Será que o tratamento caseiro para dor no ombro funciona?
Essa é uma questão comum entre aqueles pacientes que sentem incômodos constantes nesta região.
A dor no ombro é uma condição que pode resultar de diversas causas, como lesões, tensões musculares, inflamações ou problemas crônicos.
Assim, muitas pessoas buscam alívio para esse desconforto através de tratamentos caseiros, que são opções acessíveis e convenientes para gerenciar a dor na região.
Embora seja importante procurar orientação profissional para diagnóstico e tratamento adequados, há uma variedade de medidas que podem ser tomadas em casa para aliviar a dor e promover a recuperação.
Explore neste artigo algumas estratégias simples para diminuir a dor no ombro, enquanto compreende os incômodos que sinalizam a necessidade de buscar o especialista em ombro para uma abordagem mais precisa.
Quais são as principais causas para o surgimento e a persistência da dor no ombro?
De maneira geral, os principais danos no ombro ocorrem nas estruturas do manguito rotador e estão associados a traumas e/ou alterações na anatomia normal devido a degeneração dessas estruturas.
Traumas podem surgir de situações em que o indivíduo é exposto a impactos, quedas, esforços intensos ou movimentos repetitivos.
Nestes casos, a contração defensiva dos músculos pode levar a lesões nos tendões, especialmente se essas estruturas já estiverem enfraquecidas previamente.
Por outro lado, as lesões degenerativas, geralmente, se desenvolvem ao longo do tempo, afetando predominantemente indivíduos com mais de 50 anos.
Existem também dores no ombro que não têm origem no manguito rotador, como por exemplo, a dor miofascial, àquela proveniente de uma hérnia de disco que irradia para o braço, e outros problemas, como a presença de artrose acromioclavicular.
Nesses casos, a reabilitação focalizada no manguito rotador pode não ser efetiva.
Existe tratamento caseiro para dor no ombro?
Certamente, existem opções recomendáveis que não irão piorar a condição do seu quadro.
No entanto, para um tratamento mais eficiente, é fundamental compreender a causa subjacente e tratá-la adequadamente.
Em termos gerais, muitas dores no ombro respondem bem ao repouso.
Além disso, identificar qual movimento está desencadeando a dor e, consequentemente, afastar-se desse movimento por um período é essencial.
No caso do ombro (diferente de outras articulações), no entanto, existe uma complicação possível e provável resultante de períodos prolongados de imobilidade (capsulite adesiva) e por este motivo não recomendamos repouso articular superior a 5 dias.
Também é importante evitar sobrecarregar a região afetada.
Para dores mais crônicas, especialmente aquelas não relacionadas a traumas, como as provenientes de tendinites, as compressas quentes podem ser benéficas.
Recomenda-se a aplicação de compressas quentes durante 20 a 30 minutos algumas vezes ao longo do dia.
Adicionalmente, leves alongamentos também costumam apresentar resultados positivos.
Caso nenhuma dessas medidas esteja proporcionando alívio, é recomendável realizar uma investigação mais profunda para compreender a raiz do problema.
Uma abordagem mais detalhada e personalizada pode ser necessária para garantir um tratamento eficiente e duradouro.
Então, será necessário consultar o ortopedista especialista em ombro para avaliação e orientação específica.
Nesse ponto, é fundamental ressaltar que grande parte dos problemas que não recebem o devido tratamento podem agravar, gerando quadros mais graves e até irreversíveis.
Ou seja, se as estratégias utilizadas em casa não surtirem efeitos em poucos dias, não recomendamos se automedicar ou postergar a ida ao profissional.
Como tratar definitivamente a dor no ombro?
Inicialmente, investigar o fator desencadeante da dor é fundamental.
Para tal, fazemos uma avaliação completa do histórico do paciente, bem como um exame físico em consultório.
Ademais, poderemos solicitar exames de imagem, como o raio X e a ressonância magnética para ter certeza do diagnóstico.
Então, poderemos adotar as medidas necessárias, que irão variar conforme o quadro do paciente.
Normalmente, tratamos aqueles problemas identificados precocemente de maneira conservadora.
Então, o uso de medicações via oral para desinflamar as estruturas e aliviar a dor pode ser muito útil.
Além disso, a fisioterapia com exercícios de alongamento e fortalecimento focados no problema traz muitos benefícios.
Outra abordagem para diminuir a dor são as infiltrações, que contemplam a aplicação de medicações diretamente nas estruturas para trazer o efeito anestésico e anti inflamatório.
O tipo de substância utilizada irá variar conforme cada caso e, normalmente, usamos corticoides ou ácido hialurônico.
Essas injeções podem ser realizadas no consultório médico ou no centro cirúrgico, onde a sedação pode ser administrada para garantir o completo relaxamento do paciente.
Consideramos esse procedimento bastante seguro, e seus resultados podem ser duradouros.
Para saber mais, confira esse artigo sobre ácido hialurônico no ombro em nosso site!
Em último caso, se os tratamentos não cirúrgicos não proporcionarem alívio dos sintomas, pode ser necessário encaminhar o paciente para a cirurgia.
De qualquer forma, deve-se contar com a orientação de um ortopedista especializado para indicação das melhores opções terapêuticas conforme o seu caso.
Em nossa clínica, contamos com profissionais qualificados especializados no tratamento de problemas do ombro.
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Conheça o Dr. Guilherme Noffs
Dr. Guilherme atende em consultório particular como ortopedista de Ombro e Cotovelo e Especialista em Terapias da Dor no Hospital Albert Einstein Perdizes e na Clínica SEBE, Vila Mariana.
Além disso, atua no atendimento de urgências no Hospital Albert Einstein e realiza cirurgias nos Hospitais Sírio-Libanês, São Luiz - Rede D'Or e São Camilo.
Avaliações dos Pacientes
Luis Fernando, via Google
Eu agradeço a Deus por ter feito a cirurgia com o Dr Guilherme, eu passei com 3 médicos e nenhum outro me passou a confiança e qual era realmente o problema que tinha no meu ombro direito.
R. Mendonça, via Google
Sou esportista e há 8 meses estou com uma lesão no ombro e cotovelo esquerdo em decorrência do trabalho, busquei cuidados com outro profissional, mas não houve êxito no tratamento.
Célio Pires, via Google
O doutor Guilherme é muito atencioso e tirou todas as minhas dúvidas em relação ao diagnóstico e o tratamento da minha lesão. Revisou o meu treino da academia e ajudou a adaptar os movimentos. Sem apressar a consulta.
Valdeiza Soares, via Google
Médico muito educado e atencioso. Realizou o procedimento com competência, sanou todas as dúvidas. Só tenho a agradecer ao Dr. Guilherme pelo carinho com que ele trata os seus pacientes.
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