específicas do paciente em relação ao uso do ombro, especialmente no que diz respeito à realização de exercícios físicos e à necessidade de força na articulação.

Com base nessas informações, podemos optar por um tratamento não invasivo, que pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, sessões de fisioterapia, e uma pausa nas atividades que provocaram a lesão.

Contudo, em situações onde há subluxações crônicas ou recorrentes, a intervenção cirúrgica pode se fazer necessária, principalmente porque tais lesões podem levar a danos mais severos nas estruturas vitais da articulação.

Nesse caso, novamente recorremos à artroscopia do ombro, uma técnica cirúrgica pouco invasiva.

É importante salientar que sentir qualquer tipo de incômodo ou alteração no ombro não é normal.

Portanto, se você estiver enfrentando esses desconfortos, busque a orientação do ortopedista especializado em ombro.

Em nossa clínica , oferecemos acompanhamento completo ao paciente, em caso de dúvida, agende uma consulta!

Rotura do manguito rotador: conheça 5 mitos

Thu, 25 Apr 2024 13:00:01 GMT

Você quer entender melhor o que é a rotura do manguito rotador e quais são os principais mitos associados a esse tipo de condição?

O manguito rotador é uma estrutura composta por músculos e tendões no ombro, sendo responsável pela estabilidade e mobilidade da região.

Entretanto, são tendões delicados e pouco vascularizados além de sua versatilidade que o tornam propenso a lesões, as quais podem resultar em dor, limitação funcional, entre outros sintomas.

Nesse sentido, torna-se essencial compreender os diversos tipos de roturas que podem afetar o manguito rotador.

Além disso, é preciso esclarecer os mitos mais comuns relacionados a essas lesões.

Assim, ao desmistificar esses equívocos, possibilitamos uma compreensão mais precisa sobre a rotura do manguito rotador e as opções de tratamento mais adequadas para cada paciente.

Quais são os tipos de rotura que podem acometer o manguito rotador?

O conjunto de músculos e tendões localizados no ombro, conhecido como manguito rotador, é composto por quatro músculos (subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor), sendo que cada um contribui de maneira específica para a estabilidade e mobilidade da região.

A porção longa do bíceps não faz parte do manguito, mas está intimamente relacionada anatomicamente e funcionalmente e integridade e costuma estar prejudicada nos mesmos pacientes.

Em termos gerais, os tendões do manguito rotador podem sofrer roturas transfixantes (completas) ou parciais (afetando parte de sua espessura) .

A distinção entre esses tipos de lesões está relacionada à profundidade do acometimento do tecido e não à sua extensão (comprimento ou área).

Na rotura transfixante (completa), ocorre uma rasgo total em espessura do tendão, criando um "furo" no tecido.

Isso pode ser visualizado como um rompimento completo atravessando o tecido.

Por outro lado, na rotura parcial, o tendão sofre um adelgaçamento pontual com perda de parte de suas fibras, sem formar um furo completo em sua estrutura. É como se fosse um “desfiado” na fibra.

Para entender melhor a diferença entre rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

Quais são os 5 mitos mais comuns sobre a rotura do manguito rotador?

1° mito

Muitas pessoas acreditam que, se ocorrer a rotura completa de um tendão, por exemplo o supraespinhal, o braço não sobe mais.

Entretanto, isso não é verdade.

Temos diversas estruturas que trabalham em conjunto, ou seja, às vezes, se uma delas não está funcionando, as outras podem suprir essa falha para manter a função.

É claro que o paciente tende a perder muita potência e qualidade de movimento, especialmente a longo prazo.

Além disso, o quadro causará um desequilíbrio mecânico que degradará toda a articulação já que algumas estruturas serão sobrecarregadas e tenderão ao desgaste e comprometimento estrutural com o tempo também.

Sim, muitas pessoas conseguem continuar a fazer os movimentos com os braços, mas com o tempo, a articulação degenera, resultando na perda dos movimentos.

Nesse ponto, a patologia já estará muito avançada e terá evoluído por anos até chegar ao ponto de ter outras questões articulares associadas (artropatia do manguito rotador).

2º mito

Muitos pacientes entendem que, ao romper o manguito rotador, o único tratamento possível é a cirurgia.

Isso também não é verdade, pois depende do tipo de paciente e do tipo de rotura.

Como explicamos, a rotura pode ser parcial ou completa, estar associada a outras roturas ou ser isolada.

A lesão pode ter sido desencadeada por uma alteração anatômica, como um acrômio mais lateralizado e ganchoso, ou por uma instabilidade.

Dessa forma, vários aspectos precisam ser analisados antes de optarmos por uma cirurgia.

Na maioria das roturas, mesmo completas, em pacientes mais idosos e sedentários, optamos por tratamento não cirúrgico.

Já em pacientes com certa idade, mas que tenham alta funcionalidade e boa condição de saúde, a cirurgia é indicada nas roturas completas devido ao resultado enormemente superior a médio e longo prazo principalmente.

3º mito

Quanto maior a lesão, mais dor a pessoa sente. Isso não está correto, já que a dor depende de vários fatores.

Na maioria das vezes, a lesão que causa mais dor é a rotura mais instável.

Além disso, é preciso compreender uma situação: normalmente, se a lesão é instável, o corpo cria cicatrizes e mecanismos compensatórios, melhorando a dor com o tempo.

Porém, ainda assim, essa lesão não tratada pode piorar e causar degeneração da estrutura.

Isso é um caso muito perigoso, pois, a longo prazo, esse quadro compromete significativamente a estrutura, geralmente resultando em um comprometimento irreparável da função e dor (mesmo com cirurgia).

Assim, será necessário recorrer a técnicas específicas, como a substituição total da articulação - a prótese da articulação - para devolver funcionalidade e controle da dor.

4º mito

Alguns pacientes entendem que a rotura do manguito rotador é rara.

Não é verdade também, pois observamos que a maior parte das pessoas a partir dos 80 anos tem algum tipo de rotura do manguito rotador.

Então, se uma grande parte de pacientes em uma determinada faixa etária desenvolve o problema, ele não é raro.

Claro que, na população mais jovem, até os 50 anos, a rotura é bastante infrequente.

Se você quer conhecer as principais causas de lesão do manguito rotador , acesse esse texto em nosso blog!

5º mito

A maioria das pessoas acredita que o exercício físico praticado por um paciente com rotura do manguito rotador irá piorar a situação e prejudicá-lo.

Isso não é verdade!

Na maioria das roturas de manguito rotador, o exercício, quando bem executado com técnicas corretas e orientação adequada, ajuda na recuperação, melhorando o prognóstico, principalmente a longo e médio prazo.

Isso não significa que, se você possui a condição, pode fazer qualquer exercício, mas sim que precisa de uma boa orientação do especialista em ombro para orientar precisamente o treino de manguito rotador .

A longo prazo, isso trará mais saúde e longevidade para a sua articulação.

Por outro lado, se o paciente ficar totalmente parado após a rotura, a evolução costuma ser ruim, mais limitada, e os problemas aumentam rapidamente em vez de diminuir.

Rotura do manguito rotador: como realizamos o tratamento?

Inicialmente, é comum prescrevemos repouso, compressas frias e outras abordagens não invasivas, como fisioterapia analgésica e acupuntura até conseguirmos um bom controle da dor.

Uma vez que a inflamação e a dor estejam sob controle, é possível iniciar exercícios de alongamento e fortalecimento do manguito rotador.

Para certos casos, a infiltração no ombro, utilizando corticoide, pode ser sugerida.

Porém, na maioria das situações de rotura, quando se recorre à infiltração, o ácido hialurônico no ombro é preferido.

Para casos selecionados e com maior necessidade de estímulo biológico, podemos avaliar técnicas da medicina regenerativa como plasma rico em plaquetas e aspirado de medula óssea (células tronco).

Estas técnicas visam otimizar a cicatrização de roturas parciais e restabelecer a função da articulação.

Já os casos mais graves podem requerer cirurgia.

Geralmente, esse procedimento é realizado por meio da artroscopia, uma técnica minimamente invasiva em que são feitas pequenas incisões (1 a 2 cm) no ombro para a inserção de uma câmera e equipamentos necessários para realizar os reparos nas estruturas danificadas.

De qualquer forma, como mencionamos, a avaliação do quadro e a proposta do melhor tratamento devem ser realizadas pelo ortopedista especialista.

Na nossa clínica , somos especialistas em ombro e acompanhamos nossos pacientes desde o diagnóstico até a recuperação final.

Em caso de dores persistentes no ombro ou lesão já conhecida, agende uma consulta imediatamente!

Ultrassom do ombro no consultório: qual a importância?

Thu, 18 Apr 2024 13:00:06 GMT

Você sabe qual a importância de realizarmos uma consulta completa e o ultrassom do ombro no consultório?

A ultrassonografia tornou-se uma ferramenta indispensável no diagnóstico e no acompanhamento de diversas condições.

Sua aplicação deixou de ocorrer somente nos laboratórios de exames para se estabelecer como um recurso valioso também nos consultórios médicos.

Este avanço não apenas democratiza o acesso a diagnósticos precisos, mas também acelera o processo de identificação e tratamento de patologias, entre elas, a tendinite do ombro.

Portanto, a importância do ultrassom no consultório médico reside na sua capacidade de oferecer uma visão detalhada e em tempo real das estruturas do corpo sem a necessidade de procedimentos invasivos, permitindo uma avaliação precisa das estruturas musculoesqueléticas.

Isso facilita a identificação das causas subjacentes da tendinite e de outras condições similares, auxiliando o especialista na escolha do tratamento mais adequado.

Qual a importância do ultrassom no consultório?

Vamos hoje citar um caso clínico envolvendo uma paciente apresentando dor no ombro, associada a uma lesão do tendão do supraespinhal , parte do manguito rotador .

O tratamento adotado para este caso foi conduzido por métodos não invasivos, evitando procedimentos cirúrgicos.

Em um desenvolvimento subsequente da avaliação clínica, optamos por realizar uma análise complementar do tendão afetado, utilizando ultrassonografia como ferramenta diagnóstica adicional ao exame físico.

Durante a ultrassonografia no laboratório, a imagem revelou a cabeça do úmero adjacente ao tendão do supraespinhal. Contudo, a paciente reportou uma dor com localização diferente.

Assim, ao investigar esta nova queixa com o auxílio da ultrassonografia do ombro no consultório, identificamos uma anomalia na estrutura da porção longa do bíceps, caracterizada por um aumento significativo de tamanho.

Este achado permitiu confirmar o diagnóstico de tendinite na porção longa do bíceps, complementando as informações obtidas pelo exame físico.

No nosso blog, temos um artigo completo sobre tendão do bíceps inflamado , acesse e saiba mais!

Portanto, a detecção desta condição adicional evidencia a importância da utilização de métodos diagnósticos complementares no consultório, como a ultrassonografia.

Isso nos possibilita realizar um diagnóstico mais preciso e a implementação de um plano de tratamento adequado às necessidades de cada paciente.

O que é a porção longa do bíceps e por que ele está sujeito à inflamação?

A porção longa do bíceps é um dos dois tendões deste músculo, que se origina no ombro.

Este tendão trabalha em conjunto com o manguito rotador na estabilização e movimentação do ombro.

Porém, devido à sua localização e função, está particularmente sujeito a inflamações, conhecidas como tendinite.

Existem várias razões pelas quais a porção longa do bíceps é mais propensa a inflamações:

Instabilidade

Qualquer instabilidade do ombro ou alterações da estrutura do manguito rotador que incluam o subescapular ou o supraespinhal tendem a levar a um aumento do estresse sobre o tendão da cabeça longa do bíceps, contribuindo para sua inflamação.

Sobrecarga

Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço ou que exigem força significativa, como levantar objetos pesados, podem sobrecarregar o tendão.

Isso é comum tanto em certos esportes quanto em ocupações que exigem esses tipos de movimentos.

Alterações no Manguito Rotador

Problemas no manguito rotador, como lesões ou desequilíbrios musculares, podem levar a uma distribuição inadequada de forças no ombro.

Isso pode aumentar a tensão sobre a porção longa do bíceps, causando inflamação.

Ademais, lesões em tendões específicos do manguito rotador, como o tendão subescapular ou o tendão supraespinhal, também contribuem para este problema devido à sua relação funcional e anatômica com o tendão da cabeça longa do bíceps.

Como tratamos a tendinite no ombro?

O primeiro passo para um tratamento eficaz é identificar a causa exata da tendinite e, como vimos, a realização da ultrassonografia do ombro no consultório tem papel especial neste diagnóstico.

A partir daí, diversas medidas podem ser adotadas, incluindo o fortalecimento do manguito rotador para pacientes que apresentam lesões nessa região, o que é essencial para corrigir a instabilidade local e a distribuição inadequada de forças na articulação.

Em alguns casos, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para corrigir alterações na anatomia do ombro que geram conflitos mecânicos e inflamação.

Também é importante avaliar e ajustar a biomecânica dos exercícios praticados pelo paciente, principalmente se atividades físicas incorretas, cargas inadequadas ou falta de fortalecimento e descanso estiverem entre os fatores que desencadeiam a inflamação.

Em situações específicas, injeções de ácido hialurônico no ombro podem ser indicadas para promover benefícios como redução da dor e da inflamação, além de estimular a regeneração do tecido.

Para pacientes idosos, a infiltração no ombro com corticoides pode ser uma opção para controlar a dor e, em alguns casos, induzir uma ruptura controlada do tendão, o que melhora significativamente a função muscular sem comprometer a cicatrização.

Além dessas abordagens, o uso de medicamentos anti-inflamatórios pode ser recomendado para aliviar a dor e a inflamação.

É essencial reconhecer que a ausência de um tratamento adequado pode levar a condições mais graves e até irreversíveis.

Por isso, a consulta com um ortopedista especializado é fundamental para uma avaliação minuciosa e a definição do tratamento mais apropriado.

Então, caso você sinta incômodos frequentes no ombro, agende uma consulta e evite complicações!

Tratamentos para artrose no ombro: conheça os principais

Thu, 04 Apr 2024 13:00:02 GMT

Quais são os principais tratamentos para artrose no ombro? Essa é uma pergunta muito comum entre os pacientes que recebem este diagnóstico.

A artrose no ombro, um processo degenerativo que compromete a cartilagem da articulação, é uma condição que demanda atenção especial devido ao impacto que pode ter na qualidade de vida.

Conhecida também como osteoartrite, a artrose no ombro envolve o desgaste progressivo da cartilagem que reveste os ossos, levando a uma série de sintomas, como dor, rigidez e inflamação.

Esse quadro é capaz de afetar os movimentos e a funcionalidade dessa importante região.

Dentro desse contexto, torna-se crucial não apenas compreender as causas e os fatores de risco associados à artrose no ombro, mas também explorar as opções de tratamento disponíveis.

A variedade de tratamentos disponíveis, desde abordagens conservadoras até intervenções cirúrgicas, oferece possibilidades para atender às necessidades específicas de cada paciente.

Assim, através de abordagens eficazes e personalizadas, é possível proporcionar alívio e prolongar a saúde da articulação do ombro, devolvendo o bem-estar e a plena autonomia do indivíduo.

O que é a artrose no ombro e quais são as causas dessa condição?

A artrose no ombro é uma condição caracterizada pelo desgaste que leva à inflamação e degeneração das articulações.

Especificamente são 2 fatores principais inicialmente:

O desgaste da cartilagem dentro das articulações que reveste os ossos, e;
A diminuição da quantidade e da qualidade do líquido sinovial que é responsável pela lubrificação da articulação.

Anteriormente, pensava-se que a artrose resultava simplesmente das demandas colocadas nas articulações ao longo da vida, mas pesquisas mostraram que isso é mais complexo.

Diversos fatores de risco contribuem para o desgaste da cartilagem e degeneração da articulação, incluindo idade (principalmente após os 60 anos), predisposição genética, fatores mecânicos, especialmente instabilidade articular no caso do ombro, mau uso da articulação ou sobrecarga, estado inflamatório crônico do organismo (como no caso de artrite reumatóide, por exemplo).

Lesões traumáticas, como quedas ou acidentes, também podem causar desgaste da cartilagem, conhecido como artrose pós-traumática.

Em nosso site, temos um artigo que explica um pouco mais sobre como combater o desgaste da cartilagem articular relacionado à artrose no ombro , acesse e saiba mais!

Assim, ressaltamos que atividades físicas moderadas, quando equilibradas e sem que o paciente tenha anormalidades anatômicas, podem aumentar a saúde da cartilagem, músculos e tendões, protegendo contra o desgaste a longo prazo.

Quais são os principais tratamentos para artrose no ombro?

Para a artrose no ombro, especificamente na região glenoumeral, na fase inicial (excluindo a artrose acromioclavicular ), abordamos primeiro a causa subjacente.

Se a causa for uma instabilidade na região, é fundamental tratá-la, além de qualquer outra causa identificada.

Inicialmente, combatemos a causa e proporcionamos suporte biológico à articulação, muitas vezes através da aplicação de ácido hialurônico que é o principal fator que compõe o líquido sinovial (lubrificante da articulação) de uma articulação saudável.

Saiba mais sobre como o ácido hialurônico atua no ombro neste artigo!

Em alguns casos, também consideramos aplicar o aspirado de medula óssea (células-tronco) para aplicação na região afetada.

Ademais, temos que pensar no fortalecimento muscular para proporcionar estabilização dinâmica durante o movimento da articulação.

Já para os casos mais avançados, existem basicamente dois enfoques principais:

Artroplastia

A artroplastia é uma cirurgia na qual removemos a articulação do ombro danificada e substituímos por uma prótese artificial, que costuma ser de metal e polietileno.

Nesses casos, o procedimento visa corrigir a deterioração substituindo a parte afetada por uma prótese funcional.

É uma cirurgia que visa devolver função que possibilite que o paciente execute todas as atividades do dia a dia sem nenhum tipo de restrição ou dor.

Por isso, apesar de nem sempre ser necessária, quando bem indicada, traz excelentes resultados, devolvendo a qualidade de vida e bem-estar ao indivíduo.

Bloqueio de nervo e tratamento da dor crônica

Este é o principal tratamento para pacientes muito idosos que não estão elegíveis a uma cirurgia de prótese ou para aquelas pessoas que por alguma causa não querem passar pela cirurgia da prótese e buscam um melhor controle de dor, ainda que não tenha grande ganho de função.

Em alternativa à substituição da articulação, consideramos métodos para aliviar a dor crônica, como bloqueios de nervos específicos.

O bloqueio de nervo é um tratamento não invasivo frequentemente conduzido em consultório, muitas vezes guiado por ultrassom.

Nesse procedimento, realiza-se uma infiltração com anestésico ou mesmo com fármacos que bloqueiam por longos períodos (como 6 a 12 meses) a transmissão de estímulos dolorosos pelo nervo da articulação.

Isso resulta em uma diminuição da dor para o paciente.

Esse procedimento é notavelmente seguro e seus resultados podem ser duradouros, dependendo da técnica empregada.

Além disso, após a redução da inflamação e da dor, é possível que o paciente inicie uma reabilitação motora para auxiliar na recuperação da função da articulação.

Saiba mais sobre o tratamento da artrose do ombro sem cirurgia neste artigo!

Porém, lembramos que cada abordagem é adaptada ao estágio da artrose e à condição específica do paciente.

E se não tratarmos essa condição? Quais podem ser as consequências?

Pacientes que lidam com este problema, muitas vezes, questionam a necessidade de tratá-lo, especialmente em caso de artrose sem dor .

Contudo, é importante esclarecer que a degeneração das estruturas do ombro torna-se progressivamente intensa, resultando em perda significativa de movimento e força.

Com o tempo, a dor tende a se tornar mais intensa e desafiadora de tratar.

É importante destacar que a artrose não possui cura, ou seja, uma vez estabelecida, não é possível reverter o quadro.

No entanto, o objetivo do tratamento é impedir ou retardar sua progressão.

Além disso, em quadros mais iniciais é possível controlar os sintomas e melhorar a função do membro afetado, frequentemente sem a necessidade de cirurgia.

Então, aconselhamos que você procure o especialista em ombro caso você experimente os sintomas associados à artrose no ombro, como por exemplo:

Dor;
Inchaço;
Rigidez;
Sensação de clique/estalido;
Crepitação ou rangido durante o movimento;
Sensação de travamento da articulação ou encurtamento do braço.

Dessa forma, podemos realizar uma investigação minuciosa, envolvendo um exame físico no consultório e a realização de exames de imagem.

Em nossa clínica, contamos com uma equipe altamente qualificada, composta por especialistas prontos para auxiliar na melhoria da qualidade de vida e bem-estar.

Em caso de dúvida, agende uma consulta!

Tendinite calcária do ombro: saiba como identificar e tratar

Thu, 28 Mar 2024 13:00:01 GMT

A tendinite calcária do ombro é uma condição dolorosa que afeta a articulação devido ao acúmulo de depósitos de cálcio nos tendões.

Essa condição, também conhecida como tendinopatia calcária, pode resultar em dor intensa, limitação de movimento e impacto significativo na qualidade de vida.

Assim, identificar e tratar precocemente a tendinite calcária do ombro é essencial para aliviar os sintomas e prevenir complicações a longo prazo.

Neste sentido, precisamos compreender os sinais característicos, bem como as opções terapêuticas disponíveis.

Acompanhe neste artigo!

O que é a tendinite calcária do ombro?

A tendinite calcária ocorre nos tendões do manguito rotador, sendo mais comum no tendão supraespinhal .

As causas que desencadeiam o acúmulo de cálcio no interior do tendão ainda não foram plenamente compreendidas.

Mas algumas pessoas têm o metabolismo do cálcio alterado e tendem a fazer pedras nos rins, por exemplo, também tem tendência maior a ter a tendinite calcária.

Porém, na maioria dos casos, não se observam alterações metabólicas (como pedras nos rins) ou locais que justifiquem seu surgimento.

No entanto, existem evidências que confirmam a associação entre essa condição e atividades físicas específicas, traumas, acidentes ou doenças sistêmicas.

Nesta condição, forma-se uma pequena pedra de calcário na região do ombro, próximo ao tendão, que pode gerar uma sensação semelhante à de ter uma pedra no sapato.

Quando a pessoa realiza movimentos com o braço, pode sentir dor, fisgadas ou pontadas.

Em alguns casos, a tendinite calcária pode ser assintomática, especialmente se estiver localizada em uma região sem conflito mecânico, permanecendo "adormecida".

É preciso compreender que a doença apresenta três fases distintas:

Fase 1: O depósito inicial de cálcio no interior do tendão marca o início do processo. Nessa fase, os pacientes podem experimentar pouca ou nenhuma dor.

Fase 2: Inicia-se a reabsorção do depósito de cálcio, desencadeando reações inflamatórias que mimetizam uma lesão no tendão.

Durante esse período, a dor pode se tornar intensa, especialmente à noite, e pode haver uma sensação de falta de força.

Fase 3: Essa etapa envolve a regeneração do tendão, agora livre do depósito de cálcio que foi absorvido ao longo do processo.

A intensidade dos sintomas pode depender da região específica em que a tendinite calcária está localizada e da fase em que se encontra.

Uma outra possibilidade muito importante para o aparecimento de sintomas está relacionada ao efeito mecânico da pedra.

Dependendo do tamanho e da localização, mesmo fora da fase de absorção ela pode causar sintomas bastante significativos.

Como diagnosticar e tratar a tendinite do ombro?

Para realizar um diagnóstico preciso da calcificação do ombro , contar com o auxílio de exames de imagem é essencial.

Nesse contexto, radiografias podem ser úteis para identificar lesões mais substanciais nos tendões, enquanto tomografia, ressonância magnética ou ultrassonografia podem revelar lesões mesmo de menor porte.

Após a identificação da patologia, iniciaremos um tratamento, sendo que, na maioria dos casos, a abordagem não será cirúrgica.

Nosso objetivo principal será preservar a amplitude de movimento e a força do ombro, além de controlar a dor.

Em muitas situações, também é possível acelerar a reabsorção da calcificação.

O tratamento da tendinite calcária pode envolver diversas ações conjuntas, como o uso de analgésicos e anti-inflamatórios para controle da dor e fisioterapia para manutenção do movimento, alongamento dos tendões e controle da dor.

Também podemos empregar a terapia com ondas de choque sonoro para acelerar a reabsorção do depósito de cálcio e aliviar os sintomas. No entanto, esta terapia costuma causar uma certa piora dos sintomas inicialmente.

A barbotagem realizada com agulha guiada por ultrassonografia ou radiografia, pode ser aplicada para desfazer a calcificação e promover a reabsorção, sendo eficaz na resolução do problema.

Este procedimento nada mais é que o agulhamento da calcificação, promovendo sua quebra e reabsorção.

Certamente o melhor jeito de faze-lo é guiado por ultrassonografia ou mesmo por radioscopia (um tipo de radiografia para acompanhamento de procedimentos médicos).

Inclusive, podemos realizá-la no centro cirúrgico sob sedação ou anestesia em casos mais dolorosos.

Neste ponto, precisamos de atenção, pois certos tipos de infiltrações (corticóides realizados na fase absortiva da doença) podem reduzir a reabsorção da calcificação e desacelerar a resolução do problema.

Ou seja, procurar um profissional especialista é fundamental para o sucesso do tratamento.

Entretanto, caso a abordagem conservadora não produza os resultados esperados ou em situações de dor incapacitante, consideraremos a possibilidade de realizar uma artroscopia para remover o depósito de cálcio e reparar o tendão afetado.

Quando a cirurgia é necessária para tratar essa condição?

A intervenção cirúrgica para a tendinite calcária pode ser recomendada em casos crônicos nos quais não ocorreu reabsorção e os sintomas persistem apesar dos esforços de reabilitação.

Outra situação em que precisamos pensar em cirurgia, é quando ocorre a reabsorção do depósito de cálcio, mas o tendão fica com uma falha (buraco) sem cicatrizar a região onde havia a calcificação.

Essa abordagem visa a remoção da calcificação e é frequentemente conduzida por meio de artroscopia.

A abordagem artroscópica oferece benefícios por ser menos invasiva, mas a natureza delicada da retirada da calcificação requer uma atenção especial ao processo de cicatrização e fortalecimento do tendão afetado.

Para realizar a intervenção, é necessário efetuar uma incisão no tendão e proceder à aspiração e drenagem da calcificação.

Após a cirurgia, é fundamental seguir um processo de reabilitação cuidadoso, que pode se estender por alguns meses. Essa fase pós-operatória é fundamental para garantir a recuperação adequada e minimizar complicações.

Se você quer saber sobre a necessidade de internação e como funciona a recuperação desse procedimento, acesse esse artigo em nosso site!

A decisão de optar pela cirurgia deve ser cuidadosamente avaliada em conjunto com o ortopedista, considerando a gravidade dos sintomas e a resposta a outras modalidades de tratamento.

Assim sendo, caso você experimente dores persistentes no ombro, procure o especialista para uma avaliação mais detalhada.

No caso de tendinite calcária, a ausência de tratamento adequado pode resultar em um quadro crônico, exigindo maior atenção.

Na nossa clínica, dispomos de uma equipe altamente especializada dedicada a realizar diagnósticos precisos para definir a melhor abordagem de tratamento!

Existe tratamento caseiro para dor no ombro?

Thu, 07 Mar 2024 13:00:05 GMT

Será que o tratamento caseiro para dor no ombro funciona?

Essa é uma questão comum entre aqueles pacientes que sentem incômodos constantes nesta região.

A dor no ombro é uma condição que pode resultar de diversas causas, como lesões, tensões musculares, inflamações ou problemas crônicos.

Assim, muitas pessoas buscam alívio para esse desconforto através de tratamentos caseiros, que são opções acessíveis e convenientes para gerenciar a dor na região.

Embora seja importante procurar orientação profissional para diagnóstico e tratamento adequados, há uma variedade de medidas que podem ser tomadas em casa para aliviar a dor e promover a recuperação.

Explore neste artigo algumas estratégias simples para diminuir a dor no ombro, enquanto compreende os incômodos que sinalizam a necessidade de buscar o especialista em ombro para uma abordagem mais precisa.

Quais são as principais causas para o surgimento e a persistência da dor no ombro?

De maneira geral, os principais danos no ombro ocorrem nas estruturas do manguito rotador e estão associados a traumas e/ou alterações na anatomia normal devido a degeneração dessas estruturas.

Traumas podem surgir de situações em que o indivíduo é exposto a impactos, quedas, esforços intensos ou movimentos repetitivos.

Nestes casos, a contração defensiva dos músculos pode levar a lesões nos tendões, especialmente se essas estruturas já estiverem enfraquecidas previamente.

Por outro lado, as lesões degenerativas, geralmente, se desenvolvem ao longo do tempo, afetando predominantemente indivíduos com mais de 50 anos.

Existem também dores no ombro que não têm origem no manguito rotador, como por exemplo, a dor miofascial, àquela proveniente de uma hérnia de disco que irradia para o braço, e outros problemas, como a presença de artrose acromioclavicular .

Nesses casos, a reabilitação focalizada no manguito rotador pode não ser efetiva.

Existe tratamento caseiro para dor no ombro?

Certamente, existem opções recomendáveis que não irão piorar a condição do seu quadro.

No entanto, para um tratamento mais eficiente, é fundamental compreender a causa subjacente e tratá-la adequadamente.

Em termos gerais, muitas dores no ombro respondem bem ao repouso .

Além disso, identificar qual movimento está desencadeando a dor e, consequentemente, afastar-se desse movimento por um período é essencial.

No caso do ombro (diferente de outras articulações), no entanto, existe uma complicação possível e provável resultante de períodos prolongados de imobilidade (capsulite adesiva) e por este motivo não recomendamos repouso articular superior a 5 dias.

Também é importante evitar sobrecarregar a região afetada .

Para dores mais crônicas, especialmente aquelas não relacionadas a traumas, como as provenientes de tendinites, as compressas quentes podem ser benéficas.

Recomenda-se a aplicação de compressas quentes durante 20 a 30 minutos algumas vezes ao longo do dia.

Adicionalmente, leves alongamentos também costumam apresentar resultados positivos.

Caso nenhuma dessas medidas esteja proporcionando alívio, é recomendável realizar uma investigação mais profunda para compreender a raiz do problema.

Uma abordagem mais detalhada e personalizada pode ser necessária para garantir um tratamento eficiente e duradouro.

Então, será necessário consultar o ortopedista especialista em ombro para avaliação e orientação específica.

Nesse ponto, é fundamental ressaltar que grande parte dos problemas que não recebem o devido tratamento podem agravar, gerando quadros mais graves e até irreversíveis.

Ou seja, se as estratégias utilizadas em casa não surtirem efeitos em poucos dias, não recomendamos se automedicar ou postergar a ida ao profissional.

Como tratar definitivamente a dor no ombro?

Inicialmente, investigar o fator desencadeante da dor é fundamental.

Para tal, fazemos uma avaliação completa do histórico do paciente, bem como um exame físico em consultório.

Ademais, poderemos solicitar exames de imagem, como o raio X e a ressonância magnética para ter certeza do diagnóstico.

Então, poderemos adotar as medidas necessárias, que irão variar conforme o quadro do paciente.

Normalmente, tratamos aqueles problemas identificados precocemente de maneira conservadora.

Então, o uso de medicações via oral para desinflamar as estruturas e aliviar a dor pode ser muito útil.

Além disso, a fisioterapia com exercícios de alongamento e fortalecimento focados no problema traz muitos benefícios.

Outra abordagem para diminuir a dor são as infiltrações , que contemplam a aplicação de medicações diretamente nas estruturas para trazer o efeito anestésico e anti inflamatório.

O tipo de substância utilizada irá variar conforme cada caso e, normalmente, usamos corticoides ou ácido hialurônico.

Essas injeções podem ser realizadas no consultório médico ou no centro cirúrgico, onde a sedação pode ser administrada para garantir o completo relaxamento do paciente.

Consideramos esse procedimento bastante seguro, e seus resultados podem ser duradouros.

Para saber mais, confira esse artigo sobre ácido hialurônico no ombro em nosso site!

Em último caso, se os tratamentos não cirúrgicos não proporcionarem alívio dos sintomas, pode ser necessário encaminhar o paciente para a cirurgia.

De qualquer forma, deve-se contar com a orientação de um ortopedista especializado para indicação das melhores opções terapêuticas conforme o seu caso.

Em nossa clínica, contamos com profissionais qualificados especializados no tratamento de problemas do ombro.

Não adie a sua recuperação, agende uma consulta o quanto antes!

Fortalecimento do cotovelo: saiba como e quando fazer

Thu, 29 Feb 2024 13:00:01 GMT

O fortalecimento do cotovelo é essencial não apenas para atletas, mas para todos que almejam preservar uma saúde física adequada.

O cotovelo possui um papel importante em diversas atividades, sendo suscetível a lesões devido a movimentos repetitivos, impactos e sobrecarga.

Assim, considerando-se a complexidade funcional dessa articulação, necessitamos de um entendimento aprofundado de como e quando implementar práticas de fortalecimento.

Ademais, compreender a maneira correta e o momento ideal para fortalecer o cotovelo é fundamental para prevenir lesões e promover a estabilidade muscular.

Esse processo não se restringe apenas à busca por otimização no desempenho esportivo, mas também atende àqueles que buscam manter a funcionalidade e preservar a integridade dessa articulação essencial para a realização de tarefas diárias.

Quando é necessário realizar o fortalecimento do cotovelo?

O fortalecimento do cotovelo requer uma abordagem cuidadosa e estratégica.

Em primeiro lugar, é preciso identificar qual parte do cotovelo necessita de fortalecimento e a razão por trás dessa demanda.

Na maioria dos casos, a preocupação está relacionada ao agarre.

Tanto a parte dorsal, localizada na parte posterior do cotovelo, quanto à parte volar, referente à parte palmar ou anterior, desempenham um papel significativo no agarre, dependendo da posição do punho.

Essa variação na intensidade do esforço é especialmente essencial em atividades como musculação, CrossFit, escalada, beach tênis e esportes de luta, como judô e jiu-jitsu, nos quais o agarre não é apenas necessário, mas também obrigatório para um desempenho eficaz.

Além disto, mesmo para atividades de cuidados do lar como pequenos reparos, marcenaria, elétrica e limpeza da casa exigem bastante deste tipo de musculatura.

Nesses casos, recomendamos a realização de exercícios de fortalecimento preventivo antes que o praticante desenvolva qualquer tipo de lesão. Inclusive, essa prática faz parte da preparação para a atividade esportiva.

Por exemplo, realizar exercícios específicos para fortalecimento dos agarres e aberturas da mão duas ou três vezes por semana pode contribuir significativamente para manter um equilíbrio muscular adequado.

Além de aprimorar o desempenho esportivo, este cuidado reduz o risco de lesões, proporcionando uma prática mais tranquila e segura.

Assim, a orientação do ortopedista especialista em cotovelo, aliada à opinião de um fisioterapeuta, pode ser valiosa na criação de um programa de fortalecimento personalizado, adaptado às necessidades individuais e ao tipo de atividade esportiva praticada.

Como prevenir lesões esportivas no cotovelo?

Para evitar a maioria das lesões esportivas no cotovelo, é importante prestar atenção a diversos aspectos.

O alongamento é uma prática útil para boa parte das pessoas e deve ser executada conforme a orientação de um profissional qualificado, como um treinador físico, fisioterapeuta, ortopedista ou médico do esporte.

Além disso, como mencionamos, o fortalecimento muscular é vital para assegurar a estabilidade da região, reduzindo a carga nos tendões.

Lembre-se, músculos fortalecidos possuem um papel significativo na prevenção de lesões!

O descanso adequado também se revela como um elemento vital para permitir a recuperação das estruturas após as exigências das atividades físicas.

Nesse sentido, recomenda-se intercalar os dias de prática esportiva e os treinos dos membros superiores e inferiores com períodos adequados de descanso.

Ademais, contar com um educador físico qualificado para avaliar o gesto esportivo e realizar as correções necessárias é fundamental.

Todas essas medidas contribuirão para a prevenção, mas é indispensável a avaliação do ortopedista especialista para analisar a necessidade de melhorias nos movimentos, identificar desequilíbrios musculares e possíveis outras alterações na articulação.

Caso o indivíduo sofra alguma lesão e sinta dor no cotovelo , existem tratamentos disponíveis que podem estimular a cicatrização dos tendões, aumentar a formação de colágeno local e promover a regeneração do tecido danificado.

Em caso de lesão no cotovelo, quais são as opções de tratamento?

O diagnóstico de lesões no cotovelo requer uma avaliação cuidadosa da história do paciente, compreendendo sintomas e atividades praticadas, além da realização de testes físicos.

Exames de imagem, como ultrassom e ressonância magnética, podem ser solicitados para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão da lesão.

O tratamento visa, principalmente, cicatrizar o tecido lesionado para resolver a dor e outros sintomas nos cotovelos, não apenas proporcionar alívio temporário.

O principal tratamento que realizamos hoje na nossa clínica envolve o estímulo biológico à cicatrização.

Este estímulo pode ser feito através de ácido hialurônico , plasma rico em plaquetas, células tronco/aspirado de medula óssea, entre outros. Seu objetivo é estimular o próprio corpo a ter a melhor cicatrização possível daquele tecido previamente danificado.

Recomenda-se repouso na área afetada por um período, seguido por treinos de outros grupos musculares ou intervalos mais prolongados entre as sessões para resultar em uma reabilitação estagiada e completa que possibilite o retorno total à prática esportiva.

Compressas de gelo, alternadas, se necessário, com compressas quentes, podem aliviar sintomas.

A fisioterapia também pode ser essencial dentro do contexto da reabilitação, incorporando atividades de alongamento, fortalecimento e analgesia da região.

Em casos mais avançados, a infiltração no cotovelo e o uso de órteses para imobilização removível são indicados para garantir repouso adequado e promover a cicatrização dos tendões.

É importante notar que a infiltração com corticoide proporciona alívio da dor, mas não promove a regeneração dos tendões, sendo usada com cautela em casos específicos.

Porém, se métodos menos invasivos não forem bem-sucedidos, podemos considerar a intervenção cirúrgica que muito raramente é necessária.

Para saber quais as indicações para artroscopia de cotovelo , acesse esse artigo em nosso site!

Portanto, caso esteja enfrentando desconforto no cotovelo, é recomendável agendar uma consulta com o ortopedista especializado para receber a orientação adequada ao seu caso.

Artrose do cotovelo: conheça as causas e os sintomas

Thu, 22 Feb 2024 13:00:00 GMT

A artrose do cotovelo é uma condição degenerativa que afeta essa região, resultando em desgaste da cartilagem e alterações nas estruturas ósseas circundantes.

Esta enfermidade pode ter origens diversas, sendo influenciada pelo envelhecimento, lesões e condições autoimunes.

A manifestação clínica da artrose no cotovelo, muitas vezes, se traduz em dor durante a mobilização da articulação, além de uma gradual limitação de movimento.

Embora a artrose do cotovelo seja menos prevalente do que em outras articulações do corpo humano, ela também merece atenção devido à sua capacidade de impactar a qualidade de vida dos pacientes afetados.

Dessa forma, reconhecer seus sinais é essencial para a identificação precoce e o manejo eficaz.

O que é artrose e quais estruturas estão mais sujeitas a essa condição?

A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição médica que afeta as articulações, resultando no desgaste da cartilagem que reveste as extremidades dos ossos nas articulações.

A cartilagem desgastada pode levar a uma série de sintomas, incluindo dor, rigidez, inchaço e perda de movimento nas articulações afetadas.

A artrose é mais comum em pessoas mais idosas, pessoas com doenças reumatológicas (como artrite reumatóide e Lupus), com fortes predisposição familiar, com lesões articulares prévias, além da obesidade e das atividades repetitivas desprotegidas ou sem preparo adequado também podem favorecer o seu desenvolvimento.

As áreas mais sujeitas ao desenvolvimento da artrose são: ombros, joelhos, quadris, coluna, mãos e dedos e pés. Apesar disso, essa condição também pode se manifestar no cotovelo.

Para saber mais sobre a artrose no ombro ou artrose na coluna , acesse esses artigos em nosso site!

Artrose do cotovelo: quais são as causas e os sintomas?

A ocorrência de artrose no cotovelo não é comum, sendo geralmente associada a condições específicas.

Um dos cenários mais frequentes é após um trauma de alta energia, como fratura da cabeça do rádio ou fratura na parte inferior do úmero.

Nessas situações, a consolidação e recuperação inadequadas podem levar ao desenvolvimento subsequente da artrose.

Além dos casos relacionados a traumas, existem situações em que a artrose no cotovelo está associada a doenças autoimunes, como a artrite reumatoide.

Nesses casos, a articulação degenera devido à condição auto imune, resultando em limitações de movimento e dor durante a mobilização da articulação.

Em ambos os cenários, seja após trauma ou relacionado a doenças autoimunes, a evolução da artrose no cotovelo geralmente se manifesta com dor durante a mobilização da articulação e uma gradual limitação de movimento.

Os pacientes podem experimentar dificuldades em esticar completamente o braço, dobrar o cotovelo ou realizar ambas as ações.

Assim, ao longo dos anos, a intensificação da dor e as restrições no movimento passam a impactar bastante a qualidade de vida da pessoa afetada.

Dessa forma, o tratamento adequado e a gestão da condição são essenciais para minimizar os sintomas e melhorar a funcionalidade da estrutura.

Quais são as opções de tratamento para artrose no cotovelo?

No manejo desta condição, é fundamental, em primeiro lugar, diminuir a carga sobre a articulação e corrigir possíveis alterações anatômicas que possam contribuir para o problema.

Adicionalmente, a abordagem conservadora pode envolver a administração de medicamentos via oral e a infiltração de fármacos no local afetado.

A infiltração é uma opção que compreende a aplicação de medicamentos que reduzem a inflamação, proporcionando alívio cuja duração pode variar de algumas semanas a vários meses.

Neste procedimento, podemos usar algumas substâncias diferentes, a depender de cada caso.

A utilização de ácido hialurônico no tratamento é frequentemente indicada quando o objetivo é regenerar ou recuperar estruturas danificadas.

Inclusive, sugerimos combinar essa terapia com outras modalidades de tratamento, como fisioterapia e ajustes de hábitos e atividades, o que geralmente resulta em melhorias significativas.

Temos um texto que fala sobre a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo no nosso Blog.

É relevante salientar que, diferentemente dos corticosteróides, o ácido hialurônico não prejudica a regeneração dos tecidos, ao contrário, estimula o processo de cicatrização.

Então, o tratamento com essa substância é seguro, bem tolerado e raramente apresenta efeitos adversos.

Por fim, se as opções mencionadas não proporcionarem uma melhora substancial, a cirurgia pode ser considerada.

Existem diferentes tipos de procedimentos cirúrgicos para corrigir a artrose no cotovelo, como a artroscopia, sendo a escolha baseada nos problemas específicos associados e no grau de artrose na articulação.

Na maior parte dos casos iniciais, podemos realizar um excelente procedimento por via artroscópica (vídeo) sem necessidade de cortes e abordagens mais agressivas.

Se você quiser saber quais as indicações para artroscopia no cotovelo , acesse esse artigo em nosso blog!

Conte com o especialista

A artrose é uma condição que, se não for tratada adequadamente, pode resultar em desconforto crônico, exigindo intervenções mais invasivas.

Portanto, é fundamental consultar o ortopedista especializado em cotovelo ao sentir dor nessa região, a fim de obter um diagnóstico preciso e estabelecer um tratamento apropriado.

Dessa maneira, será possível realizar uma investigação minuciosa, iniciando com um exame físico no consultório e, se necessário, encaminhando para exames de imagem.

Em nossa clínica, contamos com uma equipe altamente capacitada, pronta para auxiliar na recuperação da qualidade de vida e bem-estar dos pacientes.

Estamos à disposição para proporcionar o suporte necessário nesse processo.

Em caso de dúvidas ou ao constatar qualquer incômodo na região do cotovelo, agende uma consulta imediatamente!

Artrose no ombro e ciclismo: entenda a relação

Thu, 15 Feb 2024 13:00:00 GMT

A artrose no ombro é uma condição degenerativa que afeta a cartilagem e os ossos da articulação.

Essa condição pode resultar em dor, rigidez e limitações na amplitude de movimento, causando um grande impacto na qualidade de vida dos pacientes.

Nesse contexto, surge a indagação sobre a possível relação entre a artrose no ombro e a prática do ciclismo.

Embora o ciclismo seja muitas vezes associado à sobrecarga dos membros inferiores, é crucial reconhecer que os membros superiores também podem sofrer possíveis impactos negativos durante essa atividade.

Por isso, compreender a relação entre a artrose no ombro e o ciclismo é fundamental para aqueles que desejam usufruir dos benefícios dessa prática esportiva enquanto protegem a saúde de uma articulação tão importante.

Ademais, esse entendimento também permite orientar de maneira mais eficaz a prescrição de exercícios e promover uma prática esportiva consciente e adaptada às condições específicas de cada pessoa.

O que é a artrose no ombro e quais são os principais sintomas dessa condição?

A artrose no ombro, também conhecida como osteoartrite do ombro, é uma condição degenerativa que envolve o desgaste da cartilagem que reveste as superfícies articulares do ombro.

A cartilagem é um tecido resistente e elástico que permite o movimento suave das articulações.

Com a artrose, esta estrutura começa a se deteriorar, resultando em atrito entre os ossos adjacentes.

Embora seja mais comum em indivíduos com mais de 50 anos devido ao envelhecimento, alguns pacientes desenvolvem a doença mais cedo.

Nestes casos, esta condição pode ocorrer devido a sobrecarga da articulação; por conflitos mecânicos, como uma fratura consolidada de maneira incorreta; ou por anomalias anatômicas de nascença, por exemplo.

Também pode resultar de instabilidades, com a articulação experimentando deslocamentos pequenos ou grandes fora de seu eixo de rotação normal durante o movimento. Esta é a principal causa de artrose precoce da articulação do ombro.

Para saber mais sobre a artrose no ombro e suas causas, acesse esse artigo em nosso site!

É importante saber que os sintomas dessa condição podem incluir dor, inchaço, rigidez, sensação de clique ou estalo, crepitação ou rangido durante o movimento, e sensação de travamento da articulação ou encurtamento do braço.

Assim, é imprescindível estar atento aos sintomas e procurar ajuda médica especializada.

O tratamento precoce contribui para retardar a progressão da doença, permitindo que o paciente retome suas atividades diárias com qualidade.

Artrose no ombro e ciclismo: qual a relação?

Em primeiro lugar, é importante compreender que, mesmo sendo o ciclismo predominantemente um exercício para os membros inferiores, não estamos isentos de enfrentar problemas nos membros superiores.

No caso específico do ciclismo, a postura adotada ao pedalar em bicicletas Speed (principalmente) ou mesmo downhill/mountainbike pode gerar uma leve sobrecarga nos ombros, embora seja geralmente sutil na maioria das situações.

Entretanto, alguns atletas podem adotar uma postura errada, sobrecarregando a articulação, ou podem apresentar previamente uma instabilidade posterior do ombro, resultando no deslocamento leve e repetitivo da articulação durante a prática desse esporte.

Então, ao longo do tempo, é como se o ombro funcionasse sempre “fora do eixo” nestas situações da prática esportiva e sob estas condições podem evoluir para a artrose, caracterizada pelo desgaste da articulação.

Assim, o próprio ciclismo pode ser um fator desencadeante da artrose no ombro, especialmente se a pessoa não posicionar adequadamente as escápulas, deixando-as mais recuadas e relaxadas em vez de projetadas para frente de maneira mais protegida.

Portanto, é fundamental realizar uma avaliação minuciosa com um ortopedista especializado antes de iniciar qualquer nova atividade física, especialmente se já houver desconforto ou dor na região do ombro.

Essa precaução é essencial para prevenir complicações decorrentes do ciclismo e garantir uma prática esportiva saudável e segura.

Como será o tratamento da artrose do ombro associada ao ciclismo?

Quando se trata de artrose no ombro, precisamos avaliar as atividades do paciente para identificar aquelas que são repetitivas ou realizadas com biomecânica inadequada.

Assim, será possível indicar as mudanças necessárias.

O tratamento conservador pode envolver:

Fortalecimento dos músculos da região posterior do ombro;
Estudo e adequação da postura do atleta pelo ortopedista - não apenas o bike fit;
Prescrição de medicamentos orais caso crise de dor;
Aplicação de ácido hialurônico intra-articular, conhecida como viscossuplementação para casos selecionados.

Se você quiser entender melhor como funciona a viscossuplementação no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Nesses casos de artrose associada ao ciclismo, ressaltamos a importância de desenvolver um plano de reabilitação completo, que contemple o fortalecimento da musculatura da região com exercícios específicos e bem indicados para os músculos do ombro.

Porém, se as opções conservadoras não trouxerem melhorias significativas, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a artrose no ombro, apesar dessa situação ser mais rara.

Não deixe de procurar ajuda médica!

Lembramos que a artrose no ombro sem tratar pode resultar em danos irreversíveis na articulação.

Isso inclui a inflamação da cápsula articular, redução na produção de líquido sinovial e irregularidades na cobertura óssea da cartilagem articular.

Portanto, é essencial consultar o ortopedista especializado em ombro para obter um diagnóstico preciso e determinar o tratamento apropriado.

Assim, será possível conduzir uma análise detalhada, iniciando com um exame físico no consultório e seguindo com encaminhamento para a realização de exames de imagem.

Em nossa clínica , contamos com uma equipe altamente qualificada de especialistas prontos para auxiliar na melhoria da qualidade de vida e bem-estar.

Em caso de dúvidas, agende uma consulta o quanto antes!

Trofismo muscular: entenda a sua importância para o ombro

Thu, 25 Jan 2024 13:00:01 GMT

Você está preocupado com a longevidade da função do ombro e quer saber como o trofismo muscular pode contribuir para a saúde dessa região?

A vitalidade e eficiência do ombro são aspectos fundamentais para a plena realização de diversas atividades diárias.

Apenas entendendo que o ombro é o responsável por projetar nossas mãos para os trabalhos que pretendemos realizar.

Então, podemos imaginar que sem esta articulação funcionando bem não se pode manter independência e função para atividades simples do dia a dia ou mesmo para situações de exceção, como uso de muletas em caso de acidentes do membro inferior.

Entretanto, ao longo do tempo, essa estrutura enfrenta desafios decorrentes do envelhecimento natural, lesões ou práticas repetitivas.

Assim, no âmbito da funcionalidade eficaz do ombro, destacamos o trofismo muscular como um fenômeno que contempla o desenvolvimento, a nutrição e a manutenção dos músculos que compõem essa região do corpo.

Nesse sentido, é fundamental entender como o trofismo muscular possibilita manter também os tendões com menos lesões e melhor função. Assim, influencia a estabilidade, a mobilidade, a força e a resistência a lesões do ombro, ressaltando sua relevância para uma funcionalidade ótima e bem-estar geral, principalmente a longo prazo.

Dessa maneira, quando cuidamos do trofismo muscular de determinados músculos do ombro (manguito rotador, principalmente) não apenas “preservamos a juventude” articular, mas também prevenimos e/ou tratamos condições específicas, como as lesões de tendão, tendinites, artrose e bursites.

Trofismo muscular: o que é e qual a sua importância para o ombro?

O termo "trofismo" refere-se à saúde, vitalidade e qualidade biológica de um músculo ou estrutura.

Um músculo ou tendão mais trófico apresenta maior resistência a traumas, melhor capacidade de suportar trações e maior elasticidade.

Além disso, é caracterizado por uma vascularização mais vasta e mais eficiente.

No contexto do ombro, o trofismo possui um papel importante, especialmente nas estruturas que compõem o manguito rotador.

O manguito rotador é composto por quatro músculos e seus tendões: o supra espinhal, o infra-espinhal, o redondo menor e o subescapular.

Essas estruturas são imprescindíveis para a estabilidade e mobilidade da articulação.

Porém, ao longo do tempo, o manguito rotador pode sofrer degeneração e, nesse sentido, o trofismo torna-se um componente vital para a saúde do ombro.

Quanto mais trofismo presente no manguito rotador, mais jovem e saudável é a articulação, e menor é o risco de lesões ou degeneração.

Se você quer entender melhor sobre porque treinar o manguito rotador , acesse este artigo em nosso site!

Dessa forma, manter o trofismo no manguito rotador é especialmente relevante para prevenir problemas que frequentemente afetam essa região.

Como fazer o trofismo muscular diminuir o risco de lesões

Um programa regular de exercícios direcionados, focados no fortalecimento e na flexibilidade do manguito rotador, pode contribuir para preservar sua integridade ao longo do tempo.

Assim, ao investir em um regime de exercícios específicos para o manguito rotador, é possível não apenas preservar a juventude e a saúde do ombro, mas também reduzir o risco de lesões e melhorar a qualidade de vida, mantendo a funcionalidade e a amplitude de movimento dessa articulação.

Claro que o treino focado na longevidade articular não é o mesmo recomendado para o treino para estética puramente (hipertrofia “a todo custo”, por exemplo) ou para desempenho esportivo como atletas de competição para nadadores, jogadores de Beach Tenis ou tênis, vôlei, CrossFit, etc.

Ao praticar musculação, uma série de cuidados são fundamentais!

Amplitude versus carga

É essencial ser cauteloso com os movimentos e evitar compensações mecânicas, a fim de prevenir lesões.

Assim, recomendamos separar grandes amplitudes de movimento de cargas elevadas, preferindo movimentos mais curtos ao se aproximar da carga máxima.

Alongamento

O alongamento muscular também é benéfico, mas o alongamento articular deve ser reservado para corrigir desequilíbrios ou para atletas profissionais, pois pode afrouxar ligamentos e causar desgaste precoce das cartilagens.

Leia mais sobre o alongamento do ombro no nosso Blog!

Descanso

É importante também proporcionar um descanso mínimo de 36 horas para cada grupo muscular, com atenção especial aos grupos menores, como antebraços (que ocasiona a epicondilite) e manguito rotador.

Elevação da carga

Evitar pressa ao aumentar a carga é outra diretriz crucial.

Antes de incrementar o peso, é mais apropriado variar o treino, como aumentar as repetições, diminuir ou fracionar o tempo de descanso ou executar os movimentos mais lentamente, etc a fim de melhorar o desempenho de maneira sustentável.

Tenha um treino personalizado

Por fim, a personalização do treino é essencial, já que não existe um programa universalmente adequado.

Existe um conceito dentro da medicina esportiva que não se aplica apenas a atletas de competição e que chamamos de PERIODIZAÇÃO que se aplica tanto ao microciclo (treinos ao longo da semana, por exemplo), quanto ao macrociclo (treinos ao longo do ano).

Quando isto é planejado por um bom treinador, será pensado de forma personalizada e aplicada às demandas do praticante da atividade de maneira a proteger de lesões e potencializar os resultados.

Desta forma, é essencial para manter a pessoa treinando adequadamente e para a longevidade articular e funcional.

Para saber mais sobre a prevenção de lesões durante o treino de ombro , acesse esse artigo em nosso blog!

Conte com o especialista em ombro e medicina esportiva!

Adotar uma abordagem personalizada para alcançar o trofismo muscular é fundamental, dada a singularidade das características anatômicas, histórico de lesões e nível de condicionamento físico de cada paciente.

Para assegurar um treinamento eficaz, é imprescindível ter consciência dos movimentos e das mecânicas envolvidas na musculação ou em outras modalidades esportivas, contribuindo para evitar lesões e promover um fortalecimento gradual e seguro.

Nesse contexto, passar por uma avaliação com o especialista em ombro pode fazer toda a diferença, especialmente para aqueles que buscam um desempenho superior ou têm tendência a lesões na articulação.

Além disso, a supervisão de um profissional qualificado, como um fisioterapeuta ou um treinador com experiência em reabilitação também é muito valioso.

Esses profissionais podem desenvolver um programa de exercícios adaptado às necessidades individuais, corrigir erros na execução e monitorar o progresso ao longo do tempo.

Então, não adie a consulta médica com o ortopedista especialista , e evite seguir conselhos de pessoas sem conhecimento na área, pois essa atitude pode resultar em danos irreparáveis e dores crônicas.

Priorize a sua saúde e longevidade com qualidade!

Epicondilite e memória da dor

Thu, 18 Jan 2024 13:00:00 GMT

A memória da dor é um fenômeno complexo que permeia a experiência de alguns pacientes.

Associada a diversas condições, esse tipo de memória refere-se à capacidade do sistema nervoso de potencializar a sensação dolorosa sentida devido a um histórico longo de dores sofridas anteriormente.

A epicondilite, por sua vez, é uma condição caracterizada pela degeneração e fibrose dos tendões que se conectam aos epicôndilos do úmero, os ossos salientes na parte externa do cotovelo.

Essa condição é comumente associada a atividades que envolvem movimentos repetitivos do antebraço e punho, como torcer, levantar ou segurar objetos.

Assim, é essencial conhecer abordagens terapêuticas que levam em conta a memória da dor como parte do tratamento da epicondilite, visando proporcionar alívio duradouro e melhor qualidade de vida para aqueles que enfrentam essa condição.

O que é a epicondilite e quais são os principais sintomas dessa condição?

A epicondilite é uma condição caracterizada pela inflamação dos tendões que se conectam aos epicôndilos do úmero, que são as proeminências ósseas localizadas na parte externa do cotovelo.

Os sintomas associados a essa condição variam de acordo com sua localização específica.

Na epicondilite lateral, o paciente experimenta dor na região do epicôndilo lateral, agravada por movimentos de extensão do punho e dos dedos, assim como ao segurar objetos. Muitas vezes, esta dor se irradia até o antebraço e chega a incomodar até o punho.

Por outro lado, na epicondilite medial, a dor se manifesta na parte interna do cotovelo, podendo irradiar para o antebraço e alcançar os dedos das mãos, resultando em dificuldade para puxar e segurar.

Em ambos os tipos, a perda de força e/ou dor durante atividades relacionadas ao agarre, como segurar uma garrafa cheia ou torcer um pano, é uma característica comum.

Adicionalmente, os pacientes podem apresentar rigidez no cotovelo no fim da extensão ou no fim da flexão máxima da articulação, ou seja enfrentar dificuldade para estendê-lo ou flexioná-lo completamente.

Essa variação nos sintomas reforça a importância de uma abordagem individualizada no diagnóstico e tratamento da epicondilite, levando em consideração a localização específica da condição.

Memória da dor e epicondilite: qual a relação?

O tempo de recuperação da epicondilite é variável, dependendo do estágio de progressão da lesão, podendo estender-se de algumas semanas até vários meses.

Após o tratamento bem-sucedido da epicondilite, nossos pacientes experimentam um grande alívio, relatando ausência de dor ao realizar qualquer tipo de agarre e recuperam plenamente a capacidade de executar treinos de musculação, crossfit, etc sem qualquer desconforto.

Porém, alguns indivíduos podem relatar dor e queimação no antebraço mesmo quando não relacionada aos movimentos de agarrar objetos ou de fazer força e estes sintomas são mais frequentes naqueles pacientes com quadros de longa data sem tratamentos adequados.

Nestes pacientes, é importante notar que, mesmo que estejam livres da dor inicial, as vias sensoriais que foram constantemente estimuladas pela dor nos últimos meses ou anos podem permanecer mais sensíveis e excitáveis.

Portanto, a dor percebida após a musculação pode ser influenciada pela memória da dor prévia, tornando-a mais intensa e incômoda do que seria esperado com base na lesão inicial.

Então, nesses casos, o foco do tratamento precisa ir além e abordar a memória da dor, além de trabalhar o condicionamento muscular a fim de melhorar a resposta do corpo às atividades físicas.

Assim, reforçamos que é crucial saber diagnosticar corretamente a dor resultante do treinamento muscular e àquela associada à memória da dor, pois são conceitos distintos que requerem abordagens específicas.

Como realizamos o tratamento da epicondilite?

O tratamento da epicondilite tem como principal meta promover a cicatrização do tecido lesionado, resultando no alívio da dor e retorno da força.

Felizmente, esta condição de saúde geralmente não requer intervenção cirúrgica e alcança resultados altamente positivos com cura em mais de 90% dos casos tratados sem cirurgia.

O plano de tratamento é elaborado após uma avaliação personalizada.

Na maioria das situações, observam-se resultados significativos em algumas semanas, possibilitando o retorno às atividades habituais.

Uma das abordagens principais envolve a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo .

Essa substância atua como um potencializador e acelerador da cicatrização, proporcionando excelentes resultados quando aplicado corretamente e combinado a uma reabilitação altamente personalizada.

Além disso, outras estratégias adotadas podem incluir:

Repouso;
Compressas;
Imobilização;
Correção e adaptação do treino;
Fortalecimento;
Alongamento;
Terapia de ondas de choque.

Se você quiser saber mais sobre o tratamento nas diferentes fases da epicondilite , acesse esse artigo em nosso blog!

Memória da dor: conte com o especialista

Como vimos, a epicondilite lateral é uma condição que resulta em dor, disfunção e impacto significativo na qualidade de vida da pessoa afetada.

Diversas opções de tratamento têm sido sugeridas e investigadas visando uma abordagem terapêutica eficaz.

Contudo, cada paciente possui diferenças consideráveis em termos de estilo de vida, prática esportiva, condição biológica e extensão da lesão.

Dessa forma, somente o especialista em cotovelo, ao avaliar individualmente cada caso, pode determinar qual é a melhor abordagem para a epicondilite específica de cada paciente.

Além disso, um ortopedista que possui uma visão mais abrangente em relação aos diferentes tipos de dor e como controlá-las pode fazer toda a diferença no tratamento.

Assim, se você estiver experimentando desconforto no cotovelo ou já tiver recebido um diagnóstico de epicondilite, marque uma consulta com um ortopedista especializado para obter a orientação adequada ao seu caso!

Dor crônica: por que piora com o tempo?

Thu, 11 Jan 2024 13:00:00 GMT

A dor crônica é uma condição que impacta profundamente a vida de muitas pessoas, persistindo por meses e, em alguns casos, até anos.

O que torna essa dor particularmente desafiadora é o fato de que, com o passar do tempo, ela tende a se agravar, tornando o seu controle mais complexo.

Assim, compreender os motivos por trás desse agravamento da dor crônica é crucial para o desenvolvimento de estratégias de tratamento eficazes.

Além disso, é fundamental reconhecer a importância de intervenções precoces e abordagens abrangentes, como fisioterapia e terapias alternativas, no sentido de aprimorar a qualidade de vida daqueles que enfrentam a dor crônica.

Por que sentimos dor e quais são as principais causas dessa condição?

A dor é percebida pelo nosso cérebro por meio dos neurônios, células especializadas na transmissão de impulsos nervosos por todo o corpo.

Além de transmitir impulsos nervosos, esses neurônios possuem estruturas especializadas para detectar estímulos.

A dor aguda passa por quatro fases: 1 - transdução, onde os receptores percebem o estímulo nocivo (lesão ou dano tecidual), 2 - condução ou transmissão quando os neurônios que receberam o estímulo repassam a informação até a medula espinhal onde ocorre a 3 - modulação da dor (que pode ser potencializada ou diminuída) e depois até o cérebro onde ocorre a 4 - percepção da dor.

Assim, o estímulo doloroso agudo é inicialmente "detectado na periferia do corpo", viaja ao longo dos neurônios até a medula espinhal e, a partir daí, segue para o cérebro, quando finalmente ocorre a percepção do incômodo.

São diversas as origens da dor crônica, frequentemente originando-se de doenças degenerativas, lesões, ou condições que não foram devidamente tratadas. Além disto, a dor crônica tem um funcionamento diferente daquele das 4 fases descritas acima para dor aguda.

Isto significa que pode acontecer de nem existir um estímulo nociceptivo (lesão ou dano tecidual) e a dor ser “percebida” no cérebro mesmo assim.

Alguns exemplos comuns de dor crônica incluem:

Artrose ou artrite;
Lesões em tendões e tendinites;
Bursite ;
Hérnia de disco;
Lesões causadas por estresse repetitivo;
Lesões decorrentes de acidentes;
Fibromialgia;
Danos neurais;
Câncer;
Dor prolongada após procedimentos cirúrgicos.

Dor crônica: por que piora com o tempo?

A dor crônica , que persiste por meses, tende a provocar uma intensificação em todo sistema da dor.

A própria via que conduz a sensação dolorosa fica “treinada” para transmitir muito mais impulso de dor, desde o nervo que transporta a informação da articulação até o cérebro, a coluna trabalha na modulação da dor potencializando o estímulo e o próprio cérebro passa por alterações com aumento da área responsável pela percepção daquele estímulo (potencialização geográfica) - isso mesmo - o cérebro de quem tem dor crônica é diferente de um cérebro de uma pessoa saudável.

É como se o corpo, ao longo do tempo, se adaptasse e se tornasse mais eficiente ter a dor.

Portanto, para aqueles que sofrem com dor crônica, é provável que ocorra um reforço na sensação de dor com o passar do tempo.

É por isso que, quanto mais persistente for a dor (tempo do início, frequência com que ocorre e intensidade), mais desafiador se torna o tratamento, pois a dor parece criar uma espécie de "memória" em nosso sistema.

Isto resulta em uma maior sensibilidade à dor, tornando-a mais difícil de ser gerenciada.

Portanto, é fundamental abordar e tratar a dor crônica o mais cedo possível com abordagens eficazes e “atacando por diversas frentes” (tratamento multimodal e multiprofissional), a fim de obter resultados mais satisfatórios.

Como diagnosticar e tratar a dor crônica?

Para realizar um diagnóstico preciso da dor crônica, precisamos realizar uma análise clínica detalhada, um exame físico completo e solicitar exames para confirmar a suspeita diagnóstica.

É de grande importância compreender se o paciente sofreu alguma lesão ou doença que tenha desencadeado a dor, bem como as características da dor, sua duração e a presença de sintomas associados.

Para um questionário breve, vale lembrar que são características importantes em dores crônicas a dor em queimação/choque/frio;

formigamento/agulhada/adormecimento/diminuição da sensibilidade; dor aos estímulos leves e superficiais como uma escova de dentes ou um lençol que encosta na parte dolorida já piorando o sintoma.

Quanto ao tratamento da dor crônica, diversas estratégias podem ser adotadas, incluindo:

Uso de medicamentos;
Fisioterapia;
Terapia ocupacional;
Acupuntura;
Uso de órteses;
Infiltração ;
Bloqueio neural e agulhamento seco;
Modulação neural de hérnia de disco ou dor articular;
Técnicas de relaxamento, como massagem e meditação.

Um aspecto crucial a ser considerado é a qualidade do sono do paciente, já que o descanso é essencial na recuperação do corpo e na síntese de hormônios e neurotransmissores que auxiliam na modulação da dor.

Se você quiser saber um pouco mais sobre a importância do sono para a saúde e tratamento da dor , acesse esse artigo em nosso site.

Além disso, é importante avaliar a prática de atividade física do paciente, uma vez que erros nesse aspecto podem desencadear ou agravar a dor.

A prática adequada de atividade física é também um tratamento eficaz para a dor crônica, desde que seja indicada e realizada com critério.

Em alguns casos, pode ser necessário encaminhar o paciente para tratamento com psicólogos especialistas em dor, dependendo das complexidades envolvidas.

Assim, apesar dos desafios relacionados ao tratamento da dor crônica, acreditamos firmemente que é possível reduzi-la.

No entanto, fica o alerta que, quanto antes ela for tratada, maiores as chances de sucesso!

Na nossa clínica, contamos com uma equipe altamente especializada em gerenciamento da dor, que estará ao seu lado desde o diagnóstico até o acompanhamento durante o tratamento.

Agende uma consulta o quanto antes e recupere o seu bem-estar!

Lesão no ombro - como se blindar disso?

Thu, 14 Dec 2023 13:00:02 GMT

Qual a melhor forma de prevenir uma lesão no ombro?

Você já ouviu falar de alguém ou até mesmo pode ter acontecido com você de se machucar na academia, certo?

Aqui vamos explicar como evitar este tipo de problema e até mais: como usar a academia para deixar sua articulação mais protegida e conseguir mais longevidade para a função articular do ombro a longo prazo!

A prática de atividades físicas com técnicas inadequadas ou sem acompanhamento, assim como atividades laborais que demandem movimentos repetitivos do ombro, podem ser os responsáveis por algumas lesões.

Além disso, o próprio envelhecimento músculoesquelético aumenta muito as chances de desenvolver lesões de tendões e cartilagens.

Logo, o fortalecimento dos músculos e a melhora do condicionamento do ombro destaca-se como uma estratégia capaz de melhorar a função e resistência das estruturas e pode ser usado até como uma “fórmula da juventude” natural se bem aplicados.

É importante destacar que a atividade física deve ser realizada com a orientação de profissionais de saúde e instrutores especializados, para aumentar a segurança da prática principalmente para os esportistas menos experientes.

Assim, ao considerar estratégias para manter a saúde e a funcionalidade do ombro ao longo do tempo, a incorporação de uma rotina de exercícios adequada pode ser uma peça fundamental para evitar problemas a médio e longo prazo.

Acompanhe neste artigo!

Quais são os sintomas relacionados a uma lesão no ombro?

A dor vinculada a uma lesão ou inflamação da articulação do ombro (no manguito rotador ou no labrum da glenóide/SLAP, por exemplo) pode se apresentar de diversas formas:

Uma sensação dolorosa no interior do ombro, na lateral (deltóide), anterior (bíceps) e na parte posterior do ombro, dependendo de qual estrutura está sofrendo com a inflamação;
Dificultar atividades, como pentear o cabelo, alcançar as costas, pegar algo no banco traseiro do carro ou abotoar um sutiã;
Vir acompanhada de fraqueza no braço para movimentos mais amplos da articulação;
Irradiar para a região do braço até próximo ao cotovelo;
Ter piora da dor à noite e atrapalhar o sono.

Outro sintoma comum associado à lesão do ombro é a dificuldade ou o incômodo para elevar o braço acima da cabeça, principalmente pela lateral (como fazemos em um polichinelo).

Essa diminuição de força e habilidade frequentemente se correlaciona com a dor, que terá uma localização distinta, conforme a estrutura lesionada.

Por exemplo, uma lesão no tendão supra espinhal geralmente causa dor no meio do braço ou na região lateral ou posterior do braço e ombro.

Por outro lado, danos nos tendões subescapulares e na porção longa do bíceps costumam causar dor na região anterior do ombro, do tórax e do braço.

Por que os tendões do ombro ficam sujeitos a lesões e como reverter esse processo?

No geral, as lesões no ombro podem ocorrer por:

Exercícios praticados de maneira equivocada e com perda da estabilidade articular (sensação de falha da firmeza, fisgada ou impressão de a articulação desencaixar e encaixar);
Exercícios inadequados que causam uma sobrecarga focada em uma única região da articulação (desequilíbrio mecânico);
Pelo envelhecimento e perda do trofismo músculo-tendíneo (atrofia);
Pequenas sobrecargas realizadas repetidamente e sistematicamente de forma errada (microtraumas de repetição) como ocorre com frequência em esportes de arremesso e de raquete como tênis e beach tênis;
Traumas na região que provocam um dano estrutural imediato.

O envelhecimento natural propicia uma maior suscetibilidade a lesões nos tendões devido à perda de colágeno (ou da qualidade dele) que ocorre naturalmente para todas as estruturas do corpo (que provoca as rugas e a flacidez da pele, por exemplo), diminuição da vascularização com a atrofia gradual dos tecidos parte do envelhecimento natural quando não combatido.

Então este processo pode ser comparado ao surgimento de rugas na pele, flacidez e à palidez do rosto de um idoso quando comparado ao de um jovem. Contudo, no interior do corpo isso se pronuncia por meio de lesões nos tendões, perda de elasticidade tendínea, perda gradual do revestimento de cartilagem dos ossos das articulações, etc.

Já as lesões por sobrecarga ou trauma ocorrem quando o paciente sobrecarrega a região com altas cargas ou atividades repetitivas, ou sofre uma pancada, queda, ou um esforço muito grande que causa dano na estrutura de algum dos tendões do manguito rotador.

Nestes casos, os músculos se contraem com intuito de nos proteger e os tendões podem sofrer uma lesão, principalmente, se já estiverem mais enfraquecidos.

Para saber mais sobre a principal causa de lesão no manguito rotador , acesse esse texto em nosso site!

Estratégia: Dessa forma, muitos pacientes questionam se existe alguma maneira de prevenir essas lesões.

Inclusive, um dos questionamentos corriqueiros é se existem medicamentos para retardar a deterioração dessas estruturas.

Porém, até o momento, não há disponível na medicina um medicamento que possa reduzir as lesões no manguito rotador de maneira significativa e que mude o desfecho.

A realidade é que será a prática de atividade física moderada, englobando o fortalecimento e o alongamento articular (do manguito rotador entre outros), que irá contribuir para manter uma adequada resistência e potência da articulação pela boa vascularização, elasticidade e trofismo das estruturas locais.

Esta abordagem reflete positivamente na qualidade dos músculos e tendões, resultando em uma menor propensão ao envelhecimento do sistema musculoesquelético e, consequentemente, em menos lesões no manguito rotador.

Portanto, manter uma rotina de atividade física moderada direcionada para os ombros não apenas desacelera o envelhecimento das estruturas, mas também reduz as probabilidades de lesões no manguito rotador.

Nesse sentido, reforçamos que o encaminhamento do ortopedista especializado é indispensável, garantindo que a abordagem seja eficaz e segura.

Dá pra “blindar” meu ombro de lesões?

De maneira geral, o que buscamos é um ótimo condicionamento físico e trofismo musculotendíneo das principais estruturas que estabilizam o ombro assim como um cuidado maior com as estruturas mais delicadas e que lesionam com maior facilidade.

Portanto, especificamente sobre um ombro que precisa estar preparado para envelhecer com saúde ou para um atleta que precisa de um grande desempenho desta articulação, recomendamos treinos de hipertrofia do manguito rotador ( não apenas um aquecimento como costumamos ver pelas academias), além de um bom alongamento a ser realizado em um dia diferente do que foi feita a hipertrofia.

Já para os treinos dos músculos da cintura escapular que não fazem parte do manguito rotador, buscamos realizar o treinamento sem amplitudes de movimento máximas ou próximas do máximo que a articulação permite, pois é nesta situação em que a maior parte do estresse mecânico e, portanto, as lesões ocorrem e estas fases finais do exercícios NÃO SÃO ESSENCIAIS para o treinamento da maior parte das pessoas, senão todas as pessoas as que buscam um treino com saúde.

Logo, o primeiro passo consiste em buscar a orientação do especialista em ombro para realizar um diagnóstico preciso do quadro do paciente.

Então, após uma avaliação completa das suas condições de saúde, poderemos recomendar um tipo específico de fortalecimento. Isto porque a anatomia das pessoas é algo muito pessoal e particular.

Cada pessoa tem algumas características que podem contra indicar ou modificar a melhor maneira de executar determinados exercícios.

Em alguns casos, um educador físico e/ou um fisioterapeuta poderá ser essencial na elaboração de um programa de treino adequado.

Adicionalmente, pode ser que o médico especialista indique alguns alongamentos específicos para cada caso - isso não é padrão nem existe nenhum tipo de recomendação universal!

Importante destacar que, nos casos de treinamento voltado para a correção de alterações, é essencial reavaliar o quadro clínico após um período determinado.

Se você quer entender melhor como ter segurança no treino de ombro , acesse esse link em nosso site!

Lembre-se, que prevenir é o melhor caminho!

Então, caso você esteja começando a sentir dores na região, o ideal é atuar imediatamente, de modo a prevenir a ocorrência de problemas na articulação!

Assim, agende uma consulta com o ortopedista especializado o quanto antes para traçarmos um plano de ação ideal para o seu quadro de saúde!

Causas de lesão do manguito rotador: conheça as 3 principais

Thu, 07 Dec 2023 13:00:01 GMT

Você quer entender quais são as principais causas de lesão no manguito rotador e o que acontece com essa estrutura ao longo do tempo?

A articulação do ombro desempenha um papel crucial na mobilidade e funcionalidade do membro superior, sendo composta por diversas estruturas complexas, entre as quais o manguito rotador se destaca.

Este conjunto de quatro músculos e seus tendões desempenham um papel fundamental na estabilização e movimentação do ombro.

Entretanto, lesões no manguito rotador são bastante comuns e podem comprometer significativamente a qualidade de vida dos pacientes acometidos por problemas na região, tanto pela diminuição da função da articulação pela dor ou perda de força quanto pela dificuldade de dormir pela dor e incômodo.

Assim, é essencial compreender as razões dessas lesões e buscar pela abordagem terapêutica mais adequada.

Quais os tipos de lesão do manguito rotador?

De maneira geral, os tendões do manguito rotador podem sofrer roturas transfixantes (completas) ou parciais (afetando parte de sua espessura).

Compreender as diferenças entre essas duas formas de lesão é essencial para determinar um tratamento adequado.

A distinção entre esses tipos de lesões está relacionada à extensão do comprometimento do tendão.

Na rotura transfixante (completa) , ocorre um rompimento total em espessura do tendão, criando uma abertura no tecido (um furo).

Por outro lado, na rotura parcial , o tendão sofre uma ruptura em parte da espessura de suas fibras, mas não chega a formar uma abertura/furo em sua estrutura - parecido com uma corda que está arrebentando aos poucos e fica “por um fio” de arrebentar completamente para as lesões parciais profundas, por exemplo.

Portanto, é importante compreender que as rupturas parciais podem ser superficiais ou profundas, dependendo do nível da lesão.

As roturas parciais profundas apresentam um comportamento mais semelhante ao das roturas completas ou transfixantes em termos de sintomas e tratamento.

Portanto, é mais desafiador realizar um tratamento não cirúrgico nesses casos (rupturas parciais profundas e rupturas completas/transfixantes).

Se você quer entender melhor os sintomas do manguito rotador e, assim, saber como identificar essa condição, acesse esse artigo em nosso site!

Quais são as 3 principais causas de lesão do manguito rotador?

Em linhas gerais, as lesões do manguito rotador podem ocorrer devido a degeneração das estruturas por conta do envelhecimento, predisposição genética/anatômica e traumas/acidentes.

Assim, essas três causas principais destacam a complexidade e a variedade de fatores que podem contribuir para as lesões no manguito rotador.

Degeneração

A degeneração das estruturas do ombro devido ao envelhecimento ocorre graças à diminuição tanto da qualidade quanto da quantidade de colágeno no corpo, diminuição do trofismo (atrofia) e diminuição da vascularização destes tecidos.

Consequentemente, os tendões tornam-se menos resistentes, menos elásticos e menos potentes para atividades.

Essa transformação fisiológica torna os tendões do manguito rotador mais propensos a roturas em indivíduos de idade avançada.

Sem dúvidas, esta é a principal razão para a ocorrência de lesão do manguito rotador.

Predisposição genética/anatômica

Em contraste, em pacientes mais jovens, a lesão pode ocorrer devido a fatores genéticos, que desempenham um papel significativo.

Predisposições genéticas podem resultar em falhas na síntese de cadeias específicas de colágeno ou levar a alterações anatômicas e biomecânicas que tornam os tendões mais vulneráveis a lesões.

Traumas ou acidentes

Por último, a rotura do manguito rotador pode também ser desencadeada por traumas ou acidentes.

No geral, quando o paciente sobrecarrega a região ou sofre uma pancada, queda, ou um esforço muito grande, isso poderá gerar danos na estrutura de algum dos tendões do manguito rotador.

Nestes casos, os músculos se contraem com intuito de nos proteger e os tendões podem sofrer uma lesão, principalmente, se já estiverem mais enfraquecidos (atrofia).

Como tratar o manguito rotador?

Dependendo do tipo de lesão no manguito rotador, é viável realizar a recuperação em casa, com supervisão do ortopedista especializado em ombro.

Inicialmente, é comum recomendarmos repouso, crioterapia (compressas frias) e outras abordagens não invasivas com fisioterapia analgésica, acupuntura, etc.

Uma vez que a inflamação e a dor estejam controladas, é possível iniciar exercícios de alongamento e fortalecimento do manguito rotador .

Assim como em outras estruturas musculares, o condicionamento do manguito rotador requer treino físico e estímulo ao trofismo por meio de alongamento e fortalecimento, com o propósito de cicatrizar lesões e melhorar a estrutura dos tecidos.

A fisioterapia também é frequentemente recomendada como tratamento inicial.

Para roturas do manguito rotador, a fisioterapia ou quaisquer outros tipos de tratamento não cirúrgico não vai cicatrizar roturas transfixantes (completas), mas pode auxiliar na cicatrização de lesões parciais superficiais, reduzindo inflamação e dor (isso pode acontecer mesmo em lesões completas - melhora da dor).

Para alguns casos, podemos sugerir a infiltração no ombro , com diferentes tipos de substâncias.

Contudo, infiltração com corticoide deve ser utilizada com muita cautela, especialmente em lesões parciais, pois podem contribuir para o enfraquecimento do tendão e diminuir o sucesso de qualquer tipo de tratamento a médio e longo prazo, apesar de melhorar a dor por algumas semanas.

Na maior parte dos casos de rotura parcial, no entanto, quando tratamos com algum tipo de infiltração, buscamos um estímulo biológico otimizado para proporcionar a melhor cicatrização e o melhor resultado a médio e longo prazo.

Por isso, o ácido hialurônico é muito mais indicado para a maior parte dos casos. Este tipo de tratamento costuma apresentar um excelente resultado desde que realizado com técnica adequada (pelo médico), medicação adequada (existem diversos tipos de ácido hialurônico e cada tipo é mais indicado para determinado tipo de tratamento) e associado às medidas corretas de reabilitação.

Já em casos cirúrgicos, podemos lançar mão da artroscopia, procedimento por vídeo que minimiza incisões e promove uma recuperação precoce e de baixa agressão ao corpo, com raras complicações observadas.

Então, caso você se enquadre em uma das situações que citamos e sinta dores constantes no ombro, não adie mais a busca por tratamento especializado e agende uma consulta o quanto antes!

Movimento da escápula no treinamento do ombro: como deve ser?

Tue, 28 Nov 2023 12:58:27 GMT

Como deve ser o movimento da escápula durante o treinamento do ombro?

A escápula é um dos três ossos principais que compõem a articulação do ombro.

Ela está localizada na parte posterior do tórax, próxima à parte superior das costas, e se conecta ao úmero e à clavícula para formar a articulação do ombro.

Muitas vezes, as pessoas subestimam a importância da escápula ao realizar movimentos do ombro, o que resulta em uma abordagem menos eficaz e potencialmente arriscada para as estruturas envolvidas.

O alinhamento correto da escápula contribui para uma distribuição mais uniforme da carga, reduzindo o estresse sobre as articulações e os músculos e, consequentemente, o risco de desgaste excessivo e lesões.

Acompanhe neste artigo!

Movimento da escápula no treinamento do ombro: como deve ser?

Um erro muito comum no treinamento de musculação, fortalecimento ou reabilitação do ombro está relacionado à posição e ao comportamento da escápula durante os exercícios.

Frequentemente, as pessoas tendem a ignorar a importância da escápula ao executar movimentos do ombro, como no caso de uma remada, onde o ombro fica rígido durante o exercício de maneira equivocada!

Essa não é a abordagem mais segura e eficaz para realizar o movimento.

O movimento escapular acompanhando a posição em que o braço se desloca (correto) está para a proteção do ombro da mesma forma como o modo de agachar flexionando os joelhos ao invés de curvar o tronco está para a proteção da coluna lombar.

A maneira mais apropriada de executar esses movimentos é observar como atletas profissionais de remo o fazem, por exemplo.

Em competições de remo, nota-se que, quando o braço avança para a frente, a escápula acompanha esse movimento e, quando o braço retorna para trás, a escápula também se move para trás e para o centro das costas (mais próxima à coluna).

Essa é a forma correta de realizar o treinamento para ombros, costas e peito, etc.

É importante manter a sincronia da escápula com o movimento do braço, pois isto protege as articulações, aprimora a dinâmica do movimento e aumenta a eficácia para aqueles que visam competições ou desejam aumentar a carga de exercícios.

Ressaltamos que esta abordagem também ajuda a prevenir lesões no ombro, tornando-a fundamental para um treinamento seguro e eficiente.

O correto alinhamento da escápula contribui para uma distribuição mais uniforme da carga, aumenta o número de músculos envolvidos na atividade, reduz o estresse sobre as articulações, os ligamentos, as cartilagens e os tendões, portanto evita o desgaste excessivo e as lesões do ombro.

Além disso, ao manter a escápula envolvida nos movimentos, você também otimiza a ativação dos músculos das costas e dos ombros.

Chamamos isto de ritmo escápulo torácico e as pessoas que tem certa incoordenação nestes movimentos apresentam um problema chamado discinesia escapular (escápula alada).

Então, ao incorporar essa abordagem correta em seu treinamento, você não apenas estará cuidando da saúde de seus ombros, mas também maximizando os benefícios de seus exercícios.

Como ter segurança no treino de ombro?

Ter segurança no treino de ombro é fundamental para evitar lesões e maximizar os benefícios do seu treinamento.

Aqui estão algumas dicas para garantir segurança ao treinar os ombros:

Priorize amplitudes de movimento adequadas ao invés de se preocupar tanto com a carga maior ou menor. Evite esticar ao máximo ou flexionar ao máximo as articulações (não só do ombro e do cotovelo) quando estiver realizando treinamento resstido (qualquer tipo de carga, peso ou resistência), especialmente quando se aproximar da sua carga máxima, e execute os movimentos lentamente se estiver buscando hipertrofia (por exemplo 3 ou 4 segundos de fase excêntrica);
Inclua o alongamento para corrigir desequilíbrios mecânicos e encurtamentos ou quando for recomendado por um profissional que fez uma avaliação personalizada e detalhada do seu condicionamento físico. O alongamento não deve ser realizado como “de praxe” para todo mundo!;
Dê um descanso mínimo de 36 horas para cada grupo muscular, com atenção especial para grupos menores, como os antebraços e o manguito rotador;
Não tenha pressa para aumentar a carga. Antes de considerar o aumento de peso, varie a maneira como realiza o exercício, mude o número de repetições e os tipos de séries, diminua o tempo de descanso e experimente realizar movimentos mais lentos, por exemplo;
Personalize seu treinamento. Cada indivíduo tem diferenças anatômicas e constitucionais, exigindo exercícios específicos e técnicas de execução para evitar lesões e melhorar o desempenho. Passe por reavaliações periódicas de um profissional competente que possa lhe ajudar a entender a melhor indicação de exercício para seu momento esportivo.

Além disso, é importante considerar desequilíbrios mecânicos, como encurtamento de grupos musculares e um bom fisioterapeuta ou um ortopedista com foco esportivo pode te ajudar nesta avaliação biomecânica.

Estes e outros aspectos físicos, anatômicos e do treino precisam ser abordados com a ajuda de um treinador especializado ou fisioterapeuta, por meio de alongamentos e exercícios direcionados.

E se você quiser saber se a dor do treino é normal ou se está indicando algum tipo de lesão, acesse esse artigo em nosso site!

Conte com o especialista!

O ortopedista especialista em ombro e cotovelo realizará uma avaliação completa da mobilidade, da coordenação, do comportamento estático e dinâmico e das possíveis tendências a lesões dos seus ombros, a fim de compreender plenamente o funcionamento da articulação e te preparar da melhor forma para a atividade esportiva desejada ou para o envelhecimento saudável da articulação (longevidade articular).

Esta avaliação detalhada permitirá uma compreensão abrangente das condições da articulação, levando em consideração aspectos como movimentos escapulares anormais, encurtamento, instabilidade ou outras questões relacionadas.

A partir desse ponto, será possível desenvolver um plano de treinamento ou reabilitação personalizada.

Portanto, em caso de dúvidas, não hesite em agendar uma consulta com o ortopedista especializado em ombro o mais rápido possível.

Somente dessa forma você terá a certeza de receber a orientação mais apropriada para o seu caso!

Cuide-se e evite complicações futuras!

Ácido hialurônico no manguito rotador: conheça 3 motivos para não funcionar

Thu, 02 Nov 2023 14:14:30 GMT

A aplicação do ácido hialurônico no tratamento de lesões no manguito rotador tem sido uma abordagem terapêutica amplamente utilizada.

Entretanto, apesar de seus potenciais benefícios regenerativos, há casos em que essa intervenção não alcança os resultados desejados.

Assim, é importante ressaltar que o êxito do tratamento transcende a simples aplicação da substância.

Uma avaliação minuciosa das características individuais do paciente, a gravidade da lesão e a seleção criteriosa do tipo específico de ácido hialurônico são elementos que devem ser considerados.

Também é preciso compreender que o processo de tratamento pode exigir ajustes conforme a resposta do paciente.

Assim, uma abordagem altamente personalizada e adaptativa é essencial para assegurar a eficácia contínua ao longo do tempo!

Quando se indica a aplicação de ácido hialurônico no ombro?

O ácido hialurônico é algo naturalmente encontrado no corpo humano. Por exemplo, no líquido sinovial de uma articulação saudável temos bastante ácido hialurônico.

O líquido sinovial lubrifica e leva nutrientes à articulação do joelho, do ombro, cotovelo, etc, mas apenas quando esta articulação está saudável.

Nas articulações com muita inflamação e osteoartrite ou outras formas de degeneração, perde-se a qualidade do líquido sinovial e não encontramos as mesmas quantidades (adequadas) de ácido hialurônico.

A escolha pela aplicação de ácido hialurônico no ombro é geralmente feita quando há o objetivo de potencializar a cicatrização e recuperar estruturas danificadas.

Além disso, esse procedimento pode ser adotado para pacientes que não são candidatos à cirurgia por algum motivo, mas desejam buscar ganho de função e controle da dor.

Considerando sua formulação, podemos tratar diversas condições no ombro com a aplicação de ácido hialurônico, como por exemplo:

Inflamação dos tendões (tendinite) ;
Lesões parciais dos tendões ;
Problemas no manguito rotador ;
Artrose de ombro , joelho e quadril;
Epicondilite lateral do cotovelo (cotovelo de tenista) .

É crucial enfatizar que, em contraste com os corticosteróides, o ácido hialurônico não compromete a cicatrização dos tecidos; pelo contrário, ele promove esse processo ao estimular um microambiente metabólico mais saudável e favorável ao reparo tecidual.

Dessa forma, seu emprego é especialmente recomendado quando desejamos a recuperação de tecidos que incluem cartilagem e tendões, pois estas estruturas são formadas por colágeno que tem seu metabolismo estimulado pelo Ácido Hialurônico.

No geral, esta substância desenvolve duas funções distintas no organismo: uma mecânica e uma biológica.

A função mecânica acontece, pois o ácido hialurônico melhora a viscosidade do líquido sinovial, responsável por lubrificar a região, além de diminuir a adesão dos tendões, facilitando o deslizamento desta estrutura.

Esta função mecânica é especialmente importante nos casos de artrose, pois consegue diminuir o atrito e por isso diminuir a inflamação da articulação que começou a degenerar e perdeu a qualidade do líquido sinovial e começou a ter sua superfície menos lisa.

No que se refere à função biológica, podemos citar as seguintes ações:

Redução da produção de citocinas inflamatórias (IL-6 e TNF alfa);
Bloqueio dos oxidantes, o que lhe confere um papel de antioxidante natural;
Estímulo das células do próprio corpo a produzirem substâncias naturais da articulação, como colágeno.

Se você quiser entender melhor como o ácido hialurônico age no ombro , acesse esse artigo em nosso site!

Por que o ácido hialurônico no manguito rotador pode não funcionar?

Após a aplicação de ácido hialurônico para tratar uma lesão no manguito rotador sem sucesso, surge a questão sobre o motivo desse resultado incompleto.

A primeira consideração é o emprego do ácido hialurônico como monoterapia , ou seja, sua utilização sem a complementação de terapia de reabilitação adequada.

O ácido hialurônico, sendo um potencializador biológico, não age isoladamente.

Nesse sentido, é essencial que o paciente também se submeta a um programa de reabilitação de qualidade.

Outro fator a ser ponderado é a qualidade técnica do procedimento .

É necessário questionar se o tipo de ácido hialurônico utilizado foi apropriado para a lesão do tendão, se a técnica empregada foi correta e se o médico utilizou ultrassom para orientar precisamente a aplicação do ácido hialurônico no local adequado.

Vele lembrar que existem diversos tipos de ácido hialurônico (ou Hialuronato de sódio) com diferentes pesos moleculares, concentrações e associações.

Deste modo, existe uma determinada composição de ácido hialurônico que traz melhor resultados para aplicação dentro da articulação para artrose e piores resultados para aplicação no tendão lesionado, assim como o inverso também existe, além de diversas outras possibilidades.

Ademais, deve-se avaliar se a indicação do ácido hialurônico foi apropriada.

Nem sempre a aplicação desse tratamento é garantia de sucesso e em alguns casos, a melhora pode ser sutil ou inexistente.

Principalmente nos casos em que identificamos múltiplos fatores NÃO biológicos associados e nos casos de lesão completa/transfixante do manguito rotador, tendemos a observar resultados mais limitados, mas apenas após uma avaliação individualizada é possível a decisão da melhor terapia para cada paciente.

Então, a correta indicação do tipo de ácido hialurônico para o tipo específico de lesão é fundamental para obter resultados satisfatórios.

Como realizamos esse procedimento?

Realizamos a infiltração de ácido hialurônico no ombro, geralmente, no próprio consultório e com o auxílio de anestesia local para assegurar a segurança e o conforto do paciente.

A aplicação da substância é efetuada em um intervalo de 15 a 20 minutos, permitindo que o paciente retorne para casa imediatamente, embora algumas restrições se apliquem nas 48 horas seguintes, especialmente no que diz respeito a atividades físicas intensas e sobrecargas articulares.

É essencial destacar que a infiltração de ácido hialurônico exige especialização e habilidade técnica.

Como mencionamos, a seleção apropriada do produto para cada condição específica é crucial para atingir resultados de qualidade.

A durabilidade dos efeitos varia conforme o caso, persistindo, em geral, de 6 meses a um ano em situações de artrose e desgaste articular.

No entanto, em casos de lesões parciais nos tendões do manguito rotador, o objetivo é que tenhamos resultados permanentes (sem a necessidade de novas aplicações e com a resolução completa do problema).

Assim, se você está considerando a aplicação de ácido hialurônico no manguito rotador ou já passou pelo procedimento sem perceber melhorias, agende uma consulta com o especialista em ombro imediatamente.

Em nossa clínica , contamos com uma equipe de profissionais altamente capacitados e prontos para oferecer todo o suporte necessário!

A epicondilite não melhora? Conheça 3 motivos!

Thu, 26 Oct 2023 14:05:26 GMT

É comum recebermos no consultório pacientes com queixas de que a epicondilite não melhora.

Quando se trata de epicondilite, podemos enfrentar desafios persistentes, especialmente quando abordagens convencionais, como fisioterapia e compressas com gelo, não produzem os efeitos esperados.

Diante desse cenário, é importante questionar: o que está impedindo a recuperação completa?

A epicondilite, também conhecida como cotovelo de tenista ou cotovelo de golfista, é uma condição que afeta o tendão da região do epicôndilo, a saliência óssea no cotovelo.

Apesar de ser uma lesão comum, muitas pessoas enfrentam dificuldades em encontrar alívio e recuperação definitivos.

Existem diversos motivos pelos quais a epicondilite pode persistir e não apresentar melhoras significativas.

Nesse sentido, compreender essas razões é essencial para desenvolver uma estratégia mais eficaz e personalizada de acordo com as necessidades de cada paciente.

O que é a epicondilite e quais são os sintomas dessa condição?

A epicondilite é uma condição caracterizada por inflamação e dor no tendão da região do epicôndilo, a proeminência óssea no cotovelo.

Além do processo inflamatório da tendinite, a evolução do quadro faz com que o tendão sofra uma resposta fibroblástica e vascular, conhecida como degeneração angiofibroblástica, que é uma espécie de “erro de cicatrização” e que demanda tratamento focado e específico.

Existem duas formas principais da doença:

Epicondilite Lateral

Na epicondilite lateral, o paciente experimenta dor na região do epicôndilo lateral, localizado na lateral do cotovelo.

A intensificação da dor ocorre durante movimentos de extensão do punho e dos dedos, assim como ao agarrar objetos.

Além disso, há a possibilidade de perda de força e dor ao realizar atividades que envolvem o agarre, como segurar uma garrafa cheia ou torcer um pano.

Epicondilite Medial

Por outro lado, na epicondilite medial, a dor é localizada na parte do cotovelo que fica na linha do quinto dedo da mão (dedo mínimo ou mindinho).

Os sintomas incluem dificuldade para puxar e agarrar objetos. Assim como na epicondilite lateral, a perda de força e dor ao realizar atividades que envolvem o agarre também são características dessa condição.

Em ambos os tipos de epicondilite, os pacientes podem apresentar rigidez no cotovelo e encontrar dificuldade para esticá-lo completamente.

Essa rigidez pode comprometer a amplitude de movimento e limitar a capacidade de realizar tarefas cotidianas que envolvem o uso das mãos e dos braços.

Para entender melhor se a epicondilite tem cura , acesse esse artigo em nosso site!

Por que a epicondilite não melhora?

A persistência da epicondilite, muitas vezes, está relacionada a diversos fatores que demandam uma abordagem cuidadosa e específica.

Para compreendermos melhor essa resistência ao processo de cura, é importante explorar três aspectos que frequentemente contribuem para a falta de progresso no tratamento.

Reabilitação incorreta

Um dos motivos centrais para a não melhora da epicondilite reside na abordagem inadequada durante o processo de reabilitação.

Cada caso de epicondilite é único, exigindo uma compreensão detalhada da lesão presente e fatores associados, como encurtamento muscular e deficiência de força em grupos musculares específicos.

A personalização do tratamento, considerando esses elementos, é essencial para alcançar resultados positivos.

A execução equivocada da reabilitação pode não apenas retardar o progresso, mas também agravar a condição.

Identificação e eliminação do fator desencadeante

Um segundo ponto crítico reside na identificação e eliminação do fator desencadeante da epicondilite.

Compreender o que está provocando a lesão é essencial para interromper o ciclo de inflamação.

Se esse fator não for devidamente eliminado, a recorrência dos sintomas é uma possibilidade significativa.

Além disso, mesmo após a completa cicatrização da lesão, o retorno às atividades que provocaram o problema deve ser gradual e monitorado.

Avaliação da extensão da lesão

A dimensão da lesão também desempenha um papel crucial.

Lesões extensas no tendão podem exigir mais do que simplesmente a redução da inflamação para uma recuperação completa.

Focar exclusivamente na eliminação da inflamação pode ser insuficiente se houver um dano estrutural significativo.

Vou precisar de cirurgia?

Este problema de saúde NÃO costuma precisar de cirurgia e tem resultados ótimos com a cura da doença na maior parte dos casos (mais de 90% dos casos que tratamos não necessitam de cirurgia).

O tratamento é definido apenas após uma avaliação personalizada, mas na maior parte das vezes, em algumas semanas já se observam resultados muito significativos e logo após é possível o retorno às atividades habituais.

Um dos principais tratamentos que realizamos na nossa clínica envolve o estímulo biológico com Ácido Hialurônico que atua como um potencializador e acelerador da cicatrização e costuma ter um excelente resultado desde que aplicado com a TÉCNICA CORRETA e desde que seja associado a uma reabilitação bem estagiada e personalizada.

Como realizamos a cirurgia para essa condição?

Muito raramente a cirurgia se faz necessária após o tratamento correto e a intervenção cirúrgica para tratar a epicondilite lateral pode ser realizada por via aberta ou artroscópica.

Em ambas as modalidades, o procedimento de reparo do tendão permanece o mesmo, divergindo apenas no método de acesso às estruturas afetadas.

Assim, o objetivo é remover a fibrose que se formou na região, que se interpõe e impossibilita a cicatrização do tendão.

Adicionalmente, busca-se otimizar a irrigação sanguínea e revitalização da superfície óssea para favorecer a reintegração do tendão que é conseguida graças à sutura (costura) e reinserção do tendão.

O período de recuperação normalmente ocorre dentro de alguns dias para começar a realizar atividades simples como digitar, mexer no celular ou escrever e entre um e dois meses já se podem começar as atividades com maior carga, como atividades esportivas que envolvam carga ou repetição.

Para saber sobre a cirurgia para epicondilite lateral , acesse esse artigo em nosso site!

Lembre-se, a epicondilite lateral é uma condição progressiva que, se não receber o tratamento adequado, pode evoluir e agravar-se.

Então, caso você sinta dores no cotovelo ou já tenha um diagnóstico de epicondilite, agende uma consulta com o ortopedista especialista para receber o encaminhamento adequado para o seu caso!

Por que a dor no ombro não melhora?

Thu, 19 Oct 2023 12:36:19 GMT

A dor no ombro que não melhora, mesmo após um tratamento fisioterapêutico de algumas poucas semanas, é uma inquietação comum entre aqueles que enfrentam lesões no manguito rotador.

Considerando que as dores no ombro podem estar relacionadas a diferentes aspectos, o paciente precisa contar com uma análise mais aprofundada do seu quadro clínico para compreender as razões por trás da ausência de melhora.

Ao compreender esses elementos, torna-se possível desenvolver estratégias mais eficazes para lidar e superar a persistência da dor no ombro, oferecendo aos pacientes uma estratégia mais assertiva em direção à recuperação completa.

Quais as causas de lesão no manguito rotador?

De modo geral, as duas principais origens de danos no manguito rotador incluem traumas e/ou alterações da anatomia normal que causam danos adicionais aos tendões e/ou a degeneração das estruturas, sobretudo associada ao envelhecimento.

Os traumas decorrem de situações em que o paciente é submetido a impactos, quedas, esforços intensos ou movimentos repetitivos.

Nos casos de traumas, pode ocorrer dos músculos se contraírem defensivamente, chegando a lesionar os tendões, especialmente se estas estruturas estiverem previamente enfraquecidas.

Por outro lado, as lesões degenerativas são mais prevalentes nas estruturas do manguito rotador. Geralmente, se desenvolvem ao longo do tempo, afetando predominantemente indivíduos com mais de 50 anos.

Os tendões, compostos principalmente por colágeno e água, são estruturas robustas.

Entretanto, com o envelhecimento, a diminuição do colágeno e as alterações hormonais interferem na estrutura, tornando-os mais frágeis e menos elásticos.

Para saber mais sobre as principais causas da lesão no manguito rotador , acesse este texto do nosso Blog!

Por que a dor no ombro não melhora?

Muitos pacientes que passam por tratamentos e sessões de fisioterapia devido a lesões no manguito rotador frequentemente se questionam sobre a persistência da dor no ombro ao longo do tempo.

Inicialmente, é fundamental confirmar se a dor experimentada pelo paciente está de fato relacionada ao manguito rotador.

Isso porque, existem dores no ombro que não derivam do manguito rotador, como a dor miofascial , a dor proveniente de uma hérnia de disco que se manifesta irradiando principalmente para a parte inferior do braço, e outros problemas, como a presença de artrose acromioclavicular .

Em situações como essas, a reabilitação direcionada ao manguito rotador pode não produzir resultados satisfatórios.

Adicionalmente, é essencial investigar se o fator desencadeante da lesão foi removido ou devidamente tratado.

Por exemplo, um atleta envolvido em atividades que exigem movimentos contínuos do braço sobre a cabeça pode não obter resultados positivos se continuar a realizar essa atividade sem corrigir técnicas inadequadas ou desequilíbrios musculares, mesmo após a fisioterapia.

Por último, se houver uma lesão estrutural, o tratamento exclusivo com reabilitação pode, em muitos casos, revelar-se insuficiente.

Isso pode ocorrer devido à ausência de potencial biológico para a cicatrização da lesão ou à presença de um conflito anatômico que impede uma recuperação completa, incluindo cicatrização e melhora no desempenho.

Nesses casos, pode ser necessário, por exemplo, realizar uma viscossuplementação, na qual inserimos ácido hialurônico no ombro com intuito de reduzir a inflamação, dor, e fomentar a recuperação biológica dos tecidos afetados.

Vale lembrar que existem diferentes tipos de ácido hialurônico e diferentes técnicas de aplicação. Isto significa ainda que técnicas inadequadas devem levar a resultados pobres e insatisfatórios.

Se você quiser saber mais sobre a viscossuplementação no ombro , acesse esse material!

Quando a cirurgia no ombro deve ser considerada?

A decisão de realizar uma cirurgia no ombro é baseada em vários fatores, e é geralmente considerada quando outras formas de tratamento mais conservadoras não foram eficazes ou quando existe um prejuízo relevante à anatomia que cause algum conflito mecânico ou que impeça a cicatrização normal por algum motivo identificado.

O objetivo da cirurgia é aliviar a dor, restaurar a função e melhorar a qualidade de vida do paciente.

A abordagem da artroscopia no ombro é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo utilizado para tratar uma diversidade de condições.

Durante a execução desse procedimento, fazemos de 3 a 4 pequenos orifícios, cada um com cerca de 1 cm, ao redor da articulação.

Assim, por meio desses acessos, são introduzidos os instrumentos necessários para corrigir diversas questões e reconstruir estruturas danificadas, como cartilagens, tendões e ligamentos.

Este procedimento é considerado seguro, resultando em cicatrizes mínimas, e o tempo de recuperação varia de alguns dias a alguns meses, dependendo do caso específico.

Após o fim do efeito da anestesia, os pacientes podem experimentar desconforto nos primeiros dias pós-cirurgia, geralmente controlado com medicamentos.

O período de recuperação é individual, determinado pela natureza do problema tratado, o tipo de procedimento realizado e as necessidades específicas do ombro de cada paciente.

Contar com a orientação de um especialista experiente é fundamental para entender os detalhes específicos do caso e esclarecer dúvidas antes de qualquer procedimento.

Em nossa clínica , contamos com uma equipe qualificada para diagnosticar e planejar o melhor tratamento para cada indivíduo.

Então, caso você sinta dores no ombro constantemente e não esteja alcançando bons resultados através do tratamento atual, agende uma consulta com o ortopedista imediatamente!

Por que treinar o manguito rotador?

Thu, 12 Oct 2023 13:00:37 GMT

Por que treinar o manguito rotador?

Muitas vezes, essa pergunta surge pela falta de compreensão acerca da importância do conjunto de músculos e tendões que envolvem a região do ombro.

O manguito rotador, composto por quatro músculos distintos e seus tendões correspondentes, desempenha um papel essencial na estabilidade e mobilidade da articulação do ombro. No entanto, não se relacionam com a estética e sim, exclusivamente com a funcionalidade do membro superior.

Por este motivo, talvez, é comum que essas estruturas sejam negligenciadas em rotinas de exercícios.

Porém é preciso saber que o treinamento do manguito rotador é crucial para a prevenção de lesões e a promoção de sua funcionalidade a longo prazo.

Assim, consultar um ortopedista especializado para iniciar um treinamento personalizado, ajustado às necessidades individuais, é o caminho mais indicado.

Entenda melhor neste artigo!

Por que treinar o manguito rotador?

Por que é importante seguir recomendações para treinar o manguito rotador?

O manguito rotador é um conjunto composto por quatro músculos - o supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular - e os tendões associados.

Além de oferecer suporte estrutural, esses músculos desempenham um papel vital nos movimentos do ombro e do braço, permitindo uma grande variedade de ações.

Pensando de maneira mais ampla, a principal função do ombro é levar a mão na direção que queremos e dar a estabilidade e a potência para nossas atividades. Logo, para as o dia a dia ou mesmo para o esporte que envolvam o membro superior em qualquer grau, precisamos dos ombros funcionantes.

Então, durante a execução das atividades diárias, como alcançar prateleiras, vestir-se e realizar tarefas domésticas, a importância dessa estrutura se torna ainda mais evidente.

Além disso, estas estruturas são fundamentais para quem pratica determinadas atividades físicas, como natação, tênis, beach tênis e vôlei, por exemplo.

Se você quiser saber mais sobre o manguito rotador , acesse esse texto em nosso site.

Entretanto, a maioria das pessoas tende a subestimar a relevância do fortalecimento desses músculos e tendões, muitas vezes não os incorporando em suas rotinas de exercícios.

Esta negligência pode levar à fraqueza e desequilíbrios musculares, aumentando a possibilidade de lesões.

Por outro lado, a prática de treinamento adequado do manguito rotador oferece uma série de benefícios.

Ao fortalecer esses músculos, é possível melhorar a estabilidade da articulação do ombro, reduz as chances de desenvolver lesões ou atrofia e ainda, caso uma lesão ocorra, diminui a gravidade ou a complexidade da sua resolução. Além disso, o treino adequado do manguito rotador, reduz as chances de luxações, dores periarticulares, degeneração precoce da articulação e trata a artrose.

Qual a maneira correta de treinar o manguito rotador?

Treinar o manguito rotador com cautela, de modo a prevenir lesões durante os treinos, é o ideal.

Como cada indivíduo possui características anatômicas únicas, histórico de lesões e nível de condicionamento físico diferentes, é preciso adotar uma abordagem personalizada.

Para garantir um treinamento eficaz e seguro, é necessário ter atenção aos movimentos e compensações mecânicas durante os exercícios de musculação.

Treinar com consciência dos movimentos e das mecânicas envolvidas na musculação ajudará a evitar lesões e a promover um fortalecimento gradual e seguro.

Nesse sentido, é importante passar pela avaliação de um ortopedista especialista em ombro para aquelas pessoas que pretendem ter um desempenho melhor, que tem tendência ou histórico de lesão no ombro. Além disso, para praticamente todo mundo, torna-se muito útil a supervisão de um profissional qualificado, como um fisioterapeuta ou um treinador com experiência em reabilitação.

Esse profissional pode desenvolver um programa de exercícios adaptado às necessidades individuais, corrigir erros na execução e monitorar o progresso ao longo do tempo.

Dessa forma, ao aderir a esses cuidados, os praticantes de musculação irão aprimorar a função do manguito rotador e a estabilidade do ombro de forma eficaz.

Se você quiser saber melhor como ter segurança durante o treino de ombro , confira esse artigo em nosso site!

De maneira geral, vale a pena pensar qual o objetivo do treino de manguito rotador. Caso seja preparo para um esporte, precisamos entender quais as principais solicitações biomecânicas deste esporte e quais os principais riscos de lesão para prepararmos as estruturas articulares para a sobrecarga a ser imposta pelo esporte.

Já quando pensamos em longevidade e saúde isoladamente, o que buscamos é simplesmente o trofismo e manutenção da flexibilidade.

Isto significa que um treino que envolva hipertrofia e alongamento do manguito rotador deve trazer o resultado esperado.

Devemos salientar que a maior parte das pessoas que frequenta academia de musculação e “treina manguito” o faz como uma forma de aquecimento apenas e este não é o tipo de treinamento mais indicado, já que não irá proporcionar melhora do condicionamento físico da articulação.

Quem tem lesão no ombro pode treinar o manguito rotador?

Quem já possui uma lesão no ombro deve evitar soluções genéricas e buscar a orientação do ortopedista especialista para obter um diagnóstico preciso e um treino específico para o seu problema.

Esta etapa é fundamental para compreender integralmente a situação e direcionar o tratamento de maneira adequada.

O bom especialista realizará uma avaliação minuciosa do movimento do ombro, indo além da simples análise de ressonâncias magnéticas.

Isto proporcionará um entendimento profundo do funcionamento da articulação, permitindo uma visão detalhada das suas condições.

Então, já com o diagnóstico em mãos, o médico indicará um plano de fortalecimento e alongamento específicos.

A recomendação de alongamentos específicos e um período adequado de descanso também deve ser parte do protocolo.

Estas práticas visam a recuperação das estruturas afetadas pela demanda exercida sobre elas.

É importante destacar que, quando o treinamento visa corrigir alterações específicas, é essencial reavaliar o estado clínico do paciente após um período determinado para cada caso.

As mudanças nos músculos e a adaptação ao treinamento podem requerer ajustes na abordagem, reforçando a ideia de que não existe um treino padronizado e fixo.

Quais os cuidados necessários ao treinar o manguito rotador?

Antes de iniciar o treinamento específico do manguito rotador, principalmente diante de dores e incômodos ou uma lesão já conhecida no ombro, agende uma consulta com o ortopedista especialista.

Será importante adotar algumas medidas de prevenção de lesões durante o treino, por exemplo:

Descanso : faça um período mínimo de 36 horas de repouso para um grupo muscular após o treino de fortalecimento;

Alongamento: realize sessões de alongamento muscular em dias distintos dos treinos de fortalecimento para cada grupo muscular.

No entanto, é fundamental notar que o alongamento articular (diferente do alongamento muscular) deve ser aplicado somente para corrigir desequilíbrios/encurtamentos ou para atletas de elite que requerem uma biomecânica específica para suas atividades esportivas. Não o faça sem uma avaliação especializada prévia.

Tenha calma: evite a pressa de aumentar a carga, velocidade e amplitude do movimento. Antes de considerar o aumento da resistência, priorize o incremento das repetições, reduza os intervalos de descanso ou execute os movimentos de forma mais lenta (abordagem de treino hiper lento, por exemplo). Somente então, considere a progressão da carga, velocidade ou amplitude do movimento como uma etapa posterior.

Todas essas dicas irão te ajudar a evitar complicações futuras e te darão a certeza de realizar um programa especialmente voltado para as suas necessidades!

Em caso de dúvidas ou necessidade de auxílio, agende uma consulta com o ortopedista especialista !

Lesão parcial superficial e lesão parcial profunda do manguito rotador: qual a diferença no tratamento?

Thu, 05 Oct 2023 13:00:00 GMT

Quais serão as diferenças entre o tratamento de uma lesão parcial superficial e lesão parcial profunda do manguito rotador?

Lesões nos tendões do manguito rotador são um problema muitas vezes associado a atividades que envolvem movimentos repetitivos ou traumas específicos.

Quando ocorre uma lesão parcial nessa região, podem surgir diversos sintomas, como: dor, limitação de movimento e fraqueza.

Porém, é importante saber que quando se trata de lesões parciais nesses tendões, elas se diferenciam entre: as lesões parciais superficiais e as lesões parciais profundas.

Essas duas categorias não apenas diferem em sua extensão física, mas também apresentam variações em relação às opções de tratamento e expectativas de recuperação.

Dessa forma, entender as particularidades de cada tratamento é importante para garantir uma recuperação bem-sucedida.

O que é a lesão parcial do manguito rotador?

A lesão parcial do manguito rotador é uma situação em que os tendões que compõem o manguito rotador sofrem danos, os quais podem apresentar variações em sua dimensão.

Neste tipo de lesão, as fibras do tendão são impactadas, porém sem resultar em uma rotura completa.

Esse afinamento pode levar a uma diminuição da capacidade do tendão de suportar as cargas e demandas normais, contribuindo para os sintomas associados à lesão.

Isso pode resultar de traumas agudos, como uma queda, ou de forma gradual devido ao envelhecimento, uso excessivo ou atividades repetitivas que sobrecarregam essa região do ombro.

Nesse sentido, é possível categorizar as lesões parciais em duas modalidades: superficiais e profundas.

Lesões parciais superficiais envolvem danos mais leves às fibras do tendão, muitas vezes respondendo bem a abordagens conservadoras, como fisioterapia, ácido hialurônico e medicamentos anti-inflamatórios.

Já as lesões parciais profundas implicam em danos mais extensos, podendo afetar a funcionalidade do ombro de maneira mais significativa e tem um menor potencial de cicatrizar.

Para entender melhor a lesão parcial do manguito rotador , acesse esse texto em nosso site!

Lesão parcial superficial e lesão parcial profunda do manguito rotador: qual a diferença no tratamento?

Qual é a distinção no tratamento entre lesões parciais superficiais e lesões parciais profundas nos tendões do manguito rotador?

Por exemplo, consideremos o tendão supraespinhal: uma lesão que afete 25% ou 30% da sua espessura, classificada como parcial e superficial.

Nesse cenário, há uma maior probabilidade de alcançar resultados positivos por meio de tratamento não cirúrgico, desde que não haja fatores ou lesões associadas que possam agravar a situação.

Essa é uma lesão isolada e parcial, o que significa que as perspectivas de sucesso são boas ao empregar métodos como reabilitação motora, fisioterapia, fortalecimento muscular e, em algumas situações, intervenções biológicas, com infiltração ou aplicação de ácido hialurônico no ombro .

O ácido hialurônico, por sua capacidade de promover a síntese do colágeno, melhorar a lubrificação e reduzir a inflamação na área afetada, oferece uma ajuda valiosa à recuperação. Ou seja, atua como um cicatrizante.

Entretanto, quando nos deparamos com uma lesão mais profunda, onde ocorre comprometimento mais substancial da estrutura do tendão, as chances de êxito com abordagens conservadoras diminuem, principalmente no caso de lesões subtotais, onde por exemplo 90% da espessura foi comprometida.

Para esse tipo de lesão, a possibilidade de obter um resultado satisfatório sem recorrer à cirurgia é menor.

Isso ocorre devido à dificuldade em promover a cicatrização adequada do tecido em lesões mais extensas e profundas.

Assim, o conhecimento da extensão e profundidade da lesão permite que o especialista desenvolva um plano de tratamento personalizado, aumentando as chances de recuperação e retorno às atividades normais do paciente.

Como prevenir lesões do manguito rotador?

Para prevenir qualquer tipo de lesão no manguito rotador, o treinamento das estruturas é extremamente importante.

Desse modo, é crucial aderir a um programa de fortalecimento do manguito rotador devidamente orientado, com o intuito de conferir uma maior estabilidade ao ombro e, consequentemente, diminuir a carga sobre os tendões.

O propósito é desenvolver a força e resistência muscular, capazes de proteger a articulação do ombro durante as atividades do dia a dia e esportivas.

Além disso, no caso de uma lesão ocorrer, é essencial buscar imediatamente o auxílio do ortopedista especializado em ombro.

Um diagnóstico preciso e uma avaliação médica completa são essenciais para determinar a melhor abordagem de tratamento.

Ressaltamos que, quanto mais cedo você iniciar um tratamento apropriado, mais favoráveis tendem a ser os resultados.

Por isso, em caso de suspeita de lesão no manguito rotador, agende uma consulta com o especialista em ombro imediatamente!

Tendão subescapular: o que é e para que serve?

Thu, 28 Sep 2023 13:00:00 GMT

O tendão subescapular desempenha um papel essencial no que diz respeito à estabilidade e mobilidade do ombro.

Localizado na região anterior da articulação, o subescapular faz parte do conjunto de tendões do manguito rotador.

O manguito rotador é composto por quatro músculos e seus tendões, que envolvem a cabeça do úmero, o osso do braço, formando uma espécie de "cápsula" que proporciona suporte e movimento à articulação do ombro.

Assim compreender a anatomia, função e potenciais problemas relacionados ao tendão subescapular é muito importante para prevenir possíveis problemas.

O que é o tendão subescapular e onde está localizado?

O tendão subescapular é um dos quatro tendões que compõem o conjunto conhecido como manguito rotador, situado na região do ombro.

Ele é um componente vital para a estabilidade e movimento adequado da articulação do ombro.

O tendão subescapular é originado a partir do músculo subescapular, que está localizado na parte anterior da escápula, também conhecida como omoplata.

Sua inserção ocorre na parte frontal do úmero, o osso do braço, mais precisamente na tuberosidade menor do úmero.

Sua localização permite que desempenhe um papel abrangente na estabilização e mobilidade da articulação do ombro, especialmente na rotação interna do braço.

Se você quiser entender melhor a função de cada parte do manguito rotador , acesse esse texto em nosso site!

Qual é a função principal do tendão subescapular em relação à articulação do ombro?

O tendão subescapular desempenha um papel crucial na estabilização da articulação do ombro e na facilitação da rotação interna do braço.

Essa estabilização é essencial para manter a integridade estrutural da articulação e permitir movimentos coordenados e fluidos.

Além disso, a rotação interna do braço, uma das principais funções do tendão subescapular, é fundamental para uma série de atividades cotidianas.

Por exemplo, quando precisamos puxar objetos em nossa direção, como abrir uma porta pesada ou mover uma cadeira, o tendão subescapular está profundamente envolvido nesse processo.

Ademais, em situações que é necessário alcançar algo localizado na parte de trás de um veículo, como pegar uma bolsa no banco traseiro, também requer a participação desse tendão.

Porém, sob circunstâncias em que o tendão subescapular é submetido a um esforço mais intenso do que o normal, podem surgir sintomas dolorosos.

O excesso de esforço ou movimentos repetitivos que envolvem a rotação interna do braço podem levar à inflamação ou até mesmo a lesões no tendão.

Esse tipo de condição é frequentemente observado em atividades que demandam movimentos repetitivos do ombro, como alguns esportes, trabalhos manuais ou tarefas de levantamento.

Tais condições podem causar dor, limitação de movimento e impactar a funcionalidade do ombro.

Como identificar se há algum problema com esse tendão?

O tendão subescapular e os outros tendões do manguito rotador não estão imunes a lesões.

As lesões do manguito rotador, incluindo do tendão subescapular, podem ser dolorosas e limitar significativamente a funcionalidade do ombro, impactando as atividades diárias e a qualidade de vida do paciente.

Quando ocorre uma lesão ou inflamação no tendão subescapular, surgem sintomas que normalmente afetam a porção frontal ou lateral do ombro.

Um dos principais incômodos dos pacientes será a dor, que tende a ser mais forte na região anterior e costuma piorar ao levantar o braço.

Embora possa haver irradiação de dor para outras áreas, é mais comum senti-la na perspectiva frontal, sendo que muitas vezes a simples pressão já é suficiente para causar desconforto.

Além disso, o paciente pode ter falta de força para rodar o braço para dentro.

Para saber mais sobre a lesão no tendão subescapular , leia esse texto em nosso blog!

Quais são as opções de tratamento disponíveis para lesões no tendão subescapular?

O tratamento da lesão no tendão subescapular dependerá do grau da lesão e das expectativas do paciente.

Inicialmente, podemos optar por uma abordagem conservadora que englobe descanso, uso de medicamentos, aplicação de compressas de gelo, sessões de fisioterapia e acupuntura.

Então, após desinflamar o tendão e controlar a dor, indicaremos exercícios para alongar e fortalecer os músculos da região.

Outra alternativa disponível é a administração de infiltrações, que consiste na injeção de substâncias anti-inflamatórias e/ou anestésicas na articulação do ombro.

Entretanto, é importante considerar os riscos associados ao uso de corticoides nesses casos, pois esse tipo de substância pode fragilizar o tendão. Por este motivo deve ser evitado.

Já o uso de estimuladores biológicos como o ácido hialurônico, tem efeito de potencializar a cicatrização do tendão. Ou seja, além de melhorar os sintomas a médio prazo, também ajuda a melhorar a saúde do tendão.

Já em situações mais avançadas de lesão, a intervenção cirúrgica pode se tornar necessária.

Geralmente, optamos pela cirurgia do manguito rotador por artroscopia , um método menos invasivo e bastante eficaz.

Esse tipo de intervenção possibilita uma recuperação ágil e eficaz da articulação e dos tendões afetados, o que reduz o período de repouso necessário.

A importância do tratamento médico adequado

Ressaltamos que uma inflamação no tendão subescapular que não receba tratamento pode se agravar, tornando esta estrutura mais fraca e fina, chegando em casos extremos de rompimento.

Então, o paciente poderá sofrer uma piora significativa do quadro ocasionando a atrofia do músculo, que pode ser irreversível em alguns casos.

A identificação precisa da lesão do tendão subescapular exige uma avaliação profunda para determinar o tratamento mais adequado para cada caso.

Então, se você estiver experimentando desconforto no ombro, marque uma consulta com o ortopedista especialista imediatamente e evite complicações!

Tendinite do supraespinhal: quais as causas e como tratar?

Thu, 21 Sep 2023 13:00:00 GMT

A tendinite do supraespinhal é uma condição que afeta a saúde dos ombros e pode gerar desconforto significativo.

Este problema ocorre quando o tendão do músculo supraespinhal, que é um dos quatro músculos do manguito rotador do ombro, fica inflamado ou danificado devido a diferentes fatores.

Essa inflamação pode causar dor, restrição de movimento, além de interferir nas atividades cotidianas e na qualidade de vida dos pacientes.

Assim, é importante consultar o especialista em ombro em caso de dor persistente no ombro, para receber um plano de tratamento precoce.

O tratamento precoce ajuda a evitar complicações futuras e permite uma recuperação mais rápida e eficaz.

O que é o tendão supraespinhal e qual a sua função?

O tendão supraespinhal é a estrutura fibrosa que conecta o músculo supraespinhal à parte superior do úmero (osso do braço).

Este tendão faz parte do manguito rotador , um grupo de quatro tendões e músculos que circundam a articulação do ombro.

A função principal do tendão supraespinhal é permitir o movimento de levantar o braço.

Esse movimento é essencial para muitas atividades cotidianas, como alcançar objetos em prateleiras altas, atirar uma bola ou qualquer ação que envolva levantar o braço acima da cabeça.

Além disso, o tendão supraespinhal também desempenha um papel importante na estabilização da cabeça do úmero dentro da cavidade glenoidal da escápula (omoplata).

Isso é crucial para movimentos como pegar algo no banco de trás do carro porque o tendão supraespinhal precisa manter a articulação do ombro alinhada durante movimentos complexos como este e para evitar que a cabeça do úmero se desloque incorretamente.

Devido a sua localização e função, o tendão supraespinhal está sujeito a lesões e problemas, como a bursite, a tendinite do supraespinhal e a rotura do manguito rotador.

Neste caso, temos a inflamação ou irritação do tendão, que pode ocorrer por diversos motivos, incluindo movimentos repetitivos, sobrecarga ou envelhecimento.

O que é a tendinite do supraespinhal?

A tendinite do supraespinhal é um problema frequente que leva muitas pessoas a buscarem atendimento médico. Essa condição indica que o tendão supraespinhal encontra-se inflamado.

Quando essa situação ocorre de maneira isolada, ou seja, não está vinculada a uma lesão ou ruptura, estaremos diante de uma inflamação sem comprometimento estrutural.

Nesse cenário, é fundamental investigar possíveis fatores desencadeantes da inflamação, como sobrecarga excessiva ou realização inadequada de exercícios, que podem ser os responsáveis pela dor.

Ademais, com frequência, praticantes de atividades físicas intensas, como musculação avançada ou crossfit, apresentam resultados de exames que não necessariamente indicam uma condição patológica.

Isso ocorre porque é natural que, ao submeter o tendão a uma demanda intensa, uma inflamação leve seja observada em exames de ressonância magnética neste grupo de atletas.

Como diagnosticar e tratar a tendinite do supraespinhal?

Diagnosticar e tratar a tendinite do supraespinhal requer uma abordagem cuidadosa, levando em consideração diversos fatores.

Como citamos, é importante observar que a presença de tendinite ou tendinopatia no tendão supraespinhal em exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética, nem sempre é indicativa de uma patologia iminente.

Para saber mais sobre o laudo de tendinite do manguito rotador , acesse esse artigo em nosso site!

Nesse sentido, ao considerar um diagnóstico de tendinite do supraespinhal, é fundamental também avaliar os sintomas relatados pelo paciente, seu histórico médico e suas atividades diárias.

Além dos exames de imagem, a avaliação clínica pelo ortopedista especialista em ombro é crucial para determinar a gravidade da tendinite e desenvolver um plano de tratamento eficaz.

O tratamento da tendinite do supraespinhal pode variar de acordo com a gravidade dos sintomas e o impacto na vida do paciente e as opções incluem:

Repouso e moderação de atividades: evitar movimentos repetitivos que aumentem a dor e a inflamação, mas principalmente levar o braço acima da cabeça;
Fisioterapia: exercícios para fortalecer os músculos do manguito rotador e melhorar a estabilidade do ombro;
Medicamentos anti-inflamatórios: uso de medicamentos prescritos para reduzir a dor e a inflamação;
Infiltração com corticoide : em alguns casos, injeções de corticosteróides podem ser recomendadas para aliviar a dor e a inflamação localmente (não é o caso para atletas);
Adaptações ergonômicas: modificação de hábitos e posturas que possam estar contribuindo para a irritação do tendão.

Além disso, em casos em que a tendinite apresenta um risco de evoluir para uma rotura do tendão, pode ser necessário considerar opções que ajudem a cicatrizar melhor a lesão como ácido hialurônico ou outras técnicas da medicina regenerativa.

A cirurgia pode ser recomendada quando existe um fator mecânico associado que não pode ser corrigido por meios não cirúrgicos (fisioterapia, por exemplo), quando a dor é persistente ou quando há um alto risco de deterioração da articulação como um todo.

Assim, reforçamos que o diagnóstico e tratamento da tendinite do supraespinhal exigem uma abordagem individualizada.

Procure sempre um ortopedista especialista!

Apesar da tendinite não envolver alterações significativas na estrutura do tendão e ser uma inflamação reversível, procurar um ortopedista especialista é fundamental para que o processo não evolua de maneira desfavorável e leve a alterações mais sérias.

Isto quer dizer que, caso esta condição não receba o devido tratamento, poderá evoluir para uma lesão no tendão, o que se torna uma situação que demanda mais atenção.

Então, em caso de dor persistente no ombro ou dúvidas sobre um diagnóstico fornecido, agende uma consulta com o especialista.

Na nossa clínica , contamos com equipe especializada para fazer o diagnóstico preciso e propor o melhor tratamento para sua realidade!

Tendão infraespinhal: para que serve e onde fica?

Thu, 14 Sep 2023 13:00:00 GMT

Onde se localiza e qual a função do tendão infraespinhal?

Essa é uma questão comum entre os pacientes que recebem um diagnóstico relacionado aos tendões do manguito rotador.

O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos e seus tendões localizados no ombro.

Os quatro músculos que compõem o manguito rotador são o supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular.

Essa estrutura é fundamental para a mobilidade e funcionalidade do ombro, permitindo movimentos que são essenciais durante atividades esportivas e mesmo atividades simples do dia a dia como coçar a nuca.

Assim, compreender a anatomia e a função do manguito rotador, em particular o tendão infraespinhal, é importante para a prevenção, diagnóstico e tratamento de possíveis problemas no ombro.

Tendão infraespinhal: para que serve e onde fica?

O infraespinhal é um dos tendões do manguito rotador e desempenha um papel importante na rotação externa do braço, ou seja, na rotação lateral.

Ele se localiza na parte de trás do ombro, precisamente abaixo da espinha da escápula, que é uma área mais rígida e palpável.

Esse tendão tem sua fixação na região posterior e lateral do ombro e é responsável por realizar movimentos de puxar para fora como para descobrir uma cama, por exemplo.

Além disso, ele desempenha um papel crucial na estabilização da articulação do ombro, sendo um dos tendões envolvidos nesse processo.

Dessa forma, o infraespinhal é essencial para movimentos que requerem rotação externa do ombro e para proporcionar estabilidade à articulação.

Se houver algum problema com este tendão, é possível que ocorram sinais como desconforto ou dor ao realizar exercícios que envolvam esses movimentos e também para levantar o braço acima da cabeça.

Portanto, é fundamental cuidar da saúde e da integridade do tendão infraespinhal, especialmente para aqueles que praticam exercícios físicos que requerem a utilização desses movimentos.

Como reparar o tendão infraespinhal?

A região do manguito rotador, incluindo o tendão infraespinhal, está suscetível a lesões decorrentes de sobrecarga repetitiva, traumas ou do processo natural de envelhecimento.

Tais lesões podem levar a dor, limitação de movimento e impactar nas atividades diárias.

Atualmente, o tratamento adotado pode envolver a aplicação direta de ácido hialurônico no local da lesão se estivermos falando de roturas parciais.

Essa abordagem terapêutica é frequentemente combinada com outras terapias, como fisioterapia, mudança de atividades e uso de medicamentos, resultando em melhorias significativas.

O ácido hialurônico tem a capacidade de estimular a formação de tecido cicatricial, promovendo a síntese de colágeno, reduzindo a inflamação e facilitando a cicatrização.

Se você quiser saber mais detalhes sobre a viscossuplementação no ombro , acesse esse artigo em nosso blog!

Então, indica-se esse procedimento especialmente para a regeneração de tecidos que envolvem cartilagem e colágeno.

Realizamos esse procedimento no consultório com anestesia local, o que torna a experiência praticamente indolor.

Cirurgia para recuperação dos tendões do manguito rotador

Em determinadas circunstâncias, as terapias disponíveis podem se mostrar insuficientes para a regeneração dos tendões, tornando a cirurgia uma etapa necessária para a recuperação do tendão infraespinhal.

Geralmente, recomendamos a cirurgia em casos de lesão total, lesão parcial grave e outras lesões que não respondem adequadamente ao tratamento de reabilitação, como aquelas que apresentam atrofia tendínea ou persistência de dor e enfraquecimento.

Também existem outras situações em que uma alteração anatômica agride o tendão, tornando o tratamento cirúrgico imprescindível, como na síndrome do impacto do ombro .

Nesse sentido, a artroscopia, uma abordagem cirúrgica minimamente invasiva, é altamente recomendada para esses casos.

Durante o procedimento, pequenas incisões são feitas no ombro, por onde são inseridos uma câmera e instrumentos cirúrgicos, permitindo reparos precisos nas estruturas danificadas do tendão.

Se você quiser entender melhor como é feita a artroscopia de manguito rotador e como ocorre a recuperação do paciente, acesse esse texto em nosso blog!

Esse método reduz o tempo de recuperação e minimiza o risco de complicações, proporcionando resultados mais satisfatórios para o paciente.

Ademais, essa abordagem cirúrgica proporciona a vantagem de tratar múltiplos problemas de uma só vez, o que é altamente benéfico.

Assim, é de extrema importância procurar atendimento especializado caso haja qualquer desconforto ou dor persistente no ombro, a fim de garantir a saúde e o bem-estar desta importante articulação.

Lembre-se, ao sinal de qualquer anormalidade, marque uma consulta com um de nossos especialistas o quanto antes!

Síndrome do manguito rotador: quais são os sintomas?

Thu, 07 Sep 2023 13:00:00 GMT

A Síndrome do Manguito Rotador é uma condição que pode afetar a estrutura e função do ombro, sendo uma das causas de dor e limitação de movimentos nessa região.

O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que estabilizam a articulação do ombro e também são o motor da articulação, permitindo uma grande variedade de movimentos.

Quando estas estruturas são comprometidas, seja por rotura traumática ou desgaste natural, pode ocorrer a Síndrome do Manguito Rotador.

Assim, é fundamental conhecer os sintomas característicos dessa condição para buscar um tratamento adequado.

Quais são os sintomas da síndrome do manguito rotador?

A síndrome do manguito rotador caracteriza-se por um conjunto de sintomas relacionados a problemas nos tendões do manguito rotador.

Embora a gravidade dos sintomas possa variar de paciente para paciente, alguns sinais comuns são observados.

Nesse sentido, a síndrome do manguito rotador pode gerar:

Dor ao realizar esforços;
Diminuição da força no ombro;
Dificuldade para movimentos amplos do ombro (como pegar algo no banco de trás do carro);
Dor para dormir de lado.

A dor pode aumentar ao longo do dia e acometer o paciente com maior intensidade à noite. Inclusive, são comuns relatos de dor ao tentar mudar de posição para dormir, resultando em desconforto e baixa qualidade do sono.

Normalmente, o paciente sente dor em uma região específica, a depender de qual o tendão afetado.

Por exemplo, uma lesão no tendão supraespinhal geralmente causa mais incômodos na parte lateral do ombro (deltóide).

Já o subescapular pode gerar dor em uma região um pouco mais anterior do ombro.

Se você quiser saber mais sobre os sintomas do manguito rotador , acesse esse artigo em nosso site!

Assim, apesar de esses serem os principais sintomas da síndrome do manguito rotador, é importante ressaltar que alguns detalhes podem variar de paciente para paciente, e uma avaliação personalizada é necessária para confirmar o diagnóstico.

Lesões degenerativas do manguito rotador

As lesões mais comuns que levam à Síndrome do Manguito Rotador são de natureza degenerativa.

Essas ocorrências estão frequentemente relacionadas ao processo natural de envelhecimento, ocorrendo principalmente em pessoas com mais de 50 anos.

Ao longo dos anos, mudanças hormonais e a diminuição de colágeno no organismo podem comprometer a estrutura dos tendões, tornando-os mais frágeis e menos elásticos.

É essencial destacar que ignorar uma lesão no manguito rotador pode ter consequências irreversíveis.

Podem levar à Síndrome do Manguito Rotador as tendinites (inflamação do tendão) , as síndromes do impacto subacromial, as roturas parciais superficiais, as roturas parciais profundas e as roturas completas ou transfixantes .

A falta de tratamento adequado pode levar ao agravamento da lesão, resu ltando em atrofia dos músculos e tendões afetados, bem como na gradual perda de elasticidade ao longo do tempo.

Este processo é irreversível a partir de um certo ponto, quando nem mesmo uma cirurgia recupera a estrutura danificada.

Dessa forma, para evitar complicações e preservar a função e mobilidade do ombro, é imprescindível procurar o especialista em ombro para receber o tratamento adequado para a Síndrome do Manguito Rotador, independentemente da fase em que se encontra, mas quanto mais precoce, melhores as chances de tratamentos mais simples terem resultados melhores.

A abordagem terapêutica pode incluir fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios, viscossuplementação no ombro (ácido hialurônico) e, em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos.

Como prevenir a síndrome do manguito rotador?

Para prevenir a síndrome do manguito rotador, é imprescindível enfatizar o fortalecimento dos músculos da região.

Isto garante uma maior estabilidade do ombro e, consequentemente, reduz a sobrecarga nos tendões.

Neste sentido, é importante aderir à prática regular de exercícios específicos para fortalecer a musculatura do ombro e a adoção de movimentos que não sobrecarreguem de maneira desbalanceada essa região.

Porém, é essencial que esses exercícios ocorram sempre sob a supervisão de um profissional habilitado e a partir das orientações do ortopedista.

Além disso, é fundamental abordar prontamente as lesões assim que surgirem, pois isso tende a resultar em uma recuperação mais rápida e mais satisfatória.

Caso ocorra uma rotura, é essencial identificar rapidamente seu tipo para determinar o tratamento mais apropriado.

Com a atenção e o acompanhamento médico adequados, é possível controlar os sintomas e melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes afetados pela Síndrome do Manguito Rotador.

Em nossa clínica , dedicamos atenção minuciosa aos tratamentos personalizados para cada indivíduo.

Então, em caso de dor ou qualquer outro sinal de irregularidade no ombro, agende uma consulta o quanto antes para obter o devido auxílio!

Se o exercício não dói, posso fazer?

Thu, 31 Aug 2023 13:00:00 GMT

Se o exercício não dói, posso fazer?

Esse é um conceito equivocado relacionado à reabilitação e ao fortalecimento muscular, que afirma que se o exercício não causa dor, pode-se prosseguir, mas se houver dor, basta parar.

A verdade é que essa ideia está completamente errada e precisa ser reconsiderada.

Nesse sentido, é muito importante buscar sempre a orientação de um especialista que confirme que a atividade que está sendo realizada realmente é indicada para você.

Entenda melhor neste artigo!

Se o exercício não dói, posso fazer?

Vamos considerar o exemplo de uma pessoa propensa a desenvolver uma determinada lesão.

Se ela realizar um exercício de forma incorreta, pode acabar tendo problemas.

Inicialmente, ela não sentiu dor alguma e por isso seguiu fazendo aquele treino de forma incorreta. Ao final, acabou desenvolvendo a lesão e, a partir desse ponto, sentirá dor sempre que realizar o mesmo exercício - mas agora já é tarde porque a lesão já se instalou.

Então, a ideia de que somente a dor é um sinal de alerta é equivocada pois muitas vezes ela só aparece depois do estrago já estar feito.

O ideal é realizar os exercícios de forma correta (supervisionado por profissional, seja o educador físico ou o fisioterapeuta), com cargas e repetições coerentes, descanso adequado e acompanhamento do especialista.

Algumas pessoas possuem uma anatomia diferente das demais e, por isso, precisam ter restrições claras em suas atividades físicas.

Por outro lado, existem aquelas que sentirão dor tolerável em certos exercícios, mas precisam continuar realizando-os, pois esse é um sinal natural, possivelmente uma dor muscular .

Então, você não deve seguir esse conceito simplista de "pare se doer, continue se não doer".

Somente um especialista (ou uma equipe composta por educador físico, fisioterapeuta e médico ortopedista para alguns casos) poderá indicar se o exercício deve ou não ser feito, pois às vezes, o incômodo pode ser esperado e estar certo inclusive.

No entanto, a dor realmente tem limite! Dessa forma, realizar uma atividade sentindo dores constantes e que não aliviam com o descanso pode ser prejudicial e deve ser evitado, pois, em algum momento, o problema poderá surgir.

Como definir o melhor plano de treinamento?

O primeiro passo consiste em procurar a assistência de um ortopedista, a fim de obter um diagnóstico preciso acerca do seu estado clínico.

Esse profissional realizará uma avaliação minuciosa, a fim de compreender o estado das suas articulações.

Dessa maneira, serão obtidas informações detalhadas sobre suas condições analisando, por exemplo, a presença de qualquer disfunção, encurtamento, falta de estabilidade ou outras alterações relevantes.

Além disso, o médico pode solicitar exames complementares, como uma radiografia ou ressonância magnética, para auxiliar no diagnóstico.

Em seguida, com o diagnóstico fechado, o especialista irá recomendar um tipo específico de fortalecimento com os exercícios corretos para fortalecer os músculos ao redor das articulações, bem como melhorar a questão da estabilidade.

Já em casos de pacientes que possuem alguma condição a ser tratada, será importante também contar com o acompanhamento adequado de um fisioterapeuta, que complementará a avaliação e desenvolverá um programa de reabilitação específico para tratar essa condição.

Além disso, o profissional possivelmente indicará a realização de alongamentos específicos e estabelecerá um período adequado de repouso, pois essas práticas favorecem a recuperação das estruturas após a sobrecarga sofrida.

Se você quiser entender melhor sobre como diferenciar a dor de treino e a dor de lesão, acesse esse texto em nosso site!

Portanto, acima de tudo, é essencial evitar soluções genéricas, pois elas podem agravar seu quadro de saúde, mesmo que você ainda não possua um diagnóstico para determinadas condições.

Afinal, como prevenir lesões?

Evitar dores e lesões nas articulações durante os treinos é essencial para garantir a segurança e os benefícios dos exercícios.

Confira algumas medidas que podem ajudar:

Aquecimento adequado

Antes de iniciar qualquer atividade física, é importante fazer um aquecimento adequado para preparar as articulações, músculos e tendões para o exercício.

Fortalecimento muscular

Um programa de treinamento que foque no fortalecimento muscular é importante para proteger as articulações. Fortalecer os músculos ao redor das articulações ajuda a absorver melhor o impacto e reduz o estresse local.

Evite amplitudes exageradas

Recomenda-se evitar movimentos que excedam a amplitude normal. Esses movimentos excessivos colocam uma carga mecânica maior nas articulações e tendões, e são responsáveis por grande parte das lesões.

Técnica correta

A execução adequada dos exercícios é fundamental para evitar lesões. Certifique-se de aprender a técnica correta o especialista responsável e preste atenção à postura, ao alinhamento corporal e aos movimentos durante os treinos.

Progressão gradual

Evite aumentar a intensidade, a duração ou a carga dos exercícios de forma abrupta. É importante permitir que o corpo se adapte gradualmente aos estímulos, dando tempo para as articulações se fortalecerem e se adaptarem ao treinamento;

Descanso e recuperação

Permitir que o corpo descanse e se recupere adequadamente entre os treinos é fundamental para evitar lesões por sobrecarga.

Inclua dias de descanso na sua rotina de treinamento e dê atenção à recuperação muscular através de um sono adequado e de uma alimentação balanceada.

Além disso, não se esqueça que cada pessoa é única, assim, é importante obter orientações personalizadas e adequadas ao seu caso específico.

Em caso de dúvidas, agende uma consulta com o ortopedista especialista para te ajudar e inicie o treinamento ideal para o seu caso!

Artrose sem dor: preciso tratar?

Thu, 24 Aug 2023 13:00:01 GMT

Será que preciso tratar a artrose sem dor?

A artrose, uma condição degenerativa das articulações, é muitas vezes associada à dor.

Entretanto, existem situações em que a doença pode se manifestar de forma silenciosa, sem causar desconforto imediato.

Nesses casos, surge a importância de compreender a necessidade de intervenção terapêutica mesmo quando o incômodo não se faz presente.

Isso porque o tratamento precoce e adequado é essencial para preservar a função articular e retardar a progressão da doença.

Entenda mais neste artigo!

O que é a artrose e quais são os principais sintomas?

A artrose é uma condição que afeta a articulação, causando desgaste da cartilagem, diminuição da lubrificação e aumento da inflamação.

Como principais causas para o desenvolvimento desta condição, podemos listar:

Traumas;
Instabilidade da articulação;
Processo natural de envelhecimento;
Fatores genéticos.

No geral, a artrose no ombro pode resultar em dor e outros desconfortos, por exemplo:

Inchaço;
Rigidez;
Sensação de clique ou estalido;
Crepitação ou rangido durante o movimento;
Sensação de travamento da articulação;
Encurtamento do braço.

É importante ressaltar que a falta de tratamento adequado desta condição pode levar a danos irreversíveis na articulação.

Isso inclui a inflamação da cápsula articular, produção reduzida de líquido sinovial e irregularidades na cobertura óssea da cartilagem articular.

Dessa forma, o tratamento precoce desempenha um papel fundamental na desaceleração da progressão da doença.

A partir de uma orientação médica especializada e de um plano de tratamento personalizado, é possível preservar a função da articulação e melhorar a qualidade de vida a longo prazo.

Preciso tratar a artrose sem dor?

Existem alguns questionamentos em relação ao tratamento da artrose, que dependerá de uma série de fatores, como o grau de evolução da doença, a idade do paciente e sua demanda da articulação.

Em alguns casos, esta condição pode não desencadear dor e incômodos inicialmente, e isso também pode gerar algumas dúvidas.

Neste ponto, devemos lembrar que a artrose pode ser considerada um processo natural de envelhecimento do corpo, desde que ocorra de maneira condizente com a idade do paciente e as atividades realizadas ao longo da vida.

Isto inclui a articulação acromio-clavicular que naturalmente sofre artrose precocemente (próximo aos 40 anos) de forma natural e não significando uma doença ou problema.

Já em pacientes com artrose gleno umeral com esta idade, temos um grande problema.

Por exemplo, pode ser normal um paciente com mais de 80 anos apresentar artrose em diversas articulações.

Nesse caso, considera-se que o desgaste está dentro do esperado e não é considerado uma doença propriamente dita se a função é mantida compatível com as atividades da pessoa e a dor se encontra pouco significativa.

No entanto, se a artrose se desenvolve em um paciente de 40 anos, é considerada uma doença, pois terá ainda muito tempo para evoluir e causar problemas mais sérios.

Nestes casos, mesmo que o paciente não tenha nenhum sintoma, será preciso agir! Por exemplo, poderemos reduzir a carga excessiva sobre a articulação e corrigir possíveis irregularidades anatômicas que possam contribuir para o problema.

Outro fator que torna o tratamento da artrose necessário é quando diagnosticamos o problema em uma grande articulação, como o ombro ou joelho.

Isto porque, a evolução do quadro inevitavelmente levará a dores, insuficiência e dificuldade de função em algum momento.

O tratamento adequado pode retardar a progressão do quadro, tanto em relação à dor quanto à função.

Portanto, é essencial estabelecer um diagnóstico detalhado para compreender o tipo de artrose presente e, em seguida, decidir qual é o melhor tratamento para o caso específico, seja ele medicamentoso ou voltado para o fortalecimento muscular.

Quais são as opções de tratamento para artrose?

A escolha do procedimento dependerá de diversos fatores, incluindo problemas associados, desbalanços mecânicos, condições gerais do paciente e estágio de progressão da artrose na articulação.

O tratamento envolve, principalmente, o fortalecimento muscular, o equilíbrio mecânico e outras questões associadas à articulação afetada.

Em relação à medicação, existem diversas opções que podem ajudar, dependendo da fase da doença e do objetivo que se busca com a medicação.

Assim, é possível realizar a prescrição de medicamentos administrados por via oral ou fazer a aplicação de ácido hialurônico diretamente na articulação.

Se quiser saber mais sobre esse tratamento, acesse esse artigo sobre ácido hialurônico no ombro que está disponível em nosso site.

Esse procedimento, geralmente realizado em consultório, auxilia na redução da inflamação, melhora a lubrificação da articulação, alivia a dor e aumenta a amplitude de movimento.

Paralelamente, para fortalecer a musculatura da região e proporcionar suporte adequado à articulação, é fundamental elaborar um plano de reabilitação.

Isso inclui exercícios de fortalecimento muscular específicos para os músculos da região com desgaste.

Quando não obtemos bons resultados com estes tratamentos, temos a opção de realizar bloqueios sensitivos para controlar a dor, por exemplo. Este procedimento pode ser realizado em consultório e tem resultado duradouro de vários meses até anos.

No entanto, caso as opções de tratamento conservador não gerem bons resultados, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a artrose no ombro.

Nesse sentido, existem várias técnicas disponíveis, para controle da dor e até a artroplastia, que envolve a substituição da articulação por uma prótese para recuperar função e controlar a dor.

Na nossa clínica, temos um time de profissionais altamente capacitados prontos para realizar um diagnóstico preciso e indicar o tratamento ideal para o seu caso.

Então, se tiver dúvidas em relação a saúde de suas articulações, agende uma consulta o quanto antes!

Tratamento de ombro sem cirurgia: será que é uma boa opção?

Thu, 17 Aug 2023 13:00:01 GMT

O tratamento de ombro sem cirurgia é uma opção que gera muitos questionamentos e dúvidas.

A decisão de optar ou não pela cirurgia é um processo que deve levar em consideração diversos fatores, como a gravidade da lesão, a idade do paciente, suas condições de saúde e as atividades desempenhadas.

Embora a cirurgia seja frequentemente considerada quando os tratamentos convencionais não são eficazes, é fundamental entender que ela não é o único caminho disponível.

Em alguns casos, a cirurgia pode ser a melhor opção para obter resultados satisfatórios, enquanto em outros casos, o tratamento não cirúrgico pode ser suficiente para a recuperação plena do ombro.

Nesse sentido, existem diferentes abordagens não cirúrgicas para tratar lesões nessa região, como fisioterapia, exercícios de fortalecimento, medicamentos, entre outras estratégias.

Essas vias de tratamento são capazes de aliviar a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor do ombro, permitindo a recuperação e a restauração da função da estrutura.

Assim, é essencial considerar inúmeras questões antes de decidir o melhor caminho terapêutico para o tratamento de lesões no ombro.

Tratamento de ombro sem cirurgia: será que é uma boa opção?

Embora normalmente indique-se a cirurgia quando os tratamentos convencionais não obtêm sucesso, é importante destacar que não devemos seguir esse conceito como uma regra absoluta.

Em muitas situações, é necessário avaliar cuidadosamente se a cirurgia é realmente apropriada, pois há quadros em que o objetivo de aumentar a força, controlar a dor ou alcançar outras metas não será alcançado através do procedimento cirúrgico.

Em vez disso, é preciso adotar uma estratégia diferente, pois a cirurgia pode não ser a solução adequada para todos os casos.

Por outro lado, em algumas situações, a decisão de não realizar a cirurgia leva a uma piora no quadro clínico, resultando na necessidade posterior de realizar a cirurgia quando os resultados desejados já não podem mais ser alcançados.

Um exemplo disso é a lesão completa do manguito rotador, em que em se esperamos vários anos antes de optar pela cirurgia, comprometemos o resultado da cirurgia e de maneira irreversível.

No entanto, nesse intervalo de tempo, o tendão pode sofrer atrofia e recuo, tornando a cirurgia menos eficaz ou mesmo impossível em alguns casos.

Diante disso, deve-se buscar uma avaliação adequada e uma opinião médica especializada para determinar o melhor caminho terapêutico a seguir.

Assim, é possível adotar um programa de reabilitação supervisionado pelo ortopedista especialista em ombro.

Quais as opções de tratamento de ombro sem cirurgia?

O tratamento das lesões varia de acordo com sua gravidade, extensão, estado geral do paciente e demanda que ele possui da articulação.

Acredite, um bom programa de reabilitação não cirúrgico poderá levar à cura de diversas condições!

Muitas são as medidas que podemos adotar, inclusive uma combinação entre elas, por exemplo, o repouso, imobilização, uso de medicamentos e compressas de gelo.

Em alguns casos, a depender do problema, recomendamos também a infiltração com corticóide na articulação do ombro, especialmente se a dor estiver interferindo nas atividades diárias do paciente.

Além disso, a viscossuplementação no ombro , que envolve a aplicação de ácido hialurônico, pode ser indicada para ajudar no controle da dor e favorecer a cicatrização de certos tipos de lesões.

Costuma-se realizar esses procedimentos no consultório, de forma simples e o paciente vai para casa no mesmo dia.

Após o controle da dor e inflamação, é comum adicionarmos sessões de fisioterapia ao plano de recuperação.

Exercícios adaptados à localização específica da lesão do manguito rotador podem auxiliar na restauração da flexibilidade e força do ombro.

A evolução do paciente e a retomada às atividades dependerá de cada caso e o ortopedista especialista fará um acompanhamento próximo de todo processo, sempre dando as novas orientações necessárias.

Aqui, é importante ressaltar que cada caso é único e requer uma avaliação individualizada.

Ademais, o sucesso do tratamento não cirúrgico depende da natureza e gravidade da lesão, bem como da dedicação e resposta do paciente às técnicas propostas.

Inclusive, é fundamental buscar cuidados médicos de forma precoce.

Isso aumenta as chances de obter resultados satisfatórios no tratamento conservador e alcançar a recuperação completa da lesão.

Na nossa clínica , somos especialistas no diagnóstico preciso e tratamento adequado do ombro, seja ele cirúrgico ou não!

Então, caso esteja sentindo dor e incômodos na região, marque uma consulta o quanto antes!

Tratamento da rotura parcial do manguito rotador: entenda

Thu, 10 Aug 2023 13:00:00 GMT

O tratamento da rotura parcial do manguito rotador é fundamental para que o paciente recupere a funcionalidade do ombro.

Esse tipo de lesão ocorre quando apenas uma parte das fibras dos tendões é danificada, sem que haja um rompimento completo.

A gravidade pode variar, dependendo da extensão e profundidade do dano.

A lesão ser de espessura parcial não significa necessariamente que a dor será menor, mas na maior parte das vezes, não ocorre perda de força significativa nem dor intensa nas lesões parciais mais superficiais e principalmente se tratadas de maneira adequada.

Assim, o tratamento direcionado e otimizado para o tipo específico de lesão é essencial para promover a recuperação da estrutura (cicatrização) e aliviar os sintomas associados ao problema, acompanhe neste artigo.

O que leva à rotura parcial do manguito rotador?

O manguito rotador é composto por quatro músculos e seus tendões correspondentes, que envolvem a articulação do ombro:

supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor.

Sua função é essencial tanto para o movimento quanto para a estabilização da articulação.

Por exemplo, as estruturas do manguito rotador nos permitem rotacionar o braço em torno de seu eixo, levantá-lo acima da cabeça ou movê-lo para trás do corpo nas costas.

Lesões nessas estruturas são frequentes a partir dos 60 anos, sendo o tendão supraespinhal o mais comumente afetado, seguido pelo subescapular e infraespinhal.

Normalmente, essas lesões ocorrem pelo desgaste natural das estruturas, que ocorre com o decorrer da idade.

Se você quiser saber mais sobre a lesão parcial do tendão supraespinhal , acesse este artigo em nosso blog!

No entanto, estas lesões podem ocorrer também em pacientes mais jovens, normalmente devido a sobrecarga das estruturas resultado de uma execução inadequada ou repetitiva de movimentos ou do uso de cargas excessivas, que excedem a capacidade que as estruturas podem suportar.

Além disso, traumas em acidentes ou conflitos anatômicos (como a síndrome do impacto subacromial) também podem gerar a ruptura parcial do manguito rotador.

Por fim, algumas pessoas têm genética desfavorável que leve à rotura do tendão em idades precoces e mesmo sem um conflito anatômico ou uma sobrecarga que justifique o quadro.

Assim, para tratar essa ou qualquer outra condição no ombro, é crucial contar com uma avaliação especializada e bastante experiente.

Como será o tratamento da ruptura parcial do manguito rotador?

A rotura parcial do manguito rotador varia em extensão e profundidade e ocorre quando apenas uma parte das fibras do tendão sofre danos, sem rompimento completo. Isso quer dizer que a espessura do tendão não foi comprometida completamente (não chegou a fazer um furo no tendão).

As lesões mais graves são aquelas mais profundas, afetando mais de 50% da espessura do tendão.

O tratamento do manguito rotador pode gerar muitas dúvidas nos pacientes, pois existem diferentes abordagens, dependendo do tipo de lesão na região.

Assim, a terapia a ser adotada dependerá de vários fatores, como o tipo e a extensão da lesão, bem como das necessidades do paciente em relação ao ombro.

No caso de uma lesão parcial do manguito rotador, a evolução da condição é uma das primeiras preocupações.

Dessa forma, devemos pensar no comportamento da lesão a longo prazo.

Embora possa haver mais ou menos dor no momento, geralmente, uma rotura parcial do manguito - especialmente se for mais

superficial - tende a estabilizar-se com o tempo, desde que seja realizado um tratamento adequado.

Nesse sentido, é importante compreender a causa da lesão e evitar o fator causal, além de fornecer o estímulo mecânico e biológico adequado. Isto significa uma reabilitação própria para a fase de evolução e para a necessidade do momento do paciente e possivelmente o uso de terapias adjuvantes com o ácido hialurônico que funciona como bioestimulador neste caso.

Além disso, mesmo se não tratarmos a lesão cirurgicamente, temos que monitorá-la de forma constante.

Portanto, é necessário que o especialista acompanhe o paciente ao longo do tempo, por meio de ressonâncias magnéticas periódicas do manguito rotador .

A frequência desses exames varia de acordo com a saúde do paciente e o tipo de lesão.

É essencial ressaltar que pessoas jovens e ativas envolvidas em atividades que exigem muito do ombro devem receber um acompanhamento rigoroso para esse tipo de lesão, a fim de garantir uma melhora efetiva ao longo do tempo.

No geral, o tratamento em casos de lesões parciais do tendão requer a elaboração de um programa completo que abranja o alongamento e o fortalecimento do ombro.

Ademais, podemos indicar o uso de medicamentos para aliviar a dor, controlar a inflamação e relaxar os músculos.

Por exemplo, podemos fazer a bioestimulação através do ácido hialurônico, plasma rico em plaquetas (PRP) ou “células tronco” (aspirado de medula óssea) para otimizar a cicatrização e a máxima ativação biológica das células com potencial de regeneração dos tecidos naquele local.

Nestes casos, aplicamos as substâncias diretamente na região afetada para proporcionar recrutamento de células de cicatrização e diferenciação correta destas células para possibilitar a melhor cicatrização e consequente recuperação do tecido lesionado.

Ressaltamos que estes procedimentos não servem para todos os casos, mas quando bem indicados, geram excelentes resultados.

Conte com o especialista

Antes de iniciar qualquer programa de fortalecimento para tratar uma lesão no manguito rotador, é fundamental buscar a orientação do ortopedista especializado em ombro.

Esse profissional realizará uma avaliação abrangente da mobilidade do ombro, a fim de compreender completamente o funcionamento da articulação.

Essa avaliação minuciosa permitirá uma compreensão detalhada das condições da articulação, levando em consideração aspectos como movimentos escapulares anormais, encurtamento, instabilidade ou outras questões associadas.

A partir desse ponto, será possível criar um plano de reabilitação e treinamento personalizado, com foco na recuperação da estrutura.

Assim, caso você possua uma lesão no manguito rotador, não hesite em marcar uma consulta com o ortopedista especialista em ombro o mais rápido possível.

Somente assim você terá a certeza de receber um diagnóstico preciso e o encaminhamento mais adequado para o seu caso!

Rotura parcial e rotura transfixante do manguito rotador: qual a diferença?

Thu, 03 Aug 2023 13:00:00 GMT

Como diferenciar entre a rotura parcial e a rotura transfixante do manguito rotador?

Essa é uma dúvida comum entre os pacientes que buscam o consultório do especialista em ombro.

O manguito rotador é uma estrutura muito complexa, responsável por estabilizar a articulação e por permitir inúmeros movimentos do ombro.

Porém, graças a sua importância e versatilidade, o manguito rotador é muito demandado e está suscetível a diferentes tipos de lesões, que podem causar dor e limitar a funcionalidade da região.

No geral, os tendões do manguito rotador podem sofrer roturas transfixantes (completas) ou parciais (de parte de sua espessura).

Compreender as diferenças entre essas duas formas de lesão é fundamental para definirmos um tratamento adequado.

Desta forma, é possível recuperar a qualidade de vida do paciente e evitar complicações irreversíveis.

Qual é a diferença entre uma rotura parcial e a rotura transfixante do manguito rotador?

A diferença entre um tipo de lesão e outra está relacionada à espessura de comprometimento do tendão.

Na rotura transfixante (completa) , ocorre um rompimento total em espessura do tendão, criando um "furo" no tecido.

Para melhor compreensão, podemos imaginar um tecido espesso com um furo completo, permitindo a visualização do outro lado.

Já na rotura parcial , o tendão sofre rotura de parte de suas fibras, mas não chega a formar um furo em sua estrutura.

Aqui, precisamos compreender que ainda podemos distinguir as roturas parciais entre superficiais ou profundas, a depender do nível da lesão.

Se você quiser saber mais sobre as principais causas de lesões no manguito rotador , acesse esse texto em nosso blog!

As roturas parciais profundas apresentam um comportamento mais semelhante ao das roturas completas ou transfixantes em termos de sintomas e tratamento.

Portanto, é mais difícil realizar um tratamento que não envolva cirurgia nestes casos (roturas parciais profundas e roturas completas/transfixantes).

Caso você tenha uma lesão parcial e busque por um tratamento não cirúrgico, em nossa clínica somos especializados exatamente neste tipo de tratamento e dispomos de algumas opções, mas a indicação depende de uma avaliação personalizada e que pode ser dada após avaliação em consulta.

Na maior parte dos casos de lesão parcial do manguito rotador, indicamos o uso de ácido hialurônico associado a um programa de reabilitação bem estruturado e personalizado com intuito de cicatrizar a lesão e recuperar a função plena e sem dor do manguito rotador.

Como realizamos a cirurgia de rotura transfixante e rotura parcial profunda do manguito rotador?

Além da dor no ombro, a lesão no manguito rotador pode apresentar outros sintomas, como diminuição da força e da mobilidade.

Assim, a abordagem cirúrgica para reparo do manguito rotador é determinada com base no grau da lesão, queixas do paciente e suas necessidades.

Na maior parte dos casos, a cirurgia será por via artroscópica.

A artroscopia é uma cirurgia minimamente invasiva, que gera menos danos aos tecidos e permite uma recuperação mais rápida.

A primeira etapa envolve a aplicação de anestesia local ou regional na região do pescoço, o que resulta no bloqueio dos nervos responsáveis pela sensibilidade no ombro e braço.

Em seguida, realizamos três ou quatro pequenos orifícios de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação do ombro.

Esses orifícios são utilizados para introduzir uma câmera de vídeo e instrumentos cirúrgicos que permitem o acesso e o tratamento de várias estruturas do ombro.

Assim, fazemos o reparo do tendão e podemos também avaliar e corrigir diversas outras possíveis alterações na articulação.

Em quanto tempo após a cirurgia ocorre a recuperação do ombro?

O tempo de recuperação de uma cirurgia no ombro pode variar dependendo do tipo de procedimento realizado, da extensão da lesão e da resposta individual do paciente.

Depois de cirurgia no manguito rotador, utilizamos uma tipoia para proteger o braço de movimentos inadvertidos durante desde alguns dias até semanas.

Após poucos dias da cirurgia, o uso de computador, bem como talheres para alimentação com o braço operado já é retomado.

É importante ressaltar que a decisão de realizar a cirurgia do manguito rotador deve ser tomada após realizar um diagnóstico preciso da condição do paciente.

Isso porque, cada caso é único e pode demandar tratamentos distintos e técnicas cirúrgicas diferentes.

Em nossa clínica , dedicamos especial atenção aos tratamentos personalizados para cada paciente.

Então, em caso de dores na região do ombro, marque uma consulta imediatamente!

Qual a função de cada parte do Manguito Rotador?

Thu, 27 Jul 2023 13:00:01 GMT

O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões localizados no ombro que desempenham um papel importante nos movimentos realizados pelos braços.

Composto por quatro músculos principais (subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor), cada um desempenha uma função específica na estabilidade e mobilidade da região.

Assim, compreender a função das diversas partes desse complexo conjunto é essencial para entender seu papel nas atividades do dia a dia e evitar possíveis lesões.

Qual a função de cada parte que compõem o manguito rotador?

O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro e são responsáveis por movimentos amplos, como as rotações dos braços.

Esses quatro músculos são: subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor. Cada um possui funções específicas e, em caso de lesões, trarão diferentes sintomas ao paciente, conforme explicamos a seguir.

Subescapular

Este músculo e seu respectivo tendão estão localizados na parte posterior do tórax, sob a escápula, e estão ligados à parte anterior do ombro.

São importantes na rotação interna do ombro, ou seja, são ativados quando trazemos objetos que estão no banco traseiro do carro ou puxamos uma porta de correr, por exemplo.

Supraespinhal

Localizado na parte superior do ombro, fica em uma região mais interna, abaixo do trapézio e do deltóide e ligado à cabeça do úmero. É aquele músculo com menor volume em comparação a sua função.

Além disso, seu tendão é mais fino e menos vascularizado em relação aos demais e pode entrar em conflito mecânico com estruturas rígidas da articulação sendo, assim, o mais frágil e suscetível a lesões.

Estas estruturas ativam quando levantamos o braço, tendo um papel fundamental em movimentos amplos e acima da cabeça.

Ou seja, problemas nessa região costumam resultar em sintomas mais evidentes durante movimentos de elevação do braço.

Saiba mais sobre a lesão do tendão supraespinhal no nosso Blog!

Infraespinhal e o redondo menor

Esses músculos e tendões ficam localizados na parte posterior do ombro, abaixo da espinha da escápula.

São conhecidos como rotadores externos ou rotadores laterais, importantes para realizarmos movimentos rotativos e externos do ombro.

Por exemplo, ao mover uma porta de carro para abri-la, esses músculos estão envolvidos.

Assim, caso sejam lesionados, diversas funções do ombro podem ser comprometidas.

Vale lembrar que o infraespinhal e o redondo menor são tendões menos suscetíveis a lesões do que o supraespinhal.

Entretanto, o infraespinhal trabalha em conjunto com o supraespinhal em movimentos mais amplos de elevação do braço e na estabilização articular.

Roturas nos tendões do manguito rotador: quais são os tipos?

As lesões do manguito rotador ocorrem quando o paciente passou por um impacto, queda ou esforço excessivo que resultou em danos em uma das partes que o compõem.

Assim, podemos separar as lesões no manguito rotador entre as seguintes categorias:

Distensão: ocorre quando o músculo e o tendão são esticados, mas não há um rasgo, ou seja, a estrutura do tendão não está comprometida . Normalmente, essa lesão provoca dor e inflamação.
Lesão parcial: ocorre quando uma parte do tendão se rompe em parte de sua profundidade ou espessura, ou seja, algumas fibras são afetadas (rasgadas). Essas lesões podem variar conforme a extensão, o que as tornam mais ou menos graves.
Lesão total: uma lesão total do tendão ocorre quando suas fibras se rompem em toda espessura (profundidade). Esse tipo de lesão resulta em um comprometimento mais grave na estrutura do manguito rotador.

O tratamento dependerá de cada caso, sendo fundamental não negligenciar o problema.

Isso porque, quando há alteração na estrutura do tendão, nosso organismo inicia um processo de cicatrização que, caso não ocorra da forma correta, pode levar ao endurecimento e até mesmo atrofia do tendão afetado.

Inclusive, em alguns casos, o problema pode tornar-se irreversível.

Então, ao sofrer um trauma no ombro ou sentir dores e incômodos nesta articulação, é muito importante buscar o especialista para avaliar o local e a extensão da lesão, de modo a determinar o melhor tratamento.

Como prevenir lesões nesse grupo muscular?

Garantir a prevenção de lesões no manguito rotador é sempre a melhor abordagem a ser adotada.

Para alcançar esse objetivo, o fortalecimento das estruturas é fundamental.

Assim, será importante executar um treino do manguito rotador bem orientado visando proporcionar uma maior estabilidade ao ombro e, consequentemente, reduzir a sobrecarga nos tendões.

O objetivo é desenvolver a força e resistência muscular suficientes para proteger a articulação do ombro durante atividades cotidianas e esportivas.

Ademais, após o fortalecimento, deve-se manter o descanso adequado para permitir a recuperação muscular.

Assim, programar dias de descanso entre os treinos de manguito rotador é fundamental para prevenir o desgaste excessivo do manguito rotador.

Além disso, caso ocorra uma lesão, é essencial buscar prontamente o ortopedista especialista em ombro.

Reforçamos que quanto mais cedo você iniciar um tratamento adequado, melhores serão os resultados alcançados.

Por isso, se surgirem sintomas de dor persistente, fraqueza ou limitação de movimento no ombro, marque uma consulta com o especialista o quanto antes!

Rotura transfixante do manguito rotador: o que fazer?

Thu, 20 Jul 2023 13:00:00 GMT

A rotura transfixante do manguito rotador é uma lesão grave na qual as fibras dos tendões que compõem a estrutura se rompem completamente.

Essa condição é geralmente causada por trauma agudo, como uma queda ou levantamento de peso excessivo, mas também pode ocorrer devido ao desgaste dos tendões ao longo do tempo.

Os sintomas da rotura transfixante do manguito rotador geralmente incluem dor no local, diminuição de potência para cargas elevadas ou para repetições e pode ocorrer limitação dos movimentos do braço e do ombro.

Assim, é muito importante buscar ajuda médica especializada para receber o tratamento ideal para o seu caso para evitar maiores complicações no futuro.

O que é a rotura transfixante do manguito rotador?

A rotura transfixante do manguito rotador ocorre quando há uma falha completa na estrutura do tendão que conecta o músculo ao osso na articulação do ombro.

Essa condição caracteriza-se por um furo ou rotura no tendão, sendo o tendão supraespinhal uma região frequentemente afetada por esse tipo de lesão.

Essa condição compromete a função e a estabilidade do ombro, podendo resultar em dor, limitação de movimento e fraqueza muscular.

Se você quiser saber mais sobre a principal causa de lesão no manguito rotador , leia esse artigo em nosso blog!

Para o diagnóstico desta rotura, solicitamos exames de imagem, como a ressonância magnética, que permite visualizar a extensão da lesão e determinar quais tendões foram afetados.

É importante ressaltar que a rotura transfixante do manguito rotador geralmente requer intervenção cirúrgica para reparação do tendão.

A artroscopia é uma técnica utilizada para visualizar o interior da articulação do ombro.

Por meio desse procedimento, é possível enxergar a lesão que o paciente sofreu e repará-la.

Cirurgia de rotura transfixante do manguito rotador

A artroscopia do manguito rotador é a técnica cirúrgica mais recomendada para tratar a rotura transfixante.

Para a realização da artroscopia, é comum utilizarmos anestesia local ou regional.

Essa anestesia bloqueia os nervos da região do ombro, eliminando a sensação de dor no local.

Dessa forma, o paciente ficará sedado e sem sensibilidade dolorosa na região, acordando apenas após a conclusão da cirurgia do manguito rotador.

Ao realizarmos a artroscopia, não são feitos cortes significativos, pois esse é um procedimento minimamente invasivo.

Então, fazemos de 3 a 4 pequenos furos de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação do ombro.

Esses orifícios são utilizados para introduzir a câmera de vídeo e para acessar as diversas estruturas do ombro com os instrumentos adequados.

Além disso, em muitos casos, podemos corrigir várias lesões em uma única sessão de artroscopia.

Assim sendo, é possível também tratar a síndrome do impacto, artrose acromioclavicular, lesão da porção longa do bíceps, lesão do lábio da glenóide, sinovite, bursite, entre outros problemas, no mesmo procedimento.

Em quanto tempo o ombro estará recuperado?

O tempo de recuperação pode variar, mas geralmente leva algumas semanas até que o paciente recupere a função do ombro pela técnica cirúrgica que eu utilizo.

Nesse sentido, a reabilitação pós-cirúrgica, como fisioterapia e exercícios específicos, também desempenha um papel crucial na recuperação e fortalecimento da musculatura da região.

É comum recebermos dúvidas no que se refere às tarefas permitidas após a cirurgia.

Em linhas gerais, permitimos o uso de computadores para atividades de lazer e trabalho a partir da segunda semana após o procedimento.

Então, já no primeiro mês, podemos indicar o início do programa de fortalecimento do ombro assim como a musculação.

Normalmente, o retorno para a prática de esportes, como futebol, lutas e natação, ocorre após cerca de 2 meses da cirurgia.

É importante ressaltar que o ortopedista precisa acompanhar o paciente durante todo o processo de reabilitação e retorno às atividades diárias.

Na nossa clínica, o tratamento será personalizado para cada paciente que necessita recuperar a rotura transfixante do manguito rotador, com o objetivo de voltar às atividades cotidianas com segurança e bem-estar.

Somente o médico especialista em ombro poderá avaliar o seu caso específico e determinar se a cirurgia do manguito rotador é realmente necessária e quando ela deverá ser realizada.

Por isso, em caso de suspeita de lesão no manguito rotador, agende uma consulta com o especialista imediatamente!

Condicionamento muscular do ombro: qual o seu objetivo?

Thu, 13 Jul 2023 13:00:00 GMT

O condicionamento muscular do ombro é uma parte importante da rotina de exercícios para muitas pessoas que desejam manter uma vida mais saudável ou entre aqueles que buscam reabilitação após lesões.

No entanto, para obter resultados efetivos, é essencial compreender claramente qual é o objetivo que se quer atingir.

Especificamente quando falamos sobre o condicionamento muscular do manguito rotador, é crucial estabelecer as metas que desejamos alcançar.

Cada um desses alvos requer uma abordagem distinta e personalizada para garantir que o treinamento seja realmente eficaz e, acima de tudo, seguro.

Entenda melhor neste artigo!

O que é o manguito rotador e qual a sua função?

O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões localizados na região do ombro.

Sua principal função é permitir que o braço realize movimentos em diferentes ângulos e direções.

Além disso, o manguito rotador desempenha um papel fundamental na manutenção da estabilidade da articulação do ombro.

Nesse sentido, ele evita o deslocamento da cabeça do úmero para fora da cavidade glenóide da escápula durante a execução de movimentos.

Devido à exigência de movimentos repetitivos ou de alta amplitude durante certas atividades, o manguito rotador é bastante suscetível a lesões.

Essas lesões podem variar de pequenas inflamações a rupturas parciais ou completas dos tendões do manguito rotador.

Assim, a compreensão da importância do manguito rotador e a adoção de medidas para prevenir lesões nessa região são essenciais para a preservação do ombro.

Para saber mais sobre o fortalecimento do manguito rotador , acesse esse texto em nosso site.

Condicionamento muscular do ombro: como estabelecer um objetivo?

Quando falamos sobre o condicionamento muscular do manguito rotador, é importante compreender claramente nossos objetivos.

Podemos estar buscando aumentar a resistência, o volume, a força ou a velocidade de contração.

Portanto, é crucial que tenhamos um objetivo bem definido para realizar um trabalho específico e direcionado.

Um bom treinador físico ou fisioterapeuta se esforçará para entender minuciosamente as necessidades do paciente e elaborar um plano de exercícios adequado a essas necessidades.

Por exemplo, se o paciente possui uma lesão parcial no tendão supraespinhal, nosso objetivo não será aumentar a velocidade de contração.

Na verdade, desejamos o oposto: desejamos realizar contrações com baixa velocidade, com uma carga por vezes maior, mas com uma amplitude de movimento articular mais protegida.

Isto porque, nesses casos, o objetivo é trabalhar o condicionamento muscular no limite, alcançar a fadiga muscular, promover a hipertrofia e aumentar a vascularização sanguínea.

Neste ponto, devemos fazer um alerta importante!

Isto porque, muitos pacientes que possuem problemas no ombro, mas não recebem orientações especializadas, podem, por exemplo, frequentar a academia e realizar somente repetições rápidas e pouco organizadas de movimentação do manguito rotador.

Esta prática é apenas um aquecimento e não serve para reabilitar ou melhorar o condicionamento do manguito rotador.

Ou seja, se o indivíduo não for bem orientado pelo seu médico e treinador a respeito do objetivo necessário para seu treino, poderá fazer exercícios que não ajudam ou até que prejudiquem sua reabilitação ou o aprimoramento do manguito rotador.

Temos um texto que fala sobre treino de manguito rotador em nosso blog!

Dessa forma, reforçamos a importância de evitar treinos genéricos que não sejam indicados por profissionais capacitados.

Como prevenir lesões durante o condicionamento muscular do ombro?

De forma geral, podemos relacionar algumas precauções que ajudam a evitar dor ou lesões, como por exemplo:

Realizar alongamentos apropriados

Embora o alongamento muscular seja benéfico, o alongamento articular é necessário apenas para corrigir desequilíbrios ou encurtamentos específicos.

Foque em combater o encurtamento muscular por meio de alongamentos nos dias em que não houver treino de força para o grupo muscular em questão.

Você poderá ler mais sobre o alongamento do ombro no nosso site!

Progressão lenta da carga

As articulações e tendões demoram mais tempo para se adaptarem aos esforços do que os músculos.

Portanto, evite aumentar a carga de forma abrupta apenas porque o músculo é capaz de suportar.

Evite amplitudes exageradas nos exercícios de força

Essas amplitudes aumentadas de movimento colocam maior estresse mecânico nas articulações e tendões, sendo uma das principais causas de lesões.

Mantenha determinados cuidados fora dos treinos

É preciso respeitar os intervalos de descanso entre os treinos, dando pelo menos 36 horas de descanso para cada grupo muscular.

Ademais, lembre-se de manter uma dieta equilibrada e hidratação adequada.

Além disso, é imprescindível procurar a ajuda do ortopedista especialista em ombro para garantir a execução correta dos exercícios, incluindo o respeito à amplitude natural das articulações.

Com uma abordagem personalizada e direcionada, pode-se maximizar os benefícios do treino de ombro e alcançar resultados duradouros.

Por isso, caso você tenha dúvidas sobre como conduzir a recuperação ou o fortalecimento de qualquer parte do ombro, agende uma consulta com o especialista!

O que é o manguito rotador e qual sua função?

Thu, 29 Jun 2023 13:00:00 GMT

O que é o manguito rotador e qual a sua função? Essa é uma pergunta comum entre os pacientes que buscam o consultório do ortopedista para tratamento do ombro.

A articulação do ombro é uma das estruturas mais complexas do corpo humano e o manguito rotador desempenha um papel essencial nesse sistema.

Composto por um grupo de músculos e tendões, o manguito rotador envolve a articulação do ombro, conferindo estabilidade e permitindo uma grande variedade de movimentos.

Ao compreender a importância do manguito rotador e os desafios que surgem em caso de lesões, podemos buscar os tratamentos adequados para cada caso ou até mesmo adotar medidas preventivas apropriadas.

Dessa forma, entenda neste artigo qual a função do manguito rotador e suas principais contribuições para o movimento e estabilidade do ombro.

O que é o manguito rotador e qual a sua função?

O manguito rotador é composto por quatro músculos principais e seus respectivos tendões: subescapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor.

Estas estruturas trabalham em conjunto para manter a estabilidade da articulação, além de permitir os movimentos, como a rotação e a elevação do braço.

O tendão subescapular , por exemplo, liga-se na parte da frente do ombro e está localizado sob a escápula e atrás do tórax.

Ele desempenha um papel importante na rotação interna do ombro e é ativado quando realizamos movimentos como puxar uma porta de correr ou alcançar e trazer objetos que estão no banco traseiro de um carro, por exemplo.

Já o tendão supraespinhal conecta o músculo ao osso na região superior do ombro.

O músculo de mesmo nome ativa-se quando levantamos o braço e desempenha um papel fundamental em movimentos amplos para cima.

Assim, problemas nessa região podem resultar em sintomas mais evidentes durante movimentos de elevação do braço, como para levantar uma cadeira do lugar com uma mão só, por exemplo.

Ademais, temos o infraespinhal e o redondo menor , músculos posteriores do manguito rotador, localizados abaixo da espinha da escápula.

Essas estruturas são acionadas quando realizamos movimentos rotativos e externos do ombro.

Dessa forma, é possível perceber que, quando ocorrem lesões nesse grupo muscular, diversas funções do ombro podem ser comprometidas.

No geral, as roturas nos tendões do ombro podem ser causadas por trauma, degeneração relacionada à idade ou uso excessivo repetitivo da articulação.

Os sintomas podem variar bastante, dependendo do músculo e do tendão afetados.

Normalmente, problemas no manguito rotador costumam resultar em dor, fraqueza e limitação de movimento, causando impacto significativo na qualidade de vida do paciente.

Como realizamos o tratamento dessa estrutura?

O tratamento do manguito rotador será determinado com base nas queixas e necessidades particulares de cada paciente, bem como na necessidade de prevenir problemas futuros.

Dependendo do tipo de lesão na estrutura, é possível que a recuperação do paciente ocorra em casa mesmo.

De qualquer forma, é indispensável o acompanhamento frequente do ortopedista, além da implementação de um bom programa de reabilitação.

Nesse sentido, os tratamentos conservadores, como repouso na fase de crise de dor, estímulos biológicos e regenerativos associados à reabilitação, costumam ser suficientes para a recuperação da maior parte das lesões nesta região.

Já com a inflamação e a dor controladas, o paciente pode passar para a execução de exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos e tendões do manguito rotador.

O fortalecimento físico promove o crescimento e a cicatrização dos tecidos, semelhante ao treinamento realizado em academias de musculação.

Entretanto, se a lesão for grave e o tratamento demorar para ser iniciado, existe uma chance de não haver boa resposta ao tratamento não cirúrgico (conservador). Neste caso, pode-se encaminhar o paciente para a realização de cirurgia do manguito rotador.

Manguito rotador: como realizamos a cirurgia dessa estrutura?

A artroscopia é geralmente a técnica mais adotada nas cirurgias do manguito rotador, sendo uma abordagem cirúrgica que não necessita de cortes extensos.

São realizados de 3 a 4 pequenos orifícios de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação do ombro para introdução de uma câmera de vídeo e instrumentos cirúrgicos.

Então, o cirurgião avaliará diversos fatores e estruturas na articulação e atuará nas diferentes patologias presentes.

É possível corrigir várias lesões em um único tempo cirúrgico (uma única artroscopia).

Ou seja, podemos reparar as lesões no manguito rotador (tendão supra espinhal, subescapular e infra espinhal), além de outros problemas, como síndrome do impacto, artrose acromioclavicular, lesão da porção longa do bíceps, lesão do lábio da glenóide, sinovite, bursite, entre outras.

Se você quiser saber mais sobre cirurgia do manguito rotador , acesse esse texto em nosso site!

Na nossa clínica, planejamos o tratamento do manguito rotador conforme as necessidades e o quadro de saúde de cada paciente.

Nosso objetivo é proporcionar uma recuperação tranquila, minimizando períodos de dor ou inatividade.

Então, caso você sinta dor na região do ombro e/ou tenha dificuldade em realizar movimentos, marque uma consulta com o especialista de ombro imediatamente!

Rotura parcial do manguito rotador: entenda

Thu, 22 Jun 2023 13:00:01 GMT

A rotura parcial do manguito rotador afeta os tendões que formam essa estrutura, causando desconforto e limitações nas funcionalidades do ombro e do braço.

Essa lesão ocorre quando os tendões do manguito rotador sofrem danos, sem que haja um comprometimento total da sua integridade (furo).

Dependendo da espessura do dano, a lesão parcial pode ser classificada como superficial ou profunda.

Quando o dano é superficial , ou seja, afeta apenas as camadas externas dos tendões, há uma maior probabilidade de cicatrização e recuperação.

Porém, nas lesões parciais profundas , quase toda a espessura do tecido está danificada, o que pode levar a um prognóstico desfavorável.

Entenda melhor neste artigo!

Quais são as causas de lesão no manguito rotador?

O manguito rotador é composto por um conjunto de músculos e tendões do ombro que possibilitam uma grande variedade de movimentos do braço e mantém a estabilidade da articulação na região.

As principais causas de lesão do manguito rotador são traumas e degeneração das estruturas, geralmente relacionada à idade.

As lesões por trauma podem ocorrer quando um tendão do manguito rotador é danificado devido a uma pancada, queda ou até mesmo por esforço excessivo e repetitivo.

Assim, em caso de queda, por exemplo, os músculos se contraem para proteger a região, o que leva a uma lesão nos tendões, especialmente se estes já estiverem enfraquecidos.

Já a degeneração dos tendões leva à alterações em sua vascularização e resistência das fibras colágenas, tornando-os mais fracos e suscetíveis às lesões.

Este é um processo que ocorre naturalmente com o passar dos anos, com a perda do colágeno e com o envelhecimento músculo-esquelético.

Você poderá saber mais sobre as causas de lesão do manguito rotador no nosso Blog!

O que é a lesão parcial do manguito rotador?

A lesão parcial do manguito rotador é uma condição em que ocorre um dano nos tendões que compõem o manguito rotador, podendo variar em sua espessura.

Nesse tipo de lesão, as fibras do tendão são afetadas, mas sem haver uma rotura completa ou um furo no tecido.

Nesse caso, há um afilamento pontual do tendão, sem interrupção completa das fibras.

Assim, podemos dividir as lesões parciais entre superficiais ou profundas , com diferentes prognósticos e necessidades de tratamento.

O prognóstico para as lesões parciais superficiais é geralmente bom, com chances de recuperação por meio de tratamentos convencionais, sem a necessidade de intervenção cirúrgica.

Por outro lado, nas lesões parciais profundas , principalmente as subtotais, o dano ao tendão é mais intenso, restando poucas fibras íntegras.

Esse tipo de condição tem um prognóstico desfavorável e tende a apresentar resultados menos satisfatórios em relação ao uso de terapias conservadoras.

Então, para a maioria das lesões parciais profundas, o tratamento cirúrgico é mais indicado, levando em consideração diversos fatores associados.

Porém, é essencial avaliar cada caso individualmente antes de determinarmos a abordagem correta.

Como será o tratamento de manguito rotador?

Primeiramente, é preciso reforçar que desconsiderar uma lesão no manguito rotador pode acarretar em danos permanentes e irreversíveis.

A falta de tratamento apropriado pode resultar no agravamento da lesão, degeneração muscular e tendinosa, bem como na diminuição da elasticidade ao longo do tempo.

Então, a reabilitação do paciente nos casos de lesões parciais do tendão requer a elaboração de um programa bem estruturado que contemple o alongamento e o fortalecimento do ombro.

Além disso, existem diversos medicamentos disponíveis para aliviar a dor, relaxar os músculos, controlar a inflamação e auxiliar na regeneração dos tecidos.

A técnica de bioestimulação através do ácido hialurônico, plasma rico em plaquetas (PRP), “células tronco” (aspirado de medula óssea) podem ser assim utilizadas para reduzir crises inflamatórias, aplicando-se substâncias diretamente na região afetada para favorecer a cicatrização e a recuperação do tecido lesionado.

Estes procedimentos costumam ser feitos na própria clínica e obtém ótimos resultados, desde que bem indicados (não servem para todos os casos) e realizados com a técnica correta.

Ademais, podemos recorrer aos suplementos articulares, como o ácido hialurônico , que podem auxiliar na formação de colágeno, uma parte essencial dos tendões.

Nos casos em que a cirurgia é necessária, seja para lesões parciais ou completas, a técnica de artroscopia é a mais utilizada.

A artroscopia é um procedimento minimamente invasivo realizado por vídeo por meio de pequenas incisões de aproximadamente 1 cm.

Geralmente, a hospitalização e a alta ocorrem no mesmo dia, pois é um procedimento relativamente simples.

Se você quiser entender um pouco mais sobre artroscopia para lesão de manguito rotador , poderá acessar o artigo em nosso site!

De qualquer maneira, a escolha do tipo da artroscopia ou mesmo a decisão por cirurgias abertas deve ser individualizada e baseada em uma avaliação personalizada.

Além disso, somente um profissional experiente será capaz de emitir um diagnóstico preciso e desenvolver uma estratégia efetiva de recuperação do manguito rotador.

Em nossa clínica, contamos com uma equipe altamente qualificada composta por especialistas capazes de fornecer o melhor tratamento para o seu caso.

Agende uma consulta!

A instabilidade no ombro pode piorar?

Thu, 15 Jun 2023 13:00:02 GMT

Muitos pacientes com instabilidade no ombro possuem dúvidas sobre o prognóstico da condição, questionando se ela irá melhorar ou piorar com o passar do tempo.

Também conhecida como deslocamento do ombro ou mesmo o “quase deslocamento” (subluxação), esta é uma condição em que a articulação do ombro fica prestes a se deslocar completamente.

Ao contrário da luxação, onde há um desencaixe total do úmero em relação à glenóide, na subluxação, a relação entre o úmero e a glenóide não é completamente perdida.

Apesar disso, a instabilidade pode ter consequências danosas para a articulação do ombro a longo prazo, transformando-se em uma condição crônica e recorrente.

Por isso, é importante procurar o médico especialista em ombro assim que surgir qualquer sintoma de instabilidade, mesmo que seja sutil.

Entenda melhor neste artigo!

Quais são as causas da instabilidade no ombro?

A estabilidade do ombro é fundamental para a realização de movimentos funcionais do braço.

Ela é mantida por diferentes estruturas anatômicas, como os músculos do manguito rotador e seus tendões, os ligamentos e o labrum da glenóide.

Neste ponto, é importante entender que o ombro é composto pela cabeça do úmero, que é convexa e se encaixa na glenóide, uma parte da escápula em formato côncavo.

O lábio da glenóide (labrum), consiste em uma cartilagem que envolve a cabeça do úmero e confere estabilidade e flexibilidade para a articulação.

Quanto temos uma subluxação, isso significa que o úmero se deslocou em relação à glenóide, mas estas estruturas não chegaram a perder completamente a relação.

Nestes casos, a articulação do ombro pode ficar dolorida e instável, gerando uma sensação de insegurança e fraqueza muscular.

Atletas que praticam esportes que envolvem movimentos repetitivos do ombro ou pessoas que realizam atividades que sobrecarregam a articulação, estão propensas a ter essa condição.

Além disso, pacientes com ligamentos frouxos ou que sofreram lesões no ombro, como luxações e fraturas, também correm risco de ter instabilidade no ombro.

Episódios frequentes de instabilidade no ombro causam desgaste na cartilagem da cabeça do úmero e da glenóide, acelerando a degeneração da articulação.

A instabilidade da articulação do ombro pode piorar?

A instabilidade da articulação do ombro em si tende a diminuir com o passar dos anos, uma vez que os ligamentos que estabilizam a estrutura vão se encurtando naturalmente.

Assim, desde que o paciente não realize atividades físicas ou alongamentos inadequados, uma pessoa de 40 anos tende a ter menos instabilidade do que alguém com 20 anos.

Contudo, até que o ombro se torne mais estável, ele pode antes sofrer subluxações, que ocasionam a degradação precoce da articulação, dando origem à artrose (patologia irreversível).

Ou seja, se o paciente não fizer o tratamento adequado, a instabilidade pode levar à quadros mais sérios de artrose, condição que causa dor intensa e limitação de movimento, afetando significativamente a qualidade de vida.

Você poderá ler mais sobre a artrose do ombro no nosso blog!

Então, é importante não ignorar sintomas como dor e sensação de instabilidade no ombro, pois isso pode indicar problemas que levam à complicações, muitas vezes, irreversíveis.

Como tratar a instabilidade no ombro?

O tratamento desta condição é individualizado e leva em consideração as condições do paciente, nível de dor e quais atividades serão realizadas com o ombro futuramente.

Em muitos casos, adotamos o tratamento conservador, o que envolve medidas que promovam a estabilização articular através da consciência corporal, fortalecimento de estruturas específicas e revisão da biomecânica do exercício a ser realizado.

No entanto, em algumas situações, a cirurgia para reverter a instabilidade no ombro pode ser necessária para evitar danos permanentes à articulação.

Nestes casos, costumamos optar pela artroscopia do ombro, procedimento cirúrgico minimamente invasivo no qual realizamos pequenos acessos à articulação, permitindo a inserção de um instrumento chamado artroscópio.

Então, conseguimos visualizar o interior da articulação, identificar e corrigir qualquer lesão ou anomalias que estejam contribuindo para a instabilidade do ombro.

Em alguns casos, pode ser necessário reparar ou reconstruir ligamentos que foram danificados.

A grande vantagem da artroscopia do ombro é que ela proporciona uma cicatrização mais rápida e menos dolorida, quando comparada com outras formas de cirurgia.

Inclusive, a maioria dos pacientes pode retornar às suas atividades normais em algumas semanas após o procedimento.

Dessa forma, reforçamos que é essencial buscar tratamento adequado com o ortopedista especializado em ombro para avaliar a extensão do problema e determinar o melhor tratamento, seja ele conservador ou cirúrgico.

Na nossa clínica , temos profissionais especializados no tratamento desta e outras condições!

Alongamento do ombro para quem tem instabilidade pode ser prejudicial?

Thu, 08 Jun 2023 13:00:02 GMT

Será que existe algum tipo de alongamento do ombro que seja proibido para pacientes com instabilidade?

A instabilidade do ombro pode ocorrer em indivíduos de todas as faixas etárias mas é muito mais frequente nos mais jovens e é causada pela insuficiência das estruturas desta articulação responsáveis por mantê-la estável, como os ligamentos e o lábio glenoidal.

Essa condição pode causar dor e limitar a capacidade funcional do paciente, prejudicando a sua qualidade de vida e limitando atividades.

Nestes casos, existem alguns exercícios e movimentos que podem agravar a situação, e por isso, procurar um ortopedista ao sentir incômodos no ombro é fundamental.

Falamos mais sobre o assunto neste artigo!

O que é a instabilidade no ombro?

Inicialmente, precisamos compreender que o ombro possui uma série de estruturas que lhe conferem estabilidade.

Por exemplo, é composto pela cabeça do úmero, que é convexa e se encaixa na glenóide, uma parte da escápula em formato côncavo.

Além disso, a articulação possui uma estrutura conhecida como lábio da glenóide (labrum), uma cartilagem que envolve a cabeça do úmero e oferece estabilidade e flexibilidade.

Os ligamentos também são importantes para garantir a firmeza do ombro, de modo que os pacientes possam fazer os movimentos com segurança.

Algumas situações, como luxações (deslocamento), fraturas ou sobrecarga na região, podem lesionar e fragilizar estas estruturas, gerando uma instabilidade do ombro, que provoca sensação de dor, falha ou insegurança e fraqueza muscular.

Por exemplo, a instabilidade anterior no ombro ocorre quando as estruturas anteriores da articulação, incluindo o ligamento glenoumeral médio e o lábio glenoidal, estão insuficientes, permitindo que a cabeça do úmero se desloque parcialmente.

Você pode ler mais sobre a subluxação e instabilidade no nosso Blog!

Ressaltamos que, se o ombro danificado não receber o devido tratamento e for submetido a situações que pioram o problema, como alongamentos indevidos, o quadro do paciente pode evoluir para uma condição crônica.

Existe algum tipo de alongamento do ombro proibido para quem tem instabilidade?

Quem nunca ouviu dizer que os alongamentos são benéficos e fundamentais para nosso corpo?

De fato, eles podem trazer benefícios em algumas situações, mas precisamos entender que cada indivíduo possui uma condição e que não existem recomendações universais.

Muitos pacientes que sentem dor e insegurança no ombro tentam aliviar o desconforto por meio de diferentes alongamentos, mas isso pode piorar a situação!

Então, precisamos esclarecer que quem possui instabilidade deve evitar qualquer alongamento do ombro que deixe suas estruturas ainda mais relaxadas e frouxas.

Então, existe sim um tipo de alongamento que é proibido para pessoas que possuem essa condição: aquele no qual colocamos a mão atrás da cabeça e então empurramos o braço para baixo pelo cotovelo.

Além deste, outros que realizarem alongamento das estruturas anteriores do ombro, também estão contra indicados neste quadro.

Isso porque, esse tipo de movimento alonga a cápsula ântero-inferior do ombro e pode agravar a instabilidade anterior da articulação, causando ou agravando a dor.

Portanto, ao sentir desconfortos na região, é fundamental procurar um ortopedista para evitar que você adote medidas que, na verdade, podem piorar o seu quadro!

Como alongar e treinar de forma segura?

Esticar o corpo oferece inúmeras vantagens para pessoas com articulações saudáveis, mas é preciso distinguir entre o alongamento muscular e o articular.

O alongamento muscular traz diversos benefícios, como a redução de dores e desconfortos musculares, o aumento da flexibilidade, a adequação do alinhamento postural e a diminuição e controle da espasticidade.

Já o alongamento articular feito de forma inadequada pode resultar em uma flexibilidade excessiva dos ligamentos, o que não é recomendável.

Ressaltamos ainda que somente o alongamento não é uma ação suficiente para nossa saúde. Precisamos também trabalhar o fortalecimento muscular para ganhar força e proteger as nossas articulações.

No entanto, cada paciente é único e o tratamento ou treinamento precisa ser direcionado de forma específica para cada caso, após uma avaliação meticulosa.

Por isso, o encaminhamento por um médico especialista é essencial para evitar complicações.

Ressaltamos que sentir dor e limitações no ombro não é comum e você não deve tentar solucionar o problema sozinho!

Caso sinta algum tipo de incômodo, marque uma consulta com o ortopedista especialista em ombro o quanto antes e evite maiores problemas!

Ácido hialurônico no ombro: entenda o tratamento

Thu, 01 Jun 2023 13:00:00 GMT

O tratamento de ácido hialurônico é uma substância naturalmente presente no corpo humano e sua aplicação no ombro é uma opção muito utilizada para aliviar desconfortos e melhorar a função da articulação.

Os dois principais problemas que tratamos com este produto natural são a artrose e a rotura do manguito rotador.

Porém, é preciso compreender que não existe um procedimento padrão para infiltração desta substância na articulação e que isso varia conforme as condições diagnosticadas e o quadro de saúde do indivíduo.

Na verdade, existem diversas possibilidades de tratamento, levando em consideração diferentes tipos de substâncias e suas características específicas.

Então, a seleção do ácido hialurônico irá variar de acordo com o objetivo do tratamento e falamos mais sobre o tema nesse artigo.

Quando é necessário aplicar ácido hialurônico no ombro?

Inicialmente, precisamos compreender que esta substância desenvolve duas funções distintas no organismo: uma mecânica e uma biológica.

A função mecânica ocorre, pois ele melhora a viscosidade do líquido sinovial, responsável por lubrificar a região, além de diminuir a adesão dos tendões, facilitando o deslizamento desta estrutura.

Já sua função biológica ocorre das seguintes formas:

Redução da produção de citocinas inflamatórias;
Bloqueio dos oxidantes, o que lhe confere um papel de antioxidante natural;
Estímulo das células do próprio corpo a produzirem substâncias naturais da articulação como colágeno.

Então, o uso de ácido hialurônico no ombro geralmente é feito quando nosso objetivo é regenerar ou recuperar as estruturas danificadas.

No geral, costumamos recomendar a aplicação dessa substância para aqueles pacientes que sofrem de artrose, danos nos tendões, entre outras condições que demandam regeneração das estruturas.

Ademais, o ideal é combinar essa terapia com outras vias de tratamentos, como fisioterapia, medicamentos e modificação de hábitos e atividades, o que costuma trazer melhorias significativas.

A aplicação de ácido hialurônico também pode ser designada para pacientes que não podem se submeter a uma cirurgia, mas precisam recuperar a função da articulação e controlar a dor.

É importante ressaltar que, ao contrário dos corticosteróides, o ácido hialurônico não prejudica a regeneração dos tecidos, pelo contrário, estimula o processo de cicatrização.

Assim, o tratamento com esta substância é seguro, bem tolerado e não costuma apresentar efeitos adversos.

Se você quiser saber mais sobre como o ácido hialurônico age no ombro , acesse este artigo em nosso blog!

Tratamento de ácido hialurônico no ombro é sempre igual?

Não, na verdade, o tratamento com ácido hialurônico no ombro varia bastante conforme cada caso.

É importante entender que há diferentes tipos de ácido hialurônico disponíveis, cada um adequado para um tipo específico de tratamento.

Por exemplo, devemos usar um ácido hialurônico específico para casos nos quais a articulação perdeu a sua capacidade natural de lubrificação, como na artrose, desgaste ou degeneração articular.

No entanto, esse tipo de ácido já não é a melhor opção para tratar lesões que afetam os tendões do manguito rotador.

Nestes casos, optamos por um ácido hialurônico que apresenta diferente densidade e peso molecular e, inclusive, a forma de aplicação (local de aplicação, número de sessões necessárias, medicações associadas, etc) também será diferenciada.

Dessa forma, é importante ficar claro que devemos indicar um tipo de ácido hialurônico específico para cada caso, podendo tratar uma variedade de condições:

Lesões parciais dos tendões;
Inflamação dos tendões (tendinite);
Artrose de ombro, joelho e quadril;
Problemas no manguito rotador;
Epicondilite lateral do cotovelo.

Fica evidente que contar com um ortopedista especialista é fundamental para avaliar criteriosamente cada caso e indicar o tratamento mais adequado.

Como é o procedimento e quanto tempo os resultados duram?

Realizamos a infiltração de ácido hialurônico no ombro em ambientes adequados (geralmente, no próprio consultório) e com o auxílio de anestesia local para garantir a segurança e o conforto do paciente durante todo o procedimento.

A aplicação da substância é bastante rápida, geralmente durando de 15 a 20 minutos, e o paciente pode retornar para casa logo em seguida, com poucas restrições.

No entanto, recomenda-se evitar atividades físicas intensas e sobrecargas articulares nas 48 horas seguintes.

É importante ressaltar que a aplicação de ácido hialurônico requer conhecimento especializado e habilidade técnica.

Nesse sentido, como explicado anteriormente, a seleção adequada do produto para cada condição específica é essencial para obtermos resultados de qualidade.

Quanto à duração dos resultados, eles variam de acordo com cada caso. Normalmente, em quadros de artrose e desgastes articulares, os efeitos costumam perdurar de 6 meses a um ano.

Já no caso de danos (rotura) nos tendões do manguito rotador, como a lesão parcial, os resultados podem se estabelecer de forma permanente.

Assim, é essencial buscar um ortopedista especializado em tratamento do ombro e com experiência em aplicação de ácido hialurônico, a fim de obter um tratamento realmente eficaz.

Então, caso esteja enfrentando desconfortos na articulação, não deixe de marcar uma consulta o mais rápido possível!

Em nossa clínica , temos uma equipe de profissionais altamente capacitados prontos para oferecer todo o suporte que você precisa!

Infiltração de ácido hialurônico no cotovelo: saiba mais

Thu, 25 May 2023 13:00:02 GMT

A infiltração de ácido hialurônico no cotovelo, também conhecida como viscossuplementação, consiste na aplicação de uma injeção dentro ou ao redor da articulação do cotovelo.

Essa substância tem sido largamente utilizada em tratamentos de lesões ortopédicas, devido aos diversos benefícios que apresenta.

Por exemplo, a infiltração de ácido hialurônico pode ser empregada como uma alternativa eficaz no tratamento da epicondilite lateral, tendo como finalidade estimular a recuperação dos tendões.

Entenda melhor neste artigo as vantagens deste procedimento e como ele é realizado.

Como a infiltração de ácido hialurônico age no organismo?

Primeiramente, precisamos entender que a forma de aplicação do ácido hialurônico irá variar de acordo com os objetivos do tratamento selecionado para cada paciente.

Assim, em lesões de tendão, como no caso da epicondilite lateral, injeta-se o ácido hialurônico diretamente próximo à lesão ou na área ao redor.

Essa substância possui duas funções principais: uma mecânica e outra biológica.

A função mecânica do ácido hialurônico ocorre, pois ele melhora a textura do líquido sinovial, responsável por lubrificar a articulação para as aplicações intrarticulares.

Nas aplicações tendíneas, melhora o deslizamento da bainha do tendão e proporciona melhor lubrificação e nutrição do tendão, já que ele recebe as substâncias necessárias como oxigênio e açúcares principalmente através desta bainha.

E em relação à questão biológica, o ácido hialurônico age reduzindo a produção de citocinas inflamatórias, bloqueando oxidantes e estimulando a produção de colágeno.

Além disso, o produto injetado também é capaz de estimular a célula sinovial a produzir mais ácido hialurônico, além de outras proteínas regenerativas.

Ou seja, além de ajudar no controle da inflamação e da dor, este procedimento auxilia na recuperação das estruturas lesionadas.

Infiltração de ácido hialurônico no cotovelo

Quando nos referimos ao tratamento de cotovelo com ácido hialurônico, é importante considerar as diferenças entre os tipos de ácido hialurônico e a função dessa substância.

A epicondilite lateral, por exemplo, é um distúrbio que afeta um ou mais tendões na área do epicôndilo lateral do cotovelo, ocasionando inflamação e degeneração angiofibroblástica (uma formação de cicatriz desorganizada e pouco eficiente mecanicamente).

Além da inflamação, há uma falha na cicatrização dos tendões, resultando em um tecido defeituoso que prejudica a regeneração das estruturas envolvidas.

Pacientes com epicondilite lateral podem apresentar dor próxima à região do epicôndilo lateral, ao estender o punho e os dedos, bem quando tentam agarrar objetos.

Para saber mais sobre essa condição, assim como as formas de tratamento disponíveis em cada fase, acesse este artigo em nosso blog !

Então, para tratar essa condição, é necessário utilizarmos um tipo específico de ácido hialurônico, capaz de ativar a produção de colágeno, melhorar a lubrificação da estrutura, diminuir a inflamação e ajudar na regeneração de tecidos.

Ou seja, o tipo de ácido que utilizamos para a epicondilite lateral é diferente daquele para lubrificar a articulação do joelho ou do ombro, por exemplo.

Daí a importância de procurar auxílio de um ortopedista especializado em cotovelo, que saberá conduzir o procedimento adequadamente.

Se você quiser saber mais especificamente sobre a infiltração no cotovelo para tratamento de epicondilite lateral , acesse nosso blog!

Como realizamos a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo?

Realizamos a infiltração de ácido hialurônico no cotovelo em ambientes clínicos apropriados ou em centro cirúrgico, com auxílio de ultrassonografia.

Para garantir a total comodidade e ausência de dor do paciente, aplica-se anestesia local antes do início do procedimento.

Ademais, para pacientes que possuem fobia de agulhas, podemos providenciar uma sedação leve para que tudo ocorra de forma mais tranquila.

A infiltração de ácido hialurônico dura cerca de 15 a 20 minutos e o paciente pode retornar para casa imediatamente após a realização, sem restrições significativas.

Recomendamos somente evitar sobrecargas articulares por até 48 horas, assim como qualquer tipo de atividade física intensa.

Apesar da simplicidade do procedimento, é importante ressaltar que a aplicação de ácido hialurônico requer conhecimento especializado e precisão técnica.

Isso porque, a qualidade e a eficácia do tratamento estão diretamente relacionadas à escolha adequada do produto a ser aplicado e da realização adequada do procedimento.

Dessa forma, é essencial buscar um ortopedista especializado em cotovelo, com experiência em infiltração de ácido hialurônico para garantir o melhor resultado possível.

Em nossa clínica , possuímos profissionais altamente capacitados para oferecer todo o suporte necessário durante o seu tratamento.

Portanto, se você estiver com desconfortos no cotovelo, não hesite em agendar uma consulta o quanto antes!

Rotura do manguito rotador sem dor: o tratamento é necessário?

Thu, 18 May 2023 13:00:00 GMT

Embora o incômodo físico seja um sintoma comum, algumas pessoas podem ter rotura sem dor no manguito rotador.

Assim, muitos pacientes podem postergar a ida ao médico ou ficar resistentes à ideia de fazer algum tipo de tratamento.

Uma lesão no manguito rotador pode ocorrer por diversos motivos, como uma queda em cima do ombro, esforço repetitivo ou o envelhecimento natural do corpo.

É importante notar que, mesmo sem dor significativa, uma lesão no manguito rotador pode prejudicar a funcionalidade do ombro e levar a problemas bem mais sérios no futuro.

Portanto, recomenda-se a realização de uma avaliação minuciosa para determinar o grau da lesão e o melhor tratamento para cada caso, que na maior parte das vezes não é cirúrgico.

Quais são as causas de rotura do manguito rotador?

O manguito rotador é uma estrutura composta por quatro músculos e seus tendões que circundam a articulação do ombro, incluindo o supraespinhal, e infraespinhal, o subescapular e o redondo menor.

Essa estrutura, também conhecida como motor do ombro, é essencial para estabilidade da articulação e é protagonista nos movimentos como a rotação e a elevação do braço, por exemplo.

Considerando a importância do manguito rotador, as lesões na região podem prejudicar a funcionalidade do ombro e causar dor e fraqueza no paciente. Mas em outros casos, não ocorre fraqueza perceptível, mas leva a uma degeneração articular completa com o passar dos anos.

Essas lesões ou roturas ocorrem devido a 3 motivos principais: traumas, predisposição genética ou alterações anatômicas e degeneração natural (envelhecimento músculo-esquelético), que geralmente está associada à idade devido à perda do colágeno - principal componente dos tendões.

As lesões por trauma podem ocorrer quando o paciente sofre uma pancada ou queda. Então, os músculos tendem a se contrair em uma tentativa de proteção, o que pode levar a uma rotura nos tendões, especialmente se eles já estiverem enfraquecidos.

Há pessoas com alterações genéticas que predispõe às lesões mesmo em idades mais precoces como na casa dos 30 anos.

Estes casos precisam ser tratados com uma atenção especial e algumas vezes, vale uma investigação familiar, principalmente quando não identificamos alterações anatômicas ou causas externas (hábitos) que justifiquem o quadro.

Além disso, o esforço excessivo ou repetitivo pode causar danos em algum dos tendões da articulação.

Contudo, a principal causa das lesões no manguito rotador é a degeneração natural que ocorre com o passar da idade.

Ao longo do tempo, nosso corpo perde colágeno, situação que se reflete no aspecto da nossa pele, mas também na diminuição da flexibilidade, resistência mecânica e trofismo das articulações.

Os tendões são estruturas resistentes formadas por tecido conjuntivo composto, principalmente, por colágeno.

Então, a redução do colágeno no corpo, somada às alterações hormonais pelas quais passamos, tornam os tendões mais fracos e menos elásticos, condição que pode evoluir para uma lesão dos tendões do manguito rotador.

É importante lembrar que as lesões no manguito rotador podem ocorrer sem que o paciente sinta dor, mas isso não quer dizer que a condição não possa evoluir para quadros crônicos ou irreversíveis.

Essa situação é problemática, visto que, sem um incômodo real, dificilmente o paciente irá procurar tratamento médico.

Devo tratar a rotura do manguito rotador mesmo sem ter dor?

A lesão no manguito rotador é uma condição comum, sendo a dor um dos principais sintomas apresentados pelos pacientes.

No geral, precisamos compreender que o que causa dor é uma lesão mais instável, em outras palavras, uma inflamação no local.

Nesse sentido, quando a lesão está se desenvolvendo, ela tende a doer mais do que quando está estável.

Caso o paciente ignore os primeiros sinais, a lesão pode progredir até ocasionar a atrofia muscular, que pode ocorrer mesmo sem dor.

Este quadro leva ao desequilíbrio mecânico da articulação e degeneração das demais estruturas articulares.

Como consequência, os músculos afetados vão perdendo utilidade e força.

Esse fato é preocupante porque, no futuro, o paciente experimentará uma perda de amplitude de movimento, além de uma possível dor de difícil tratamento.

Ao final da evolução deste quadro dramático, temos o que chamamos de artropatia do manguito rotador - com toda articulação completamente comprometida. Esta condição não é passível de reparo (costura) da lesão ou tratamentos menos agressivos.

O tratamento principal (mais eficiente) para a artropatia do manguito rotador é a artroplastia reversa, uma substituição completa da articulação (prótese).

Portanto, mesmo que não haja dor aparente, é imprescindível que uma lesão no manguito rotador seja avaliada e acompanhada pelo especialista para determinar o melhor tratamento a ser seguido e evitar a evolução para lesões irreparáveis.

Isso é importante para evitar problemas futuros e manter a funcionalidade do ombro a longo prazo.

Como será o tratamento do manguito rotador?

Dependendo do estado de saúde do paciente e da condição das estruturas do manguito rotador, costumamos iniciar a recuperação através da adoção de tratamentos conservadores (não cirúrgicos).

Assim, repouso, gelo e fisioterapia, serão usados para conter uma crise de dor.

Após esta etapa inicial, poderemos indicar exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar na reabilitação da estrutura.

Casos pouco responsivos a estas medidas iniciais costumam responder melhor aos tratamentos com bioestimuladores como o ácido hialurônico e o plasma rico em plaquetas (PRP).

Porém, em situações mais graves, a cirurgia por artroscopia pode ser recomendada. Isto é para lesões que reconhecemos que não terão resultado satisfatório com os tratamentos descritos acima e são a minoria dos casos, mas os que exigem mais “urgência” na melhora e na prevenção da atrofia irreversível que costuma se instalar com a evolução do quadro.

Nesse procedimento (artroscopia), realizamos 3 ou 4 furos de aproximadamente 1 cm para introduzir uma câmera de vídeo e acessar as diversas estruturas do ombro com instrumentos necessários.

Tanto a cirurgia quanto os demais tratamentos são completamente personalizados para cada paciente e, além da lesão em si, poderemos tratar outras condições que estejam prejudicando o bom funcionamento do ombro ou que foram responsáveis por causar a lesão.

Temos um artigo em nosso blog que aborda a artroscopia do ombro com maiores detalhes!

Em nossa clínica , pensamos cuidadosamente nos tratamentos para cada paciente, buscando diminuir os períodos de inatividade e garantindo o bem-estar.

Então, conte com a nossa equipe de especialistas para ter certeza que está recebendo o melhor acompanhamento!

Manguito rotador e bíceps: qual a relação?

Thu, 04 May 2023 13:00:08 GMT

O manguito rotador e o bíceps são duas importantes estruturas, que desempenham papéis distintos no movimento e estabilidade do ombro.

Embora diferentes em função e localização, essas partes podem estar relacionadas em casos de lesões ou sobrecarga, afetando a saúde e o movimento da articulação.

Dessa forma, é importante entender a relação entre manguito rotador e bíceps para prevenir e tratar possíveis problemas relacionados a essas estruturas.

Função e localização do bíceps

Inicialmente, devemos entender a anatomia e origem do bíceps.

Este é um músculo que se origina no ombro (porção proximal) em duas partes, denominadas como cabeça longa e cabeça curta do bíceps.

Estas duas estruturas se unem no braço, formando um único músculo que se insere no cotovelo (inserção distal) na forma de um músculo único.

Possui funções importantes de flexão do cotovelo e supinação do antebraço (girar a mão para cima).

Qual a relação entre manguito rotador e bíceps?

A porção longa do bíceps (uma de suas origens) tem um trajeto intra-articular, o que significa que ela passa dentro da articulação do ombro.

Então, essa estrutura fica embaixo do manguito rotador, passando pelo tendão supra espinhal e pelo tendão subescapular, até adentrar na glenóide, onde se encontra com o encaixe da cabeça do úmero, o maior osso do braço.

Ou seja, devido sua localização intra articular, a cabeça longa do bíceps tem uma relação intrínseca com o manguito rotador e também maiores chances de sofrer danos.

Isso porque, lesões no manguito rotador, principalmente nas regiões do tendão subescapular e supra espinhal, tendem a causar sobrecarga, instabilidade, inflamação e dor no bíceps (porção longa/cabo longo dele).

Assim, diversas insuficiências do manguito rotador repercutem na porção longa do bíceps, fazendo com que o paciente sinta dor e tenha inflamação neste músculo.

Por exemplo, quando a porção longa do bíceps se inflama ou mesmo se rompe, é muito provável que exista paralelamente uma lesão no manguito rotador que causou uma instabilidade ou uma inflamação crônica.

Por isso, ao sentir dor no bíceps ou alterações nos movimentos que ele é responsável, é fundamental investigar qualquer problema na sua origem, ou seja, no ombro.

Causas de lesões no manguito rotador

De forma geral, as principais razões para a lesão no manguito rotador são o trauma e a degeneração das estruturas, principalmente devido à idade e à atrofia muscular.

Os tendões são estruturas resistentes compostas principalmente de colágeno e água.

Com o passar do tempo, a redução do colágeno e as alterações hormonais tornam os tendões mais fracos e menos elásticos.

Assim, esta condição pode evoluir para lesões, principalmente no tendão supraespinhal , que é o mais frágil da região.

Já os traumas tendem a ocorrer quando o paciente sofre um impacto, queda ou esforço excessivo que prejudica a estrutura de um dos tendões do manguito rotador.

Diante de um trauma, os músculos se contraem para proteção e, como consequência, podem lesionar os tendões, especialmente se já estiverem enfraquecidos.

Existem três tipos principais de lesões traumáticas: distensão, lesão parcial e lesão total, cada uma com sintomas diferentes que exigem tipos distintos de tratamento.

Você pode entender mais sobre as causas e a prevenção das lesões no manguito rotador no nosso Blog!

A importância de buscar o especialista para tratar o manguito rotador e o bíceps

Como mencionamos, sempre que o paciente possui sintomas no bíceps (em sua região proximal - próxima do ombro), é importante investigar sua relação com o manguito rotador.

Nesse sentido, precisamos avaliar as condições das estruturas locais, como o tendão subescapular e o supraespinhal.

Por exemplo, será fundamental avaliar se existem lesões da zona crítica do manguito rotador , que é a porção mais à frente do tendão supraespinhal ou na parte superior do tendão subescapular, ou em outras estruturas.

Ressaltamos que lesões no manguito rotador que não recebem o devido tratamento podem evoluir para casos crônicos ou até mesmo irreversíveis.

Sendo assim, ao sentir desconfortos no bíceps, é essencial buscar ajuda de um ortopedista especialista em ombro , pois é este o profissional apto a avaliar a real causa do problema.

Somente assim será possível definir um tratamento adequado de modo a evitar a progressão do quadro e restabelecer o bem-estar do paciente!

Artrose no ombro sem tratar: quais as consequências?

Thu, 27 Apr 2023 13:00:21 GMT

A artrose no ombro sem tratar pode causar dor e limitação de movimento, impactando significativamente a qualidade de vida do paciente. Outros nomes para o problema são osteoartrite, osteoartrose e artrite.

Essa condição, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma doença degenerativa e inflamatória que afeta a cartilagem e o líquido sinovial da articulação, podendo levar a deformidades, rigidez e queda na função.

Assim, é muito importante ficar atento aos sintomas da artrose no ombro, mesmo que a dor seja leve, pois a doença é crônica e pode se agravar com o tempo se não receber a devida atenção.

Nesse sentido, o tratamento pode incluir medidas conservadoras, como viscossuplementação (ácido hialurônico aplicado dentro da articulação), fortalecimento direcionado para a articulação, exercícios de mobilidade e medicação, ou até mesmo cirurgia em casos mais avançados.

Como ocorre a artrose no ombro e quais são os sintomas?

A artrose no ombro é uma condição médica que afeta a articulação como um todo e resulta em desgaste da cartilagem, diminuição da lubrificação, aumento da inflamação das articulações e resulta (em maior ou menor grau) em desconforto e diminuição da mobilidade da região.

A degeneração da cartilagem é a principal causa da artrose no ombro, podendo ser resultado de traumas, instabilidade ou do processo natural de envelhecimento e fatores genéticos.

Embora essa condição seja mais comum em pessoas com mais de 50 anos, que fizeram uso da articulação do ombro associado a algum tipo de instabilidade, alguns pacientes desenvolvem a doença mais cedo. Isso significa que o uso excessivo da articulação não é o que causa o problema e sim o “o uso errado”.

A principal causa de artrose para qualquer articulação do corpo resulta do funcionamento inadequado da articulação por longos períodos de tempo seja por um conflito mecânico (uma fratura consolidada de forma errada ou uma anormalidade anatômica de nascença por exemplo) ou por uma instabilidade (a articulação sofre pequenos ou grandes deslocamentos para fora de seu eixo de rotação normal durante o movimento).

Existe ainda a artrose do ombro resultante de lesão do manguito rotador negligenciada. A este quadro chamamos artropatia do manguito rotador. Saiba mais no nosso artigo sobre lesão do manguito rotador.

Logo, para casos mais precoces que conseguimos corrigir o problema anatômico ou a instabilidade antes de haver grandes danos à cartilagem, evitamos a evolução da artrose da articulação.

Se você quiser entender melhor sobre como combater esse tipo de desgaste, poderá ter acesso ao conteúdo do nosso blog!

Os sintomas do desgaste da articulação do ombro podem incluir um ou mais destes:

Dor;
Inchaço;
Rigidez;
Sensação de clique/estalido;
Crepitação ou rangido ao movimento;
Sensação de travamento da articulação ou de encurtamento do braço.

Assim, é essencial estar atento aos sintomas e procurar ajuda médica imediatamente.

O tratamento precoce ajuda a retardar a progressão da doença e colabora para que o paciente volte a exercer as atividades do dia a dia com qualidade.

Lembrando que a falta de tratamento adequado pode levar ao dano irreversível na articulação. Nesse caso, a cápsula articular fica inflamada e pode produzir menos líquido sinovial, enquanto a cartilagem articular apresenta irregularidades e falhas na cobertura óssea.

Artrose no ombro sem tratar: o que pode acontecer?

Inicialmente, devemos destacar que a artrose do ombro que ocorre entre a cabeça do úmero e a glenoide não deve ser confundida com a artrose acromioclavicular , que afeta outra região, a articulação entre a clavícula e o acrômio.

Para ambos os casos teremos tratativas totalmente diferentes, e por isso é preciso um diagnóstico preciso para direcionar o tratamento adequadamente.

Muitos pacientes que sofrem de artrose do ombro podem questionar a necessidade de tratar o problema, especialmente se não apresentam dor significativa.

No entanto, é preciso esclarecer que a degeneração das estruturas do ombro se torna cada vez mais intensa e levará à perda significativa de movimento e de força e com o tempo a dor tende a ser mais intensa e mais difícil de tratar.

Isso porque, a artrose é uma condição progressiva, ou seja, com o passar do tempo, o desgaste pode evoluir e fazer com que os sintomas sejam mais fortes e até mesmo incapacitantes.

Inclusive, se a artrose do ombro não receber o devido tratamento, o paciente pode necessitar de uma cirurgia de substituição da articulação por uma prótese (artroplastia do ombro).

Ressaltamos que a artrose não tem cura, ou seja, não é possível reverter o quadro após instalado, mas o objetivo do tratamento é impedir ou retardar sua evolução. Além disso, é plenamente possível controlar os sintomas, melhorar a função (mobilidade e força) do membro acometido com tratamento sem cirurgia na maior parte das vezes.

Tratamento para artrose no ombro

O primeiro passo para tratar a artrose no ombro é diminuir a sobrecarga na articulação e corrigir quaisquer anomalias anatômicas que possam estar contribuindo para o problema.

Assim, é importante identificar com o paciente quais atividades estão sendo repetidas ou realizadas com uma biomecânica inadequada e evitar essas atividades ou modificá-las prontamente.

O tratamento conservador para a artrose no ombro pode incluir a prescrição de medicamentos administrados por via oral ou a aplicação de ácido hialurônico intra articular, procedimento conhecido como viscossuplementação.

A aplicação do ácido hialurônico é um procedimento realizado em consultório na maior parte das vezes. Essa substância ajuda a reduzir a inflamação e melhora a lubrificação da articulação, diminuindo a dor e melhorando a amplitude de movimento.

Temos um artigo que aborda a viscossuplementação com maiores detalhes!

Ademais, será fundamental pensar em um plano de reabilitação que mantenha a musculatura da região fortalecida, de modo a sustentar a articulação.

O paciente consegue alcançar esse estado através de exercícios de fortalecimento muscular específicos para os músculos do ombro.

Essa mesma abordagem se aplica a outras articulações, como a coluna, o joelho e o quadril, que também podem ser afetadas pela artrose.

Entretanto, se as opções de tratamento conservador não produzirem melhorias significativas, a cirurgia pode ser necessária para corrigir a artrose no ombro.

Assim, contamos com diversas técnicas disponíveis desde bloqueios de nervo para controle da dor artroplastia (substituição articular por uma prótese)e a escolha de qual utilizar dependerá de diversos fatores, como os problemas associados, as condições gerais do paciente e o grau de evolução da artrose na articulação. No entanto, na maior parte das vezes, o melhor resultado é conseguido com a substituição da articulação (artroplastia).

Consulte um ortopedista especialista em ombro

Como vimos, a artrose é uma doença que, se não receber o devido tratamento, pode gerar incômodos crônicos e demandar um tratamento mais invasivo.

Assim, é fundamental consultar um ortopedista especializado em ombro se houver dor nessa região para obter um diagnóstico preciso e definir o tratamento adequado.

Então, agende uma consulta com o especialista do ombro nas seguintes situações:

Caso sinta dor persistente que não melhora em algumas semanas;
Se não estiver conseguindo mover a articulação de forma correta;
Caso sinta enfraquecimento dos membros;
Se os sintomas não passam, apesar de algumas medidas para contenção
Se tiver suspeita de instabilidade da articulação ou de conflito mecânico/alteração anatômica

Dessa forma, poderemos realizar uma investigação minuciosa, partindo de um exame físico no consultório e do encaminhamento para a realização de exames de imagem.

Em nossa clínica, contamos com uma equipe altamente qualificada composta por especialistas prontos para auxiliar na melhora da sua qualidade de vida e bem-estar!

Fratura por fragilidade óssea e Prevenção de quedas

Thu, 20 Apr 2023 13:00:12 GMT

A fratura por fragilidade óssea é uma condição que ocorre devido ao enfraquecimento dos ossos, tornando-os mais vulneráveis.

Dessa forma, o paciente fica mais propenso a lesões, mesmo em situações comuns do cotidiano.

Esse tipo de fratura está normalmente associado à osteoporose, uma doença que afeta a densidade e qualidade óssea e é mais comum em mulheres no período pós-menopausa e em idosos.

Além dos cuidados com o trauma em si, o tratamento nesse tipo de diagnóstico pode incluir mudanças no estilo de vida, como a prática de exercícios de fortalecimento, adoção de dieta adequada, além do uso de medicamentos prescritos pelo ortopedista, reumatologista, endocrinologista ou geriatra.

O que é a fratura por fragilidade óssea?

A fratura por fragilidade óssea é uma condição que merece atenção especial e pode afetar pessoas de todas as idades, mas é muito mais frequente nos idosos.

Ela ocorre quando os ossos se tornam frágeis e suscetíveis a fraturas, mesmo com pequenos traumas ou sem motivo suficiente aparente.

Essa fragilidade está frequentemente associada a doenças, como osteoporose e osteopenia, que afetam a densidade e a qualidade dessas estruturas.

Os ossos mais comumente afetados pela fratura por fragilidade óssea incluem o ombro (região proximal no úmero), o punho (distal do rádio), das vértebras (torácicas/dorsais e lombares) e do quadril.

Se você quiser saber mais sobre a fratura no úmero proximal , temos um conteúdo no nosso site!

Assim, suspeitamos de fragilidade óssea em casos de fraturas nessas regiões, especialmente se não houver um trauma muito grande envolvido, como um acidente de carro ou motocicleta em alta velocidade.

Normalmente, quedas em casa de escadas ou grandes tombos caminhando pela rua são exemplos de situações que podem causar fraturas “normais”, mas quando são traumas de baixa energia envolvida como um pequeno escorregão, uma pequena queda em que se apoia a mão no solo e ocorre uma fratura, devemos suspeitar de fratura por fragilidade.

Infelizmente, quando o paciente chega a ter uma lesão, pode já estar com quadro avançado do problema - osteoporose.

O tratamento precoce da fragilidade óssea é essencial para prevenir complicações mais graves no futuro. Isso porque com o passar dos anos, existe uma tendência á piora do quadro se não tratado e se iniciado o tratamento ainda nas fases mais iniciais o resultado é superior mesmo com tratamentos menos complexos.

A detecção precoce desta condição e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir fraturas, reduzir o risco de complicações e melhorar a qualidade de vida do paciente!

Osteopenia e osteoporose: o que é e como diagnosticar

Osteopenia e osteoporose são condições em que os ossos do corpo todo perdem densidade e ficam mais frágeis, o que aumenta o risco de fraturas.

A osteopenia é uma perda óssea menos grave que a osteoporose, mas ainda assim pode levar a fraturas e já é um ponto de atenção.

A osteoporose é uma perda óssea mais avançada e é quando já consideramos uma doença propriamente.

Ou seja, o paciente com esta condição já tem uma desmineralização óssea significativa, o que leva a ossos porosos e frágeis.

As duas condições geralmente não apresentam sintomas , até que ocorra uma fratura.

Por isso, é importante realizar exames regulares de densidade óssea, especialmente para mulheres após a menopausa e homens e mulheres com fatores de risco, como por exemplo:

Idade superior aos 60 anos;
Fratura do punho, do ombro de vértebras ou do quadril sem trauma de alta energia associado;
Uso crônico de corticoides;
Baixa ingestão de cálcio;
Baixa vitamina D crônica;
Sedentarismo associado à sarcopenia (baixa massa muscular);
Alterações hormonais (andropausa ou menopausa precoce principalmente).

Existem ainda outras condições menos comuns que causam fragilidade óssea sem osteoporose. Estas condições estão relacionadas ao membro em desuso.

Quando uma parte do corpo fica sem receber carga e fazer esforço, como por exemplo, numa deficiência física por sequela de uma lesão neurológica (AVC, lesão do plexo braquial, etc) ou uma sequela osteomuscular que leve um membro a não ser utilizado (sequela de fratura, rigidez articular, etc), isso pode causar uma desmineralização óssea apenas naquele membro em desuso e torna-lo muito mais suscetível a fraturas.

Como prevenir a fratura por fragilidade óssea?

A prevenção desse tipo de fratura é essencial para manter a saúde óssea e evitar complicações graves.

Então, existem diversas medidas preventivas que podem ser adotadas, confira abaixo algumas delas:

Realizar treinamentos de fortalecimento muscular e equilíbrio: atividades físicas sob supervisão (como Pilates, Tai Chi, Dança e principalmente a musculação funcional) são capazes de reduzir consideravelmente a frequência e a gravidade das fraturas em decorrência de quedas;
Investir no ganho e preservação da massa muscular: a perda de massa muscular (sarcopenia) é um dos principais fatores que contribuem para o risco de lesões decorrentes de quedas;
Preservar e aumentar a densidade óssea: é fundamental manter uma boa ingestão de cálcio e vitamina D, além de praticar exercícios que estimulam a força, o que reduz o risco de desenvolver a osteoporose. O ideal é que a prevenção se inicie aos 30 anos. Vale lembrar que exercícios leves como caminhada, hidroginástica e natação leves não são eficientes para este propósito.
Remover do ambiente, principalmente nos casos de pessoas idosas, qualquer item que possa causar quedas, como tapetes escorregadios, chinelos soltos, pisos molhados sem suporte para as mãos, entre outros;
Garantir uma boa iluminação nos locais para evitar acidentes noturnos ou até mesmo nos locais mais escuros da casa;
Conscientização: idosos, seus cuidadores e familiares precisam adotar medidas de prevenção de quedas, como as exemplificadas acima.

Além dessas medidas de prevenção, é essencial marcar consultas de rotina para avaliar e prevenir a ocorrência da osteoporose.

Somente o especialista será capaz de avaliar o quadro do paciente e indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Na nossa clínica , realizamos todo o acompanhamento dos pacientes, seja para garantir a prevenção ou para fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento, até a recuperação final!

Treino de manguito rotador: é sempre igual?

Thu, 06 Apr 2023 13:00:23 GMT

Para tratar e prevenir lesões no ombro, é essencial realizar o treino de manguito rotador de forma adequada e personalizada.

Esse conjunto muscular é responsável pelos movimentos e estabilização da articulação do ombro.

Assim, o fortalecimento dessa região ajuda a prevenir lesões, além de melhorar a estabilidade e a mobilidade da articulação.

Porém, é importante lembrar que todo treinamento deve ser individualizado, ou seja, não se deve seguir um programa apenas porque outra pessoa o fez ou sugeriu.

Afinal, as necessidades e condições de cada indivíduo são variadas e falaremos mais sobre o assunto neste artigo.

O que é o manguito rotador?

O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões localizado no ombro.

Os músculos que compõem o manguito rotador são o subescapular, o supraespinhal, o infraespinhal e o redondo menor.

A função do manguito rotador é permitir que o braço se mova em diferentes direções e ângulos. Outro ponto a considerar é a relevância do manguito rotador para manter a estabilidade da articulação do ombro.

Nesse sentido, ele é responsável por evitar o deslocamento do úmero para fora da cavidade glenóide da escápula durante a realização de movimentos com o braço.

Devido à constante movimentação dessa área, o manguito rotador pode se lesionar, especialmente em pessoas que executam movimentos repetitivos ou praticam esportes que demandam grande mobilidade (movimentos com grande amplitude de movimento).

Indicação para o treino de manguito rotador

Para indicar um treino adequado, é preciso saber em qual situação o paciente se encontra.

Por exemplo, ele pode querer fortalecer os músculos para evitar uma lesão, ou executar um treinamento para curar um problema existente.

Em todos os casos, é fundamental que ele conte com o auxílio de profissionais especializados que lhe passem um programa condizente com sua realidade e quadro de saúde.

Existem muitos mitos associados aos treinos de ombro! Por exemplo, diferentemente do que se faz habitualmente, não devemos trabalhar o manguito rotador apenas como um aquecimento na academia, seja para quem deseja superar ou curar uma lesão, ou ainda, para estabilizar a articulação. Precisamos pensar no manguito como pensamos em outros grupos musculares importantes e devemos nos dedicar à sua hipertrofia, resistência, velocidade de contração e potência também.

Ademais, considerando um plano de tratamento, esse tipo de ação poderá até mesmo prejudicar a recuperação do paciente.

Cada condição requer um treinamento específico que leve em consideração as necessidades do paciente, como o desempenho esportivo ou o controle da dor.

Como deve ser o treino de manguito rotador?

No consultório médico, é comum ouvirmos os pacientes mencionando a necessidade de treinar o manguito rotador para estabilizar a articulação do ombro.

Nos casos de treino para estabilizar a articulação, devemos evitar o alongamento articular e fortalecer os músculos do manguito com ênfase em hipertrofia - poucas repetições com estafa muscular ao final de cada série, por exemplo.

Vale lembrar ainda que estabilização anterior do ombro (para luxação ou instabilidade anterior - a mais comum e que forma lesões de Hill-Sachs e Bankart) deve ser focada no subescapular. Enquanto estabilização posterior deve ser focada no fortalecimento do infraespinhal e redondo menor.

Caso estejamos com um caso de lesão do manguito rotador ou bursite do ombro, como dissemos, treiná-lo somente como parte de um aquecimento não será suficiente. Precisaremos realizar um treino mais focado em aumentar a circulação sanguínea local e melhorar as chances de cicatrização - neste caso, as séries podem ser mais longas com duração de 1 minuto, por exemplo.

Além disso, deve-se evitar "puxar peso" várias vezes em alta velocidade, pois isso não trará um bom resultado. A Fase excêntrica do movimento é a mais importante para a maior parte dos casos e deve ser enfatizada nos exercícios.

De maneira geral, contrações concêntricas de 1 a 2 segundos e excêntricas de 2 a 4 segundos são adequadas para os trabalhos de cicatrização do tendão. Ou seja, cada exercício contando a ida e a volta do movimento leva em torno de 4 a 6 segundos e uma série de 10 a 12 repetições, próximo a 1 minuto.

Outro ponto de atenção é a distribuição correta dos exercícios, encontrando um equilíbrio adequado entre a condição do paciente e os treinos para a parte posterior e anterior do ombro.

Dessa forma, podemos obter melhores resultados, tanto para estabilizar a articulação quanto para prevenir patologias que possam surgir a partir de lesões no manguito rotador.

Se você quiser entender melhor acesse esse artigo sobre como fazer o treino do manguito rotador .

Será importante também adotar medidas de prevenção de lesões durante o treino, por exemplo:

Faça alongamento muscular em dias separados do fortalecimento daquele grupo muscular, mas atente-se que o alongamento articular é apenas para compensar algum desequilíbrio/encurtamento ou para atletas profissionais que necessitam de uma biomecânica específica para execução de um esporte;
Descanse um grupo muscular por, pelo menos, 36h após treiná-lo (fortalecer);
Não tenha pressa para aumentar a carga. Antes disso, aumente as repetições, diminua o tempo de descanso ou faça os movimentos mais lentamente (treino hiper lento) antes de pensar apenas em aumento da carga;

Você poderá ler mais sobre como proteger a articulação do ombro durante os exercícios no nosso blog!

Contando com o especialista

Antes de iniciar qualquer programa de fortalecimento de manguito rotador para tratar uma lesão, é importante buscar a ajuda do ortopedista especialista.

Dessa forma, após uma avaliação criteriosa, será possível chegar a um diagnóstico preciso.

Então, podemos desenvolver um plano de reabilitação e treinamento específico para cada paciente ou atleta.

Assim, para tratar ou prevenir qualquer tipo de condição no manguito rotador é essencial contar com uma avaliação especializada e experiente para obter um diagnóstico correto e traçar uma estratégia de recuperação ou de melhora de desempenho eficiente.

Marque uma consulta com o ortopedista especialista em ombro o quanto antes!

Artroscopia precisa de internação?

Thu, 30 Mar 2023 13:00:04 GMT

Será que a artroscopia precisa de internação? Essa é uma dúvida constante entre os pacientes que precisam passar por uma cirurgia desse tipo.

Frequentemente, utilizamos a artroscopia, um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, para diagnosticar e tratar problemas nas articulações do ombro e do cotovelo.

Esse é um procedimento muito seguro, eficiente e que oferece poucos riscos, logo, se apresenta com uma ótima opção!

Entenda melhor nesse artigo sobre a recuperação após artroscopia e se a internação será necessária!

Como realizamos a cirurgia por artroscopia?

Devemos realizar a artroscopia em ambiente hospitalar e, antes de iniciar o procedimento, anestesiamos o paciente para que ele não tenha qualquer sensação de dor ou esteja acordado durante o procedimento.

Assim, injetamos a medicação anestésica por meio de uma pequena agulha no nervo localizado na região do pescoço e todo o membro superior deixa de ter sensibilidade para dor assim como deixa de poder mexer por várias horas.

Além disso, normalmente, também sedamos o paciente para que ele durma e acorde somente após a finalização do procedimento.

Em seguida, fazemos alguns pequenos furos (em geral, 3 ou 4 furos de aproximadamente 1cm) na região da operação para realizar a artroscopia no ombro ou no cotovelo.

Então, um tubo bem fino, portando uma câmera e instrumentos cirúrgicos, é inserido na articulação através das incisões na pele.

Dessa forma, conseguimos visualizar a articulação em uma tela e realizar os procedimentos necessários, como a reparação de lesões ou remoção de tecidos danificados.

Artroscopia precisa de internação?

Apesar da artroscopia ser um procedimento minimamente invasivo e seguro, ela demanda a internação hospitalar no esquema ‘Hospital-dia’ ou com 1 pernoite.

Isso significa que internamos o paciente pela manhã e ele recebe alta no período da tarde, por exemplo. Em casos em que a cirurgia é realizada no período da tarde, passa a noite até o outro dia.

Por isso, é fundamental seguir todas as orientações do médico, como realizar um jejum de 8 horas e manter os demais preparos anteriores ao procedimento cirúrgico.

Ao realizar este procedimento, devemos seguir à risca todos os cuidados na região operada, como por exemplo, os curativos e compressas de gelo.

Além disso, é preciso assegurar que o paciente retorne com segurança da sedação e anestesia local e tudo isso é mais garantido quando ele está sob os cuidados especializados no hospital.

Então, após esse curto período, damos a alta ao indivíduo para que ele siga com sua recuperação em casa.

Como é a recuperação da cirurgia por artroscopia?

Após a alta, o tempo de recuperação irá variar conforme cada caso, independentemente de uma artroscopia feita no ombro ou no cotovelo.

Assim, diversos fatores irão influenciar na recuperação do paciente, por exemplo, o quadro clínico, o problema que foi tratado, a complexidade da cirurgia, a demanda da articulação e o status funcional prévio do paciente.

Ou seja, esta é uma questão muito particular e será fundamental ter acompanhamento e orientação médica durante todo o processo.

Então, se estivermos diante de um quadro mais simples, o paciente poderá se recuperar em 1 ou 2 semanas.

Já em situações mais complexas, consideramos entre 1 mês e meio e 2 meses como um intervalo adequado de recuperação para realizar suas atividades habituais, incluindo a prática esportiva.

Contudo, quando falamos de atletas com uma alta demanda na articulação (atletas de competição, por exemplo), esse tempo de recuperação pode ser maior, entre 2 a 3 meses.

Além disso, a dedicação do paciente ao plano de reabilitação proposto também será fundamental para definir o retorno às atividades.

Contando com o especialista

A artroscopia é um procedimento bastante seguro e confiável, porém, é indispensável contar com um médico experiente.

Então, caso você precise realizar este procedimento, procure um profissional que lhe faça sentir seguro e esclareça todas as dúvidas.

Assim, você terá tranquilidade durante todo o processo, seja na cirurgia ou na reabilitação!

Dor referida: entenda essa condição

Thu, 23 Mar 2023 13:00:07 GMT

A dor referida é uma condição em que a dor é sentida em uma área diferente da sua origem real.

A dor referida pode deixar o paciente confuso sobre a sua real condição, o que pode dificultar o diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Assim, é essencial buscar a ajuda de um especialista para que haja uma investigação correta acerca do que realmente está causando o incômodo.

O que é dor referida?

Nós temos tipos diferentes de dor, que podem variar conforme o tempo que se manifesta, a intensidade e a localização do que está causando o incômodo.

Por exemplo, nos casos de dor mais superficial como a pele ou mesmo músculos superficiais, a dor está diretamente ligada a uma lesão ou inflamação em determinada parte do corpo, sentimos a dor exatamente onde o problema está.

No entanto, quando falamos em uma dor visceral, isso é, uma dor profunda, a localização não é necessariamente precisa.

Então, algumas vezes, o cérebro manda um sinal de dor para uma região diferente da lesão devido à forma como os nossos nervos estão conectados.

Isso ocorre, por exemplo, no caso de infarto do coração, quando a lesão está na região profunda do tórax (coração), mas a dor pode ocorrer no braço esquerdo.

Assim, a lesão está em uma região, porém, sente-se a dor em outra, que tem alguma ligação com ela, sendo estes casos de dor referida. Isso ocorre também com o ombro e vamos explicar adiante.

Além disso, no local que se percebe a dor, podemos não encontrar nenhum sinal aparente de lesão ou de inflamação, o que pode dificultar a elaboração de um diagnóstico preciso.

Como é o funcionamento da dor referida?

Em um primeiro momento, pode ser difícil entender que um determinado incômodo está relacionado a um problema numa região distinta daquela que está doendo.

Porém, é preciso considerar que temos uma inervação na parte mais profunda do corpo que não responde da mesma forma que aquela mais superficial.

Por exemplo, um problema na articulação acromioclavicular, que liga a clavícula e o acrômio, costuma causar uma dor bem localizada e superficial. Ou seja, a dor ocorre no mesmo local da lesão.

No entanto, uma lesão no manguito rotador, já não se comporta da mesma forma.

Então, algumas pessoas estão com dor no meio ou lateral do braço, mas o que está causando essa percepção é uma condição numa estrutura na parte superior, por exemplo, no tendão supraespinhal (que faz parte dos grupos de tendões do manguito rotador).

Assim, é o tendão supraespinhal - localizado no ombro - que está lesionado, mas muitas vezes provoca dor numa região mais baixa do braço (região do deltóide).

Podemos citar também o exemplo do tendão subescapular , outra estrutura do manguito rotador.

Quando há um problema com esse tendão, a dor costuma ocorrer na região anterior do ombro e do braço.

Como saber o real motivo da dor?

Como vimos, a dor referida é aquela sensação que não está associada com o local exato da condição que está gerando o dano tecidual.

Assim, para chegarmos a um diagnóstico preciso, é muito importante fazer uma avaliação minuciosa e também é essencial que o especialista tenha atenção e experiência suficientes para encontrar a causa real da dor.

Então, devemos fazer um exame físico cuidadoso e avaliar o histórico clínico do paciente.

Além disso, podemos identificar a causa da dor referida utilizando exames de imagem, tais como radiografias, tomografias computadorizadas e ressonância magnética.

Outros exames mais específicos, como a eletroneuromiografia ou estudos de condução nervosa, também podem ser úteis para avaliar a função neural nestes casos.

Dessa forma, poderemos chegar em um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento mais indicado no local correto, eliminando os sintomas, onde quer que eles se manifestem.

Por isso, caso você esteja experimentando algum tipo de desconforto de forma insistente no ombro, cotovelo ou outras regiões próximas, não deixe de marcar uma consulta com o ortopedista especialista.

Na nossa clínica contamos com um time especializado no tratamento da dor!

Bíceps rompido: saiba como tratar

Thu, 16 Mar 2023 13:00:00 GMT

O bíceps rompido é uma lesão no tendão deste músculo, ocasionando dor, inchaço e perda de força.

Esse tipo de lesão costuma ocorrer entre pacientes do sexo masculino com idade entre 35 e 50 anos e provocadas pela contração excêntrica da musculatura.

Entenda melhor a condição nesse artigo e saiba quais são as formas de tratamento!

Bíceps rompido: o que é

O bíceps é o músculo localizado na parte frontal dos braços. Seu tendão possui duas origens diferentes na altura do ombro (porção proximal), denominadas como: cabeça longa e cabeça curta do bíceps.

Estas duas estruturas se unem no braço, formando um único músculo que se insere no cotovelo (inserção distal) na forma de um tendão único.

O bíceps possui importantes funções de flexão do cotovelo e supinação do antebraço (girar a mão para cima).

As lesões deste tendão podem ocorrer na altura do ombro ou do cotovelo e serem parciais ou completas.

Causas e sintomas

O levantamento excessivo de peso e os movimentos repetitivos são as causas que podem enfraquecer este tendão e facilitar sua ruptura.

O rompimento ou ruptura costuma ocorrer na fase excêntrica da contração do bíceps. Isto significa que no momento da descida quando o cotovelo está sendo esticado durante um exercício de fortalecimento ou quando a pessoa tenta segurar algo que iria cair é quando ocorre a lesão.

Por isso, deve-se ter cuidado ao levantar objetos pesados e atenção durante os exercícios de musculação.

Além disso, movimentos repetitivos, quedas e pancadas podem ser um problema, principalmente se o tendão já estiver debilitado por algum tipo de excesso.

O envelhecimento também é uma possível causa, já que o desgaste natural das estruturas as deixa mais suscetíveis ao surgimento desse tipo de lesão.

O paciente com ruptura no tendão do bíceps poderá apresentar:

Estalo, sensação de rasgo e dor súbita no momento do rompimento;
Hematomas no local;
Fraqueza muscular;
Dificuldade em mover o braço;
Em casos graves, protuberância (deformidade de Popeye) onde houve o rompimento.

Tratamento para bíceps rompido

O tratamento desta condição dependerá de um diagnóstico preciso para diferenciar se o paciente possui uma tendinite, lesão parcial ou completa.

Em caso de tendinite do bíceps ou lesão parcial, há uma continuidade entre as estruturas e não observamos a deformidade de Popeye, aquele encurtamento visível do bíceps.

Então, podemos indicar o tratamento não-cirúrgico com uso de medicamentos, compressas de gelo, reabilitação e terapias biológicas como o ácido hialurônico.

No entanto, devemos ressaltar que existe a possibilidade desta lesão se tornar total no futuro, caso o paciente não obtenha recuperação adequada com cicatrização eficaz da lesão.

Quando o indivíduo possui uma lesão completa, a deformidade de Popeye se torna clara e é preciso partir para um procedimento cirúrgico para a maioria dos casos. A deformidade ou sinal de popeye é quando ocorre o encurtamento acentuado do ventre muscular do bíceps devido à perda de uma de suas inserções.

Cirurgia para bíceps rompido

A cirurgia para esta lesão tem por objetivo restabelecer tanto os aspectos de força muscular e funcionalidade do paciente, como também a questão estética.

Assim, através de um pequeno corte de cerca de 3cm na região afetada, fazemos a reinserção do tendão ao osso.

Neste ponto, é válido ressaltar a importância de realizar esta cirurgia já nas primeiras semanas (se possível, primeiros dias) após a lesão.

Isto porque, quando não recebe o devido tratamento, o tendão retrai muito rápido, além de sofrer atrofia e fibrose, o que pode aumentar a complexidade da cirurgia, além de comprometer possivelmente o resultado final.

Após o procedimento, uma boa reabilitação será essencial para alcançar o resultado esperado e restaurar a função do braço afetado. Assim, além dos movimentos existe o retorno da potência original.

Buscando ajuda médica

A ruptura do bíceps é uma lesão que merece atenção!

Então, a partir de uma mudança visível no formato do músculo e na presença dos sintomas relacionados, é preciso buscar o ortopedista especialista para realizar o diagnóstico apropriado.

Assim, conseguiremos iniciar o tratamento apropriado o quanto antes, de modo a devolver a qualidade de vida ao paciente e evitar complicações e quadros irreversíveis!

Como tratar a síndrome do impacto: saiba mais

Thu, 09 Mar 2023 13:00:12 GMT

Quer entender mais sobre como tratar a síndrome do impacto? Esta é uma condição que gera dor e pode causar lesões no manguito rotador do ombro devido a uma alteração nas estruturas da região e neste texto falaremos mais sobre o assunto.

A síndrome do impacto no ombro é resultado de um conflito mecânico que envolve as estruturas ósseas e ligamentares da região, além da bursa e dos tendões do manguito rotador.

As opções de tratamento vão desde abordagens mais conservadoras, como repouso e reeducação dos movimentos, até a indicação de cirurgia para corrigir as anormalidades.

O que é a síndrome do impacto?

A síndrome do impacto é uma condição que, normalmente, ocorre devido a uma alteração da estrutura anatômica na região do acrômio.

O acrômio é o último osso depois da clavícula e alguns pacientes possuem a parte que está debaixo dele mais pontuda ou mais lateralizada (acrômio ganchoso ou curvo).

Assim, quando este indivíduo executa um movimento amplo, principalmente com os braços acima da cabeça, ocorre um impacto mecânico do tendão supraespinhal com o arco coracoacromial (osso + ligamentos), resultando em bursite subacromial.

Inclusive, com o passar do tempo o paciente pode sofrer uma lesão com rompimento do tendão supraespinhal.

Além disso, esse tipo de impacto pode levar até mesmo à lesão de outras estruturas do manguito rotador, grupo muscular do qual o tendão supraespinhal faz parte.

Causas e sintomas

Geralmente, a síndrome do impacto atinge pessoas com idade entre 35 e 60 anos, mas pacientes mais jovens também podem ficar sujeitos a esse problema.

Ademais, é comum que esportistas profissionais ou amadores desenvolvam essa condição, desde que o tipo de atividade inclua a movimentação ampla dos braços de forma repetitiva.

Além da anormalidade na formação do acrômio, algumas outras circunstâncias também colaboram para esse tipo de problema, como:

Desgaste natural pelo envelhecimento;
Traumas na região;
Uso excessivo de movimentos dos braços acima da cabeça;
Degeneração da musculatura local.

Em relação aos sintomas, o paciente pode sentir uma dor persistente no local, sobretudo quando é preciso realizar movimentos amplos com os braços e elevá-los além da cabeça.

Assim, o grau de intensidade da dor varia de acordo com o nível de inflamação.

A pessoa também pode ficar limitada nos movimentos ou sentir uma fraqueza muscular ao tentar executar tarefas comuns.

Como fazemos o diagnóstico da síndrome do impacto?

No consultório, existem diversas manobras que podemos realizar para identificar a presença e também a intensidade da doença.

Após um exame físico minucioso, podemos verificar qual é o grau da patologia do paciente.

Além disso, exames de imagem, como radiografias, ultrassonografias e tomografias, irão auxiliar para que cheguemos a um diagnóstico exato.

Assim, será possível verificar quais são as dimensões das alterações e se existem outros problemas associados, como:

Lesões nos tendões;
Esporões ósseos;
Conflitos ligamentares (arco coracoacromial);
Bursite;
Tendinite;
Artrose acromioclavicular.

A partir de um diagnóstico correto, poderemos partir para a contenção do problema e minimização da dor. Além disso, iremos definir pelo uso de métodos conservadores de tratamento ou pela cirurgia.

Como tratar a síndrome do impacto?

O tratamento da síndrome do impacto dependerá do nível da lesão que o paciente apresenta.

Inicialmente, costumamos recorrer a medidas conservadoras para tratar o problema.

Então, indicamos ao paciente diminuir a execução de movimentos com os braços elevados.

Ou seja, tanto as tarefas do dia a dia, como os movimentos realizados durante a atividade física, precisam ser limitados à altura dos ombros para não gerar estresse na região.

Algumas opções de tratamento incluem:

Repouso;
Reeducação dos movimentos;
Compressas de gelo e o uso de anti-inflamatórios;
Tratamento com infiltração ;
Fisioterapia;
Fortalecimento muscular da região.

No entanto, existem algumas condições que tornam a cirurgia necessária, por exemplo:

Lesão grave;
Alteração anatômica intensa;
Ruptura do tendão;
Sintomas que não melhorem com o tratamento conservador.

Nestes casos, a cirurgia por artroscopia é a melhor alternativa para lidar com o problema.

Artroscopia para síndrome do impacto

A artroscopia é um procedimento no qual utilizamos uma pequena câmera e algumas ferramentas para realizar os reparos necessários nas estruturas afetadas na região do ombro.

É uma cirurgia minimamente invasiva, que demanda a execução de pequenos furos na pele (aproximadamente 1 cm).

Então, nos casos da síndrome do impacto, fazemos a descompressão do ombro (retirar estruturas ósseas pontudas e em conflito com os tendões) e os reparos necessários nas estruturas danificadas (tendões, bursite, etc).

Em linhas gerais, buscamos arredondar a parte mais ganchosa do acrômio para que não ocorra mais o conflito com as outras estruturas. Assim, o paciente terá movimentos saudáveis, sem risco de lesão ou dor.

Inclusive, a recuperação após a artroscopia é muito mais rápida em comparação a cirurgia comum.

Após o procedimento, indicamos atividades de fortalecimento muscular para completa reabilitação do paciente.

Optar pelo tratamento adequado da síndrome do impacto é fundamental para que o indivíduo recupere sua qualidade de vida.

Por isso, caso você sinta dificuldade para movimentar o ombro ou dor no local, procure o ortopedista imediatamente para discutir a melhor forma de tratamento para o seu caso.

Tratamento para rigidez do cotovelo: entenda!

Thu, 23 Feb 2023 13:00:03 GMT

O tratamento para rigidez do cotovelo é capaz de devolver ao paciente a capacidade de realizar os movimentos de flexão e extensão na região do antebraço, além da supinação e da pronação com melhora dos aspectos dolorosos para funcionalidade do membro.

Geralmente, a rigidez do cotovelo se instala após algum tipo de trauma que gera uma fratura ou lesão ligamentar.

Além disso, pode ocorrer graças a uma cicatrização inadequada das estruturas da região.

Por isso, o tratamento adequado é essencial para que o paciente volte a realizar os movimentos, além de impedir que ocorra uma piora no quadro.

O que é a rigidez do cotovelo?

O cotovelo é responsável por quatro tipos de movimentos: flexão (dobrar o cotovelo), extensão (esticar o cotovelo), pronação (virar a palma para baixo) e supinação (virar a palma para cima).

Então, caso o paciente demonstre impedimento para realizá-los, podemos estar diante de um caso de rigidez de cotovelo.

Nessas situações, ele poderá sofrer prejuízo nas atividades simples do dia a dia, como fazer a própria higiene, se alimentar, falar ao telefone ou digitar, tendo um impacto significativo na sua qualidade de vida.

Além da dificuldade para realizar certas atividades, o paciente pode sentir dor no local ou em articulações próximas, já que elas funcionam de forma integrada.

As principais causas deste problema são:

Imobilização do cotovelo por tempo prolongado no tratamento de alguma lesão;
Fratura local com má cicatrização (consolidação viciosa);
Presença de corpos livres intra-articulares;
Encurtamentos tendíneos;
Fibroses intra-articulares, ou seja, formação de um tecido mais endurecido, como uma cicatriz interna, que impede a total amplitude de movimentos.

Como é o tratamento para rigidez do cotovelo?

O especialista em cotovelo irá avaliar a condição do paciente e o nível de rigidez para, assim, indicar o melhor tratamento.

Na maioria dos casos, indicamos um tratamento não cirúrgico no qual recorremos ao uso de órteses e exercícios específicos para o alongamento das estruturas moles em associação com um programa de reabilitação.

Porém, nos casos em que o tratamento conservador não gera bons resultados, indicamos a cirurgia que pode ser por artroscopia (minimamente invasiva - com auxílio de câmera de vídeo) ou aberta.

Como funciona a artroscopia para a rigidez do cotovelo?

A artroscopia é uma cirurgia considerada minimamente invasiva e que oferece pouco trauma para os tecidos da região operada.

Através desse tipo de procedimento, é possível retirar a fibrose que se formou entre as articulações do cotovelo e, ao mesmo tempo, tratar a cartilagem, ligamentos e tendões da região.

Fazemos uma anestesia regional (bloqueio do plexo braquial) para garantir que ele não sinta dor durante a cirurgia. Adicionalmente, o paciente é anestesiado para dormir e não se incomodar com o procedimento.

Depois, realizamos dois ou três pequenos furos na região do cotovelo e inserimos uma câmera e os instrumentos necessários para o procedimento.

Mesmo após a artroscopia, a reabilitação será fundamental para manter o ganho de movimento por um longo prazo.

Além disso, o tempo de imobilização após a cirurgia deve ser o mínimo possível, de modo a evitar a formação de novas “cicatrizes” internas.

Na maior parte das vezes, no dia seguinte à cirurgia o paciente já tem o movimento de volta.

Como decidir a melhor forma de tratamento?

A indicação de tratamento irá depender de alguns fatores, como a condição do paciente, a causa do problema e o grau da rigidez.

Assim, um ortopedista especialista em cotovelo será o melhor profissional para estabelecer o caminho para a recuperação da mobilidade local.

Para definir o melhor tratamento, além da análise feita no consultório, solicitamos exames de imagem, como por exemplo, radiografia, ressonância magnética ou tomografia.

Dessa forma, conseguimos chegar em um diagnóstico mais assertivo e propor a tratativa mais adequada para cada paciente.

Na nossa clínica, profissionais altamente capacitados estão disponíveis para dar todo o apoio e fazer o devido acompanhamento durante toda a reabilitação.

Então, caso você esteja com dificuldades em movimentar o cotovelo, marque uma consulta com o especialista o quanto antes.

Assim, você terá toda a segurança para tirar as suas dúvidas e recuperar sua qualidade de vida e bem-estar!

Como tratar a artrose acromioclavicular: saiba mais!

Thu, 16 Feb 2023 13:00:27 GMT

Muitas pessoas se questionam sobre como tratar a artrose acromioclavicular e nesse artigo explicaremos melhor quais são as possiblidades e os detalhes de cada tipo de tratamento.

A artrose acromioclavicular é uma condição que afeta, principalmente, pessoas com mais de 40 anos e que possuem predisposição genética.

É um desgaste na articulação acromioclavicular que pode gerar dor e dificuldade de movimentação na região e costuma ocorrer devido ao envelhecimento ou movimentos repetitivos com os braços acima do ombro.

Assim, mudança de hábitos, redução da sobrecarga no local, infiltração e até mesmo a cirurgia são algumas das opções para devolver o bem-estar ao paciente!

Nosso ombro é composto por 4 articulações, sendo a articulação acromioclavicular aquela localizada na parte superior, onde a clavícula encontra o acrômio.

A artrose acromioclavicular, também chamada de osteoartrite das articulações acromioclaviculares, é uma degeneração normal desta articulação pelo envelhecimento, uso corriqueiro e repetitivo, traumas no local ou sobrecargas.

A maior parte dos casos de artrose acromioclavicular não tem dor.

Ou seja, apesar de existir uma degeneração da articulação, isso é normal e não uma doença ou um problema que cause dor ou diminuição da função.

Apenas uma minoria das pessoas que têm esta artrose vai ter problemas por causa dela. Com o passar do tempo, ele passa a sentir dor no local e, em condições mais avançadas, pode ter dificuldade nos movimentos.

Normalmente, solicitamos a ressonância magnética ou radiografia, para diagnosticar o problema.

Sintomas da doença

Alguns sintomas da artrose acromioclavicular incluem a dor no ombro quando dorme de lado sobre o lado afetado, dificuldade de apoiar peso sobre os ombros, como bolsas, e dor ao esticar os braços.

Essa dor costuma se intensificar à medida que o paciente ergue os braços acima da cabeça.

A artrose é uma condição progressiva, ou seja, com o passar do tempo, o desgaste pode evoluir e fazer com que os sintomas sejam mais fortes e até mesmo incapacitantes.

Por isso, adotar um tratamento adequado é fundamental!

Como tratar a artrose acromioclavicular

A indicação de tratamento dependerá dos sintomas relatados. Além disso, é preciso apurar se há alguma outra condição associada com a artrose, como por exemplo, uma lesão do manguito rotador ou síndrome do impacto .

Primeiramente, procuramos tratar a artrose com medicações anti-inflamatórias, além de indicar fortalecimento e alongamento do ombro e reeducação dos movimentos.

Então, também instruímos o paciente a não deitar sobre o ombro comprometido.

Infiltração para tratar a artrose

Muitas das dores nas articulações melhoram consideravelmente com repouso, mudança de hábitos dos movimentos, medicamentos para dor e compressas geladas.

Porém, paralelamente às medidas mais conservadoras citadas, é possível realizar no consultório uma infiltração na articulação acromioclavicular .

Pacientes que relatam sentir dores mais intensas podem se beneficiar desse tipo de procedimento.

A medicação atua na eliminação da inflamação e da dor, não possui efeitos colaterais significativos desde que o procedimento seja realizado com a medicação correta e com a técnica adequada.

Geralmente, fornece alívio por vários meses ou mesmo de maneira definitiva.

Se mesmo após essas ações e procedimentos a dor persistir, pode ser necessário realizar um procedimento cirúrgico.

Cirurgia para artrose acromioclavicular

Para uma minoria dos casos, indicamos como opção terapêutica a realização da cirurgia para ressecção da artrose acromioclavicular.

Nesse caso, fazemos um corte pequeno (2 dedos de comprimento aproximadamente) no ombro e retiramos o tecido lesionado.

Outro caminho também é optar pela artroscopia, principalmente se houver outra condição associada no ombro, além da artrose acromioclavicular.

Assim, pequenos furos são feitos e, com o auxílio de uma câmera, realizamos a cirurgia.

Normalmente, a recuperação dessa cirurgia é mais rápida do que a de outros procedimentos realizados no ombro e, em muitos casos, a volta às atividades e aos esportes é breve.

O período de imobilização após este procedimento é de alguns dias geralmente e não se faz necessário uso de imobilização ou mesmo fisioterapia para a maior parte dos casos.

Procurar um ortopedista especialista é fundamental!

Através de atendimento médico especializado é possível recuperar a força e a amplitude dos movimentos de forma completa.

Em nossa clínica, o paciente encontra uma equipe de ponta para realizar o diagnóstico e tratamento dessa e de outras condições no ombro.

O atendimento é individualizado e focamos na recuperação da qualidade de vida e bem-estar!

Lembre-se que viver com dor não é normal. Agende uma consulta com especialista!

Luxação acromioclavicular precisa de cirurgia?

Thu, 09 Feb 2023 13:00:05 GMT

A luxação acromioclavicular é uma lesão que causa dor, inchaço e dificuldade de movimento (principalmente aqueles com os braços acima da cabeça), demandando tratamento com ortopedista especialista.

Nosso ombro é composto por 4 articulações, sendo a articulação acromioclavicular aquela localizada na parte superior, onde a clavícula encontra o acrômio. É composta por uma série de ligamentos responsáveis pela sua estabilidade que, em casos de luxação (quando ocorre um deslocamento da articulação), são lesionados.

A luxação acromioclavicular ocorre quando a clavícula se desloca do acrômio devido, principalmente, a quedas em cima do ombro muito comuns em esportes como o futebol, ciclismo, skate, patins e nas lutas.

Então, o distanciamento entre estes ossos pode ocorrer em diversos níveis, o que costuma variar de acordo com as estruturas lesionadas.

Ou seja, de acordo com o distanciamento ou o posicionamento dos ossos desta articulação, sabemos quais ligamentos foram danificados. Além disso, inserções musculares como trapézio, peitoral e deltóide podem sofrer lesões e desinserções também.

Inclusive, em alguns casos poderemos observar a clavícula saltada fazendo com que o ombro perca seu formato arredondado, o que chamamos de sinal da dragona.

Tratamento para a luxação acromioclavicular

O diagnóstico será fundamental para definirmos o tipo de tratamento desta lesão. Para tal, o principal é realizarmos um bom exame físico, já que a radiografia pode causar enganos e não permitir comparar o lado lesionado com o normal e avaliar o distanciamento entre a clavícula e o acrômio como era orientado e realizado pelos médicos até há alguns anos.

Então, poderemos entender qual a gravidade da lesão e definir o tipo de tratamento mais adequado após um bom exame físico e algumas radiografias complementares.

Em grande parte dos casos, a luxação acromioclavicular não demanda cirurgia. Assim, fazemos um tratamento conservador que compreende, principalmente, a imobilização do ombro pelo tempo necessário em cada situação (o que pode variar de dias a semanas).

Esta é a maioria dos casos de luxação acrômio clavicular e resulta em um excelente resultado a médio e longo prazo.

Ademais, indicaremos a reabilitação mais adequada para ganho de amplitude de movimento articular e para o fortalecimento da musculatura que estabiliza o ombro, bem como treinamentos específicos que otimizem a consciência corporal e a postura.

Quando a cirurgia para a luxação acromioclavicular será necessária?

A necessidade de cirurgia para estes quadros é pouco frequente e ocorre em situações mais específicas.

Por exemplo, quando estamos diante de grandes deformidades que interferem ou impossibilitam o movimento do ombro, a cirurgia é necessária. Isto deve levar em consideração o tipo de atividade do paciente, a idade, comorbidades e expectativas sobre o funcionamento do ombro.

Por exemplo, costumamos indicar cirurgia para pacientes jovens com luxação completa acromioclavicular onde se forma o sinal da dragona (deformidade visível mesmo com uso de camiseta) e o sinal da tecla - parte lateral da clavícula passível de grande mobilidade pela compressão súpero-inferior. Outro fator importante é o bloqueio articular, quando a clavícula fica posteriorizada e sobre o acrômio, bloqueando a elevação do membro.

Além disso, esta decisão também dependerá dos danos sofridos a outras estruturas do ombro como fraturas, ligamentos, músculos e tendões.

O objetivo da cirurgia será reposicionar a articulação entre o acrômio e a clavícula a fim de restabelecer a anatomia da articulação. A depender de cada caso, poderemos realizar diversas técnicas e fazer desde o acesso aberto até a artroscopia .

Normalmente, a cirurgia para as luxações acromioclaviculares trazem excelentes resultados, principalmente se ocorrerem ainda na fase aguda da lesão.

A recuperação vai depender de diversos fatores, mas geralmente o paciente é capaz de usar computador e comer com o membro operado após 3 ou 4 dias e volta para treinos com fortalecimento e musculação por volta de 6 semanas.

Será fundamental contar com ortopedista especialista em ombro desde o início da lesão para definir o melhor tratamento e fazer o acompanhamento do paciente até sua completa reabilitação.

Então, caso você tenha sofrido uma lesão na região, procure atendimento médico especializado o quanto antes e evite complicações, que podem até mesmo ser irreversíveis!

Fratura na clavícula: quando precisaremos de cirurgia?

Thu, 02 Feb 2023 13:00:06 GMT

A fratura na clavícula é uma lesão relativamente comum e ocorre, principalmente, devido a traumas na região, como a queda sobre o ombro.

A clavícula é um osso do ombro que liga o esterno (osso do peito) com a escápula (osso das costas).

Normalmente, a dor desta lesão é bastante intensa e o paciente pode senti-la na região peitoral, no ombro e nas costas. Além disso, pode ter inchaço e hematomas na região, além de dificuldade para movimentar o braço.

Como é o tratamento para a fratura na clavícula?

O tratamento dependerá de cada situação e, por isso, fazer um diagnóstico detalhado será fundamental.

Normalmente, percebemos facilmente estas fraturas com o exame físico, mas será necessário realizar uma radiografia para definir a gravidade da lesão.

Assim, em casos de pequenos desvios ou encurtamentos, poderemos adotar o tratamento conservador com a imobilização local.

Essa é a prática mais comum e costuma trazer bons resultados com a consolidação completa do osso, de modo que o paciente volte a ter uma vida normal, inclusive com a prática esportiva.

Normalmente, utilizamos uma tipóia que permite que o osso fraturado não sofra tensão ou mude muito de posição. Então, o paciente deverá utilizá-la por 4 a 8 semanas, a depender de cada caso. Além disso, indicaremos o uso de medicamentos, bem como a fisioterapia.

Quando a cirurgia será necessária?

A cirurgia para a fratura na clavícula será necessária em casos específicos nos quais dificilmente a imobilização traria bons resultados sem que o paciente tivesse algum prejuízo funcional.

Assim, indicamos este procedimento nas seguintes situações:

Grande deslocamento do osso (um fragmento em relação ao outro);
Encurtamento de comprimento da clavícula significativo;
Fratura exposta;
Danos associados à fratura, por exemplo, nos nervos, vasos ou tendões.

Além disso, podemos indicar o tratamento cirúrgico em adultos jovens que querem retornar precocemente ao trabalho ou atividades esportivas.

Isso porque a recuperação com o tratamento cirúrgico para esta fratura é muito mais rápida e menos dolorosa.

A cirurgia consiste na fixação do osso por meio de placas, parafusos ou hastes, de modo a garantir que o osso se recupere adequadamente.

O tempo de recuperação após a cirurgia dependerá de diversos fatores, como a gravidade da lesão, condição de saúde do paciente, bem como sua dedicação ao pós-operatório. Mas em geral, é possível retirada de tipoia a partir de poucas semanas e retorno à prática esportiva com membro superior após 2 a 3 meses.

Então, será fundamental contar com o ortopedista para chegar em um diagnóstico preciso e definir a melhor abordagem. O acompanhamento médico durante todo o tratamento também é importante para garantir uma recuperação satisfatória.

Na nossa clínica contamos com especialistas no tratamento das fraturas, seja de forma conservadora ou cirúrgica!

Caminhada traz bom condicionamento físico?

Thu, 26 Jan 2023 13:00:06 GMT

Muitos pacientes têm dúvidas se fazer caminhada é suficiente para a manutenção ou ganho de condicionamento físico e manutenção de massa muscular.

A caminhada é um excelente exercício físico que oferece um estímulo leve a moderado ao corpo e proporciona diversos benefícios, como algum emagrecimento e para grupos selecionados, melhora da capacidade cardiorespiratória.

No entanto, apesar de estimular os músculos dos membros inferiores, não é um bom exercício se praticado de maneira isolada para condicionamento físico e não é indicada para o ganho ou manutenção de massa muscular e falaremos mais sobre o assunto neste texto.

Quais os benefícios de fazer caminhada?

Toda atividade física traz benefícios ao organismo, quando praticadas adequadamente.

A caminhada é um exercício bastante versátil, visto que pode ser feita em qualquer local e horário, basta ter um tênis adequado para tal.

Podemos citar uma série de benefícios desta atividade:

Auxilia do controle do peso e pode ser uma aliada ao emagrecimento;
Melhora a circulação do sangue;
Proporciona bem-estar;
Ajuda no combate à depressão;
Ajuda a prevenir doenças, como diabetes, hipertensão, AVC e infarto.

Além disso, por ser um exercício de leve a moderada intensidade, não traz impactos significativos para as articulações.

No entanto, pessoas com obesidade e sobrepeso devem estar atentas para não sobrecarregarem os joelhos e quadris. O ideal é que iniciem os exercícios com menor intensidade e impacto (como musculação e Pilates) e aumentem conforme se adaptam.

Como ter ganho de massa muscular?

Apesar da caminhada ser uma excelente atividade física, isoladamente ela não consegue provocar um ganho de massa muscular, nem mesmo nos membros inferiores.

Os músculos são formados por fibras que, ao receberem estímulos, reagem para se adaptar ao estresse e, assim, crescem.

No geral, para que este processo ocorra os músculos precisam sofrer micro lesões e inflamação. Então, depois do repouso e recuperação, passam pelo processo de adaptação que leva ao aumento de seu volume.

A caminhada não é um exercício que oferece estímulo suficiente para desencadear este processo no corpo, sendo a musculação e outras modalidades de exercícios resistidos (com ou sem peso) a atividade mais indicada neste caso.

Ressaltamos que ter músculos saudáveis é fundamental para uma vida com mais saúde e qualidade. São estas estruturas que protegem nossos ossos e articulações, favorecem os movimentos e auxiliam na prevenção da ocorrência de lesões.

Assim, para quem está pensando em longevidade e funcionalidade a longo prazo, é fundamental praticar uma atividade que promova o ganho ou manutenção de massa muscular. Isso significa que fazer caminhadas vai habilitar a pessoa (a longo prazo) para seguir caminhando apenas.

Para manter funcionalidade completa como subir e descer escadas, sentar e levantar sem dificuldades, estabilização da coluna e da pelve, resistência e ausência de dor nos ombros, entre outros, devemos fazer exercícios resistidos como funcional, Pilates e musculação principalmente.

Isso não quer dizer que devemos deixar de lado os exercícios que proporcionam melhora cardiovascular.

Pelo contrário, o ideal é contar com um programa de treinamento individualizado que contemple todas as atividades necessárias para garantir a saúde global.

Dessa forma, caso você esteja em busca de saúde e qualidade de vida, procure profissionais especializados para te ajudar a montar um plano de treinamento completo e personalizado!

Nervo comprimido: quando a cirurgia é necessária?

Thu, 19 Jan 2023 13:00:05 GMT

O nervo comprimido pode causar uma série de incômodos na região, como dor e formigamento, além da perda da função motora em casos mais evoluídos.

Estas estruturas são formadas por feixes de fibras nervosas que garantem a comunicação entre o sistema nervoso central e as diversas partes do corpo e podem ser sensitivos, motores ou mistos.

Isso significa que alguns nervos são responsáveis por sensibilidade apenas (não movimentam nenhum músculo), já outros são responsáveis por contração muscular (sem nenhum tipo de sensibilidade à dor, posição do membro, temperatura, etc.) e os nervos mistos são aqueles que apresentam ambas funções - motora e sensitiva.

Normalmente, a compressão de um nervo ocorre por alterações anatômicas na região (como na síndrome do túnel do carpo e síndrome do túnel cubital/ulnar ou na hérnia de disco da coluna), encurtamentos musculares, traumas ou lesões repetitivas. Podem ocorrer na no meio de um membro ou na região das articulações, como o ombro, cotovelo, punho, coluna, quadril, joelho e tornozelo.

O tratamento adequado é fundamental e neste texto falaremos mais sobre o assunto!

Como é o tratamento para a compressão dos nervos?

O tratamento para a compressão do nervo dependerá da causa do problema. Assim, fazer um diagnóstico preciso será fundamental.

Normalmente, o tratamento não cirúrgico costuma ser suficiente e poderemos indicar uma série de medidas, por exemplo:

Alterações comportamentais, como não dormir em cima da região e fazer alongamentos ao longo do dia;
Uso de órteses que evite uma determinada posição que pressiona o nervo;
Reabilitação com alongamento do nervo e das fáscias que o comprimem;
Uso de medicamentos;
Infiltração de medicações que ajudam a descomprimir e desinflamar o nervo;

Caso o tratamento conservador não traga melhora do quadro já nas primeiras semanas ou mesmo em até cerca de 2 meses, temos um sinal de alerta!

Quando a cirurgia para o nervo comprimido será necessária?

A cirurgia para tratar os quadros de nervo comprimido será fundamental quando o existe uma alteração estrutural comprimindo o nervo e alterando seu funcionamento por um período superior a 3 meses na maior parte dos casos.

Estar alerta ao tempo de duração dos sintomas (sendo 2 a 3 meses um tempo limite) e a possível atrofia muscular é fundamental para indicar corretamente o procedimento cirúrgico.

Isso porque, após este período, a maior parte dos quadros se torna irreversível, caso não recebam o devido tratamento. Então, o paciente poderá ter atrofia muscular, perda de força e sensibilidade definitivas. Ou seja, existe um período após o qual “não adianta mais” fazer a cirurgia para descomprimir o nervo porque ele não voltará a funcionar.

Normalmente, a cirurgia consiste em realizar uma descompressão do nervo, ou seja, eliminar os fatores que causam a compressão. Este é um procedimento que costuma ser minimamente invasivo e trazer excelentes resultados desde que feito no momento correto e de maneira completa (liberação completa da compressão).

Realizamos em centro cirúrgico e o paciente costuma ter alta no mesmo dia. Em alguns casos, a melhora dos sintomas já ocorre logo após a cirurgia ou em outros casos, a melhora pode ser mais gradual e surgir ao longo das semanas pós operatórias.

Neste ponto ressaltamos a importância de procurar auxílio médico ao ter sintomas persistentes de dor e formigamento em alguma região do corpo (por mais de 2 semanas).

Somente assim será possível definir o melhor tratamento e acompanhar de perto a evolução do paciente para indicar a realização de uma cirurgia, caso seja necessário.

Cirurgia para epicondilite lateral: entenda

Thu, 12 Jan 2023 13:00:05 GMT

Apesar de ser mais raro, a cirurgia para epicondilite lateral pode ser necessária e explicaremos sobre o procedimento!

A epicondilite lateral é uma condição que ocorre no cotovelo devido à sobrecarga ou esforço repetitivo, seja no esporte ou em atividades laborais.

Nesta doença, além do processo inflamatório, o tendão sofre uma resposta fibroblástica e vascular, conhecida como degeneração angiofibroblástica.

Então, esta estrutura sofre uma falha da cicatrização, levando à formação de um tecido defeituoso que atrapalha a regeneração das estruturas doentes.

Assim, dizemos que o paciente tem uma fibrose disfuncional ao invés de um tendão saudável junto ao epicôndilo lateral na inserção dos tendões extensores do punho e dos dedos.

Como será o tratamento para esta condição?

O tratamento da epicondilite lateral dependerá da fase em que a doença se encontra e, na grande maioria dos casos, não é cirúrgico.

Pode envolver diversas abordagens, como repouso, compressas frias, uso de medicamentos, fisioterapia e injeção de ácido hialurônico no local (um bioestimulador da cicatrização).

Além disso, identificar e corrigir o fator causal é essencial para cessar os danos ao tendão, permitindo a regeneração.

Temos um artigo que fala sobre o tratamento da epicondilite lateral em suas diferentes fases no Blog.

Normalmente, o tratamento conservador é eficaz e proporciona a cura do problema. No entanto, caso ele não traga alívio dos sintomas, a cirurgia será necessária.

Cirurgia para epicondilite lateral

A cirurgia para epicondilite lateral pode ser feita por via aberta ou artroscópica, a depender de cada caso.

Em ambas as situações, o reparo no tendão será o mesmo e o que difere os procedimentos é somente a via de acesso às estruturas.

Na artroscopia, realizamos 2 ou 3 pequenos furos de aproximadamente 1cm na região do cotovelo e inserimos uma câmera e os instrumentos necessários.

Já na cirurgia aberta, fazemos apenas um corte de cerca de 5 cm, para acessar o local. Realizamos este acesso somente quando temos certeza que o problema está externo à articulação.

Em ambos os casos, o objetivo será retirar a fibrose que se formou no local e está impedindo a cicatrização do tendão.

Além disso, deixamos a superfície óssea bem irrigada e revitalizada para receber o tendão e, quando necessário, fazemos suturas para garantir que ele cicatrize adequadamente.

Normalmente, esta cicatrização leva de um a dois meses, quando o paciente estará pronto para retomar as atividades esportivas que envolvam carga ou repetição.

A cirurgia para epicondilite lateral, quando bem indicada, tem mais de 90% de sucesso.

Ressaltamos que esta é uma condição progressiva, ou seja, caso não receba tratamento adequado, poderá evoluir e se agravar.

Então, quanto antes você procurar o médico ao sentir dor e incômodos no cotovelo, maiores serão as chances de resolver o problema sem que cirurgia seja necessária.

Em todos os casos, contar com um ortopedista especialista que faça o devido diagnóstico e proponha a tratativa mais adequada para seu quadro será fundamental para o sucesso do tratamento!

Fortalecimento do manguito rotador é sempre igual?

Thu, 05 Jan 2023 13:00:03 GMT

O fortalecimento do manguito rotador será necessário para a prevenção ou tratamento de diversas lesões do ombro.

No entanto, ele não será sempre igual para todos os pacientes, sendo fundamental definir um plano de fortalecimento individualizado.

Ou seja, não é porque você conhece alguém que recebeu orientações para fazer determinado programa de treinamento que ele também será adequado para você!

O manguito rotador é composto por 4 músculos e seus respectivos tendões que circulam a articulação: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor.

Juntas, estas estruturas são responsáveis pelos movimentos e estabilização da articulação. Assim, caso estejam enfraquecidas, podem gerar problemas, como sobrecarga, instabilidade, subluxações e tendinites.

Fortalecimento do manguito rotador: esteja atento (a)!

Como dissemos, o fortalecimento do manguito rotador deverá ser criteriosamente definido para cada indivíduo com base em suas necessidades, caso contrário, poderá até gerar problemas na articulação.

Por exemplo, caso estejamos diante de um paciente que possua um desequilíbrio e instabilidade anterior do ombro, ele deverá fortalecer prioritariamente os músculos da frente da articulação.

Caso ele realize fortalecimento dos posteriores, poderá aumentar o desbalanço e, assim, propiciar a ocorrência de uma subluxação anterior, por exemplo.

Já um paciente que tenha instabilidade posterior deverá fortalecer os rotadores externos, ou seja, a musculatura de trás do ombro para equilibrar as forças na articulação. Neste caso, se ele focar no fortalecimento anterior, poderá causar uma subluxação posterior.

Você poderá ler mais sobre a subluxação e instabilidade no ombro em um artigo do nosso Blog!

Existe o fortalecimento específico para aqueles que têm artrose gleno umeral, artrose acromioclavicular, síndrome do impacto, etc… Cada condição exige um treino específico, além de considerarmos os objetivos do paciente (desempenho esportivo, controle da dor, etc).

Então, fica evidente que, quando apresentamos algum problema na articulação, não devemos iniciar um programa de fortalecimento por conta própria e sem ajuda profissional.

Como definir o melhor plano de treinamento para quem tem alguma lesão no ombro?

O primeiro passo será procurar ajuda de um médico ortopedista para fazer um diagnóstico preciso do quadro clínico do paciente. Este

médico deve realizar uma avaliação detalhada do ombro em movimento inclusive (não apenas da ressonância magnética) para compreender como aquela articulação funciona.

Assim, entenderemos com detalhes as condições da articulação avaliando, por exemplo, se temos uma discinesia escapular, encurtamento, instabilidade ou outras condições.

Então, com o diagnóstico em mãos, o médico deve recomendar um tipo específico de fortalecimento com base no seu diagnóstico.

Um bom acompanhamento fisioterapeutico complementará a avaliação e deve elaborar um programa de reabilitação específico para aquela patologia.

Em outros casos, o educador físico que complementará a avaliação e deve elaborar o programa de treino.

Além disso, o profissional possivelmente indicará a execução de alongamentos específicos, bem como definirá um tempo ideal de repouso, pois essas práticas permitem que as estruturas se recuperem da demanda que receberam.

Ressaltamos que, nos casos de treinamento com foco na correção de alguma alteração, devemos reavaliar o quadro clínico do paciente após um período específico para cada situação. Isso porque, os músculos sofrerão alterações e uma adaptação do treino pode ser necessária. Exatamente por isso, não existe um treino padrão e imutável.

Além disso, o acompanhamento de um educador físico para avaliar o gesto esportivo e fazer as devidas correções será muito importante no processo para desempenho esportivo.

Temos um artigo que fala mais sobre o treino regenerativo no nosso Blog!

Dessa forma, caso você esteja com alguma dor ou incômodo no ombro, esqueça as receitas prontas, elas poderão trazer malefícios para seu quadro clínico.

Procure um ortopedista especialista para te ajudar e inicie um treinamento focado nas suas necessidades!

Sentir dormência no ombro é normal?

Thu, 29 Dec 2022 13:15:03 GMT

Nem sempre a dormência no ombro significa que temos alguma alteração na articulação ou outro problema de saúde e nesse texto falaremos mais sobre o assunto!

A sensação de dormência em alguma parte do nosso corpo é bastante incômoda e cada pessoa pode ter percepções diferentes, por exemplo, o latejar, o formigamento, a diminuição do tato e até a dor.

Muitas vezes, esta dormência é passageira e, em outros casos, mais duradoura. Então, é preciso estar atento a este sintoma para diferenciar quando ele é normal ou quando pode sinalizar algum problema de saúde.

Como saber se a dormência no ombro é normal?

Geralmente, quando sentimos uma dormência passageira e associada a alguma situação específica, ela tende a ser normal.

Por exemplo, se deitamos em cima do braço ou ficamos por muito tempo segurando um objeto ou um apoio, sentir dormência no ombro, braço e até nas mãos por um curto período não é preocupante.

Isso porque, nessas situações podemos comprimir momentaneamente os nervos que passam pela articulação e, então, sentimos o incômodo.

Além disso, em determinadas posições podemos até mesmo reduzir a circulação sanguínea na região, o que também causa este desconforto.

No entanto, a sensação deve passar tão logo o estímulo que estava a provocando finalize.

Em outras situações, o paciente pode sentir a dormência com maior frequência e de forma mais duradoura. Além disso, este desconforto pode ocorrer sem motivo específico ou devido a uma leve demanda da região.

Nesses casos, será fundamental procurar um ortopedista para avaliar o que pode estar por traz do incômodo.

Quais problemas de saúde podem causar a dormência no ombro?

Diversos são os problemas que podem causar a dormência no ombro e, muitas vezes, eles estão associados a condições em outras partes do nosso corpo.

Geralmente, este sintoma ocorre devido a alguma compressão dos nervos que se originam na coluna e passam pela região. Porém, poderemos também estar diante de quadros associados a problemas circulatórios ou até mesmo a falta de nutrientes.

Assim, podemos citar como principais causas da dormência no ombro, braço e mãos:

Problemas na coluna, como a hérnia de disco e a artrose ;
Compressão de nervo ao nível do cotovelo ( compressão do nervo ulnar ou síndrome do túnel cubital )
Compressão do nervo mediano ou síndrome do túnel do carpo
Herpes Zoster, doença infecciosa na qual o vírus Varicella-Zoster se instala nas terminações nervosas que atendem o ombro e os braços;
Cisto no ombro , que pode comprimir os nervos locais conforme seu tamanho e localização;
Síndrome do desfiladeiro torácico, problema mecânico que acontece quando o plexo braquial (conjunto de nervos que vem da região cervical para se direcionar ao membro superior) sofre uma compressão devido a alterações anatômicas na região.

Dessa forma, fazer um diagnóstico preciso é fundamental para chegar na causa exata do problema.

Como avaliamos o que causa este incômodo?

Quando o paciente chega no consultório com esta queixa, buscamos compreender seu quadro clínico e histórico de saúde. Então, faremos um exame físico detalhado em busca de possíveis alterações ortopédicas na coluna ou nos membros superiores.

Se necessário, solicitaremos exames complementares com base nas suspeitas iniciais. Algumas opções são a eletroneuromiografia, ultrassonografia ou ressonância magnética.

Em situações mais específicas e menos comuns, poderemos encaminhar o paciente para outras especialidades, como o cardiologista ou médico vascular.

O mais importante será fazer uma avaliação criteriosa para identificar a causa deste incômodo e, assim, definir o tratamento mais apropriado.

Então, caso você sinta dormência no ombro, braço ou nas mãos com frequência, sem um motivo consistente e/ou por longos períodos, procure atendimento médico especializado!

Infiltração no cotovelo para epicondilite lateral: entenda

Thu, 22 Dec 2022 13:00:04 GMT

A infiltração no cotovelo para epicondilite lateral merece atenção redobrada, já que o uso de corticóide não costuma ser indicado para este tratamento.

A epicondilite lateral é uma condição na qual um ou mais tendões da região do epicôndilo lateral do cotovelo inflamam e sofrem uma resposta fibroblástica e vascular, conhecida como degeneração angiofibroblástica.

Assim, além da inflamação, o tendão sofre uma falha da cicatrização, levando à formação de um tecido defeituoso que atrapalha a regeneração das estruturas doentes.

Nesses casos, o paciente sente dor na região lateral do cotovelo que costuma piorar com movimentos de extensão do punho e dos dedos e ao agarrar objetos.

Além disso, poderá sentir rigidez, perda de força e dificuldade para esticar o cotovelo completamente.

Então, o tratamento adequado é fundamental para resolver o quadro e devolver a qualidade de vida ao indivíduo.

Infiltração no cotovelo para epicondilite lateral

A infiltração é um procedimento no qual aplicamos medicamentos dentro ou ao redor da articulação por meio de uma injeção.

Podemos usar diversas substâncias diferentes, dentre elas o ácido hialurônico e o corticoide, a depender de cada caso.

Especificamente quando estamos diante da epicondilite lateral, indicaremos a infiltração com bioestimuladores, principalmente o ácido hialurônico, para estimular a recuperação dos tendões.

Isso porque, esta substância ativa a produção de colágeno que forma os tendões, melhora a lubrificação da bainha do tendão (de onde vem sua nutrição vascular), diminui a inflamação e auxilia na regeneração de tecidos.

Além disso, após realizar o procedimento, será preciso adotar uma reabilitação bem estruturada para solucionar em definitivo a lesão do paciente.

Neste ponto, destacamos que a realização de infiltração com corticoide é um ponto de alerta para o tratamento desta condição.

Por que não indicamos o uso de corticoide para tratar a epicondilite lateral?

O corticoide é uma das substâncias mais utilizadas nas infiltrações, dada sua alta ação anti-inflamatória.

Todavia, pode ter um efeito negativo quando temos estruturas já lesionadas. Isso porque, ele atrapalha a síntese de tecido no local, ou seja, pode dificultar a cicatrização de lesões nos tendões e ligamentos.

Então, quando estamos diante da epicondilite lateral, condição na qual o tendão do cotovelo está danificado, a infiltração com corticóide pode dificultar a cicatrização e até aumentar a lesão do tendão após alguns meses. O mais comum é ter uma melhora momentânea e passageira quando voltam a aparecer os sintomas após 1 a 2 meses.

Ou seja, não tende a ser um tratamento interessante, salvo raras exceções!

Isso não quer dizer que a infiltração no cotovelo com corticoide não seja útil para outros quadros clínicos, mas especificamente para a epicondilite lateral não é a melhor opção.

Já a aplicação de ácido hialurônico feita com a medicação correta e com técnica adequada costuma ter excelentes resultados inclusive a longo prazo.

Temos um artigo no Blog que fala com mais detalhes sobre a infiltração com corticoide .

Neste ponto, fica evidente a importância de consultar um ortopedista especialista quando sentir dores no cotovelo.

Isso porque, esse profissional será o responsável por fazer o diagnóstico e prescrever o melhor tratamento e, caso tenhamos uma indicação errada, poderá até agravar o quadro do paciente.

Então, esteja atento aos sinais do seu corpo e, se for necessário, procure um profissional de confiança para te ajudar!

Dor e formigamento no ombro e na mão: o que pode ser?

Thu, 15 Dec 2022 13:00:34 GMT

A dor e formigamento no ombro e na mão causam muito desconforto e demandam diagnóstico preciso feito pelo ortopedista.

Isso porque, quando o paciente tem esses sintomas, pode não apresentar um problema exatamente nas articulações do ombro ou da mão, mas sim na coluna.

Sabemos que essa é uma informação que pode gerar certa confusão, mas o fato é que os nervos que percorrem nosso corpo tem sua origem na coluna e neste texto explicaremos mais sobre o assunto.

O que pode ocasionar a dor e formigamento no ombro e na mão?

Inicialmente, precisamos compreender que, quando estamos diante de dor e formigamento, possivelmente, temos alguma condição que afeta os nervos.

Inclusive, nosso ombro não possui um único nervo e sim um conjunto deles. O plexo braquial é uma estrutura formada pela união dos nervos que saem da medula na região cervical em direção aos braços.

Dessa forma, esses nervos se originam na coluna e passam pelo ombro, braço, antebraço, cotovelo e as mãos e são responsáveis pela sensibilidade e motricidade do membro superior.

Então, pode ocorrer do paciente ter algum problema que afeta a raiz dos nervos na coluna cervical e sentir os incômodos nas regiões pelas quais eles passam.

Esta situação é bastante comum e chamamos estes sintomas de referidos ou irradiados. Ou seja, são incômodos que sentimos em um local distante do ponto de origem, mas que mantém relação com o ponto do estímulo primário.

Diversas são as doenças na coluna que podem gerar esta situação, por exemplo, a artrose , hérnia de disco e osteofitose (bicos de papagaio).

Existem ainda outros problemas que não ocorrem na coluna e causam estes sintomas, como o Herpes Zoster, os cistos no ombro e a Síndrome de Parsonage Turner.

Você poderá ler mais sobre estas outras condições que geram a dor e o formigamento no nervo do ombro no nosso Blog.

Diante de tantas possibilidades, quando o paciente chega no consultório com esta queixa, precisamos fazer um diagnóstico detalhado para chegar na real causa da dor e indicar o tratamento mais adequado.

Para tal, analisamos sua história clínica, fazemos um exame físico e podemos solicitar exames adicionais, como raio X e ressonância magnética, para identificar o tipo e a localização da lesão.

Como será o tratamento?

O tratamento será individualizado, pois dependerá do diagnóstico do paciente.

Normalmente, quando estamos diante de doenças ou lesões na coluna, adotaremos um tratamento não cirúrgico que poderá contemplar:

Uso de medicamentos para controle da dor;
Fisioterapia;
Fortalecimento;
Diminuição da sobrecarga na região;
Ajustes e adaptações nos movimentos ou na postura;
Pilates ou RPG.

Em situações mais específicas, a cirurgia será necessária. Por exemplo, caso o estejamos diante de um quadro que não cura com o tratamento conservador e/ou se o paciente apresenta déficits neurológicos, como a perda de força progressiva.

Por isso, é fundamental procurar um ortopedista especialista ao sentir dor e formigamento no ombro e nas mãos.

Somente assim poderemos fazer um diagnóstico detalhado e propor um tratamento eficaz para devolver a qualidade de vida e bem-estar ao paciente.

Capsulite adesiva: o bloqueio do nervo é um bom tratamento?

Thu, 08 Dec 2022 13:00:00 GMT

Também conhecida como ombro congelado, a capsulite adesiva é uma doença que gera incômodos significativos ao paciente, como dor intensa e rigidez no ombro.

É uma condição que ocorre em cerca de 2% da população e afeta mais as mulheres que os homens.

Existem alguns fatores de risco para seu desenvolvimento, como ter idade entre 40 e 60 anos, ter diabetes, alterações da tireoide ou outros problemas hormonais e ser de etnia oriental.

O tratamento tem o objetivo de reduzir o tempo de desenvolvimento da doença e controlar a dor garantindo, assim, a qualidade de vida do paciente.

Então, abordaremos esta condição neste texto e explicaremos se o bloqueio no nervo é um tratamento indicado para este caso!

O que é a capsulite adesiva?

A cápsula articular é uma estrutura do ombro formada por fibras colágenas. Funciona como um invólucro que mantém no lugar o líquido que lubrifica a articulação e protege os ossos e tendões.

Pode ocorrer desta cápsula inflamar e aumentar de espessura e, consequentemente, sofrer uma redução de sua elasticidade e volume.

Então, neste caso, a articulação passará a ter pouca mobilidade, o que ocasionará na rigidez e muita dor ao paciente.

Além disso, diante deste quadro, outras estruturas, como o manguito rotador e bursa, também ficarão inflamados e dolorosos (bursite e tendinite).

A capsulite adesiva costuma correr em 3 fases: a dor ou congelamento, o enrijecimento e o descongelamento.

Muitas vezes, a doença ocorre sem nenhum motivo aparente, mas sabemos que traumas ou cirurgias no ombro podem ser fatores desencadeantes.

Normalmente, esta condição apresenta recuperação espontânea, mas isso pode levar de alguns meses até cerca de dois anos.

Quais os sintomas desta condição?

Os sintomas da capsulite adesiva dependerão da fase na qual ela se encontra, a saber:

Dor ou Congelamento

A primeira fase da doença dura de poucas semanas até vários meses e demanda o acompanhamento do ortopedista para controlar os sintomas.

Em geral, o paciente passa a sentir dor no ombro que ganha intensidade ao longo das semanas. Além do ombro, a dor pode acometer a axila, escápula e cotovelo.

Então, com o passar do tempo, a articulação se torna menos flexível.

Enrijecimento

Caso o paciente não receba o tratamento adequado ainda na primeira fase da capsulite, a doença evoluirá e causará a diminuição da amplitude de movimento do ombro, tornando alguns movimentos difíceis.

Por exemplo, o indivíduo terá dificuldade em colocar a mão na nuca, lavar os cabelos, coçar as costas ou abotoar o sutiã.

Esta fase da doença costuma levar alguns meses e, apesar da falta de mobilidade, a dor costuma diminuir de intensidade.

Descongelamento

Ao longo do tempo, a rigidez começa a melhorar lentamente.

Contudo, caso o paciente não trate adequadamente esta condição, a recuperação completa da função do ombro pode levar até 2 anos após os sintomas iniciais.

O bloqueio no ombro será uma boa opção de tratamento?

O tratamento da capsulite adesiva é fundamental, visto seu potencial de reduzir a qualidade de vida do paciente.

Neste ponto, surgem questionamentos de qual a melhor abordagem para a doença.

Alguns profissionais optam por fazer o bloqueio dos nervos na região do ombro, que consiste em aplicar uma injeção com medicamento anestésico e/ou anti-inflamatório nos nervos para “desligá-los”, ou seja, inibir um sinal de dor vindo da região.

O que ocorre é que esta tratativa não visa solucionar a doença, mas somente controlar a dor do paciente.

Então, o mais apropriado nestes casos seria adotar um protocolo de reabilitação bem estruturado associado a terapias que tirem a inflamação, por exemplo, as infiltrações com anti-inflamatórios.

Temos um artigo que aborda o tratamento do ombro congelado e você poderá ler no Blog!

Dessa forma, ao receber o diagnóstico desta condição, é preciso ter cautela e avaliar criteriosamente qual o melhor tratamento para cada paciente.

Na nossa clínica contamos com profissionais especializados no tratamento da capsulite adesiva. Não deixe de procurar ajuda médica para recuperar sua qualidade de vida e bem-estar!

Tendinite no bíceps na região do ombro: entenda

Thu, 01 Dec 2022 13:00:02 GMT

A tendinite no bíceps na região do ombro é uma condição relativamente comum que causa dor, principalmente na parte da frente da articulação.

Para compreendermos bem esta inflamação, é necessário entender sobre a anatomia deste músculo e seu tendão.

O bíceps é um músculo que tem sua origem em dois locais do ombro e possui dois tendões separados que se unem no braço, formando um único tendão que se insere no cotovelo.

Então, na altura do ombro temos o que chamamos de cabeça longa do bíceps e cabeça curta do bíceps e, devido sua localização intrarticular, a cabeça longa do bíceps tem maiores chances de sofrer lesões.

Por que a tendinite no bíceps na região do ombro pode ocorrer?

Neste ponto, vale lembrar que o tendão é uma formação resistente composta por tecido conjuntivo que liga o músculo aos ossos para auxiliar no movimento.

Então, por uma série de fatores, eles podem inflamar, dando origem à tendinite.

Mais especificamente a tendinite na cabeça longa do bíceps costuma ocorrer por dois principais fatores:

Sobrecarga no esporte

Neste caso, a tendinite ocorre, principalmente, em movimentos repetitivos ou com carga elevada de flexão do cotovelo em rotação externa do braço ou acima da cabeça.

Assim, costuma acometer pessoas que praticam atividades como natação, esportes com raquete, vôlei, CrossFit e esportes de arremesso.

Além disso, pode ocorrer também em trabalhadores que precisam levantar peso acima do ombro repetidamente.

Problemas no manguito rotador

Em pacientes que têm problemas no manguito rotador, geralmente mais idosos, as lesões no tendão subscapular ou supraespinhal podem instabilizar e sobrecarregar a porção longa do bíceps.

Desta forma, identificar a causa da tendinite no bíceps é fundamental para adotar um tratamento eficaz.

Quais os sintomas dessa inflamação?

Diversos podem ser os sintomas da tendinite no bíceps, sendo a dor na parte da frente do ombro a mais comum. Normalmente, a dor piora com a atividade física e com tarefas que exijam levantar os braços.

Além disso, esta condição pode causar dificuldade no movimento, sensação de fraqueza muscular ou instabilidade no ombro.

A boa notícia é que a tendinite não é uma condição grave, pois não resulta de uma alteração da estrutura do tendão (rasgo/ rotura).

Assim, é uma inflamação transitória e reversível, caso receba o devido tratamento.

No entanto, se não for tratada devidamente, esta condição pode evoluir para danos mais sérios no tendão, gerando sintomas debilitantes e até irreversíveis.

Quando a inflamação permanece por longos períodos, isso facilita a ocorrência de lesões estruturais com rotura da porção longa do bíceps inclusive que resulta no sinal de Popeye (encurtamento do bíceps).

Por isso, é fundamental procurar um ortopedista especialista ao sentir dores ou outros desconfortos no ombro.

Na nossa clínica contamos com profissionais especialistas no diagnóstico e tratamento de problemas no ombro e estamos prontos para te receber!

Óculos com filtro de luz azul: como pode me ajudar?

Thu, 24 Nov 2022 13:00:00 GMT

Você sabia que existem óculos com filtro de luz azul para auxiliar a reduzir nossa exposição a esta radiação no período noturno?

Evitar essa luz é importante, pois ela confunde nosso sistema de sono e vigília e, quando em excesso no período noturno, afeta a qualidade do sono.

E você pode se perguntar: mas o que isso tem a ver com a ortopedia e nossa saúde em geral? Explicamos o assunto neste texto!

Qual a importância do sono de qualidade para nosso corpo?

Ter um sono de qualidade é fundamental para nossa saúde! Isso porque, quando dormimos, nosso corpo descansa, relaxa e se recupera dos esforços do dia. Mas principalmente porque diversas patologias dolorosas estão intimamente relacionadas ao sono inadequado.

Muitos são os benefícios do sono de qualidade para nossa saúde, por exemplo:⠀

Fornece disposição para fazer atividades físicas;
Permite que nossos músculos e articulações se recuperem dos esforços do dia e da prática de atividade física;
Reduz as chances da ocorrência de doenças, por exemplo, o diabetes e a hipertensão;
Melhora o humor e reduz a chance de problemas, como estresse, ansiedade e depressão;
Ajuda a controlar os hormônios;
Ajuda a controlar o apetite e a obesidade.

Além disso, para pacientes com alguma condição que causa dor crônica, dormir bem é ainda mais importante, pois um sono de má qualidade pode aumentar o descontrole do organismo sobre a dor.

Então, é fundamental que todas as pessoas e, especialmente aquelas que sentem alguma dor crônica, adotem medidas para garantir uma boa noite de sono!

O sono no controle da dor crônica

Diversas são as condições ortopédicas que podem causar dor crônica, caso não recebam o devido tratamento:

Artrose ou artrite;
Lesão de tendões e tendinites;
Bursite;
Hérnia de disco;
Fibromialgia;
Síndrome miofascial;
Lombalgia;
Cervicalgia.

Outras causas desta dor são danos neurais, câncer e realização de cirurgias.

Quando dormimos, uma série de hormônios e neurotransmissores que auxiliam na modulação da dor são sintetizados pelo corpo.

Então, quando existe uma deficiência de sono cronicamente, ocorre uma grande predisposição para desenvolvimento ou piora de dor crônica (de qualquer tipo).

Assim, podemos dizer que o sono e a dor possuem uma relação muito forte e afetam um ao outro.

Temos um artigo no blog que traz medidas importantes para tratar a dor crônica .

Óculos com filtro de luz azul e outras formas de ter um sono de qualidade

A luz azul (espectro da luz chamada Luz azul e não a cor propriamente) atua diretamente na qualidade do sono, pois inibe a produção da melatonina.

Este hormônio é liberado em maiores quantidades de noite e atua no nosso cérebro promovendo o sono. Então, uma maior exposição à luz azul no período noturno leva a uma menor produção da melatonina e consequente redução da qualidade do sono. É como se nosso corpo entendesse que é meio dia e o sol está brilhando - “essa não seria boa hora para dormir profundamente”.

Acontece que esta luz é emitida pelos aparelhos eletrônicos, como a TV, celulares, computadores, tablets e até mesmo pela luz de led que usamos na iluminação da nossa casa.

Neste caso, o uso dos óculos no período noturno que filtram a luz azul pode ajudar, e muito, no controle do sono.

Claro que, idealmente, devemos desconectar destes aparelhos pelo menos duas horas antes de dormir e ficar em um ambiente tranquilo e com luz baixa. Mas, como isso nem sempre é possível, o uso dos óculos pode ser muito útil.

Existem ainda outras medidas que podem auxiliar no que chamamos de higiene do sono, por exemplo:

Se for inevitável usar o celular ou computador, procure deixá-los no modo noturno;
Busque acordar sempre no mesmo horário (mesmo de fim de semana), pois o nosso corpo precisa de rotina para funcionar melhor!
Evite atividades agitadas perto do horário de dormir, por exemplo, exercícios intensos, jogos ou filmes muito agitados;
Cerca de 8 horas antes da hora de dormir, evite alimentos estimulantes, como o café, canela, chocolate e pimentas;
Evite o consumo de álcool no período noturno, uma vez que esta substância muda a arquitetura do sono e pode prejudicar intensamente sua qualidade.

Caso, ainda assim, você apresente problemas para dormir, busque ajuda de profissionais especializados.

Acredite, ter um sono de qualidade vai fazer toda a diferença na sua vida, principalmente se você sofre de algum tipo de dor!

Tendinite devido à alteração da anatomia do ombro: o que fazer?

Thu, 17 Nov 2022 13:00:09 GMT

Quando a tendinite do manguito rotador ocorre devido a uma alteração na anatomia do ombro que gere impacto no tendão, a cirurgia será o único tratamento realmente eficaz, pois trará de volta a funcionalidade completa da articulação.

A tendinite do manguito rotador é a inflamação dos tendões que circundam o ombro e são responsáveis por movimentos e pela estabilidade da articulação.

Existem algumas causas para esta condição, por exemplo, a sobrecarga devido às atividades do dia a dia ou ao esporte, traumas na região ou conflitos anatômicos dos tendões com outras estruturas do ombro.

Entender a causa exata do problema é fundamental para definir o tratamento mais apropriado.

Na maioria dos casos, podemos tratar a tendinite sem cirurgia com uso de remédios via oral, repouso, fisioterapia ou injeções locais de medicamentos.

No entanto, quando estamos diante da tendinite ocasionada por alterações na anatomia do ombro que geram conflitos do tendão com outras estruturas, as técnicas descritas não trarão resultados significativos para o paciente.

O que fazer nos casos de tendinite devido à alteração da anatomia do ombro?

Inicialmente, devemos lembrar que a Síndrome do Impacto consiste em uma alteração anatômica que ocorre devido ao conflito mecânico de estruturas ósseas e ligamentares contra a bursa do ombro (causando bursite) e/ou os tendões do manguito rotador (principalmente o tendão supraespinhal/supraespinhoso) causando tendinite e rotura destes tendões.

Esta alteração na anatomia do ombro pode ser de diversas ordens, por exemplo:

Acrômio ganchoso ou curvo;
Esporão na região inferior do acrômio;
Acrômio lateralizado ou com inclinação inferior.

Costuma acometer pacientes com idade entre 35 e 60 anos, mas pode acontecer também em pessoas mais jovens que tenham alguma atividade laboral ou esportiva que demande movimentos amplos com o braço.

Esportes como a natação, tênis, vôlei e basquete podem ocasionar este problema, pois demandam movimentos repetitivos e acima da cabeça.

Temos um artigo que explica a Síndrome do Impacto com mais detalhes e você poderá ler mais sobre o assunto no nosso Blog.

Nestes casos, será importante recuperar a anatomia do ombro, de modo a cessar o impacto dos tendões com as estruturas anômalas.

Para tal, a cirurgia do ombro por meio da artroscopia será um procedimento bastante eficaz.

Como será a artroscopia do ombro?

A cirurgia do manguito rotador por artroscopia é um procedimento minimamente invasivo que apresenta grande eficácia e mínima agressão ao corpo.

Para realizá-la, utilizamos anestesia local ou regional e sedação do paciente, de modo a garantir que ele não sinta nenhuma dor e acorde após a cirurgia.

Então, realizamos pequenos furos de aproximadamente 1 cm ao redor da articulação para introduzir a câmera de vídeo e acessar as estruturas do ombro com os instrumentos necessários.

Assim, poderemos corrigir várias lesões, como reparar um tendão e eliminar as alterações anatômicas do ombro devido a síndrome do impacto.

Estas correções possibilitam a regeneração do tendão de uma maneira mais saudável, além de evitar que novas lesões venham a ocorrer. Como resultado, o tratamento cirúrgico permite o alívio da dor e a prevenção de alterações crônicas.

Dessa forma, fica evidente a importância da realização de um diagnóstico preciso para identificar a causa da tendinite no manguito rotador.

Somente assim poderemos adotar o tratamento adequado, inclusive evitando complicações no futuro.

Na nossa clínica , contamos com profissionais especialistas no assunto, prontos para realizar um atendimento individualizado e definir a melhor tratativa para cada caso!

Cirurgia por artroscopia precisa de internação hospitalar?

Thu, 10 Nov 2022 13:00:00 GMT

Será necessário uma internação hospitalar após realização da cirurgia por artroscopia no ombro ou cotovelo?

A artroscopia é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo que utilizamos para tratar diversas lesões ou doenças.

Para realizá-la, fazemos pequenos cortes pelos quais inserimos uma câmera e os instrumentos necessários para reparar os problemas encontrados na articulação.

É uma técnica que tem cada vez mais destaque na ortopedia, mas ainda gera dúvidas nos pacientes.

Como realizamos a cirurgia por artroscopia?

Para realizar a artroscopia, será necessário anestesiar o paciente de modo a garantir que ele não sinta dor.

Normalmente, o médico anestesista realiza uma anestesia local ou loco regional para fazer com que os nervos da região deixem de funcionar, encerrando temporariamente as sensações no local (inclusive a capacidade de sentir dor e de mexer o membro).

Para tal, o profissional conta com o auxílio da ultrassonografia e introduz a medicação anestésica próxima ao nervo através de uma pequena agulha na região do pescoço.

Além disso, na maioria das vezes, fazemos uma sedação do paciente para que ele durma e só acorde após o procedimento.

Então, realizamos dois ou três pequenos furos de um centímetro através dos quais inserimos soro fisiológico para expandir a articulação e criar espaço a fim de visualizar as estruturas internas.

Ademais, inserimos a câmera e os instrumentos necessários para fazer os reparos necessários na articulação.

Então, após finalizar o procedimento, encaminhamos o paciente para a recuperação.

Como será a recuperação após a artroscopia? A internação hospitalar é necessária?

Ressaltamos que a internação hospitalar para a realização da artroscopia é necessária. Na maior parte das vezes, realizamos a internação no sistema “Hospital-dia” que significa que a pessoa recebe a alta hospitalar no mesmo dia que internou.

Isso porque, apesar de ser um procedimento minimamente invasivo com menos agressão ao corpo, ainda assim demanda todos os cuidados de uma cirurgia.

Por exemplo, o paciente deverá seguir criteriosamente os preparos indicados pelo médico, como o jejum de 8 horas, e realizaremos o procedimento em um centro cirúrgico devidamente equipado.

Então, após finalizá-lo, será preciso que o indivíduo fique em observação para garantir que retorne em segurança da sedação. Além disso, precisamos garantir que a região operada receba os cuidados necessários nas primeiras horas como curativos e compressas de gelo, por exemplo.

Depois de 1 ou 2 meses da cirurgia poderemos indicar o fortalecimento e, conforme cada caso.

No entanto, o tempo exato de recuperação é muito particular e dependerá de diversos fatores, como o quadro clínico do paciente, o problema que foi tratado e sua demanda da articulação.

Temos um artigo no Blog que fala mais sobre o tempo de recuperação após a artroscopia .

Na nossa clínica, contamos com profissionais altamente capacitados para a execução deste procedimento e que darão todas as orientações pertinentes tanto para o preparo quanto para recuperação após a artroscopia.

Caso você precise realizar uma cirurgia no ombro ou cotovelo, procure um ortopedista que te passe segurança e acompanhe seu caso do início ao fim!

Dor no esporte é normal?

Thu, 03 Nov 2022 13:00:00 GMT

Até que ponto a dor no esporte é normal? Este é um questionamento muito comum, visto que pessoas que praticam atividades físicas mais intensas costumam sentir dores com certa frequência.

Apesar de na maioria dos casos a dor ser uma experiência desagradável, muitas vezes ela traz uma sensação de recompensa.

Além disso, sabemos que a prática esportiva aumenta nossa tolerância à dor devido à liberação da endorfina, substância que, além de trazer sensação de bem-estar, possui efeito analgésico.

Então, podemos sofrer uma diminuição da nossa sensibilidade durante a prática de atividade física.

No entanto, é preciso estar atento, pois a dor tem a função fisiológica de proteger a integridade das estruturas do nosso corpo. Ou seja, pode ser um sinal da ocorrência ou iminência de lesões.

Por isso, é fundamental prestar atenção às características da dor que você sente durante e após os treinos e saber o momento certo de procurar um médico.

Quando devo procurar o médico ao sentir a dor no esporte?

Inicialmente, precisamos entender que, no geral, a dor no esporte pode ser muscular ou articular.

A dor muscular indica que o músculo está cansado e dolorido porque foi recrutado e, na maioria dos casos, é positiva pois representa a estafa muscular que leve às microlesões e à adaptação para melhora da performance (força, resistência, hipertrofia, velocidade de contração, etc).

Principalmente para pessoas que querem um aumento da massa muscular (hipertrofia), as micro lesões e a inflamação muscular são parte normal do processo.

Nesses casos, quando o indivíduo tem um descanso adequado depois do treino, a dor passará em poucos dias (geralmente até 3 dias).

Além disso, ele terá um bom resultado da prática esportiva, pois é no descanso que ocorre toda recuperação e adaptação muscular para melhora de força, velocidade de contração e volume muscular.

Deste modo, a dor muscular se percebe no ventre muscular, dói ao comprimir o ventre do músculo, a parte mais espessa, “carnuda” do músculo.

Já a dor articular é aquela que sentimos nas regiões, como o ombro, cotovelo, coluna, quadril, joelho ou tornozelo - fora do ventre muscular.

Nestas situações, podemos estar diante da sobrecarga de alguma estrutura dentro da articulação, o que pode acabar originando uma série de lesões.

A dor articular não ocorre no ventre muscular e é mais difícil de tocar por se tratar de algo mais profundo, na maior parte das vezes.

Então, em um primeiro momento, ao sentir dor depois do esporte, o paciente poderá adotar algumas medidas, como tomar um analgésico simples ou fazer uma compressa de gelo.

No entanto, precisará estar atento aos sinais de alerta do corpo e procurar auxílio médico em algumas situações:

Dor que permanece por um período maior do que 3 a 4 dias, mesmo após o repouso;
Se a dor for muito forte a ponto de impedir atividades do dia a dia ou interferir no sono;
Quando a dor é acompanhada de outros sintomas, como inchaço, dificuldade na mobilidade, perda de função, vermelhidão ou calor;
Se a dor ocorre mais profundamente nas articulações e não nos músculos.

Para aquelas pessoas que estão iniciando ou retomando as atividades físicas, a dor até pode permanecer por um pouco mais de tempo (com baixa intensidade, no entanto), mas ainda assim será fundamental procurar auxílio médico ao sentir incômodos muito persistentes.

Prevenir as lesões no esporte é o melhor caminho a seguir!

Existem algumas medidas que podem ajudar na prevenção das lesões, por exemplo:

Fazer alongamentos adequados;
Progredir a carga lentamente;
Evitar amplitudes exageradas nos movimentos dos treinos de força;
Manter dieta e hidratação adequadas;
Respeitar os intervalos de descanso dos treinos;
Contar com ajuda profissional para evitar que os exercícios sejam feitos de forma errada.

Temos um artigo que traz mais detalhes sobre as medidas de prevenção das lesões do esporte no nosso Blog.

Ressaltamos a importância de não postergar a ida ao médico ao sentir dores nas articulações após a prática esportiva.

Tratar as alterações e corrigir suas causas quando o quadro ainda está mais simples será fundamental para reduzir as chances das lesões evoluírem e se tornarem mais graves ou até crônicas.

Na nossa clínica contamos com uma equipe especializada para diagnosticar e tratar as lesões do esporte!

Tendão do ombro rompido por trauma: entenda

Thu, 27 Oct 2022 13:00:01 GMT

Quando o paciente apresenta um tendão do ombro rompido por trauma, será fundamental avaliar o caso e iniciar um tratamento o quanto antes para evitar complicações.

De todos os tendões do manguito rotador, o supraespinhal é aquele mais suscetível a sofrer lesões por traumas graças a sua anatomia.

Você poderá ler mais sobre as lesões no tendão supraespinhal no nosso blog!

Lembrando que o manguito rotador é a estrutura responsável pela movimentação e estabilização da articulação do ombro.

É composto por um conjunto de quatro músculos (supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor) e seus respectivos tendões que circundam a articulação do ombro e podem sofrer lesões, o que acaba prejudicando suas funções.

Tendão do ombro rompido por trauma: como isso ocorre?

A lesão traumática do manguito rotador ocorre quando o paciente sofre um trauma no local. Então, ele pode cair em cima do ombro, levar uma pancada ou fazer algum esforço muito grande, ocasionando a ruptura do tendão.

Quando dizemos que o tendão se rompeu, significa que ele teve uma lesão completa. Ou seja, suas fibras se separam por completo, causando um furo ou um rasgo no tecido.

Este tipo de problema é mais frequente em pacientes a partir dos 40 anos. Isso porque, esta é a idade na qual começamos a sofrer uma diminuição do colágeno no corpo e consequente redução da elasticidade natural do tendão.

Assim, ao ser submetido a uma força maior, ele não resiste e acaba rasgando.

Ressaltamos que os tendões podem também sofrer lesões degenerativas, sendo estas as que mais acometem as estruturas do manguito rotador.

Normalmente, ocorrem com o passar da idade, em pacientes acima de 50 anos, sendo que a perda de colágeno também é um fator importante nestes casos.

Você poderá ler mais sobre as lesões degenerativas do manguito rotador no nosso blog!

Quais os cuidados necessários ao romper o tendão?

Ao sofrer uma ruptura do tendão, é fundamental iniciar o tratamento o quanto antes.

Isso porque, nestes casos o nosso corpo busca cicatrizar a lesão, o que acaba gerando muita fibrose no local e consequente atrofia do tendão.

Assim, se o problema for negligenciado, poderá progredir para atrofia muscular, aumento do tamanho da lesão, aumento da dor e diminuição da força e da capacidade de movimentar o braço.

Após um certo período de alguns meses, por exemplo, passa a ser uma lesão irreversível, ainda que se tente corrigir por cirurgia em alguns casos.

O raciocínio é semelhante ao de uma fratura que consolida errado e que precisaria se fazer uma nova fratura para poder “colar certo”. No entanto, o tendão atrofiado não é passível de boa cicatrização e o processo de recuperação está perdido.

Dessa forma, na maioria dos casos de tendão do ombro rompido, precisaremos fazer uma cirurgia para recuperá-lo já nos primeiros meses após a lesão.

Normalmente, podemos realizar este procedimento através da artroscopia (cirurgia por vídeo), uma técnica minimamente invasiva na qual fazemos pequenas incisões no ombro por onde inserimos uma câmera e os equipamentos necessários para fazer os devidos reparos nas estruturas danificadas.

Já em casos de lesões mais simples, o tratamento poderá ser conservador (não cirúrgico) e poderá contemplar medidas, como por exemplo, uso de medicamentos, fisioterapia e injeção de medicamentos no local, a depender de cada caso.

Somente um ortopedista será capaz de avaliar o quadro do paciente e propor o melhor tratamento.

Na nossa clínica , somos especialistas em ombro e acompanhamos nossos pacientes desde o diagnóstico até a recuperação final!

Dor perto do ombro após procedimento ou lesão

Thu, 20 Oct 2022 13:00:00 GMT

A dor perto do ombro, ou em volta do ombro, após a realização de um procedimento ou ao sofrer uma lesão pode ocorrer por uma série de fatores.

Existem situações nas quais o tratamento para eliminar a dor é mais simples e outros em que somente uma cirurgia poderá solucionar o problema.

Então, conhecer a causa exata da dor é fundamental para definir a abordagem mais adequada e falaremos sobre o assunto neste texto.

Quais as possíveis causas da dor perto do ombro após interferência no local?

Situações que afetam alguma estrutura do ombro, como uma cirurgia ou acidente, podem causar alterações que geram dor ao redor da articulação. Assim, podemos citar como principais alterações causadoras de dor perto do ombro:

Fratura da clavícula

A clavícula é um osso do ombro que liga o esterno (osso do peito) com a escápula (osso das costas).

Popularmente conhecida como “saboneteira”, a clavícula pode sofrer uma fratura devido a traumas na região. Quando isso ocorre, o osso pode sofrer desvios e/ou encurtamento, fatores que deveremos avaliar para definir o melhor tratamento.

A dor desta lesão costuma ser intensa e pode ser sentida na região peitoral, no ombro e nas costas. Além disso, o paciente pode ter inchaço e hematomas na região, além de dificuldade para movimentar o braço.

O tratamento dependerá de cada situação e, em casos de pequenos desvios ou encurtamentos, poderá ser conservador com a imobilização local.

No entanto, o tratamento cirúrgico tem sido cada vez mais utilizado, principalmente em adultos jovens que querem retornar precocemente ao trabalho ou atividades esportivas.

Luxação da articulação acromioclavicular

A articulação acromioclavicular é formada pelo encontro da clavícula com o acrômio (parte superior e mais lateral da escápula).

Essa articulação é fundamental para a mobilidade da região.

A luxação acromioclavicular ocorre quando estes ossos se deslocam / desencaixam. Pode ocorrer devido uma queda sobre o ombro, por exemplo, durante as práticas esportivas ou quedas de alturas mais elevadas.

Então, o paciente sentirá dor e inchaço na região do ombro. Além disso, poderá perceber dificuldade de movimentação ao tentar levantar o braço.

O tratamento para esta condição dependerá do grau da lesão e avaliação médica. Para luxações menos graves poderemos fazer a imobilização da região.

No entanto, em grande parte dos casos é necessário realizar uma cirurgia para tratar as estruturas locais, como ligamentos e tendões, que sofreram danos com a lesão.

Fratura da escápula

A escápula, também conhecida como omoplata, é um osso triangular localizado na região posterior do ombro e protegido por um complexo sistema de músculos.

A fratura da escápula é uma condição mais rara que tende a ocorrer em acidentes de alta energia.

Então, o paciente com esta lesão pode sentir dor, inchaço e hematomas na parte de trás do ombro ou na região superior das costas. Além disso, poderá sofrer uma redução na mobilidade da articulação.

O tratamento dependerá das características da fratura e, em grande parte dos casos, a imobilização e reabilitação com fisioterapia solucionam o problema.

No entanto, a realização de cirurgias para fixar e manter o osso no lugar pode ser necessária em alguns casos.

Vale ressaltar que lesões associadas às fraturas da escápula são frequentes. Então, o paciente poderá sofrer rupturas musculares e formação de grandes hematomas que, inclusive, podem retardar o diagnóstico da fratura e merecem atenção.

Discinesia escapular

Esta é uma condição que ocorre quando a escápula apresenta alguma alteração de mobilidade, dificultando os movimentos e, muitas vezes, ocasionando dor na parte de trás do ombro.

Diversas podem ser as causas para este problema, por exemplo:

Má postura;
Encurtamentos e desbalanceamentos musculares e/ou ligamentares;
Tendinites ou bursites;
Lesões e traumas no local;
Danos neurológicos.

Então, em muitos casos, um tratamento com reeducação postural e fisioterapia poderá solucionar o problema. Em situações mais específicas pode ser necessário realizar cirurgias.

Ressecção de linfonodos na região

Os linfonodos, ou gânglios linfáticos, são pequenas estruturas com função de filtrar substâncias nocivas do nosso corpo e possuem células do sistema imunológico que ajudam a combater infecções.

As axilas são uma região com elevada concentração de linfonodos que, algumas vezes, precisam ser retirados, por exemplo, em casos de câncer.

No entanto, além dos linfonodos, a região é composta por diversas estruturas, como nervos e vasos sanguíneos importantes.

Então, uma cirurgia no local pode gerar alguns efeitos colaterais, como sequelas na movimentação do braço, dor e inchaço na região.

Em alguns casos, estes efeitos colaterais serão reversíveis e em outros não. Dessa forma, é fundamental avaliar estes sintomas e o quadro clínico do paciente para definir qual melhor estratégia adotar.

Contratura das fáscias

As fáscias são tecidos de revestimento que envolvem algumas estruturas do corpo, como os músculos.

Estas estruturas podem sofrer contraturas, por exemplo, devido à má postura ou sobrecarga.

Em muitos casos, teremos uma situação chamada de síndrome miofascial, ou seja, uma condição específica de dor muscular muito localizada e associada à presença de pontos de dor, que chamamos de pontos gatilhos.

Estes pontos podem ocorrer em diversas partes do corpo, como ao redor do ombro e nas costas.

Então, o tratamento consistirá em identificar e corrigir a causa da sobrecarga na região.

Além disso, poderemos adotar medidas, como alongamentos, correção postural, uso de medicamentos e adequação da ergonomia do ambiente de trabalho.

Uma outra opção é a execução da liberação miofascial, possível por diversas técnicas, como a manipulação das fáscias com intuito de eliminar os pontos de gatilho ou o agulhamento seco (liberação com auxílio de agulha de acupuntura).

Você poderá ler mais sobre a síndrome miofascial no ombro no nosso blog.

Como vimos, diversas podem ser as causas da dor em volta do ombro, seja devido a realização de procedimentos ou por lesões.

O tratamento irá variar muito conforme cada caso, podendo envolver desde correções posturais até cirurgias.

Assim, será fundamental contar com um ortopedista experiente para investigar as causas dos incômodos e definir o melhor tratamento, de modo a devolver a qualidade de vida ao paciente!

Epicondilite lateral é o mesmo que tendinite no cotovelo?

Thu, 13 Oct 2022 13:00:04 GMT

A epicondilite lateral não é exatamente a mesma condição que a tendinite no cotovelo e, inclusive, demanda tratamento diferenciado. Neste texto explicamos mais sobre a diferença entre elas!

A tendinite no cotovelo é a inflamação de um tendão na região, que pode ocorrer por fatores como uma sobrecarga devido às atividades do dia a dia ou ao esporte, além de traumas ou conflitos anatômicos com outras estruturas do ombro.

Apesar de causar desconfortos, como dor e fraqueza do ombro, a tendinite no cotovelo não é uma condição grave.

No entanto, caso o paciente postergue a ida ao médico e mantenha o fator causal que provoca a inflamação, o quadro se agravará e poderá dar origem à epicondilite lateral crônica .

Neste caso, além do processo inflamatório da tendinite, a evolução do quadro faz com que o tendão sofra uma resposta fibroblástica e vascular, conhecida como degeneração angiofibroblástica.

Então, além da inflamação do tendão, ele também sofre uma falha da cicatrização, levando à formação de um tecido defeituoso que atrapalha a regeneração das estruturas doentes.

Assim, o paciente terá uma fibrose disfuncional ao invés de um tendão saudável junto ao epicôndilo lateral na inserção dos tendões extensores do punho e dos dedos.

O indivíduo com epicondilite lateral sentirá dor na região lateral do cotovelo que costuma piorar com movimentos de extensão do punho e dos dedos e ao agarrar objetos. Poderá sentir também perda de força, rigidez e dificuldade para esticar o cotovelo completamente.

Dessa forma, é fundamental procurar um especialista em ombro e cotovelo assim que sentir que as dores na região estão persistindo por mais que 2 ou 3 dias, pois o quadro possivelmente será mais simples e o tratamento demandará menos tempo e esforços.

Tratamento da tendinite no cotovelo

A tendinite no cotovelo é uma alteração transitória e reversível. Ou seja, é uma inflamação e não chega a provocar alteração da estrutura do tendão.

Inicialmente, precisaremos compreender o porquê dela ocorrer e tratar sua causa.

Então, após retirarmos a causa inicial que trouxe a tendinite, o tratamento terá como objetivo principal desinflamar a estrutura e fortalecer e alongar os tendões e músculos da região.

Para tal, poderemos adotar uma série de medidas:

Compressas de gelo no momento da dor;
Repouso;
Evitar ou adaptar as atividades que geram a dor;
Fisioterapia;
Aplicação (injeção) de medicações.

Normalmente, essas medidas costumam trazer excelentes resultados e curar o quadro de tendinite do paciente.

Tratamento da epicondilite lateral

No caso da epicondilite lateral, precisaremos de um protocolo de reabilitação mais específico, que deverá ser individualizado para cada paciente.

Temos um artigo que aborda o tratamento da epicondilite lateral em suas diferentes fases e você poderá ler sobre o assunto no nosso Blog.

Em linhas gerais, quando o quadro já evoluiu para fibrose no tendão, indicaremos a infiltração com bioestimuladores, principalmente o ácido hialurônico, que faremos no próprio consultório.

A aplicação de ácido hialurônico no local estimula a produção de colágeno que forma os tendões, melhora a lubrificação da bainha do tendão (de onde vem a nutrição vascular dele), diminui inflamação e auxilia a regeneração de tecidos.

Então, após realizar o procedimento, devemos associar uma reabilitação bem estruturada para solucionarmos em definitivo a lesão do paciente.

Atenção!

É muito importante compreender bem qual o estágio da doença o paciente está para determinar o tratamento adequado.

Por exemplo, em casos de tendinites no cotovelo, poderemos fazer uma injeção com corticóide, que ajudará a desinflamar as estruturas.

Já quando estamos diante da epicondilite lateral, o corticóide até pode auxiliar a diminuir a dor, mas não promove a regeneração nos tendões.

Pelo contrário, pode prejudicar o metabolismo da formação do colágeno tão importante na estrutura do tendão.

Por isso, é fundamental agendar uma consulta com um ortopedista especialista em cotovelo que tenha experiência nesses quadros.

Somente assim será possível fazer um diagnóstico preciso e definir o tratamento mais adequado para o seu caso em específico!

Tratamento da tendinite do bíceps no ombro: como será?

Thu, 06 Oct 2022 13:00:03 GMT

O tratamento da tendinite do bíceps no ombro pode contemplar uma série de medidas e depende de alguns fatores, como a causa do problema e a idade do paciente.

Por isso, fazer um diagnóstico preciso é fundamental para guiar corretamente a escolha de qual linha de tratamento seguir.

O bíceps é um músculo que se origina em dois locais do ombro e possui dois tendões separados que se unem no braço, formando um único tendão que se insere no cotovelo.

Então, na altura do ombro, teremos a cabeça longa do bíceps e cabeça curta do bíceps sendo que é o tendão da cabeça longa do bíceps que tem maiores chances de inflamar, dando origem à tendinite.

A tendinite no tendão do bíceps pode ocorrer, principalmente, pela instabilidade, sobrecarga ou alterações no manguito rotador.

Pacientes que têm problemas no manguito rotador ou alguma alteração na anatomia do ombro podem ter uma inflamação do tendão do bíceps devido a alguns fatores:

Distribuição inadequada de forças na região articular;
Choque mecânico entre tendão e outras estruturas;
Lesão do tendão subescapular ou tendão supraespinhal, responsáveis pela estabilização da porção longa do bíceps.

Já a sobrecarga pode ocorrer tanto no esporte quanto em atividades laborais que demandem movimentos repetitivos ou com carga elevada de flexão do cotovelo em rotação externa do braço ou acima da cabeça.

Além disso, a tendinite do bíceps é uma condição que pode ocorrer tanto em pacientes mais jovens ou idosos.

Como será o tratamento da tendinite no bíceps?

Tratar a tendinite no bíceps é fundamental para devolver a qualidade de vida ao paciente.

Isso porque, esta é uma condição que pode causar dor na parte da frente do ombro, dificuldade em levantar os braços, sensação de fraqueza muscular ou instabilidade no ombro.

Felizmente, esta é uma inflamação transitória e reversível, caso receba o devido tratamento.

Assim, o primeiro ponto para definir qual tratamento adotar será descobrir a causa exata do problema. Então, poderemos adotar uma série de medidas:

Fortalecimento do manguito rotador

Pacientes que têm problemas no manguito rotador, como uma lesão do tendão subescapular ou tendão supraespinhal, podem apresentar uma instabilidade local ou distribuição inadequada de forças na região articular.

Nestes casos, será fundamental corrigir as lesões do manguito rotador com fortalecimento e condicionamento dessas estruturas. Para tal, a fisioterapia e o fortalecimento em academia serão boas estratégias.

Tratamento de alterações na anatomia do ombro

Em algumas situações, o paciente pode ter alterações na anatomia da articulação que geram um conflito mecânico na região.

Então, o tendão do bíceps entra em contato com alguma estrutura óssea mais dura (geralmente quando sai do intervalo entre a tuberosidade maior e menor - sulco do bíceps), causando inflamação.

Assim, será necessário corrigir estas alterações e, geralmente, precisaremos fazer uma cirurgia para tal.

Adequação da biomecânica dos exercícios

Caso o paciente pratique atividades físicas, precisaremos avaliar a prática esportiva e verificar quais fatores podem ter desencadeado a inflamação do tendão do bíceps.

Normalmente, movimentos errados, cargas inadequadas e falta de fortalecimento, alongamento e descanso podem acarretar problemas no ombro.

Assim, será fundamental fazer ajustes nos exercícios praticados e, nestas situações, contar com ajuda de um educador físico capacitado será muito importante.

Bioestimulação

Em alguns casos mais específicos, poderemos indiciar a realização de uma injeção com ácido hialurônico na região do tendão.

Esse procedimento traz uma série de benefícios. Por exemplo, a diminuição da dor, redução de citocinas pró-inflamatórias (regulador natural da inflamação dos tecidos) e proteção da articulação, estímulo ao colágeno e à cicatrização de lesões.

Temos um artigo no blog que fala mais sobre a aplicação de ácido hialurônico no ombro !

Infiltração com corticóides

Este é um tratamento mais específico que costumamos adotar somente para tratar a tendinite no bíceps de pacientes idosos.

O corticoide é um medicamento que possui forte efeito anti-inflamatório, mas que pode atrapalhar a cicatrização das lesões nos tendões.

No entanto, especialmente nos casos de tendinite do bíceps em pacientes mais idosos, poderemos fazer a infiltração com corticoide não só para controlar a dor, como também para estimular a ruptura do tendão.

Isso porque, nessas situações a dor melhora significativamente e a função do músculo se mantém.

Além de todas as tratativas citadas, poderemos também prescrever o uso de medicamentos para tirar a inflamação e a dor local.

Ressaltamos que quadros de tendinite que não recebem um tratamento adequado podem evoluir para condições mais sérias e até irreversíveis, como o rompimento dos tendões.

Então, o mais importante será contar com um ortopedista especialista que fará uma análise minuciosa do quadro do paciente, de modo a definir o melhor tratamento.

Assim, o indivíduo poderá curar a tendinite e recuperar sua qualidade de vida e bem-estar!

Bíceps com tendinite no idoso: saiba mais

Thu, 29 Sep 2022 13:00:07 GMT

O bíceps com tendinite no idoso é uma condição para qual poderemos adotar um tratamento diferenciado e falamos mais sobre o assunto neste texto!

A inflamação no tendão do bíceps pode ocorrer por dois principais fatores: sobrecarga ou degeneração do manguito rotador, sendo a última a mais comum nos idosos.

Lembrando que o bíceps é um músculo que se origina em dois locais do ombro e possui dois tendões separados que se unem no braço, formando um único tendão que se insere no cotovelo.

Então, nos pacientes idosos é comum observar certo grau de desgaste nas estruturas do manguito rotador, o que pode acarretar lesões no tendão subscapular ou supraespinhal.

Como consequência, o paciente pode ter uma instabilidade e sobrecarregar o tendão do bíceps, gerando inflamação.

Nestes casos, o indivíduo poderá sentir dor na parte da frente do ombro, dificuldade no movimento e sensação de fraqueza muscular ou instabilidade, gerando uma redução em sua qualidade de vida.

Assim, o tratamento adequado será fundamental para recuperar seu bem-estar!

Tratamento do bíceps com tendinite no idoso

O principal objetivo do tratamento da tendinite do bíceps no idoso é o controle da dor. Então, nesse caso especificamente, poderemos fazer uma infiltração com corticóide .

Neste ponto, é preciso deixar claro que, apesar desta ser uma substância que possui forte efeito anti-inflamatório, pode atrapalhar a síntese de tecido no local.

Ou seja, as infiltrações com corticoide podem dificultar a cicatrização das lesões nos tendões e, normalmente, não são indicadas para casos de tendinite.

Isso porque, nessas situações a dor melhora significativamente e a função do músculo se mantém.

Sabemos que essa é uma informação diferente e que pode parecer ir contra o que costumamos explicar aqui no blog. Mas particularmente nesse caso, esta seria uma excelente opção de tratamento.

Ressaltamos que indicaremos essa tratativa com muita responsabilidade após avaliação minuciosa do quadro do paciente.

Além disso, poderemos prescrever outros tratamentos, como o uso de medicamentos para tirar a inflamação local e a fisioterapia.

Dessa forma, caso o idoso esteja com dores no ombro, é fundamental procurar um médico especialista para avaliar criteriosamente seu quadro.

Somente assim poderemos chegar em um diagnóstico preciso e indicar um tratamento adequado que devolva sua qualidade de vida e bem-estar!

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Os riscos de ignorar a lesão

Devo usar tipoia no ombro depois de uma luxação?

Será que devo usar tipoia no ombro após sofrer uma luxação?

O que significa ter uma luxação no ombro?

Quais são os sintomas da luxação no ombro?

Como realizamos o tratamento dessa condição?

Devo usar tipoia após a luxação do ombro?

Quando a cirurgia será necessária?

Fale com o especialista em ombro!

Como surge a tendinite?

Quer saber como surge a tendinite?

Quais são os principais fatores para o surgimento da tendinite?

Como surge a tendinite?

Quais sintomas indicam uma possível tendinite?

Como realizamos o tratamento da tendinite no ombro?

Como surge a tendinite? O que acontece quando a inflamação do tendão se torna crônica?

Alongamento do ombro: fazer antes ou depois do treino?

Você quer saber o momento certo de fazer o alongamento do ombro?

Quais fatores colaboram para o surgimento de lesões no ombro?

Qual é a diferença entre alongar e aquecer o ombro?

É melhor alongar antes ou depois do treino para evitar lesões?

Quando o alongamento do ombro pode ser prejudicial?

Treino do ombro: qual o momento certo de procurar o especialista?

Reparo de instabilidade do ombro por artroscopia: quanto tempo até a recuperação completa?

Quer saber como funciona a recuperação após reparo de instabilidade do ombro por artroscopia?

O que é a instabilidade no ombro e quais são as causas dessa condição?

Como funciona o procedimento de reparo da instabilidade do ombro por artroscopia?

Quanto tempo, em média, leva para o paciente recuperar a mobilidade e a força do ombro?

Quais cuidados são essenciais para evitar complicações e garantir o sucesso da recuperação?

Qual o papel do especialista em ombro e cotovelo durante a reabilitação?

Prevenção de lesões: não esqueça desses músculos na academia!

Quer saber como fazer a prevenção de lesões na academia?

Quais sinais indicam que você está com desequilíbrio articular ou muscular?

Prevenção de lesões: não esqueça desses músculos na academia!

Antebraço (extensores e flexores dos dedos e do punho)

Musculatura cervical (pescoço)

Como evitar lesões e dores durante o treino?

Prevenção de lesões na academia: conte com o especialista em ombro e cotovelo

Crossfit sempre causa lesão no ombro?

Será que o Crossfit sempre causa lesão no ombro?

Por que algumas pessoas apresentam dor no ombro ao iniciar ou intensificar os treinos de Crossfit?

Crossfit sempre causa lesão no ombro?

Quais cuidados ajudam a diminuir o risco de lesões no ombro durante o Crossfit?

Quais sinais indicam que é hora de procurar o especialista?

Diagnóstico de epicondilite lateral: faça você mesmo!

Sabia que você mesmo pode fazer o diagnóstico da epicondilite lateral e ter certeza da necessidade de procurar o ortopedista?

O que é a epicondilite lateral e por que ela também é chamada de “cotovelo de tenista”?

Quais são os principais sinais e sintomas dessa condição?